一年之前，2024 年 4 月 20 日比特币第四次减半，Ordinals 同质化通证协议 Runes（符文）诞生，符文华语社区 RunesCC 当晚直播见证。一年之后的今天，以符文为代表的比特币生态在本轮比特币一枝独秀、市场却牛熊不定的加密周期却正站在新的十字路口 …… 加密厨房今年第 6 期播客节目， 主播 Jean 邀请了 RuensCC 发起人 Mix、RichSwap 产品经理莫信、Auroras 社区创始人 QFi Sky、加密 OG 苏哲和河马等建设者和深度玩家，共同回顾符文一年来的发展起伏，探讨比特币生态的技术瓶颈、基础设施建设、社区共识，以及未来是否真的「万链归一」。 如果你关心比特币生态、下一轮牛市的关键引爆点在哪、以及比特币是否能跑出自己的「模因币奇迹」—— 这一期不容错过。 【内容要点】 02:38 符文上线一年，经历了哪些高潮与低谷？技术的提升能不能推动比特币生态飞轮启动？ 21:00 嘉宾认为比特币生态没有被证伪，但面临着共识分散、流动性分裂的困境与 Layer2 叙事困局 41:00 为什么比特币生态没有随比特币牛市一起爆发？ 59:00 Memecoin 模因币超级周期是否结束？ 01:11:00 大家最看好的比特币生态里的项目/方向分别是什么？ 【背景介绍】 1. Odin.fun：比特币符文生态下的 launchpad，能够实现毫秒级撮合速度，并进行内盘式符文资产交易，解决链上打符文常见的卡块、矿工抢跑、gas暴涨等痛点。Odin.fun被认为是符文生态中用户体验最接近 Solana 交易体验的平台。 2. RichSwap：类似 Uniswap 的 DEX，但在比特币符文环境中运行。支持符文资产的挂单、撮合与交易。 3. ICP（Internet Computer Protocol）：由 DFINITY 基金会开发的公链 & 云计算平台。目前在比特币生态发力，提供链间桥接 + 可编程性层，帮助比特币生态突破技术限制，为符文/DEX/借贷等提供编程能力。 4. Blockminer：比特币符文资产发行机制项目。创新点在于其复刻了「比特币早期挖矿」模式，以虚拟矿机形式挖符文代币。 5. OP_CAT：新兴比特币生态协议，目标是降低用户交互门槛，引入更丰富的资产和合约能力，也被认为是「符文生态之后」的一批候选主流协议之一。当前处于测试阶段。 【推荐收听】 * 18 | 对话 Mix：Murad「吹爆」Memecoin Supercycle，比特币符文的超级周期何时到来？ * 17 | 对话 Charlie Hu：10 个月融资 2500 万美元，Bitlayer 要打造怎样的比特币二层？ * 14 | 对话洪蜀宁：为何 RGB 与闪电网络将成为比特币终局？ * 13 | 解码比特币元协议：以太坊 DeFi Summer 不可能发生在 BTC 上 * 12 | 解码 2024 比特币大会：跨过卢比孔河，比特币正在进入主流 * 11 | 解码 BitcoinFi：比特币何时迎来它的 DeFi Summer？ * 10 | 解码比特币创业：为什么有「天高任鸟飞、海阔凭鱼跃」的自由感？ * 09 | 解码比特币生态：平地起高楼，还是厚积薄发？ * 08 | 解码 Nostr：为何在比特币上才能真正构建去中心化社交网络？ * 07 | 解码 Runes：上线两个月，符文能成为比特币新资产发行协议么？ 在 2025 年加密牛市，「加密厨房」播客将不定期探讨分享行业市场的热点和趋势，和大家一起更好地钻「兔子洞」，品尝烹饪加密美味。 【联合主播】 * Jean（X & Warpcast）：加密厨房上海主厨。2018 年 All in Crypto，作为资深媒体公关人，创办加密媒体「加密厨房」、举办了上海元宇宙文化周、大理/旧金山/黑山 Web3 奥德赛和伊斯坦布尔/纳什维尔加密厨房等系列加密社区活动 * Rebbeca（X & Warpcast）：加密厨房纽约主厨。All in Crypto 之前是一名科技记者，关注中美两边的科技创新 收听渠道：小宇宙 | Apple Podcast | Spotify | QQ 音乐 | YouTube | PodsMedia 【欢迎关注】 * 官网：cryptokitchen.io * 视频：Crypto Kitchen * 推特：@CryptoKitchen23 * 通讯：Crypto Kitchen * 电报：t.me/cryptokitchen23 * 公众号：加密厨房 免责声明：节目中涉及加密货币的观点意见不构成任何投资建议，DYOR。

03:11 旅居体验 12:02 做你真正想要做的事情 15:45 内耗是因为你‘舍不得’让事情结束 18:47 所有坏的动作都来源于有一个好的动机 24:07 父母对待我们的方式给我们造成的影响远大于外部因素 27:04 外部环境是先作用于父母身上的 28:24 往上分析，去分析父母 29:50 不要内耗，学会耗外 30:57 有了觉察后，一定要做出改变 36:09 在迷茫或纠结的状态中持续很久，其实是你不想改变 36:59 潜意识的力量 40:28 关于“控制欲” 44:45 父母与孩子之间的相处所带来的影响 51:12 一个人必须有“坏”的地方 53:11 轻松的快乐 56:58 亲密关系是两个人之间的事情 59:50 你的内耗更多可能源自于外部因素，我们可以从外部去进行分析 01:01:23 感受注意力在外部世界的感觉 01:03:45 希望大家能多点反馈：做了什么，得到了什么，感受到了什么 * 【关于 不吃苦计划 】 ”开心是一种能力，但你从不这么觉得。“ 我们以为，没人是喜欢吃苦的，殊不知，我们不仅”喜欢“，还对吃苦”上瘾“。 正常人的头发着火了，第一件事就是把头发上的火扑灭。 喜欢吃苦的人头发着火了，他们也会想着把火扑灭，但无论做多少尝试，一年后你回看，头发上的火，仍然存在。 所以他真正要的不是扑灭火，而是让火一直存在，因为这样，就能得到别人的关心。 把【开心】看作一种能力，那么我们就要调整自己的认知，去抓住每个机会练习，同时也要感受那些好的时刻。 我们太擅长，也太喜欢品尝”苦“的味道了。 所以，我决意做一档播客节目，叫”不吃苦计划"，希望有一天，这个节目不会再有人收听，因为，那时候，人人都懂得了“不吃苦”。 （张荆棘 记于 20250510 ） * 关于【不吃苦计划】听友群 我成立了一个社群，每两周会发布一篇社群内参以及社群内部直播。 我们希望通过这个项目，让更多跟我们一样的人，拥有识别苦的能力， 同时做到，不吃苦。 它好难，但我觉得， 有戏。 你听了你就明白我在说什么了。 * 【关于 本期节目】 主播：刘白 （林白 主编 ，杂乱无章 副主编），小骗子（杂乱无章 商务），张荆棘（杂乱无章 主编） 剪辑 ：刀刀 音乐：As is was - PREP ，優しさについて (关于温柔) - 羊文学 * 欢迎来看我的朋友圈

本期内容Claire分享了三月份在尼泊尔十日内观的体验 关键词：内观禅修、葛印卡传承、如实观照、慈心冥想、戒律与守戒 00:00 - 01:29 • 课程缘起，受宗萨仁波切启发，决定系统性闭关练习内观。 强调密集训练对初期禅修的重要性，稳定认知与心性。 01:48 - 03:16 • 介绍尼泊尔内观中心（葛印卡传承），加德满都西巴布瑞山，毗邻国家森林公园。 03:18 - 04:37 • 课程结构详解： 每日11小时打坐， 强调“如实观照”核心，不附加任何想象或评判。禅修对日常生活的启发，如面对情绪不逃避。 04:42 - 06:44 • 中心老年禅修者带来的震撼，即使身体不便仍坚持禅修。 探讨尼泊尔/印度文化中“老年出家禅修”的传统观念。 07:40 - 09:41 • 课程进阶内容（呼吸观察→身体精微感知→情绪脱钩）。“禅修如松绳结”，只需观察即可自然解脱业力束缚。 10:18 - 12:34 • 禅修中途退出者的故事，法工以包容方式劝留学员。反思“守戒”重要性。 13:14 - 15:39 • 葛印卡传承的开放性，推荐其开示视频。 16:11 - 18:32 • 吐槽初期对葛印卡唱诵的反感，后因环境隔绝逐渐接纳并产生身心共鸣。 内观应用于监狱改造的案例，引发对方法普适性的思考。 19:41 - 21:58 • 听众报名前需明确规则（止语、交手机、4点起床等）。 不建议“观光式禅修”行为，强调守戒与自我觉察的重要性。 22:37 - 24:54 • 以“手术无菌环境”比喻禅修戒律，claire分享了丢失杯子的考验与“放下执着”的体悟。 25:43 - 28:19 • 佛陀用“树叶法事”点化丧子母亲的故事，阐释“众生皆苦”的慈悲观。 29:53 - 33:57 • “利他心”对坚持修行的关键作用。 推荐慈心冥想，带来的内心平静。 34:00 - 37:32 • 总结内观与慈心冥想的结合，提醒勿过度分享禅修体验（避免制造期待）。 37:32 - 结尾 课程收获，建议有冥想基础者可尝试葛印卡体系。 肯定严格训练的价值，以“关进手术室”比喻彻底修行的必要性。 推荐资源： • 葛印卡开示视频（YouTube，B站） • 书籍《内观：葛印卡的解脱之道》 感谢大家的收听，如果喜欢我们的节目，请听友们多多分享！ 进听友群请加WX：13564136070 备注“播客听友” 听友线下福利：加群即可免费兑换长乐小院YOGA（上海）瑜伽课一节

👯‍♀️ 本期是我和果儿的换季对谈 我们没有准备大纲，也没有剪掉那些小跳跃，希望你听的时候能像和朋友一起边喝东西边闲聊，轻松但不空洞，琐碎但有意义。 萨萨：“我只是过敏打了三个喷嚏，整办公室的人都后退了。后来坊间流传：‘你看那个勤劳刻苦的中国女人，带病上班的她又回来了。’” 果儿：“你得过了和这个东西的‘热恋期’，才知道它是不是你真正需要的。” 🎧 我们聊到了： * 在南半球的秋天录这一期，想聊聊我们和“换季”之间的关系； * 为什么在中国带病上班是“敬业”，在新西兰却会被劝回家； * 分享我们换季生活里少不了的“松弛好物”：香薰、电热毯、宠物毛清洁神器； * 聊到宠物带来的情绪波动，也聊到怎么靠“感受”而不是“意志力”过日子； * 那些我们逐渐明白的事，比如：“不是每个热恋期的东西，都值得陪你走下去。” ✏️ 下一期预告： 《在异国社交场上，我们都被“教做人”过》 比如生病别硬撑、别和老外AA抢得太尴尬、职场上拒绝别人也不代表你冷酷。这些没人教你的社交规则，才是我们在海外真正长大的证明。 ❤️ 如果你听到这里，还在，就点个赞、收藏、订阅一下吧！ 让我知道你还在听，我也会继续慢慢讲、认真做，分享那些我们在海外小心摸索出来的生活方式。 日常生活： instagram — samthanw 红薯/抖y— Samantha萨萨

一个弹指，居然来到五月（今年时间是光速吗！），本月最关键，是两年半一移的土星移位，停滞很久的冥王也正式逆行，我们要开始为自己发声，勇敢「做自己」，虽然压力很大，虽然会破坏过去那个「委屈自己以为可以维护和平」的「假」舒适圈，但，不想死，现在就得开始改变！ 五月也是恋爱月、积极变美月，上一次我和大家说四月不聊感情，这个月可以开聊了~ 双子座 0：00-08：48 天秤座 08：48-19：52 水瓶座 19：52-29：23 需要月运视频或文字版的同学可WX搜索 xpxzs07（ 备注“小宇宙”）添加后即可领取，每月月初同步更新

《亲子时光的魔法》—— 不只是陪伴，而是连接的艺术 在生活的快车道上，家长如何与童心共振，与孩子玩得忘我、笑得开怀？ 从妙趣横生的无工具游戏，到激发创造力的角色扮演； 从处理孩子情绪的巧妙方法，到打开孩子心扉的沟通技巧…… ——本期播客邀请您走近“游戏力”，在欢笑中构建深厚的亲子关系。 无论您是寻找周末活动灵感，还是希望更好地理解孩子内心世界，本期节目也许能改变您看待亲子时光的方式。 点开收听，解锁那些能让孩子眼睛发亮、让家长焕能的亲子互动秘诀吧！

20250508 | 星期四 ♾️ 1. 香港蔡天凤碎尸案押后6月裁决 2. 福建8岁男童失联超72小时 3. 博士生实名举报教授贴文已不可见 4. 酒店取消订单加价卖何以屡禁不绝 5. 泡泡玛特股份被创始股东高位清仓，涉及资金约22亿港元，蜂巧资本回应 6. 奈雪的茶更换Logo和名称，或与进军欧美市场相关 7. 淘宝天猫与小红书签订战略合作，打造“红猫计划” 8. 胖都来账号删除明星祝贺视频，胖西来、胖南来、胖北来商标遭抢注 9. 胖都来楼下超市叫叶波大润发，负责人回应质疑 10. 小米暂停SU7Ultra限制马力版本推送 11. 理想汽车回应董事长李想6.39亿元天价年薪：说法不准确 12. 李书福回应吉利汽车拟私有化极氪 13. 腾讯元宝宣布文生图功能升级：混元和DeepSeek都已支持生图 14. 谷歌发布Gemini 2.5 Pro “I/O”模型 15. 苹果考虑在浏览器中添加AI搜索，势将挑战谷歌主导地位 16. 消息称OpenAI计划削减与微软的收入分成 17. 迪士尼进军中东市场，其第七座主题乐园将于2030年在阿布扎比开业 ♾️ 歌曲： 旧社会顶穷的人 | 还潮

嘎嘎杂货铺，欢乐挡不住~欢迎收听【嘎嘎杂货铺】第四十六期 春季过去了，沙尘天气来了好像又没来，没有小时候那种遮天蔽日满嘴沙子的感觉，但是这两天北京一下雨就暴露了，简直下的就是新型“混凝土”（泥水混合着柳絮），“防风固沙”这么多年，其实有不少工作者在默默无闻的奉献着，比如录制这一期节目的时候我才知道，蚂蚁森林是真的有森林！嘎嘎杂货铺的铺主寅飞老师参加了蚂蚁森林的活动，真实感受了种树的不容易，也见证了广大用户们一颗颗攒出来的小树苗，当这些树苗都长成参天大树的时候，可能就不会有沙尘暴了吧，改善生态环境，确实没有说说那么简单。在此向这些工作者们致敬。 本期主播： @大逗相声李寅飞 大逗相声班主、清华大学本硕博士、新晋书法博主、知识渊博什么都能聊 @大逗相声李杭 大逗相声演员、酷爱各种动植物、养了只小猫叫花妞 @大逗相声宋伟杰 大逗相声运营总监、美酒爱好者、轻微洁癖的白羊座、酷爱看格斗比赛 大逗相声本周演出： 5月10日下午、晚上在宣南剧场 大麦APP/猫眼APP搜索【大逗相声】即可购票 大逗相声小剧场演出不见不散~ 戳戳们： 扫码添加大逗官方小助理【大逗的小逗】私信“听友群”加入【听友群】 微信公众号：北京大逗相声 微博：@大逗相声 抖音：@北京大逗相声 小红书：@北京大逗相声 @大逗的小逗 B站：北京大逗相声

本期主播：贝贝、西西、猫子 你将听到： * 坦白局：你赚进来10分，花出去几分？ * 三位普通打工牛马在工资外，如何赚到过钱？ * 大声密谋：三位主播真的很想把播客做大做强！ * 赚钱这么难，花钱可太容易了，我看看谁没花过冤枉钱！ * 省钱小妙招儿指路第三期【E03：今天你消费降级了，吗？】 * 祝大家赚钱容易，花钱快乐！ 片头片尾：《Ob-La-Di, Ob-La-Da》 所有内容仅代表主播们个人观点。

三毛星盘： 01:05 月亮射手-天生的流浪者，感受是天地之外还有更大的世界 06:53 上升天蝎-创伤的童年，被数学老师霸凌以至于退学 09:20 土星/天王星7宫，戏剧化的婚姻 11:51 太阳5宫人，爱情是一种生命的创作 14:18 命运的玩笑？为什么2任老公都去世？ 17:26 因写作年少成名，名利双收的事业 19:27 水星双鱼克海王，浪漫化的美化的文学语言 21:31 三毛的灵异体质：见到UFO、被非洲巫术下蛊、穿越时空寻找荷西 捉住瓜瓜（看朋友圈or咨询or占星课）：guaguasis

3月，轶轩结婚，所有人齐聚葫芦岛 本期节目聊聊为什么葫芦岛给人很强的“县城感”，县城跟城市的区别是啥？ 参与本期录制的有： 葫芦岛人轶轩 aka 岛市小谢 对葫芦岛饭店六必居念念不忘的丰泽 最近几年在东北到处溜达的汉洋 没咋去过东北也没咋说话的 Geelish 后期：Geelish 封面：六必居的虾酱豆腐