021- 母亲节特辑 母爱不必神圣:妈妈也只是女性的一个角色

课间45分钟

母亲节特辑这一期,我们和嘉宾Rosie聊了聊母女关系里那些不那么神圣但很真实的部分:边界、愧疚、共生、争吵……我们慢慢意识到,妈妈不是“超人”,也不是牺牲一切的“圣人”,她只是一个普通人。 母爱不必神圣,妈妈也只是女性的一个角色。我们也希望,她可以在这些角色之外,好好做自己。 主播: April, Ruby 嘉宾:Rosie 节目录制时间:2025年5月8日 音乐:happy tomorrow by snoozybeats Learn to Love 学会自爱,爱人,爱生活 也欢迎你来加入我们的对话,分享你的人生片段 00:00 不带妈妈出去旅行,被理解为“背叛” 01:39 90后独生女 vs. 60年代母亲:成长背景与代际冲突 03:08 青春期相爱相杀:母女间的爱与痛如何共存 04:09 六年建立边界感:第一次学会“这院子是我的” 05:17 被当作“情绪调节器”的女儿,承担家庭过多责任 07:04 分离教育的缺失,导致成年后持续共生 10:11 焦虑型母亲+“神圣母职”投射:压迫感来自爱 12:01 “我都是为你好”:愧疚感如何变成操控的工具 14:01 拯救型人格:讨好、调停、牺牲成为习惯 15:36 被爱≠有用:爱不该是交换 18:18 强势母亲是因为太累了:纸老虎背后的柔弱 22:02 把妈妈“还”给爸爸,让她回到应有的位置 26:26 “无为”的爱:先取悦自己,再与他人共享 28:31 边界的另一面:不干涉妈妈的人生决定 33:16 和妈妈的争吵像“西西弗斯推石头”般重复 35:10 迟到的心理分离:从行为到内心的边界建立 40:12 妈妈不只是“母亲”角色,而是一个完整的人 53:43 母女关系是一切关系的起点,修复它,也修复自我

54分钟
99+
7个月前

雅思口语Part 3高分语料 | Popularity 受欢迎的人

英语考试Cat | 雅思口语写作加油站

你好呀,欢迎收听:英语考试Cat 🐱🐱🐱🐱 00:08 What qualities can help a person be popular? Hmm, well, I'd say the main characteristic that contributes to a person's popularity is mainly being positive, and so for that, there are a few factors. A sense of humor, for example, can lighten the mood and make interacting with that person enjoyable. A kind and nice demeanor also makes people feel welcome and cared for. I also think being true to oneself is important, so not being pretentious as this can put people off. For that last point, I think people are naturally drawn to authenticity as it allows one to exude confidence, which is an attractive quality. In short, positive, genuine qualities, I think, are the key to being popular. * contributes to:有助于 * a sense of humor:幽默感 * lighten the mood:缓和气氛 * interacting with:与…… 互动 * demeanor:(人的)风度;举止 * feel welcome:感到受欢迎 * being true to oneself:做真实的自己 * pretentious:炫耀;做作 * put people off:使某人反感 * naturally drawn to:自然地被…… 吸引 * authenticity:真实性;真诚 * exude confidence:流露出自信 * an attractive quality:一种有吸引力的品质 * genuine:真诚的 * the key to:…… 的关键 01:03 In what ways do you think popular stars influence teenagers? No doubt, popular stars can both positively and negatively influence teenagers. On the positive side, they can inspire teenagers to pursue their dreams since it's true that many stars have stories of working hard and perseverance. Celebrities can also be trendsetters in fashion, music, and art, and this can help teenagers explore their own creativity. On the negative side though, some stars' lifestyles, such as excessive consumption or inappropriate behavior, might mislead teenagers. If a star promotes a healthy lifestyle, for example, it can encourage teens to be more health-conscious, but on the flip side, if a star is involved in scandals, it gives teens the wrong idea. So, overall, while stars can be a source of inspiration, they can also lead teenagers astray. * positively:积极地;正面地 * negatively:消极地;负面地 * inspire:鼓舞;启发 * pursue their dreams:追求梦想 * perseverance:毅力;坚持 * trendsetters:引领潮流者 * explore their own creativity:探索创造力 * excessive consumption:过度消费 * inappropriate behavior:不当行为 * promote a healthy lifestyle:倡导健康的生活方式 * health-conscious:有健康意识的 * on the flip side:另一方面;相反 * scandals:丑闻 * gives...the wrong idea:给…… 错误的观念(想法) * a source of inspiration:灵感的来源;鼓舞的源泉 * lead...astray:把…… 引入歧途 02:09 What are the advantages and disadvantages of being very popular? I think being very popular has both its pros and cons. Advantages include doors to various opportunities being opened, like career advancement, which of course can also lead to significant financial rewards. However, if one is really popular, their time will often be in demand, and I think this can make a person tired. Moreover, I also think a very popular person may have the misfortune of being cheated, I mean, emotionally, as some may take advantage of that person. I think both these advantages and disadvantages are something that a famous person, for example, will often enjoy or grapple with. So, while popularity has its perks, it can also come with a hefty price. * pros and cons:优缺点;利与弊 * doors to various opportunities being opened:开启了各种机会之门 * career advancement:事业发展 * significant financial rewards:可观的经济回报 * be in demand:有需求;受欢迎 * have the misfortune of:遭遇…… 的不幸 * take advantage of:利用;占…… 的便宜 * emotionally:在情感上 * grapple with:努力应对;设法解决 * has its perks:有其好处;有其优势 * come with a hefty price:伴随着高昂的代价 03:09 What kind of people are usually popular in the workplace? Interesting question. Well, let me see. I think in the workplace, I would say there are two qualities that make people popular. First, I think, is competence. Being good at one's job earns respect from colleagues and superiors, and it shows reliability and the ability to contribute to the team's success. Secondly, a pleasant personality definitely goes a long way in becoming well-liked. Being kind, approachable, and easy-going helps build good relations, and it also helps to create a positive work environment. No doubt, a competent colleague who is also friendly is more likely to be sought after to collaborate with. So, I think those are the two keys, competency and a positive personality, to be popular at work. * competence:能力;胜任 * earns respect:赢得尊重 * colleagues:同事 * superiors:上级;上司 * reliability:可靠 * the ability to:…… 的能力 * contribute to:有助于;为…… 做贡献 * a pleasant personality:讨人喜欢的性格 * goes a long way:大有帮助;很有作用 * approachable:平易近人;随和 * helps build good relations:有助于建立良好的关系 * a positive work environment:积极的工作环境 * competent:有能力的;称职的 * sought after:受欢迎;备受青睐 * collaborate with:与…… 合作 * a positive personality:积极的个性 ------------------------------------------------------------------------------- 顺便打个广告: 欢迎朋友们加入我的【知识星球】 里面有10万字的雅思口语书,内容梗概: (1) 78个Part 1话题语料 (2) 55个Part 3话题语料 (3) 40个Part 2话题语料 (4) 雅思口语高分tips (5) 雅思口语高分词汇表达 这本口语书是PDF的,放在了我的知识星球,星球里除了这本书,还有雅思听说读写、语法基础知识等内容。 星球目前的价格是388元/年,欢迎加入。如不适合,星球可以3天无理由退款,付的款会原路返还给你。

4分钟
2k+
7个月前

EP03:爱上男模?我们这次请到了“专业”的!

甜七

“干我们这行最忌爱上客人”,午夜降临, 男菩萨们坐着南瓜车来了~本期小黄萝卜爆杭州网红阳间活动的2k红包门槛,毛毛展示夜场营销撩人套路,奶茶反攻我才是欢声笑语一大片的地偶顶流(哼!)五一男菩萨约会实录,情绪价值分分钟拉满💥 🔈本期主播:奶茶-商振博、米饭 🔈本期嘉宾:抖音号-小黄萝卜 (一个AI科技公司工作的超级美少女兼主播届顶流)、毛毛(一个无人机驾驶专业的当代大学生兼酒吧夜场营销王) ⭐来看,本期一个抽象话题介绍👇 夜店修罗场名场面:金毛帅哥串卡撩完就跑,米饭当场破防“我竟是小丑🤡”,老江湖们淡定补刀“那是因为你很少去”。男菩萨话题更是高能——擦边主播?情绪价值天花板?海王の千层套路被扒得底裤不剩👖,最后竟升华成“没见过世面的人才最渣”的辩论。 本期内容为夜店男菩萨避坑指南🕳,下次酒局直接拿捏社交货币💰(未成年人别学!) 准备好了吗!欢迎收听全网首档播客综艺!《甜七趴着说》,“我们要把[蛐蛐别人当面说人坏话]变成主业咯” (P.S. 结尾还有byredo郁金香护手霜✖️MINISO星际宝贝联名吸管杯~) ⭐来听,本期我们都蛐蛐了哪些事儿?👇 02:26 社交天花板!毛毛召集千人酒局,人脉王实锤 03:24 夜店潜规则:「去厕所」实为串卡,套路揭秘 06:11 大揭秘!杭州阳间活动局红包门槛高达2000元! 09:56 「男菩萨」现象:姐妹聚会新标配,挡酒神器 13:26 高段位社交术:回馈少10%,心理学套路 14:44 情感碰撞:千万别爱上同行?致命吸引力 19:02 「男菩萨」认定你才珍贵吗?鬼嘞!这不就是海王收心吗? 21:36 总让你输的人赶紧撤!男孩女孩出门在外都要保护好自己哟~ ⭐来买,本期爆单好物!👇 没有想到爆单社第一期就受到了粉丝朋友们的欢迎,还有朋友来问柠檬液还有嘛,没有啦!我们是真的限时一周!不管卖多少福利就先试一周哒~~快来看看粉丝小伙伴们的返图吧@Yyyyb@Beve F @Tracy@迪丽锅巴@F@Vinebubble@Fisho@SingCC@茶茶@玥萌@胖丫@唯一@黎樆@JImusi,有部分的快递返单不及时实在是抱歉,我们会按时间给到快递返单撒~ 我们会继续坚持给大家带来好内容+好东西 💖《甜七爆单社》第 3 期|香香小手 + 元气喝水!春夏精致感必须安排上! 姐妹们!春天要浪漫,夏天要元气!这期甜七尾单社选了两件超治愈爆款,护手香气拉满、随身喝水也要可可爱爱 ——byredo郁金香护手霜+MINISO星际宝贝吸管杯,一起拿下,美貌与实用直接爆表! 🪻超火的 byredo 郁金香护手霜(30ml) ✨ 小众香氛天花板・春天的味道・送人自用都绝美专柜 400 元 / 支,甜七爆单社特供 211元起!只限量70个 * 轻盈不油腻,一抹吸收,春日花香萦绕手尖 * 桌面、通勤、睡前必备,质感生活从一支护手霜开始 * 义乌保税仓正品直发,完整溯源码+二次质检 🎁 播客听众专属价:1 支 234 元|2 支 448 元|3 支 634 元 (单支低至211元!比天猫跨境尾货还低7块钱! 📦 快叫上你的好姐妹一起团的多省的多吧!详情 & 购买方式见下方爆单社微信入口!发送暗号【郁金香】 * 爆单社社长微信:work.weixin.qq.com 🪐 MINISO名创优品 × 星际宝贝联名吸管杯(535ml) 限量302个! 💙 史迪奇爆改喝水小助手・春夏游拍照必备! * 官网畅销周边,史迪奇与名创优品官方联名爆品,最低 39.9 元 / 只,甜七爆单社特供 25 元起! * 什么鬼,就是MANNER自带杯-5元,喝咖啡喝个5次就喝回本了!! * 535ml轻量大容量,吸管设计随时随地喝水无压力 * 超萌史迪奇造型,办公室/健身房/野餐通通可爱出片 * 官方品牌方直发,正品保障 🎁 超值特惠:1 只 35 元|2 只 60 元|3 只 75 元 (单支25元!!!全网找不到更低!) * 📦 添加 shownotes 爆单社社长微信:work.weixin.qq.com 如果👆链接无法跳转,也可以扫描二维码添加社长 发送暗号【史迪奇】立即抢购! 甜七爆单社,只卖自己也想回购的尖货!⛱️ 限时一周,卖完不补,冲鸭!!

30分钟
2k+
7个月前

🧠 重塑情绪现实:你的大脑是个「预言家」,而你可以改写剧本

观象🐘

🔮 大脑的预测游戏:我们活在0.5秒前的「预渲染世界」 * 「喝水解渴」的幻觉:大脑提前20分钟预测生理变化,让你「感觉」解渴 * 现实滤镜:感官输入(30%)+ 预测(70%)= 你感知的「此刻」 * 案例:登山时的心跳加速 → 可能被解读为「恐惧」或「兴奋」,全凭大脑调取哪种记忆模板 🧩 情绪构建三要素:身体信号×环境×记忆的实时拼图 要素 作用机制 干预杠杆 身体信号(心跳/出汗) 提供原始数据 深呼吸/运动调节生理基线 环境线索(会议室/健身房) 定义解读 场景主动选择/改变环境暗示 记忆模板(过去经验) 赋予意义标签 用新体验覆盖旧数据库 反常识暴击: ❌ 没有「纯粹」的焦虑/快乐 → 都是大脑的「最佳猜测」 ✅ 同一手心出汗,可以是「面试紧张」或「约会心动」 🛠️ 情绪调校工具箱 1. 预测修正术(短期急救) * 「5秒暂停」:当情绪涌起时,自问「我的大脑正在调用哪个旧剧本?」 * 「可能世界」练习:给身体反应编3种新故事(如发抖=紧张/冷/能量涌动) 2. 数据库更新计划(长期策略) * 「反刍」转「探索」:安全距离观察,用新体验替代反复咀嚼痛苦 * 多元信息食谱:刻意接触挑战现有认知的内容(听对立观点podcast/读陌生领域书籍) 3. 生理黑客技巧 * 「温度重启」:极端情绪时握冰块 → 用强烈感官刺激中断预测循环 * 「姿势编码」:保持「超人姿势」2分钟 → 提高睾酮水平改变情绪底色 🌱 核心认知升级:从「受害者」到「建筑师」 * 「负责」≠「自责」 → 承认对输入信息的主控权(刷负面新闻=喂养焦虑算法) * 「情绪自由」悖论:越允许情绪流动,越能缩短其持续时间(抗拒=强化预测模型) 🚀 实操路线图 第1周:记录3次情绪事件,标注大脑的「自动编剧」倾向 第1月:每天制造1个「预测误差」(例:焦虑时微笑/愤怒时哼歌) 第1年:建立「认知多样性」防御体系(多语言学习/跨领域社交) 「你不是情绪的囚徒, 而是未受训的预言家—— 现在,开始重写你的命运代码」 ✨ 终极启示:每次情绪波动都是大脑的「系统升级提示」,抓住这些瞬间,你将拥有「认知越狱」的终极能力。

11分钟
99+
7个月前

022. The Five: 维多利亚时代女性悲剧的刽子手

已读乱回FM

《The Five》不是关于开膛手杰克的书,而是关于他从未能真正消音的五位女性的故事。 当连环杀手的残忍成为时代规训女性的戒尺,受害者们死在开膛手杰克的刀下之前,早已被社会抛弃。 历史常常记住了凶手的名字,却遗忘了受害者的脸。《The Five: The Untold Lives of the Women Killed by Jack the Ripper》颠覆了这一传统。在这本深具同情心、笔触犀利的作品中,历史学家Hallie Rubenhold以细致考据和文学笔力,唤醒了五位女性的真实人生:Polly (Mary Ann Nicols), Annie Chapman,Elizabeth Stride, Catherine Eddows 和 Mary Jane Kelly。 她们并不只是“妓女”或“受害者”,她们曾是女儿、妻子、母亲,有过梦想,也曾挣扎在维多利亚时代社会的边缘。《The Five》不是一部血腥谋杀录,而是一场对被压低声音的女性命运的拨冗还原。 这本书不谈如何死,而是讲她们如何活。本期我们将带你穿越雾都伦敦的肮脏街道、工厂宿舍与救济院,重新认识那个让女性无声的时代。 ----愿逝者安息---- 04:41 英国维多利亚时代 12:05 Mary Ann Nicols 15:17 皮博迪住宅区 (Peabody Buildings) 18:27 救济院和庇护所:惩罚贫穷 23:30 抛弃家庭=妓女? 27:23 Annie Chapman 29:40 酗酒的开始,中产梦的破碎 33:12 流浪贫民窟 36:26 Elizabeth Stride 37:39 性病与道德治疗营 41:29 Catherine Eddows 44:04 吟游诗人夫妻 45:01 酗酒,家庭暴力,婚姻破裂 47:05 Mary Jane Kelly 50:45 唯一的室内受害者 52:03 维多利亚时代的酗酒问题 56:20 "Just prostitutes"- 来自连环杀手的社会规训? 1:01:34 下期预告:Everything I Never Told You - Celeste Ng 相关影视作品:漫长的阴影 - The Long Shadow 所有的人物图片都是尽力从网上找到,有可能有误差,请见谅。很遗憾大部分的受害者并没有很多生前的照片,而我们也拒绝再将那些死亡的照片重新贴在这。 Polly (Mary Ann Nicols) Annie Chapman Elizabeth Stride Catherine Eddows Mary Jane Kelly 音乐来源:https://www.youtube.com/watch?v=1L_0YLSGjW0

64分钟
99+
7个月前

对话脱口秀演员鸭绒,“功成名就不是目的,只有快乐才叫做意义”

使之发生Lumos

🥂本期节目我们请来了脱口秀演员鸭绒。这也是使之发生Lumos新栏目「女朋友们」的第一期。 《脱口秀和Ta的朋友们》结束的一年里,鸭绒生活如常,演出没有增多,但她写了很多新段子,都放在了自己的第一个专场「张目对日」里。 一年又一年,从《脱口秀大会》到《脱口秀和Ta的朋友们》,在节目的舞台上,鸭绒感到15分钟的表演时间越来越不足够,相比于上节目,得到更多曝光,今年她想要在线下与大家多见面,把来不及讲的段子全部分享给观众。 去年在节目中被淘汰后,鸭绒在社交平台写下这样一段话,「最让人动容的不是赢了的欢呼,也不是输了的沉默,而是身边这些活人咚咚的热烈心跳声」。相比比赛中的输赢,她更在乎的是观众的笑声,脱口秀演员的彼此支持,以及她表达的勇气。 段子无法改变女性困境,但讲出来被更多人听到后,它能产生能量,笑声过后大家会发现,「我们没有错」。改变就是这么发生的吧,笑出来之后,总能多一点底气和动力。 我们专场见。 🥁timeline: part1.比赛结束后的一年 00:34 鸭绒的脱口秀式打招呼 01:42 《脱口秀和Ta的朋友们》结束的一年里,在做什么 05:03 如何成为脱口秀演员的?只要没放弃,炸场总会到来 10:13 被淘汰、不是头部,都没关系,我要找到属于我的观众 16:26 最让人动容的不是赢或输,「而是身边这些活人咚咚的热烈心跳声」 part2.关系与自我 20:23 女脱口秀演员之间良性互助的氛围,是无与伦比的 26:39 脱口秀像蒸汽轮机,把工作带来的愤怒转化成力量 33:43 当我能把一件事写成段子,就代表真正放下了 36:11 最打动我的段子,是有自己独特思考和感受的 39:03 节目上的15分钟已经不足够了,今年很想做专场 part3.改变与野心 47:15 像做副业一样过人生,我总有一天会成功的 50:14 改变由老头制定的规则,是我的野心 53:31 难以解决女性困境,写段子也是一种方式 58:58 脱口秀让我相对自由,大家的笑声让彼此相信我们没有错 01:02:25 脱口秀给了我勇气和底气 part4.总有一天 01:06:03 总有一天,我要把身边智慧妇女的故事写下来 01:10:35 接收到《零诺》作者行烟烟女士的感染,决定肩负起一些使命 🧚‍♀️主播:思臻、山楂 🎤嘉宾:鸭绒 ✂️制作:思臻 🗺️封面:山楂 🎵音乐:Baby Sister-曾轶可;Bam Yang Gang-BIBI 🍮欢迎关注🍠@使之发生Lumos 邮箱:[email protected]

75分钟
4k+
7个月前
EarsOnMe

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