友台 花样更年华：喵姐、丹妮 ️主播｜老段 这期节目老段、喵姐和小妮儿围坐在喵姐的店里，聊了聊喝酒这件“小事”：谁是蹦迪C位？谁酒后秒变话痨？还有“喝酒才敢说”的那些真心话。从草坪喝到KTV，从宿醉到情绪释放，我们边喝边聊，边笑边想。你会发现，酒不只助兴，也让人更坦白。 --- 本期录制是在喵儿姐在泰安里文化艺术中心的小小的古董店里，小妮儿是真带着宿醉来的，来的时候可以称得上灵魂出窍中，开录的时候状态已经好多了，但是你要问她到底喝了多少能难受成这样，哼哼，你自己听听吧。 这一期对谈很有意思，我们除了聊喝酒的事儿，还发生了很多男女之间因为观点和视角的不同而产生的讨论，以及喵儿姐突然发现了自己竟然深深隐藏了一些自己都不知道的厌女情节什么的（抱头）。 值得强调的是，喵儿姐的小古董店里会一直放着一套录音设备，我们也会不定时搞一些小串台，小聚会，如果各位播客朋友也想来一起玩，可以来联系我们，咱们大家一起玩儿。 我们聊了什么 [04:30] 三人聚首：喵姐店+五一下午茶 • 聚会地点设在喵姐的新店 • 节目正值下午茶时段，氛围轻松自然 [06:00] 谁最能喝？白酒、啤酒和情绪承受力 • 各自坦白酒量极限与喝醉表现 • “嗨、醉、大”三种状态一线之差 [08:00] 酒后个性反差观察 • 喵姐：平时能嗨，喝了反而清醒 • 小妮儿：把握微醺状态，蹦起来 [10:30] 酒精=社交加速器？ • 老段：“酒后社交名片”开启，第二天加了很多微信 • 酒后变话痨，醒来断片 [13:00] 情绪释放的入口：喝酒的意义 [21:30] 谁是C位舞王？酒桌霸屏与草坪舞者 • 如何拿下蹦迪C位 [27:00] 酒后变身“气氛组”：从草坪到KTV • 小杯威士忌点燃全场 • 酒不多，但情绪刚刚好 [32:00] 情绪人设大揭秘：酒精如何放大状态 • 老段的“情绪时间表”：上午焦虑，下午emo • 小妮儿坚持：我喝酒只为了开心 [39:00] 男生喝醉哭=尴尬？ • 喵姐坦言自己曾无法接受 • 三人探讨情绪表达中的性别双标问题 [46:00] 酒局避雷指南：别惹贴人精与情绪炸弹 制作组 监制：老段 策划：没有策划 后期：老段 设计：老段 背景音乐 片头：手嶌葵 - C'est si bon 结尾：Lou Reed - Goodnight Ladies ⬆️3️⃣ 栏目介绍 坐标：「安全出口FM」大楼3F 楼层名称：「胡聊会议室」 定位：胡聊会议室是一档综合类脱口秀栏目，以风趣幽默的姿态观察生活，轻松活泼的方式碰撞思想，希望大家从我们的嘻嘻哈哈中吸收人间烟火、享受乐趣！ 安全出口FM·旗下播客 晚安阁楼（毛毛睡前故事） 松鼠大侦探 高光时刻 收听方式 我们的节目，您可以在小宇宙、豆瓣、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、蜻蜓FM、苹果Podcast、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 交个朋友 老段：安全出口老段 Lillian：粒粒安 毛毛：甜甜毛儿 雨哥：安全出口Pinecone 小编安安：@安全出口-安安 微信：anquanchukoufm 合作&共创 商务合作，添加微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作） 投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持——爱发电，或者把我们的节目推荐给朋友～

第一次注意到「逐本」，是被 “卸下纷扰・逐本就好” 这句广告语戳中，后来和大家一样，通过李佳琦的《所有女生的 offer》综艺，记住了穿中式汉服和佳琦聊offer供货政策的「倩菲」。 谁能想到后来品牌经历清仓、裁员、砍产品线这些波动，当时好多人都在猜逐本怎么了？但去年刷到她小红书账号“逐本创始人刘倩菲”直播时还挺惊喜。之后这半年，看她高频更新高质量内容，逐本也在一步步越来越好，作为老朋友真的挺开心。 这次趁着五一，来到了倩菲杭州的家里做客，聊了聊从 2016 年创立逐本、2017 年新品上市，到李佳琦带货的爆火又遭遇舆论风波的跌宕经历 —— 2000 万库存清仓的压力、真诚创业却被网暴的至暗时刻，还有她怎么咬牙说出 “创业不会失败，我要干到 90 岁”。希望能为同样在创业中前行的伙伴们，提供一些内心的力量支持。 如果你对本期内容感兴趣，欢迎关注美妆内行人同名公众号「美妆内行人 Beauty Insider」，加入我们的听友社区，一起与嘉宾和行业伙伴交流讨论。 也欢迎留下你的「点赞和评论」把节目「转发」给你的朋友伙伴，让更多人知道美妆内行人，那么话不多说，开始今天的节目吧。 本期节目你将听到： * 做个人 IP 的初衷：为啥想到亲自出来和大家沟通？ * 阶段转变：从 “封心锁爱” 到积极第三阶段，中间怎么过渡的？ * 亲自出面清仓 2000 万库存、不被沉没成本影响，这种果决是怎么练出来的？ * 目标制定：怎么定团队目标？又怎么确定自己定的目标是对的？ * 有很多兴趣却犹豫不敢开始，怎么办？ * 十年成长：产品、营销、管理、团队这些方面，最大的收获是什么？ And more… 本期福利 我们会在小宇宙播客「评论区选出点赞TOP10」的十位听友，送出由逐本提供的「逐本锦鲤卸妆油（正装）」。快来参与互动，赢取这份锦鲤跃龙门的祝福吧～ 嘉宾介绍 刘倩菲 逐本品牌创始人，毕业于复旦大学金融系， 曾先后在中金投行与 Milestone Capital 美元基金参与互联网和美妆产业项目。 2016年创立逐本品牌，以芳香疗愈抚慰人心。 ————————— 品牌介绍 逐本 2016年创立的东方养肤卸妆品牌，意为“追逐本质 · 追寻本心”。 深耕卸妆赛道八年，以“卸养合一，多防少伤”为产品理念， 带着“让卸妆像洗脸一样简单”的使命，致力于成为中国人卸妆的首选信赖品牌。 遵循肌肤与身心的自然规律，外养表皮，内调情绪，用心构建肌肤净化、修复、新生的整全解决方案。 我们希望借由沉浸式的东方芳疗养卸体验，让五星SPA的疗愈，相伴更多人的生活日常。 ————————— 本期主播 寒笑 美妆内行人 媒体主理人 美内购BeautyGo 美妆买手 ————————— 🗣欢迎和我们互动 下次邀你一起录播客！ 👉🏻请添加小助理vx进群: mznhr2022 🎁微信公众号：美妆内行人 Beauty Insider ————————— Timeline 04:20 做个人 IP 的初衷：为啥想到亲自出来和大家沟通？ 08:37 抗压秘诀：以前大事才找老板，现在小事都来问，怎么扛住这种压力？ 14:33 阶段转变：从 “封心锁爱” 到积极第三阶段，中间怎么过渡的？ 21:43 必须砍掉产品线时，心里会不会舍不得？ 29:13 亲自出面清仓 2000 万库存、不被沉没成本影响，这种果决是怎么练出来的？ 38:34 活力管理：怎么让自己每天活力满满，拥有 “标准的一天”？ 45:33 目标制定：怎么定团队目标？又怎么确定自己定的目标是对的？ 01:02:06 有很多兴趣却犹豫不敢开始，怎么办？ 01:07:56 十年成长：产品、营销、管理、团队这些方面，最大的收获是什么？ 01:11:11 你强大的心气和定力，到底是怎么来的？ 【BGM】 Melody of Daylight_ELIMINATE DRUMS 【Staff】 内容编辑：何慕 视觉设计：家铭

94岁高龄的巴菲特在今年的股东大会上正式宣布了退休计划。 美国当地时间5月3日，被誉为“投资界春晚”的伯克希尔哈撒韦年度股东大会在巴菲特的老家“奥马哈”举行。“股神”巴菲特携副董事长“阿贝尔”以及保险业务负责人“贾恩”一同亮相。 今年股东大会座无虚席，有近19700人出席，创下历史新高。会议上，执掌公司60年的“奥马哈先知”妙语连珠，不仅谈到了现金储备、对美国未来的看法等全球投资者关注的热点，也给年轻人提出了人生建议，“接班人”阿贝尔则谈到了自己的投资观点。 本期，我们将为您梳理此次股东大会中的十大精彩看点。你有关注今年的巴菲特股东大会么？有哪些令你印象深刻的？欢迎在评论区留言。 本期，你将听到以下内容： 00:14近19700人出席，创下历史新高 01:26依然看好美国 02:03炮轰关税：贸易不应成为武器 02:33现金储备与投资机会 04:02美元与财政困境 05:05投资日本是长期的 05:39如何看待市场波动 06:38给年轻人的建议 07:28人工智能对保险业影响 08:25“接班人”的投资哲学 09:17年末交棒CEO 文字作者：樊志菁 播客编辑：派ris 监制：yoiyo 这是一档由第一财经推出的播客节目，专注解读热点商业资讯、财经事件，分析背后逻辑，提供干货，在这里，你可以听点你想听的。 如果喜欢我们的节目，欢迎转发分享～

今天是2025年5月7日 星期三。 00:14 今年“五一”假期，全社会跨区域人员流动量超14.65亿人次。国内游客出游总花费1802.69亿元。全国铁路累计发送旅客1.02亿人次，单日旅客发送量创历史新高。 01:03 理想汽车董事长李想年薪为6.39亿元。 01:40 特斯拉：每一辆Model 3和焕新Model Y上，超过95%的零件都产自中国。 02:08 近期，结婚“三金”租赁需求增长，价格30元/克。 02:44 和府捞面广告“中式面馆第一品牌”被罚款3万元。 03:16 胖东来目前在售和田玉商品随机抽查结果合规。 03:51 刘强东曾向中国人民大学捐赠3亿元人民币。 04:26 普利兹克建筑奖的第54位获得者中国建筑师刘家琨领奖，感言：感谢工作室的3只猫。 各地资讯： 05:00 长春：第二次使用住房公积金贷款且生育抚养二孩及以上的多子女家庭，单笔贷款最高额度可上浮40%。 05:26 云南：大理崇圣寺三塔的南小塔七层北卷洞时突然“炸机”失控的涉事“飞手”已找到。 05:54 上海乐高乐园开园限量纪念年卡及开园限量酒店套餐在5月7日10点开售。 🌍 06:25 德国：联盟党总理候选人弗里德里希·默茨当选德国新任总理。 06:44 新西兰：拟禁止16岁以下人群在新西兰使用社交媒体。 07:08 美国微软公司旗下即时通信软件Skype，正式停止运营。 07:30 耐克、阿迪达斯、斯凯奇和安德玛在内的76家知名鞋企共同签署请愿信：请求豁免所谓的“对等关税”。 🎱 08:07 2025斯诺克世锦赛决赛，中国选手赵心童首夺世锦赛冠军，创造新的历史。冠军奖金为50万英镑。 08:42 全红婵拟保送暨南大学，盛李豪拟保送北京体育大学，黄雨婷拟保送浙江大学。 09:02 C罗的儿子迷你罗入选新一届葡萄牙U15国家队。 09:30 《鱿鱼游戏》第三季“非玩不可。” 将于2025年6月27日在Netflix独家上线，为该系列最终季。 💡 10:00 付费假装上班 “如果你失业了，想瞒住家里人，可以来我这里假装上班。这边能提供工位，你可以在这里玩手机，我会定期巡视，让你有上班摸鱼的快感。我会假装给你布置工作，你可以用任何理由拒绝，并把方案摔在我的办公桌上。” 这类公司收费30—60元/天，工作环境看起来和普通白领上班的公司无异。 这些公司有的驻扎在写字楼，有的开进商场，发展迅猛的甚至开起了“连锁店”。 对于一些失业人士而言，“上班”主要是为了满足心理需求。 而说到底，“休息羞耻症”，或许是当下最奇怪的时代症候，这些“假装上班公司”就是休息耻辱的具象化。 📱 你有“休息羞耻症”么？如果你遇到了职场的空窗期，你会选择在家过渡，还是躲着家人，去“假装上班公司”报道呢？ 欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 感谢收听！我们明天再会！ 加听友群：wz812188

年报不是枯燥的数字堆砌，而是洞悉经济脉络、企业生存与发展状况的关键。 大家好，我是大卫翁，“起朱楼宴宾客”是我用来记录这个大时代的播客节目。 五一黄金周前后在家看了七天年报，总算是把今年的这一系列写完/录完了。 这次我可能会偏正能量，不是因为我真的很乐观，而是现在的宏观环境逼迫我们必须要去寻找一些支撑因素。 当然，也是因为我节目一开始说的，做了这么多年年报季的总结，我可以很清晰地看到一些公司的进化路径，其速度和程度让我十分惊叹，也很希望可以去探究一下背后的原因。 对如何读年报感兴趣的朋友可以去听这期：《vol.24.年报就是公司和行业的体检报告，要读，但得有技巧》 去年的这个系列节目在这里：《vol.78.年报季中的真实中国2024》 以及这期节目的配套文章在这里（不是文字稿，是先有文章再有节目）：https://mp.weixin.qq.com/s/uC75tNBJkGW7VquXxuRbTA 简明时间轴： 03:28 重温去年恒隆地产陈启宗老先生的一段“预言” 第一部分：从年报中看中国经济的真实水温 06:25 投资失速，PPI持续走低，但也因此引出了宏观政策的转向 14:07 消费依旧低迷，但也有新消费异军突起 16:35 用高速公路和产业园REITS的数据再验证一下经济真实状况 18:00 恒隆地产陈公子对于经济情况的表述可以很好的代表当前企业家视角的观察 第二部分：中国企业进化的源动力 21:37 从阜丰集团的年报看一个典型中国企业的成长历程 29:51 源动力之一：低廉的要素价格 延伸收看：腾讯视频《激流2》 34:25 源动力之二：站在巨人肩膀上的改良技术路线和国产替代红利 36:26 源动力之三：三重规模经济效应 延伸阅读：中金研究院《关税之后是规模经济之争》 38:22 内部规模经济效应的来源：足够大的市场和敢于拥抱新技术的客户 41:50 外部规模经济效应的来源：以新能源汽车产业为例看产业集群的共生共荣 46:57 除了制造业之外，上游原材料行业同样受到产业集群效应的助力 50:01 规模经济效应在消费行业的体现案例：安踏体育和蜜雪冰城 55:53 一个有点刁钻的角度：顺丰等物流基础设施服务对泡泡玛特等消费公司在海外扩张的助力 1:00:32 规模经济效应的基础依然是低廉的生产要素价格，所以我们依然不能高枕无忧 第三部分：中国企业未来的竞争力来源，以及一些隐忧 1:02:05 科技创新所带来的规模经济效应正在创新药和家电领域逐渐体现出来 1:12:47 从《激流2》的TEMU案例悟出中国企业之所以能快速进化的根本原因：供大于求、规则缺失以及强烈意愿 1:18:25 快速进化的能力给了很多上市企业以应对关税战的勇气和能力 1:23:13 但快速进化能力也是有代价的，劳动者和企业家都是代价，应当有政策和资源的支持 1:26:47 奋斗景观是让中国走到现在的重要支撑因素，但或许不应该（也不太可能）继续成为下一个时代的主旋律 欢迎大家关注我的生活方式播客节目《犬生活》，《参加完亚洲TOP50餐厅颁奖活动，美食的文化输出必须提上日程了！》新鲜出炉~ 欢迎加入我的知识星球，我正在好好运营那一片后花园。 欢迎在评论区和我互动，或者给我写邮件，邮箱地址[email protected]。 节目BGM： The Long Way Round - Jodymoon 时代巨轮 - 陈奕迅 节目后期：大卫翁

361. Do I have any messages? 有人留言给我吗？ I didn't receive any. 我什么也没收到。 362. Don't be nervous. 不要紧张。 I can't help it. 我控制不住。 363. You've done it! 你做到了！ I knew you could do it! 我知道你能做到的！ 364. Good luck to you! 祝你好运！ Thank you very much, I need it!! 非常感谢，我需要好运！ 365. How's business going? 生意还好吧？ So far, so good. 目前还好。 366. Have you eaten? 你吃过了吗？ Not yet, let us go for breakfast. 还没有呢，我们去吃早饭吧。 367. Have you finished it? 你完成了吗? Unfortunately,not yet. 不幸的是，还没有呢。 368. Do you mean it? 你是认真的吗？ I really do. 是认真的。 369. It's against the rules. 这违反规定。 Yes,I heard about it. 是的，我听说过。 370. Don't overdo it. 不要过度。 No, I won't. Otherwise I will hurt myself. 我不会的。否则会伤到我自己。

国内外卖大战打得火热，而在海外市场，滴滴也在静悄悄地扩张自己的外卖版图。其实，滴滴在 2018 年也曾短暂探索过国内的外卖市场，不过很快就偃旗息鼓。而在地球的另一边，滴滴外卖已经在墨西哥站稳脚跟，占据了半数以上的市场份额，成为当地最大的外卖平台。今年 4 月，滴滴也宣布重启巴西的外卖业务。为什么滴滴在国内没能做成的外卖业务，在海外却不断攻城略地？在巴西送外卖，滴滴都有哪些优劣势？本期轻解读就与之相关 06:35。你在国外旅行或生活时，又使用过哪些外卖软件呢？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于 OpenAI、苹果、斯凯奇和伯克希尔·哈撒韦的新动态 01:48，欢迎收听！ 声动活泼年度新节目上线！ 我们的新节目——「Knock Knock 世界」上线啦！这次，我们倾全团队之力为 AI 时代的青少年做了一件微小但重要的事。 每期 10 分钟，从一个青少年感兴趣的现象谈起，涉及商业科技、社会人文等话题，解读表象背后的深层逻辑，启发青少年提出自己的好奇。每周一、三、五早晨 6 点在各大音频平台准时更新。 🧧前 3 期内容可以免费试听。现在就去节目主页一探究竟吧 ↓ 小宇宙听友请点这里 Apple Podcast 听友请点这里 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Qianwen、Stella 实习研究员：迪卡、楚欣、幸倍、桃子、乌豆、Rachel 运营：George 后期：沁茗 商业项目管理：Jolin 封面设计：饭团 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放商业发展经理（BD 经理）、商务部门实习生、社群运营实习生等多个商业化岗位的伙伴。详情点击招聘入口； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中； 成为会员：如果你在节目中有所收获，认可好内容的价值，欢迎付费 365 元成为会员，你可以免费收听声动活泼付费内容，同时每周获得一封节目外的观察手记。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友

张晋涛，现在已经是云原生领域拥有丰富经验的技术专家了，目前是就职于 Kong 公司，专注于API网关和云原生技术。晋涛这次分享了自己从十年前开始投身容器化和Kubernetes领域的经历，作为CNCF Ambassador 和 Microsoft MVP和开源社区的积极参与者，也现身说法：开源项目对于个人技术成长和扩大技术影响力的关键作用。 今天和狼叔一起也探讨了如何利用AI工具提升开发效率；也有聊到对于MCP（模型上下文协议）在未来的发展趋势、以及在忙碌的工作与家庭生活之间找到平衡的重要性，话不多说，一起进入本期播客！ timeline 03:33 从业务开发到云原生:张晋涛的转型之路 13:39 开源和写作:影响力与时间管理的平衡 20:00 程序员的35岁焦虑与持续学习 23:02 AI工具对程序员的影响及核心思维的重要性 24:43 从志愿者到组织者:PyCon China活动的历程与成功 33:54 通过分享和演讲提升自我学习和影响力 54:09 多agent系统与MCP协议的未来与安全性探讨 01:14:52 AI技术对未来社会和编程的影响探讨 01:23:02 AI浪潮下的程序员成长与未来展望 【本期主播及嘉宾】 * 张晋涛：Senior Software Engineer @ Kong Inc. | Microsoft MVP | CNCF Ambassador | Kubernetes Ingress-NGINX maintainer | PyCon China & KCD Beijing 组织者。 * 公众号 MoeLove、GitHub: tao12345666333、X: zhangjintao9020 * 主播：狼叔，狼书作者，知名技术专家，一个中年到处浪的IT男； * 策划：Captain，一个无聊，偶尔有点浪的人； 【后期制作】 后期 / Captain、jj 幕后 运营 / Captain，狼叔 【听友社群】 微信听友群：希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。添加微信好友 captainnotcaptain 私信关键词 浪说 进群交流 【收听平台】 苹果播客 | 小宇宙App | Spotify | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | 豆瓣 | Follow | 【关于「浪说播客」】 浪说播客：https://langshuo0.podcast.xyz 浪说播客：专注于泛 IT 方向，讨论技术之外的有趣内容。 “浪”是个中性词。它可以指浪潮，也可以表示一种过于兴奋的状态。在可控范围内玩得有趣，这其实才是我最喜欢的理解。当然，做一些”浪”的事儿也极其难得。比如，将”浪”这个概念引入播客，我希望能找到一些”会玩”、爱折腾的朋友，在录制过程中分享更多有趣的经历和见解。 「浪说播客」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

前段时间，大家多多少少都遇到了一些健康困扰，问题不大，趁着热乎劲儿，赶紧和大家分享我们的病程记录。 首先欢迎本期嘉宾“拐凤”，为我们带来她的髋关节诊疗经过，当身体的疼痛遭遇不合时宜的帮助和搭讪，真不知道哪个更让我们招架不住... 阿阳的这场生病，病因清晰、诊断明确，甚至还带了点没病找病、盲目自信的意思...不管什么病症，都休想在阿阳的自虐面前占领上风！ 俗话说，有病治病，有药吃药，不过前提，你得先去看病啊！麦麦的故事告诉我们，放下手机、放下自我推断，先去医院挂个号吧。 有人生病拖着不去医院，也有人隔三差五就想去医院打个卡，小黑的经历就完美解释了医保账户如何发展为0这件事，但咱去医院，不就图个踏实嘛！ 虽然聊了一整期病痛，但意外的比以往还要欢乐一些，笑一笑，病痛消，如果此刻的你也正为病痛困扰，希望这期充满欢乐的节目能够为你打上一针恢复剂！ - 欢迎关注｜微信公众号 「闲话操场」 - 欢迎添加｜ 微信号「操场黑板报」：cchbb6666 - 感谢大家支持今天的操场！

💡本期节目邀请拥有9000+微信好友的@Augustus杨小奥女士聊聊“社交”！ 当“与人打交道”成为比吃饭还理所当然的日常， 该如何区别对待“社交”和“友情”？ 又该如何让自己持续充能而非耗能？ 【🙌🏻在哪里找到《酒后嗑》】 * 小红书🔍所向披靡金女士 * 微信添加talkafterdrunk 加入听友群😋大嗑酒场🥂🔥 * 节目同步上线Podcast、荔枝FM、网易云音乐、QQ音乐，欢迎多平台收听！ 🌟感恩大家的收听、评论、订阅、分享，以及一切真诚友善的互动🌟 00：50 她来了！令E人虎躯一震的社交悍匪！ * who is 杨小奥？ 市场品牌总👉赶海中古市集创始人👉《入场邀请》主播 06:30 请区分“社交”和“朋友” * 当面称兄道弟，背后刀刀致命 * “利益”是最大的分水岭 * 朋友靠感情，社交靠需求 12:30 如何跟躺在好友列表多年的人重新链接 * 与脱口秀演员漆漆的相识趣事 * 新生的共同爱好+一份真挚的邀请函 * “互相麻烦”，你准备好了吗 20:30 与意向公司老板擦肩而过，要不要拦住ta * 直白与技巧缺一不可 * 请教永远不会错 24:25 再见，被拒绝的羞耻感 * 小奥：就是练！ * 恐惧可能来自过度的想象和无休止的内在评判 * 拒绝别人也需要勇气 30:47 社交是一种天赋还是一种技能 * 去掉光环，我们都是普通人 * 做足背调or彻底chill * 给自己铺好plan b/c/d 37:40 E人I人，都会有社交不适 * 金女士理想中的状态：把社交变成开关 43:37 成年人从社交关系升级为朋友需要几步 * 小奥建议：不要牵扯任何利益 * 延长的友情观察期 * 人脉可以很广，朋友不用很多 * 为什么我们都喜欢旅行搭子 51:18 原来我们离不开的是“好的关系” 即使是微信好友满员的社交悍匪，也会疲惫。 🚶走出去，发现自己讨厌什么，才能没那么讨厌自己。 📢关于【入场邀请】 这是⼀档陪伴创业者和超级个体成⻓的对谈类播客。探索8-10⼩时之外更多的创业和副业机会，链接圈内圈外，让成⻓的路上有⽅向、有⽅法、有⼈可以请教。 入场邀请目前在北京开放了一家录音工作室，也支持内容视频化。这是国内第一个女性主播开设的录音工作室，目前北京地区免费开放，供主播们预约录制。更多录音工作室介绍和预约，可以关注并私信节目小红书。

本期讲装修设计里面有可能踩的坑，以及如何才能得到心目中的理想家。 加听友群⇒小助理微信：luse545015（备注：装修） 嘉宾安子微信：babatwo（备注：大可不必） 嘉宾安子小红书：习习空间设计 如果你正在装修或者打算，这期非常值得一听。

本期节目请到了优秀的非虚构作者凡之昂，来聊聊很多人认为很“酷”、她自己却觉得越做越“不酷”的工作：从早年间的科普作者，再到后来的非虚构写作，最后她选择跳出行业，并写了一本书——《不再踏入流量的河》。 当创作有了流量的KPI，你会发现关于女性的内容题材往往是“三十岁女性独居”“三十岁被催婚”“五十岁妈妈考研”“六十岁农妇写诗”。至于真正的农村面貌？没流量的，不写。 捆绑写作的还有许多其他因素。比如潜在“甲方爸爸”们的商业审查，永远极端的读者反馈，狂飙突进的AI“围剿”…… 在“爆款”滋养下，我们看到的百花齐放是否过于相似？写作这件事对于个人来说，还有意义吗？希望这期内容对你有所启发。 【本期主播】 董晨宇，中国人民大学新闻学院副教授 凡之昂，前某新媒体机构主编、高级编辑 【好书指路】 凡之昂 / 广西师范大学出版社 / 2025-2 【shownotes】 04:08 第一篇“非虚构”来自一个大厂的商单 06:48 做科普博主为什么越来越不“酷”了？ 15:30 什么决定了非虚构选题“能做” 18:12 工作多年后，我这样判断什么东西有流量 21:30 “大数据”和“流水线”如何杀死了爆款？ 25:56 还有自己坚持的作者，已经放弃了“议价权” 29:53 当甲方说“我以前也是搞文字的”，你就知道全完了 32:30 媒体有可能不靠软文活着吗？ 38:41 更隐性、更窒息的“商业审查” 43:25为什么非虚构不太做农村选题？ 49:20 过多的评判声音，撕裂的标准 52:30 爆款是否让我们变得雷同了？ 56:40 AI发展到什么程度，科普作者就基本“失业”了 【背景音乐】 Em Beihold - Numb Little Bug 岩田恭明 - 馬宿 | 本档播客由三联中读APP出品 | 编辑/小杨，音频剪辑/译丹 《董晨宇·我有一个朋友》是董晨宇×三联中读独家合作的原创播客，三联中读是脱胎于《三联生活周刊》的知识服务品牌，聚焦人文社科领域的有声内容。你可以通过以下平台收听这档节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 苹果播客 | 豆瓣 兄弟播客： Talk三联 | 中场时间 | 苗师傅·天真与经验 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 项飙·你好陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 关于三联中读： App / 三联中读 | 官网 / 三联生活周刊 微信公众号 / 三联中读 | 微博 / @三联中读 | 小红书 / 三联中读 商务合作： [email protected]