“一般都是成绩不好的家里有点钱的才出国读书，就为了拿个光鲜的学历，为了镀金……” 这是在国内我们经常能听到的一些主流观点… 那么留学的意义到底是什么？“海归废物”是否值得？所以本期就请来了我们身边的好朋友啵啵来聊了聊她对留学的看法，以及她在国外的一些有趣的经历。 对她来说留学教会她最重要的事之一就是：人生万事，都是经历。不要只活在因果里，也要允许自己活在体验里。 她说可能在现阶段，留学没有带给她直接的物质回报，但是她看过更大的世界，有了很多宝贵的经历。现在再回头看这段经历，想想自己拥有过的，失去过的，她更能坦然面对。如果人生只有一环套一环的“因为”、“所以”、“投资”、“回报”，那未免也太无趣了。给每段经历找注脚，不去给每段付出找结果，就不算辜负了曾经… 以下是一些播客的时间脉络，大家可以直接跳转你想听的板块！！ 00:09 那些年硬扛的留学至暗时刻 00:30 重磅！江浙沪独女首度开麦：30岁叛逆开播竟遇灵魂暴击？茶茶小鹿VS海归波波 阶级跃迁の终极对话 02:02 留学账单大公开！烧掉二线城市一套房的学费 现在月入... ■ 高校行政VS创业败局 那些年踩过的认知鸿沟 02:13 『爸妈的钱是大风刮来的吗？』揭秘中产家庭教育投资心态 💰300万教育金背后的窒息期待：留学生不配说压力？ 02:50 美本澳硕双料玩家的坦白局：精英家庭如何养成「世界公民」留学圈真的没有寒门？ 06:12 疫情黑天鹅来袭！教培名师如何一夜转型跨境创业？ 07:00 外贸创业细节：办公室门面与语言优势 08:34 留学国家体验对比：美国vs澳大利亚 09:29 回国真相警告！那些说澳洲适合移民的人不会告诉你... 11:27 留学真能镀金？语言能力暴涨背后的社交降维打击 14:31 飙车跳伞！这届留学生的疯狂你根本想象不到 18:38 扎心大数据！95%留学生血亏真相 20:00 普通家庭留学建议：考虑经济基础与父母支持，避免砸锅卖铁 22:43 留学圈人脉是伪命题？那些年我错付的富二代同学们 25:06 学历通胀时代 哪些人正在被淘汰 28:51 留学生的婚姻与生育经历是否会不一样 33:10 人间清醒暴击！留学不是理财产品 体验派才是终极赢家 🌟"看过极光的人 不会纠结地铁早高峰" 35:28 鼓励在能力范围内提升学历，抓住更多机会 44:23 江浙沪独女婚姻观炸场！要彩礼就是卖女儿？ 50:33 留学教我的最重要一课：允许自己成为"亏本买卖" 🌊在功绩社会里 做个自由的"体验派"有多爽？ 对了，对于初期支持我的听友，茶茶准备了品牌护肤品作为答谢礼！！限量2份，从评论区中抽取，希望大家赠送一个走心评论噢~ 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，也欢迎大家➕茶茶本人微信：plxlc001 添加请备注：【播客+城市】 进播客群哦～

近期的浦东二模因为其给等第的方式，引起了应届升学家庭的集中不满，并且为低年级的家庭“逃离浦东”的想法提供了一个口实。 我们在咨询前线常年接触大量浦东升学家庭，非常了解大家的想法，所以我们今天这期节目就来聊聊浦东的升学。 -聊天的人- G大 - 公众号：G大成长论 自明老师 - G大成长论中高考合伙人 卡卡老师 - 浦东头部初中资深理科老师，G大成长论初中及中考升学规划咨询师 -本期内容- 2:00 家长不满二模成绩等级划分的原因 7:30 施政者相关策略的可能原因 9:44 浦东的教育现状：两头大中间小 15:01 家长在择校和学业规划中的焦虑与策略 18:47 政策可能是服务大部分不发声的家长 21:51 浦东的教育和人才吸引策略 26:46 家长的信息搜集能力非常重要 32:12 学校选择更要看自身理念和孩子的实际情况 36:55 浦东“又卷又菜”，是因为盘子太大 41:02 家长与老师之间的沟通问题 如果需要初中及中、高考升学规划，欢迎扫码联系自明老师：

一紧张就肚子疼、腹泻？ 被人气得吃不下饭、胃疼？ 长期肠胃不好还容易长痘便秘？ 食管反流、胃溃疡、便血、月经不调…… 这一期咱们说说有关情绪和消化系统疾病的那些事儿~

如想进入大风天台播客听友群，请添加vx：dafengtiantai，回复“大风天台”，即可入群。 了解更多大风天台节目台前幕后、现场花絮，请关注小红书官方账号@大风天台！ 本期茶水间里的闲聊主题是： 你在不同平台上，有多少种网络人设？ 本期录制阵容（从右到左）： 昊男@喜剧演员-昊男「小红书」 老刘@扯会闲篇老刘 小王@王徽因 四四@谐音梗天才四四 本期内容指北： 02:16 骂人就得全员可见 03:12 微博的每一个号都有不同的身份 05:31 如何分辨脱口秀演员和脱口秀爱好者 08:01 脱口秀演员的梦想是全国巡回骂人 11:03 人一定要定期清理情绪垃圾桶 监制:大孟妮 策划:扯会闲篇老刘 制作:陈誉灵 「关于喜剧茶水间」 这里装着的，是大风天喜剧的演员们，在大风天剧场候场的茶水间里，闲聊的话题。 本档栏目录制于大风天喜剧沈阳中街剧场每周开放麦结束后的后台，因此阵容不定，取决于能抓到谁来试段子；探讨的议题亦不确定，取决于录制时大家关注的热点事件；更新的时间同样不确定，取决于蹭流量的决心和拖延症的本性间的此消彼长；录制的时长更加不确定，取决于各位演员当下的抒发欲，以及录完能否赶上回家的二路汽车。 总而言之，这是一档非常随意的栏目。如果恰好聊到了你也感兴趣的事儿，欢迎在评论区各抒己见。我们希望这里也能成为大家的闲谈茶水间。

内在批判者是变质的超我。它的出现意味着超我在超速运转，想拼命赢得父母的认可。当追求完美主义的努力没能讨得父母的欢心时，内在批判者就会变得越发敌对和刻薄。 ---------------------------------------------------------- “内在批判者是内化的父母”这一观点源自心理学中的客体关系理论和依恋理论，它揭示了早年与父母（或主要养育者）的互动模式如何被个体内化为一种自我评判的声音，进而影响成年后的心理状态与行为。 内在批判者是变质的超我。它的出现意味着超我在超速运转，想拼命赢得父母的认可。当追求完美主义的努力没能讨得父母的欢心时，内在批判者就会变得越发敌对和刻薄。它会恶化为一种恶毒的内在声音，越发表现出自我憎恨、自我厌恶和自我遗弃的倾向和态度。内在批判者会不断指责孩子的缺点，因为它觉得这些缺点是父母拒绝孩子的原因，而无法理解真正的问题其实是出现在父母的身上。 内在批判者的形成机制 1. 内化过程儿童通过观察、模仿父母的态度与反应，将父母对待自己的方式转化为内在的“关系模板”。例如：若父母常批评孩子“笨”，孩子会内化这种声音，形成“我无能”的自我认知。 若父母以“完美主义”要求孩子，孩子会内化一个“必须优秀才值得被爱”的内在标准。 2. 弗洛伊德提出超我（Superego）是道德与规则的内部化身，其形成高度依赖父母的管教方式。严苛的父母可能催生“惩罚性超我”——这正是内在批判者的原型。 3. 内在批判者的运作模式：复刻父母的声音 1. 语言与逻辑的相似性当个体失败时，内在批判者可能用父母曾说过的话攻击自己：“你怎么什么都做不好？”（直接复现父母的指责） 甚至会用父母未说出口的潜台词：“你让全家丢脸了！”（内化父母的情感反应模式） 2. 奖惩机制的延续条件化接纳：若父母的爱曾以“成绩好”为条件，内在批判者会不断要求个体“证明自己配得上爱”。 替代性惩罚：父母若用冷漠应对错误，个体可能发展出“犯错就要自我羞辱”的内在机制。 对遭受创伤的孩子来说，过度亢奋的交感神经系统会越来越促使其变得过度警觉(Hypervigilance)。过度警觉是一种对危险过度关注的固着反应，其成因是过度暴露于真实危险之中。为了预测、识别和躲避危险，过度警觉会在孩子的为人处世之道中根深蒂固，它会限制孩子的注意力，使他不断警惕地观察周围的人。它还会经常使孩子焦虑未来，想象即将到来的社交活动中的危险。此外，过度警觉通常会演变为一种强烈的表现焦虑，从而影响孩子在各个层面的自我表达。 自我批判的投射表现是指个体将内在的自我否定、苛责或不满情绪转移到外界（他人、环境或关系）中，以间接方式表达或逃避直面自身问题的行为。 过度指责他人 * 表现：因无法接受自身的不完美，将挫败感转化为对他人的挑剔。例如，因自己拖延而指责同事效率低，或对伴侣的小错误过度愤怒。 * 心理机制：通过批评他人转移对自我缺陷的注意力，缓解内在羞耻感。 完美主义倾向外化 * 表现：要求他人或环境必须“完美”，如苛求家人按自己的标准行事，或对团队工作细节吹毛求疵。 * 心理机制：将对自己的高标准强加于外界，试图通过控制外部环境获得“理想自我”的满足感。 防御性攻击 * 表现：面对他人建议时，用愤怒或冷漠掩饰脆弱。例如，被指出错误时立刻反驳“你也没好到哪去”。 * 心理机制：自我批判引发的低自尊转化为对外界的敌意，以保护自我价值感不被进一步否定。 情感转移（替罪羊现象） * 表现：将失败归咎于不可控的外因，如“项目没成功是因为客户太蠢”，而非反思自身不足。 * 心理机制：通过合理化外部责任，逃避自我批判带来的痛苦。 过度控制或干涉他人 * 表现：通过操控他人行为来缓解自身焦虑，如父母因自我怀疑而过度规划孩子的人生。 * 心理机制：借由控制他人获得“虚假掌控感”，弥补对自身能力的不信任。 社交回避或孤立 * 表现：因害怕被他人评价而主动疏离，如拒绝聚会时声称“别人都不喜欢我”。 * 心理机制：将内在的自我否定投射为“外界对我的否定”，以提前回避想象中的批评。 受创伤的孩子急切地想要缓解被遗弃的焦虑和抑郁，但受内在批判者驱使的他只会挑自己的毛病。在这个过程中，内在批判者变得越来越恶毒，最终将父母说的“你是个坏孩子”转换为第一人称的“我是个坏孩子”。久而久之，孩子的自我贬低变得越发严重：“我真失败。我真可怜……真坏……真丑……没有价值……愚蠢……有缺陷。”孩子认同了内在批判者。于是超我战胜了自我，孩子正在形成的自我意识（健康的自我）失去了发展的空间。 消极预期的循环 * 表现：预设他人会批评自己，如“老板一定觉得我能力差”，并在互动中过度敏感。 * 心理机制：将自我批判的内容“预判”为他人的态度，形成验证性偏见（只关注符合预期的信号）。 道德绑架式付出 * 表现：通过过度牺牲自我（如无底线讨好）换取认可，同时暗含“我对你好，你也必须认同我”的隐性要求。 * 心理机制：用外在的“善行”补偿内在的自我否定，并将未被满足的期待转化为对他人的怨恨。 标签化自我贬低 * 表现：公开自称“废物”“不配被爱”，潜意识中期待他人反驳，以此获得短暂安慰。 * 心理机制：通过主动暴露“弱点”降低被他人否定的风险，同时试探外界是否接纳真实的自己。 ------------------------------------------------------- 如何应对投射性自我批判？ 1. 觉察与记录：当出现指责、控制或回避行为时，暂停并自问：“我是否在逃避对自己的某种不满？” 2. 区分责任边界：明确“我能改变什么，不能控制什么”，减少将情绪转嫁到外界。 3. 接纳脆弱性：承认自我批判是人性的一部分，用“成长心态”替代“审判者心态”。 4. 寻求支持：通过心理咨询或正念练习，建立更健康的自我对话模式。 自我批判的投射本质是一种心理防御，它可能暂时缓解痛苦，但长期会扭曲人际关系与自我认知。直面内在批判的源头（如童年创伤、社会比较），才能逐步将能量从“对抗外界”转向“滋养自我”。 ----------------------------------------------------- 如何转化内在批判者 1. 觉察批判的来源：当自我批判出现时，暂停并自问：“这句话是谁曾经对我说过的？它真的适用于现在的情境吗？”例如：面对工作失误时，若脑中浮现“你永远成不了大事”，可追溯至父亲儿时的贬低。 2. 重构内在对话分离声音：将“内在批判者”命名为“那个像妈妈一样挑剔的声音”，建立心理距离。改写剧本：用成年人的理性回应：“过去的批评是为了保护我，但现在我有能力用更健康的方式面对。” 3. 重新养育自己（Reparenting）情感需求确认：写下童年未被满足的需求（如“希望被鼓励”），主动给予自己相应支持。具象化练习：想象以理想父母的方式拥抱内在小孩：“犯错是正常的，你已经很努力了。” 4. 处理代际创伤通过家庭系统排列或代际治疗理解父母的局限：父母的严苛可能源于他们自身的创伤，而非你的“不够好”。例如：“父亲贬低我，是因为他从小也被如此对待——这不是我的错，我可以选择停止这个循环。” ----------------------------------------------------------- 批判背后未被看见的渴望 内在批判者的核心并非“恶意”，而是一种扭曲的自我保护： * 对归属感的渴望：“只有完美，才会被接纳。” * 对控制的执着：“提前自我批评，就能避免被他人否定。” * 对爱的呼唤：“请看见我的痛苦，哪怕是用伤害的方式。” 最终出路在于：将内在批判者从“暴君”转化为“信使”——它提醒我们那些未被疗愈的童年伤痛，并邀请我们以更慈悲的方式与自己相遇。 ------------------------------------------------------ 本期参考书单： 不原谅也没关系 : 复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经 [美] 皮特·沃克 / 严菲菲 / 北京科学技术出版社 / 2023-1-1 / 89.00元 >相关单集： Op.3No.14 内倾情感型——活在当下的安静观察者ISFP和日常分裂的理想主义玻璃心战士INFP Op.3No.13 陷入习得性无助？面对展现自我的恐惧，从极端的讨好反应中康复 Op.3No.13 讨好型人格与关系依赖：内心的防御机制 Op.3No.11 正视焦虑，焦虑的本质是什么？涉及主观因素的恐惧 Op.3No.10 情感饥渴与成瘾，对爱的病态需要，什么是情绪饥饿？ Op.3No.9 为何我们看起来亲密，却又矛盾重重？值得警惕的变态竞争 Op.3No.8 自我父育与“时光机营救行动” Op.3No.7 养育你的内在小孩：我们可爱且值得被爱 Op.3No.6 “情绪闪回”是怎么回事？可能是内在小孩的求救信号 Op.3No.5 再谈爱美之于女性，什么是美？ Op.3No.4 毒性羞耻感是如何在顷刻间摧毁自尊的？ Op.3No.3 唤醒心灵智慧的东方哲学：《无我的觉察》，如何才能轻松地面对恐惧 Op.3No.2 INTJ强大的内倾直觉从哪来？聊聊经济学家眼中的直觉模型 Op.3No.1 路西法效应VS鱿鱼游戏2：好人是如何变成恶魔的？

致宇宙中的你，见字如面： 5号傍晚，当我堵在外出旅行返程的高速上，在心里赌下：“下次五一再出门我就是狗”的豪气干云的咒怨时，内心就在想，像今天节目这种“海峡穿越”大动作但不用堵车堵心饿到前心贴后背的city walk的事情，才是人间值得的！ 这一次，请和我们一起从台北龙山寺的袅袅香火，到上海静安寺的摩登钟声，“暴走特种兵”们想陪你用双脚无痛丈量两岸最鲜活的人间烟火！ 乔伊在故乡台北直接开启“吃货雷达”模式！龙山寺周边的古早味小吃摊，Q弹到能在舌尖蹦迪的食物，蚵仔面线的香气隔着耳机都能馋哭！走到西门町，街头艺人的表演、潮流小店的霓虹灯，直接把台北的青春活力塞进你的耳朵里。 而康康在上海静安寺开启“文艺混搭”副本！静安寺的飞檐斗拱金碧辉煌！沿着愚园路溜达，梧桐树影里藏着百年老店的故事，转角还能偶遇网红咖啡店，连空气里都飘着咖啡香和老上海的吴侬软语。 更重要的是，这两条路简直是我们的“童年盲盒”！乔伊人生第一口咖啡的滋味，第一次约会喝下的几大壶水，康康指着老大房门口的鲜肉月饼开始边讲边咽口水。原来海峡两岸的童年，都是被美食和回忆塞满的！ 解锁台北与上海的双重浪漫，一集聊不够！听完这集要等下集喽～ 立夏快乐！ 乔伊/康康敬上 2025.05.08

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：DeepSeek. Temu. TikTok. China Tech Is Starting to Pull Ahead. 正文：China’s top leaders did not appear to fully grasp the power of artificial intelligence in July 2023, when one of us, Eric, and Henry Kissinger met them. Economic malaise hung in the air. But when the other of us, Selina, returned to China just 19 months later, the optimism was palpable. 知识点：grasp v. /ɡrɑːsp/ to understand something, especially something difficult 理解，领会 • He failed to grasp the basic principles of economics. 他未能理解经济学的基本原理。 • She quickly grasped what I was trying to say. 她迅速领会了我想表达的意思。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

今天的节目将探讨清华、星动纪元开源的首个AIGC机器人大模型VPP会如何加速人形机器人商业化落地？阿里发布开源新一代模型Qwen3，其能否凭借优势在激烈的AI赛道竞争中站稳脚跟？夸克与百度文库AI转型面临哪些难题与压力？谷歌DeepMind发布的Gemini 2.5 Pro “I/O”升级版编程模型又将掀起怎样的编程新热潮？接下来让我们来解锁这些商业科技动态吧 00:01:23 清华、阿里开源模型动态及行业态势 00:04:24 中国AI领域发展态势及相关产品转型 00:08:18 AI智能体发展及谷歌编程模型新动态 00:11:42 5月8日历年重大科技等领域事件回顾 本期主播：西娅 后期：西娅 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast 等。 如果喜欢我们的节目，欢迎点赞评论转发。

1） 中美即将开始关税谈判， 请允许杰叔小小得意一把； 2） 默茨就任德国新总理， 但需要和其他党派合作； 3） 默茨是谁？ 他的政坛逆袭之路； 4） 老对手默克尔留下的政治遗产， 杰叔也来挑挑刺； 5） 默茨的政治主张- 欧洲独立于美国， “让德国骄傲“； 6） 对华主张- 竞争与合作并存, 非美非中的第三条道路。 JS003-普金守株待兔，欧洲自主防务已上路

本期嘉宾，山楂糕，曾经参加过《令人心动的offer4》建筑实习的综艺录制，也是本科毕业时班上唯一一位放弃读研开始工作的人。 用她的话说：勇敢的人最先享受世界，但也最先承担风险，所以要用聪明的方式去实践！ 本期节目，她会分享自己怎样离开建筑行业并一步一步探索，找到自己喜欢和想要深耕的职业和方向。一起听听她的故事！ 如果你觉得有用的话，欢迎在评论区留言~ 【本期金句】 21:32 连续一个月我下班之后无所事事，就躺在床上刷手机这种，我会觉得我的人生被荒废。所以说我就不管学什么，都很希望自己可以进入到一个用脑的状态中。 31:49 我感觉大家会把简历写成记叙文，但是在我眼里的话，你的简历应该写的是议论。 34:38 我现在工作上面的经历可能只拿出我当时在建筑行业学习和工作的时候30%-50%，就已经是我们整个部门里面最卷的一个人。 【本期时间轴】 01:44 山楂糕自我介绍 Part 1：快问快答 02:29 【Q1】离开建筑行业后，你转过几次行？ 02:37 【Q2】你现在的行业和岗位是？ 02:52 【Q3】说3个现在工作最满意的点？ Part 2：正题采访 03:20【Q】从同济毕业时，你是班里唯一一个直接找工作的，你当时是怎么考虑？ 04:14 【Q】实习时发现行业下行，在毕业时还是选择了这个行业工作半年，这是怎么考虑的以及最后是如何下定决心离开建筑行业的？ 05:54 【Q】你当时是怎么考虑裸辞的？有没有想过骑驴找马？ 07:10 【Q】转行后的第一份工作是品牌的工作，当时为什么这样选择？ 07:54【Q】为什么说品牌和建筑师工作比较类似，可以展开说说吗？ 09:40【Q】转行时你有在简历上做调整吗？如何让HR相信你有这些能力呢？ 11:18【Q】转到品牌工作后，为什么考虑去自学代码呢？这是一段怎样的经历？ 12:44 【Q】你是如何自学代码的？当时大概学了多久？ 14:05 【Q】介绍一下现在的行业和岗位，工作内容都包含哪些呢？ 15:37【Q】在没有学历背景和工作经验的情况下，你是如何找到这份工作的？ 16:40【Q】找工作时要在简历上下功夫，可以举一个具体的例子吗？ 21:06【Q】我发现你会不断地自学新东西，比如AI编程、比如CFAESG、碳中和等等，这是你对世界的一种探索和尝试吗？ 22:39【Q】展开讲讲CFAESG学习和考证的经历？ 24:13 【Q】转行后你现在的行业和岗位，是你未来想要长期深耕的方向吗？ 24:49 【Q】为什么选择外企，并最终确定现在这家公司？ 26:13【Q】现在工作的外企和之前的公司有什么区别？ 28:42【Q】你对未来发展有什么打算呢？ 30:03【Q】你有过后悔自己没有坚持建筑行业吗？ 30:57【Q】你帮助过很多人看简历，可以讲讲有过哪些印象比较深刻的事情吗？ 34:28【Q】你会推荐建筑的小伙伴去你转行的这两种工作吗？ Part3：上期嘉宾留下的问题： 上一期嘉宾是一位建筑系学习工作10年的女生，她曾经在地产甲方和设计院乙方都有工作过，现在是一名百万博主的助理，同时在健身房兼职做团操教练。她留下的问题是这样的： 35:42【Q】如果给你一个机会，让你对十年前的自己说一句话，对十年后的自己说一句话，你会分别说什么呢？ 【嘉宾简介】 转行前：同济大学风景园林专业/建筑设计院 转行后：品牌/外企项目管理 小红书账号：偷懒山楂糕 如果你想链接到嘉宾，欢迎添加微信：zhuanhangjulebu（拼音：转行俱乐部），帮助你更快链接嘉宾。 【主播简介】 胖路：在北欧的大龄留子，地产设计7年，裸辞留学(小红书：胖路日记（留学版），播客:《转行以后》) 开星：地产管培7年，曾做过十几种副业，重启人生金牌主持，目前裸辞探索人生中……（另外一档播客：《给我加满》） 【播客介绍】 这是一档关于地产转行的播客节目，和嘉宾一起探索100+的转行方向。 欢迎添加VX：zhuanhangjulebu（拼音：转行俱乐部），加入听友群 小红书账号：职场播客|转行以后

非常感谢红果儿和江江的邀请和声音参演，达成了这期特殊的乌鸦不涉密！ 注意：本期资料图片很多，无法看图片的平台可以前往我们的小红书或者微博看图片。 （其中我们拍摄的集中营纪念馆的图片禁止转载搬运） 本期节目 作为战争和罪案系列的特别节目，本期我们会以一个人生冒险线索，来讲述一个和战争有关的故事。这个女性的出生成长，经历了两次世界大战，她的每一个人生节点都以战争为背景，都充满了身不由己，但是她从没有放弃过探索和寻找人生中最珍贵的东西。在死亡和毁灭的年代里，她在最艰苦的环境中，她坚持心中的信念，从不放弃抵抗，之后还遇到了她的人生挚爱，她也成为了别人活下去的精神支柱。 时间轴： 0:00 - 03:04 开场 03:04 - 08:27 Nadine: 从马德里到北京 08:27 - 15:27 Nadine: 从北京到巴黎 15:27 - 23:23 Nadine：在巴黎的日子 23:23 - 38:54 Nelly & Nadine：拉文斯布吕克 38:54 - 45:38 Nelly & Nadine：分别后的日子 45:38 - 53:24 Nelly & Nadine：重逢 53:24 - 56:28 之后的日子 56:28 - 70:31 尾声&讨论 相关图片 1945年，从集中营被解救后的Nadine Nadine Hwang 黄讷亭幼年时和母父合照 身穿北洋军军装的Nadine 穿裙装的Nadine 西班牙《ESTAMPA》杂志刊登Nadine的照片 西班牙媒体关于讷亭的报道（图源：中西档案） 不同时期的娜塔丽巴尼Natalie Clifford Barney Nelly Mousset-Vos入狱后的证件 在拉文斯布吕克（Ravensbrück KZ) 穿着囚服强迫劳动的女性 纽伦堡审判中作为证人出庭作证的Maria Broel Plater,她曾经被囚禁于拉文斯布吕克 Nadine在瑞典马尔默隔离修养期间的照片 Nadine在瑞典申请护照的文件 重逢后的Nadine和Nelly Nadine和Nelly在委内瑞拉 1965年 Nelly（左二）和Nadine（右二）和朋友聚会 Nelly（左）和Nadine（右）晚年在布鲁塞尔 Nelly的孙女Sylvie Bianchi在看Nelly的老照片 被解救后的 Irene Krausz 晚年的Irene Krausz Irene（左）向Nelly的孙女（右上）介绍自己的女儿 Nadine（右） 集中营的大门和围墙 集中营宿舍里的三层木床 拉文斯布吕克集中营展览中呈现的Nelly和Nadine的故事 集中营旁安静的湖 湖边的指示牌，告诉人们曾经集中营遇难者的尸骨被扔进了湖中，希望人们尊重逝者。 参考资料 * 纪录片：Nelly&Nadine （ Magnus Gertten） * FigureVideo：集中营里的中国爱人 * Think China：The story of Nadine Hwang: The 'Chinese Joan of Arc' * 维基百科：黄讷亭 * The times of Israel：‘China Hwang’ of the Nazi camp for women （Aaron Zhang） * 《世界华人周刊》：黄讷亭：反纳粹运动英雄 * 拉文斯布吕克纪念馆Mahn‑ und Gedenkstätte Ravensbrück * 每张脸都有一个名字 Every Face has a name * 关于我们 您可以在国内外各大平台上收听我们的节目 搜索【乌鸦不在场】找到我们： 小宇宙、Spotify、苹果播客、网易云、喜马拉雅、微博 或者关注我们的小红书与我们交流：乌鸦不在场 反馈和合作邮箱：[email protected]

城市化进程是一场浩浩荡荡的人口大迁徙，以前的城市以百万人口作为自己是大城市的标准，而如今，千万人口的城市到处都是。而这么多的人从农村涌入城市并不是没有一个过渡地带。“城中村”在城市化进程中发挥了重要的角色，它在城市当中，却像是一座桥梁，连接着城市和农村。为千万的人在城市当中扎根和发展提供了一个很好的缓冲地带。本期节目，让我们一起走进城中村，在“握手楼”和“一线天”中探索它的美和它的真。 【时间轴】 00:00——我到底是在城市，还是在农村 03:12——城中村的居住体验与优缺点 16:45——不得不说城中村的便利以及它的烟火气 22:43——归属感与居住环境有关系吗？ 36:53——我们竟然围绕着垃圾处理谈了这么多？ 46:29——究竟是“个体素质”还是“归属感”在塑造城中村的居住文化 56:30——城市化进程中的城中村要面临的问题 70:40——家庭生活与居住环境变迁的回忆 【本期感悟】 谈论城中村，会绕不开阴暗、潮湿、拥挤……曾经一度人们听到城中村，浮现在脑海的就是“脏乱差”，但这始终局限在生活环境和居住条件的探讨，并以此衍生出它的社会印象。我们还应该留意到历史变迁，人口迁徙的进程中，城中村所承担的角色和演变。当我们在憧憬城市让生活更美好的时候，城中村的生活也值得，并且是应该努力去经营的。相信城中村的未来会更好，也愿你在他乡安稳居住。 【联络方式】 微博ID：李诺就是Me 即刻ID：This.is李诺 邮箱：[email protected] 【节目收听方式】 苹果播客、小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐、Spotify、豆瓣、通义听悟、新浪微博等音频平台 & 泛用型客户端搜索“太男了”即可订阅、收听、留言互动。