这一期我们来聊聊最近备受关注的美剧 ——《白莲花度假村》第3季。这部剧延续了前2季的风格，依旧以独特的视角和细腻的笔触，展现了人性的复杂与社会的百态。那么，这一季又有哪些精彩看点和值得深思的地方呢？接下来，让我们一起走进《白莲花度假村》第3季的世界。 可能涉及诸多细节剧透，且挑重点来解读下。如果你对这部剧感兴趣，不妨去看看！ 🎬本期内容： 06:11 一场「逃离」——「人生就是囚笼，不管你贫穷还是富有」 16:00 刻板化的女性群像 28:04 东方凝视和蜜汁情结 🎵本期音乐： 《白莲花度假村》第三季片头曲

叮：这里是还有1个月就要卸货的准妈妈千金~这是一期剖腹产的经历分享！ 嘉宾经历：她是标准的职场女强人，曾在上海私立医院集团做到副总裁，现在是独立血管外科专家医生。而今年，她在38岁高龄（医学概念），历经试管和 顺转剖的艰难经历后，终于迎来了自己的小baby，她说这是上天带来的最宝贵的礼物。 本以为是一场非常drama、艰辛的怀孕经历，但在录制过程我被朱医生的乐观、勇敢深深感染——原来，摒弃受害者心态后，孕育和养育一个小baby本就是大自然赋予女性的独特生命体验啊，既然如此，那就充分enjoy这趟旅程吧。 母亲节快到了，我也是快做母亲才会如此温柔的说：嘿亲爱的宝贝，你可知道你的妈妈经历了什么才有了你？你可知道妈妈是怀着怎样的心情在期待你？ 祝所有准妈妈和宝妈节日快乐~！ * 本期嘉宾 朱医生：坐标上海，38岁，血管外科专家医生，主治静脉曲张。原张强医生集团副总裁。如果有静脉曲张困扰的听友，可关注"朱筱吟医生"公众号或小红书咨询~ * 本期时间轴 📌38岁高龄：查出免疫疾病，尝试试管，buff叠满的怀孕之路 ⏰00:03:54 高龄选择怀孕：决定要小孩的心路历程 ⏰00:09:56 备孕检查，竟然筛查出免疫性疾病，被医生告知不可怀孕 ⏰00:13:49 试管婴儿到底是怎样的体验？全过程分享 ⏰00:25:03 高龄怀孕到底意味着什么？需要经历哪些特殊检查 ⏰00:32:19 生产前做了哪些准备？（盆底肌训练、会阴按摩） 📌 顺转剖的真实体验：从恐惧到接纳 ⏰ 00:39:38 无痛分娩开9指后，娃的心率开始下降 ⏰ 00:45:11 顺产和剖腹产都经历后，我会做出什么选择？ ⏰ 00:50:58 剖腹产后的真实感受与经验分享 📌 成为妈妈后：哇，这是上天带给我们的礼物！（附福利） ⏰ 00:57:02 新手妈妈：坐月子的前提是，让妈妈自己舒服！ ⏰ 01:06:11 成为妈妈后：全家沉浸在幸福中，开启了当妈后的第二人生 ⏰ 01:09:35 福利：怀孕前静脉曲张可以预防或提前治疗嘛？ ⏰ 01:09:35 福利：静脉曲张怎么治疗，会不会复发 * 本期制作 内容策划：千金 音频剪辑：Olina 开头bgm：赵雷|我记得 结尾bgm：周杰伦|听妈妈的话 * 千金来唠唠嗑 怀孕35周啦，逐步放慢节奏，充分享受内心的宁静，珍惜一个身体两个心跳的最后时光 * 在五一避开人人人，去逛了上海面包节，等侯先森从人群中穿来穿去，带回各种试吃小样。 *沿着苏河湾散步，走进人民咖啡馆。坐在门口小板凳吃冰淇淋，看着情侣们、可爱的狗子们川流而过。 *看到婴儿和小🐕的组合，总是忍不住拍照，这是我理想中的溜娃画面。 *和朋友去郊野露营，在河边搭了火炉烤烧烤，吃🍉。 👣 关于主播 千金，金融人，INFP，创作欲和表达欲都爆棚，当妈的同时是两档播客主理人： * 走进100个职业： 职业 | 创业 |副业 搞钱商业访谈。 * 不完美妈妈：你的互联网当妈搭子，分享怀孕、生育、育儿。 欢迎加入听友群，聊点娃相关的事，但也不止聊娃~【加V：1114255652，备注：千金】

😎前段时间我们去住了传说中“开业即地板”的苏州丽思，说起来，这家酒店的风格真的很不丽思，加了很多苏州的元素，整体挺素雅的。刚开业感觉很多事物都没磨合好，确实有不少值得吐槽的点，但也不至于被贬得一文不值。 𝙋𝙊𝙄𝙉𝙏 01:44 华贸与丽思的二度联手，地段还行，但作为业态中最先开业的项目，目前的工地景真的很无奈 08:10 酒店公区：全季风？其实还是不上照；酒廊的半开放园林露台是个很有意思的巧思 前台 大堂休息区 酒廊半开放园林露台 感觉还挺好看的泳池 会旋转的甜品台以及空间还不错的下午茶空间 22:06 酒店之外的紫芝园，可以小逛一下 25:08 客房真的很素；居然有睡衣；讨厌的罐装水；酒店的体验探索感还是可以的 37:04 餐厅名字好听，可惜还没有招牌菜；早餐真少得让人挑不出东西 标霞中餐厅 对外开放的糕饼房 全日制餐厅-Alkanna餐厅及酒吧 早餐档口 55:38 酒店的艺术品、花卉很有说法，值得细究 蚌壳屏风 纯机械动力的艺术装置 陶片拼成的竹影 行政酒廊的樱花 𝐁𝐆𝐌：Chappell Roan - Good Luck, Babe! 【关于几号房】 几号房，一档致力于输出酒店、文旅的不权威观点的节目。我们喜欢暴走式城市游览，热爱体验各种酒店，试图用自己的方式去观察城市旅游。戴上耳机，听我们叨叨，感谢大家的收听，小宇宙之外，你还可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、小红书「几号房的CoCo」与我们相遇，欢迎与我们互动玩耍~

老柴和Miya分别在最近几年走了藏区，也都比较深度体验了松赞，说起来，当代青年在探索藏地文化的方式上，与以前进藏的理念有了很大不同，这期我们就聊聊有关藏地的自然风光、人文景观、户外运动、动植物……等等，以及不吃苦的进藏经验和建议和几个让人感动的旅行故事。 特邀嘉宾：Miya，岳下户外频道当代青年系列常驻嘉宾，丰富的徒步经验和藏区的旅行体验者。 更多内容欢迎收听，也欢迎加小助理微信 yuexiafox（岳下小狐狸），注明“加户外群”，加入户外爱好者听友群。 本期时间轴： 02:58 Miya最近几次的藏地旅行经验以及印象深刻的是什么 14:28 近二十年前和现在进藏的青年人有什么变化 18:35 现在去准备一场西藏的旅行是会很麻烦吗？以及当地的基建接待这些便利性是怎么样的？ 24:59 关于高原反应的注意事项以及相关安全提示 41:29 以老柴和Miya的经验推荐几个藏区旅行的地方或线路 43:39 松赞巴松措林卡和松赞百巴帐篷营地的别样体验 68:20 关于南迦巴瓦和来古冰川 75:40 关于波密和拉萨的推荐 80:45 香格里拉地区的相关推荐 97:26 更多云南和川西地区的体验 115:46 Miya接下来的徒步旅行计划

不是有句歌詞這樣寫嗎？說思念是一種很玄的東西。謝銘祐（黑哥）也說思念，他說距離感是思念很重要的長度，「有些人把異鄉當故鄉，是沒辦法回來，故鄉沒有跑掉，但那個距離感超長的。」雖然身體衡量不出距離，但碰觸到的溫度、濕度、速度，都清楚提醒著我們，此刻身處的是他鄉、還是故鄉。 故鄉的模樣是什麼？偏南的地方溫度高，人們背骨躁動、感性也浪漫，「《偏南》在說台灣人的性格與模樣。」前張作品《舊年》還原台灣的輪廓，《偏南》則讓這片土地上的人開始浮現。黑哥說，他是一個偷窺者，從旁看了這些故事後，再用第一人稱的視角呈現。專輯聽見黃文雄、湯德章、黃敏，聽見一段歷史，其實也聽見我們。 聽見的還有消失，有流逝的時間、沖刷掉的土地、犧牲掉的山林，但尾聲卻也聽見一磚一瓦的造夢，百年供品的傳承。就像上一刻還像是牙牙學步的幼兒，轉眼也是祝福小孩成長的阿爸。黑哥說台灣像「雜菜」，在島嶼上為了生存與機會而掙扎，溫順、善良，也有一點點貪。他就像是個偏心南方的人，用偏向南方的個性、旋律與樂器，把這一切記錄了下來。 是說這人不只偏心南方，他也偏心台南。我們台南人吼，不管年紀差幾歲，就是那個樣子啦。提到食物就驕傲、提到過去都珍藏。聽見別人那句「恁台南人honnh！」，管他出生差幾年，我們就是同一組人，偏南的一群人，一群溫度低於20度，就會穿上羽絨衣的人。上一回黑哥說「走過的路，偶爾回頭望一下」支撐了我一段日子，此刻他提醒我把故鄉帶著走，又是個溫暖爆擊。能用錄音留下這一切的我實在太幸福了。 人長成現在，很珍惜的是養出了回望的能力。我覺得回望也是種距離的測量法，讓我們知道又厚實了一些思念，安心繼續往前走，就像黑哥說的，很期待明天，因為明天不確定，那才最好玩。 ＊請我跟製作人喝杯咖啡嘛 https://open.firstory.me/join/yssnake ＊上APPLE PODCAST留言、五顆星、訂閱、分享，幫助節目成長 https://podcasts.apple.com/podcast/id1556171036 ＊任何合作、邀約、敲碗來賓、告白來賓、留言鼓勵，都歡迎寄信到： [email protected] ＊我的粉絲專頁 Facebook＠內克（吳宇軒）｜https://www.facebook.com/HereComesDJSnake Instagram＠內克｜https://www.instagram.com/yssnake/ Instagram＠告白那一刻｜https://www.instagram.com/telsnake/ Powered by Firstory Hosting

📝 本期播客简介 本期节目邀请到斯坦福大学教授、《软件设计哲学》作者John Ousterhout，与The Pragmatic Engineer的主持人Gergely Orosz展开一场关于软件设计的深度对话。Ousterhout教授分享了他在软件设计领域的独到见解，探讨了AI工具对软件开发的影响，并深入解析了自上而下与自下而上设计方法的优劣。节目中，Ousterhout教授还分享了他对测试驱动开发（TDD）、代码注释、错误处理等话题的独特观点，并讨论了他在Linux内核开发中的实践经验。特别亮点是Ousterhout教授对“设计两次”原则的详细解释，以及他对深层模块与浅层模块的深刻理解。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 John Ousterhout，斯坦福大学计算机科学教授，《软件设计哲学》作者。他曾在Sun Microsystems工作，开发了TCL脚本语言，并发明了Raft共识算法。Ousterhout教授在软件设计和分布式系统领域有着深厚的理论和实践经验。 📒 文字版精华 见微信公众号 ⏱️ 时间戳 00:00 开场介绍 & 播客说明 AI与软件开发 02:06 AI工具如何改变软件开发 02:12 AI工具在底层代码生成中的作用 13:34 AI工具对高层设计工作的影响 软件设计哲学 15:01 模块化分解与软件设计的核心 17:13 自上而下与自下而上的设计方法 19:45 设计两次的原则与实践 25:13 深层模块与浅层模块的对比 25:58 错误处理机制的设计建议 代码注释与测试驱动开发 54:43 代码注释的重要性与最佳实践 51:27 测试驱动开发（TDD）的局限性 实战经验与案例分享 59:15 Homa协议与Linux内核开发 01:01:26 软件设计理念的演变与未来趋势 🌟 精彩内容 AI工具的影响: Ousterhout教授探讨了AI工具如何改变软件开发，尤其是对底层代码生成的影响，以及软件设计在未来开发中的重要性。 设计两次原则: Ousterhout教授详细解释了“设计两次”原则，强调在设计过程中多思考、多比较的重要性。 深层模块与浅层模块: 讨论了深层模块与浅层模块的区别，以及为什么深层模块对好的软件设计至关重要。 错误处理: 分享了错误处理的最佳实践，强调减少异常处理带来的复杂性。 同理心在设计中的作用: 讨论了同理心在设计过程中的重要性，如何从用户角度思考问题。 🌐 播客信息补充 翻译克隆自：The Philosophy of Software Design – with John Ousterhout 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

现在这个经济形势下， 灵活就业者，自由职业者、个体创业者会越来 越多， 甚至还有一个时髦的词叫「一人公司」。 单兵作战的时候，难题一个接一个，你解决一个，又来另一个，好像解决不完，往往一头雾水，不知道问题出在哪里。 今天我就跟大家分享一下，在业务分析师的领域，一个常用的工具「5 Why」。5 Why = 五个为什么从而逐层剥离表面现象，挖掘问题的最根本原因。 听听这期播客，你会有收获。点播放▶️ 按钮。 多略转型派，你个人事业的战略咨询顾问，解决你个人的职业发展和转型、起步副业、做点小生意，3 分钟带你上手 AI 人工智能。 🎧 快速点播 00:38 5 Why 为什么可以挖掘最根本原因？举个丰田生产线的例子 03:05 再举个水果店的例子：你个体创业开家水果店，这个月流量差不多，但销量差很多，是店铺的问题吗？ 05:16 再举个自媒体的例子：很多一人公司做自媒体，短视频没流量，具体什么原因？ : end ) 🌐 进任意门 #微信号：imgongdao（加我进听友群，备注「小宇宙」） 联系我们，做一对一职业咨询/商业咨询（链接） 🎙️ 相关节目 Vol.171 2025 关税大战背后的转型风险和机会 Vol.168 未来三年最赚钱的生意：新消费服务业 Vol.157 段永平的浙大分享，道出一个保守的人是如何成功的 Vol.149 执行力才是拉开人与人差距的关键（附行动指南） Vol.136 梁宁新著作《真需求》里面打动我的那些金句 Vol.132 东北证券首经付鹏的内部分享，是故意放出来的 Vol.106 一个人如何活成一家公司（附落地框架+3 数字工具 Vol.082 面试，就是零售你自己（求职/晋升/裁员保命） Vol.078 有哪些每天能看到钱、小微成本、无需技能的副业小生意？ Vol.071 看懂了这幅图，你就可以在微信里白手起家了 🎬 本期卡司 出品：多略转型派 主播：多略·功导 ℹ️ 关于「多略转型派」 多略转型派，你在互联网上的智囊顾问团，解决你个人的职业发展和转型、起步副业和小生意、3分钟上手 AI 人工智能。 在这里，社群主理人功导，会以一个青年朋友的身份，跟大家聊聊相关社会热点、青中年的转型问题。 📻 播客渠道 小宇宙，搜索「多略转型派」。 📱 联系我们 #微信号：imgongdao （加我进听友群） #公众号：多略转型派 #视频号：多略转型派功导

本期迎来了返场嘉宾桃夭，和我们一起继续聊相亲。 在中女的生活里，相亲占据着怎样的分量呢？三个月止损期，如何引导对方推进关系，男性很需要情绪价值，这些所谓的套路，是真的吗？经历了那么多，我们追求的又是什么？ 本期主播：雨田雨田、三替 本期嘉宾：桃夭 片头曲：《你离开了南京从此再没人和我说话》 片尾曲：《爱》-莫文蔚 添加小助手微信bianyuchan，加入睡不着听友群 时间线 01:41 相亲和谈恋爱，界限怎么分呢？ 09:25 相亲有些时候真的就像打太极。 16:43 我觉得在这一段感情相亲里面，我充满了松弛感。 22:50 而且我觉得这个也并不是凑合。 26:57 他说我很会提供情绪价值，我发现只是因为我很喜欢夸他。 30:04 怎么去引导对方，去推进感情？ 34:02 暧昧超过3个月，还没有往前进一步的话，就可以放一放了。 38:48 如果觉得不合适或者是没感觉没有意愿的话，可以在任何一次选择终止。 41:12 我发现相亲对象产生了一个巨大的资源池。 46:18 其实很多时候，就是需要看在生病或者遇到困难的时候，他是怎么去做的。

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近日有消息称，腾讯音乐集团（TME）计划作价 24 亿美元买下喜马拉雅。据《科创板日报》报道，该项交易于两个月前启动。传闻尚未落地，但从公司发展与当下处境来看，喜马拉雅管理层或已彻底放弃上市，转而寻求卖身套现离场。 作为“耳朵经济”的元老，喜马拉雅营收增速为何一路下降？在播客、直播等新业务的拓展上，又遇到了哪些问题？在TME和字节系的番茄咄咄逼人的攻势下，它的运营努力能获得成效吗？ 【时间轴】 01:51 “耳朵经济”，商业模式缺乏想象力 06:25 播客赛道新叙事，“起大早赶晚集” 07:35 音频巨头的存量博弈，越折腾越难

一个弹指，居然来到五月（今年时间是光速吗！），本月最关键，是两年半一移的土星移位，停滞很久的冥王也正式逆行，我们要开始为自己发声，勇敢「做自己」，虽然压力很大，虽然会破坏过去那个「委屈自己以为可以维护和平」的「假」舒适圈，但，不想死，现在就得开始改变！ 五月也是恋爱月、积极变美月，上一次我和大家说四月不聊感情，这个月可以开聊了~ 白羊座 00：00-09：27 狮子座 09：27-17：40 射手座 17：40-27：00 需要月运视频或文字版的同学可WX搜索 xpxzs07（ 备注“小宇宙”）添加后即可领取，每月月初同步更新