主播／马晓橙 前几天考古喜欢的播客的往期节目，有一期聊的是主播“阿达”幻想给过去的自己写一封信，收信人分别是小学的自己，中学的自己，和大学的自己。主要内容其实就是，提示各个阶段的小达哪些事千万不要做，希望另一个时空的自己可以不要有现在的这些遗憾。 我之前在节目里不止一次提过，我本人对于过去没什么遗憾，如果再从头活一次，我会毫不犹豫的按照现在的轨迹再来一次。不过听完那期节目我的想法有了一点小小的变化。 关于人生节点的选择，我确实没啥后悔的，但细究到度过的12334天的话，还是有一些小的意难平。比如，小学1年级的期末考试，数学考了98分，我当时并没有意识到，那会是我此生唯一一次可能数学满分的机会了。再比如，大学收到的学妹的表白，当时如果不拒绝，我也不至于整个大学都单身了。 遗憾可能不是每个人都有的，但意难平应该是谁都躲不过的吧。

首发频道：VCHAT 主播：Acher/阿车 嘉宾：郑秀文Sammi 制作：左右 - 4月份的一次采访，聊天对象是郑秀文。 聊天之后，我们互相交换了好多句“辛苦晒”，脑海只剩下一个念头：可以像郑秀文一样有自己热爱的工作，实在是一件太幸福太感恩的事。 Sammi就是这样一个没有年龄感的人。哪怕出道35年，光芒荣誉加身，她也不是“姐姐”，而更像身边充满活力又温暖的，拥有丰富人生履历的朋友。那份学会善待自己的松弛感，那份“我想做的话没有做不到的事”的决心，这段反复回听的录音，够我受用很久很久。 自问这次采访做得不够好，但希望你仍会享受其中。 - notes： 00:36 开场：与Sammi聊天的那个下午 04:26 郑秀文的音乐启蒙 10:45《小心女人》：个性里面有什么，就把它放进音乐里 13:50 《终身美丽》：开始踏足影视，每次唱主题曲总能recall角色 19:50 随着年龄增长，越来越喜欢有深度的主题 21:48 郑秀文如何解读自己的音乐风格变化？ 25:22 “除非广东歌放弃我，我不会放弃广东歌” 29:44 行动力要配得上自己的决心 34:06 相比较皱纹，郑秀文更在意你是否感受到她的内心 36:03 “顶硬上”的香港女性精神 42:10 《我们都是这样长大的》：大家都是在各自不同的领域慢慢成长的 - 如遇粤语，可查看以下翻译。 1、所以你那时候就很清楚地知道自己是个什么样的人？还是说你心里面会有渴望的另一种形象、另一种风格的自己可以呈现给观众呢？ 2、营造一种大女人的感觉当时……你当时年纪也很小，怎么会有这种想法呢？ 3、今年年初突然又拿到这个奖，其实从来真的做梦都没想过14年之后再拿一个这样的奖，我想这些都是广东歌带给我的。我除了觉得很荣幸之外，其实更多的是感动和感激这件事。 4、Sammi你是一个是不是不会经常回顾以前发生的事，去责备自己（的人）？因为我觉得你是很自动……我想你想到一个目标就会自动去……但是多多少少有些时刻你会想起以前，可能不那么好……你会不会经常去想这些事？ 5、不会，我几乎自己做过什么都不记得。我觉得享受这个过程的开心时刻，我比较记得这些开心的过程。但这个有些复杂，比如说不开心的我就不会去记了，那这些都是有好处的。以及我很少会去想过去，我大部分时候都是在看这一刻或者说未来，我也不会看太远，我看这一刻和前一两步，就这么多了。太远我都不会看啦。 就是两个礼拜以内的事儿。 对，一个月啦。到演唱会，就是不会看太长了。 6、除了你所谓的工作的能力以外，我想你里面的决心都要很大，你能够把这个工作做这么久以及希望将自己的工作做到最好的时候，其实里面有很多坚忍的。因为你很容易就会想要放弃，用一些容易的方法，随便了，马马虎虎，别人不会发现的。做到365天都是这样，你自己觉得很好，我觉得这真的是一件很不容易的事，是要很大的决心。 我想是对工作的决心，当你决心要去做一件事的时候，这个决心和坚持。人生的低谷一定会有，可能低潮了七年、八年的人，如果你有这样的决心去重新振作自己，我觉得都是可以的。就算你真的浪费了十年，只要你有决心就有机会。所以我觉得不管在什么年纪，有梦就去追吧！你想做就去做吧！ 7、只不过当你老的时候，比较容易放弃成功这个概念，觉得自己这么老了、没可能了。整天把没可能这件事放在心里面。所以我非常鼓励不管哪个年纪，别整天想没可能，多想想用什么方法让更多事成为可能。 8、我觉得你说得好好。可能大家小时候都会觉得自己可以做到这件事，但大了之后，经验丰富了，一方面经验多了淡定了，但也知道了自己的局限性在哪里。这件事我不行了，就不做了。 9、有一年失声的演唱会第一场开始身体不舒服，开始说不出话来，不过都是顶硬上。以及2004-2006年这几年，自己在经历一个比较depress的时期。 10、你觉得“顶硬上”这三个字是你自己的本能呢？还是自己练出来的？你自己是一个“顶硬上”的人吗？ 都是的，我觉得每个人都有这种特质。只不过这个人能顶到多硬，每个人的硬度不同。有的人可能比较能顶，又能顶的时间久一点，顶得辛苦一些。有的人小小顶一下就好像要碎掉了，所以我觉得……潮州女性一般来说，这个忍耐性都比较强，我自己都比较相信这个。 爱拼才会赢。 我想也不是一定要赢，就是觉得明知道自己可以再做多一点，为什么自己不再忍耐一些，尝试一些呢？有时候这个motivation不一定来自我要赢，而是我总觉得自己还能做多点，为什么不再尝试work harder多点呢？我想我就是对自己有这种要求。 11、我想我做一个艺人我算是一个做了很久了。其实我又不是投资方、监制，我觉得尽量多给一些机会和新人合作，不管他有没有资源。我希望通过这些合作让观众认识到一些新的名字，通过这些合作，我觉得新人的创意也能帮助到我的。永远都不要拒绝一些新鲜的事情，年轻的人也不要拒绝不是自己时代的东西，我们都能在对方身上找到能用到的东西。 12、我觉得很需要。因为有的时候别人给你的建议是你看不到的自己。我看到的自己可能是90%，可能有些人就是能看到我自己看不到的东西。所以我觉得愿意聆听别人的建议相当重要。包括相信自己的团队，有一个自己信任的团队相当重要，不然这条路走不长的。 13、用一首你的作品去形容你生活中的“港女精神”，香港女性的精神。 《我们都是这样长大的》我觉得不管你是不是港女，其实我都不知道什么是港女精神。看你用什么角度去看港女这个词，但对我来讲是一种坚持和相信自己。《我们都是这样长大的》这首歌人都会有感受的，因为大家都是慢慢成长，大家都是在各自不同的领域成长的。

久违的“离开看理想之后”专栏，播客部三人组重聚漫谈一期，聊聊大老师离职后这一年，大家关于工作、创作和生活的新感受。 关于工作/上班的更多讨论，也欢迎在看理想app订阅收听《反思现代工作：打工人如何寻获自由》《不上班行不行？我有一个问题06》等节目。 本期参与 杨大壹，播客「文化有限」「多多指教」主播 小尹，播客「公司茶水间」「一寸」制作人&编辑 颠颠，播客「看理想圆桌」制作人&主播 联系我们 商务[email protected] 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌

主播：秋、海燕、小俊 ED：I Love You So-The Walters 我们的《话里有话》、《邪事儿》、《胡说有道》、《后端案内人》、《后端都市传说》等栏目请到后端组主页查看。 后端组公号：后端组 关注公号可以获得更多番外内容及活动通知 关于节目及投稿等任何问题可以添加小编v咨询：houduanservice

*本期节目有部分关于死亡状态和杀人手法的描述，未成年人请在家长陪同下收听。 ✌️毕业旅行前的紧急加更！欢迎我的同学黑芒狗（声音很好听）的加入，结尾有绿猴桃嘴瓢合集，这一期🆖太多次惹 【案件引入】 上个世纪八十年代，香港的新界北打鼓岭村附近流传着一个诡异的传说，传说有人晚上在树林里听见女童凄厉的哭声，如果你走近，便能看见一个背着书包的小女孩问你：“有没有见过我的手掌？” 或许每一个都市传说或者灵异故事的背后，都可能是Ta人历史的碎片或者还未说出口的人生。那不是可怕的鬼，是冤屈和苦涩留在了人间。 【案件相关图片】 1. 香港报纸对该事件的报道 2. 阿强被警方带走 【背景音乐】 宝贝——张悬 案件选题：黑芒狗 文案：绿猴桃 主播：绿猴桃，黑芒狗 剪辑：绿猴桃

感谢邻居们上期的关心和鼓励。四月，萌萌确诊为甲状腺乳头状癌（俗称“懒癌”或“幸福癌”），在上月底接受了消融手术。手术过程中经历了极大的心理压力和身体痛苦，尤其是担心手术可能影响声带功能 现在能正常做节目真是太好了！ 面对生死和健康问题，以往的烦恼和压力变得微不足道，我们开始进入一种更为平和、自我肯定的生活模式，也进入了一个人生的省电模式。更加关注生活的真正重点。 希望听完这期节目的大家，更加关注和爱护自己的身体，祝大家和家人，都能健康快乐！善待自己。

hi！大家好这里是疯批美人，今天想和大家聊的话题是“具体”。 这已经不是我第一次去和大家聊这个话题了。 具体其实已经好多次帮我解决了我人生内耗的困境 今天这期播客我也是想要通过自己的两件事去告诉大家具体到底是如何帮助我解决精神内耗的 很多人经常去形容迷茫的时候我们就像是一叶扁舟在大海上行驶 任凭风吹雨打 但我今天想和大家聊得就是 当我们在大海上觉得自己什么都不能做的时候 恰恰是我们可以做些什么的时候 转头，向前，向后，向左，向右 看看你还能看到一些什么 如果你对我的话题感兴趣的话，那就继续听下去吧。 听众来信/商务合作：请写信至 [email protected] 也欢迎大家加入我们的解决内耗小分队 加我微信Y15214553808拉你进入内耗小分队的群聊哦～一定要备注小宇宙让我一眼认出你

01:01 从晚晚老公怒挂美女聊起：公众人物回击素人评价是玻璃心吗？ 12:19 热依扎机场穿背心遭荡妇羞辱，但起诉网友后却败诉了 16:29 直播怼黑粉被封，鹿晗及鹿晗工作室危机管理意识为0 21:38 正常点评和恶意攻击之间的边界在哪？ 30:27 被明星粉丝网暴了怎么办？只能闹得越大越好了 36:25 张元英粉丝开盒孕妇：未成年人对网络的应用堪称恐怖 38:50 原谅我们大龄萌萌人吧，真的不懂辱追和投厕的风气怎麽起来的 46:50 小解解、4000+、健人……厕所用语知多少 56:00 播客界最妈味的一段来了：苦口婆心劝teenager厕弟厕妹回头是岸

听完这集再起 封面idea：再睡五分钟 更多放松频道在这里🖱️ Songlist ♪ 00:00 FM J-EAST♪ 00:10 俺の話は長い 03:53 哀愁のクラッチ 06:38 ただのダメな男”満” 08:50 究極の家族愛 11:37 俺の話は長い(へリクツモ-ド) 13:02 春海の悩み 15:11 喧嘩上等！ 17:58 詰め寄る姉 20:05 美味しいコーヒーを入れてくれる”満” 22:45 しようもない会話 25:12 自分でもなんとかしたい気持ちはある”満” 28:41 家族の絆 31:31 俺の話は長い(プライドだけは超一流)

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