进群加：jackielygt 本期节目关键时间轴如下： 00:00 开场与五一档简评 12:30 电影《雷霆特攻队》部分 25:30 电影《猎金游戏》部分 44:00 电影《水饺皇后》部分 62:21 电影《大风杀》部分 80:06 电影《苍茫》与《人生开门红》部分 109:30 尾声部分

本期话题 [商业模式选择] * 核心观点：不要过分纠结于寻找项目，应该对标头部玩家进行复制 * 关键建议：选择已被验证能赚钱的商业模式 不要局限于小项目,要敢于对标头部玩家 重点关注竞品的收入规模而非具体项目类型 * 实操要点：深入研究竞品的所有细节,包括产品、定价、营销等 保持与竞品一致的动作,确保在客户视角看起来一样 不必过分关注竞品具体收入,关键是复制其成功路径 [流量与变现策略] * 核心观点：内容是根本,流量和变现是结果 * 关键讨论：小红书投放聚光与矩阵号的选择 不同平台的内容策略差异 私域引流的方法和时机 * 实操建议：投放聚光和矩阵号都是花钱买流量的不同形式 根据平台特性调整内容策略 先做好内容再考虑变现方式 [定价策略] * 核心观点：定价不应完全基于成本,而是参考市场接受度 * 关键讨论：高毛利产品的定价逻辑 如何突破定价心理障碍 定价与品质的关系 * 实操建议：参考同行定价水平 不要过分纠结成本 敢于尝试高定价策略 [商业思维方法] * 核心观点：做生意要关注可验证的数据而非模糊概念 * 关键讨论：避免使用没有明确定义的词汇 重视数据分析和客观指标 保持清晰的商业逻辑 * 实操建议：用数据说话,避免主观判断 建立清晰的分析框架 关注关键业务指标

【播前提示】 文穴春招已开启！ 不必等风来，我们便是那烈火 目前文穴时代读者共读计划已发布，在第一轮西方文学经典共读即将收尾第二轮即将开始之际，俱乐部将在今年夏季正式开启中国古代文学经典共读，贯通古今，融汇中西，对其新一轮共读书目感兴趣的文友可以点击shownotes链接查看详情。 传送门：古代文学经典共读书目 我们当前共读是第一轮中国古代经典《诗经》，相关介绍链接也会放在shownotes中，方便大家查看。 传送门：重读《诗经》，找回把日子过成诗的能力 如果你对这本书的内容资料或深度讨论感兴趣，可以在我们的公号内搜索相关文章阅读，如果想了解更多深度内容，参与我们的文学前沿讨论，欢迎加入我们的文穴俱乐部，成为我们的付费文友，详情请关注公号文穴Literaturecave，在菜单栏点击「成为文友」了解详情。 该免费播客项目是我们的实验项目，预期先更新100期，目标是达到1万的订阅，各位听众的支持对于这一节目继续保持免费至关重要，期待大家的支持与分享。 01:08 国际布克奖短名单作品《11·18》简体中文版首次出版 03:59 安徽省作协副主席李凤群作品受到“拼句”质疑 05:30 普利策奖公布珀西瓦尔凭借《詹姆斯》拿下了小说奖 文穴观察：权威奖项和文坛作家接连受质疑，文学未来将走向何处

彬彬在体制内快20年了，这期节目，是一个懵懂小女生到职场大女主的成长实录 我跟彬彬在线下是有多次接触的，所以我能够通过她办活动的现场等一些日常，看到她的为人处世 在我看来彬彬是一个非常少见的在规则与自由之间，活出了真实而舒展的自己的人 并且她是一个在为人处世方面，优雅从容，不卑不亢、恰到好处的这么一个职场女性 尽管彬彬羞于认领，但我眼里的她就是如此，所以本期节目我与彬彬有了一场对话 关于自我成长、关于辞职契机、关于为人处世、关于乡村创业、关于职场女性…… 这里有每位体制内朋友需要的职场智慧 也有振兴乡村、返乡创业的成功经验 她说—— “国企让我靠近真实，创业逼我学会无中生有。” “乡村振兴钱从哪里来——先把事儿做成了，人就来了，钱才会来。” “职场女性最好的状态，是做事时‘无性别’，生活里‘全女性’。” “判断行业的生命周期，未来把自己放在什么赛道上是非常关键的。” “人一旦开始上班，就容易活成工业社会塑造的‘动物’，而我想活成‘人样’。” 体制内外的选择，本质是同一命题的两种解法——如何在规则中长出根系，在不确定中走出确定的脚步，重要的是——你的每一步，是否在靠近那个“活出人样”的自己？所以彬彬的“小魔法”，不过是把别人眼中的“离开”，活成了自己的“抵达”。 本期嘉宾： 范彬彬：（前体制内媒体人、国企办公室主任，现乡村振兴实践者，有几乎20年的工作经验。从成都都市圈到五线小城资阳，她扎根晏家坝村，从零开始，深度探索乡村振兴，创立“不在小院”——一个以人才与文化振兴为核心的乡村文化品牌空间，于是“这个村里，人来了，钱也来了”。） 时刻： 04:17 彬彬目前在做什么？在乡村创业过程中有哪些收获和成果？ 07:14 现在有了几乎20年的工作经验，但最初也是职场“愣头青” 08:55 体制内的“微缩窗口”与真实社会的第一课 13:36 为人处世如何“高情商”的做到不卑不亢、恰到好处？ 16:14 “考文凭、找工作、结婚”你究竟在满足谁的需求？ 19:53 工业社会把人塑造成动物，但是我们要活出人样 23:23 被评价“文绉绉”“异类”时，坚持自我认知比迎合圈子更重要？ 27:53 雌雄同体的社交法则：对外无性别，对内滋养自我 29:45 从国企辞职的真实契机：看懂行业周期后，要把自己放在未来的赛道 35:38 青年共创的实践如何为乡村“无中生有”？ 41:06 被乡镇干部质疑为什么不开农家乐卖一鸡三吃？ 44:55 真诚建议：通过阅读哲学、经济、政治相关读物，看见世界，认清自己 想探访“不在小院”？想和彬彬认识认识？扫码添加小助理2号发送“资阳”，加入「看彩虹群-资阳」，彬彬就在群里哦~ 以及如果有资阳或者是周边的小伙伴（包括成都），想要去参观一下燕家坝，想要去看一下彬彬的“不在小院”，大家都可以加到我们的资阳群里面来看一看他们的乡村振兴。 职场困惑/转型故事？评论区留言分享你的经历，你的经历可能成为下期选题，也或许下一期嘉宾就是你哦~ 觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦！想加入我们的野生听友群，请添加小助理的微信，苹果播客等无法显示图片的平台，可以发你的联系方式到邮箱[email protected] 联系我们： 听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 商务合作：[email protected] 小红书：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 微博：房号3110 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微 以上二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦

在本期节目中，我们邀请了蒋莉博士来分享她的成长故事和生活哲学。作为心理健康教育的专家，蒋博士从事相关工作三十余年，她的经历充满了挑战与收获。从早年失去配偶到成功培养出优秀的孩子，蒋博士始终保持着年轻的心态与积极的生活方式。我们还探讨了她在教育领域的探索，以及如何将正面管教理念运用于家庭教育中。蒋博士的智慧与经验，定能为你带来启发与力量。 00:06:11:心理教育之路：蒋老师与女儿的正面管教实践分享 00:08:15:正面管教：实践与理论的幸运结合，改变我的家庭相处方式 00:10:59:好奇心与积极心态：头马改变了我的生活！ 00:13:44:你的积极心态和养生之道：蒋老师的例子启示我们如何保持健康 00:16:29:退休生活：调整心态、面对挑战，蒋老师分享经验！ 00:19:13:战胜挫折，勇敢追求梦想：一个人生的成长之旅！ 00:22:00:孩子的养育之路：蒋老师的正面管教之道 00:24:45:如何通过运动和心理调适让自己更健康？蒋老师分享独家秘诀！ 00:27:29:【父母的爱与榜样】：在困境中寻找资源，成为生命难题的专家！ 00:30:16:建立积极支持系统，保持少女般的生命力！——蒋老师分享保持少女状态的秘诀

本期节目 本期节目为提前录制，所以在此特别感谢【可以吃一个芒果吗】听友对往期节目的大力支持👏👏👏🙏🙏🙏 本期案件是短小而精悍的类型，搜集到的资料💾并不是很多，包括凶手的信息等均未找到（如果有找资料资源这方面的友友，欢迎分享👏）在案件末尾后我们加入了简短的几句案件讨论💬🔚，也欢迎友友在评论区里和我们一同讨论📩 案件导语 2012年11月11日，广州白云区的‘光棍节’促销声此起彼伏。一个29岁的女老板笑着对邻居说‘明天见’，却再也没能出现在她的服装档口。18天后，她的遗体被浇筑在水泥桶中，沉入400公里外的河涌。 案件人物 谭小勤、陈某 （均为化名） 相关图片 谭小勤 参考资料 广州失踪女遇害事件昔日好友为钱杀人，用废油桶封尸后抛弃河中 广州失踪女遇害事件 BGM Shruthi Rajasekar 、 indigo 声明 图片、资料如有侵权，请联系我们删除 📪联系方式：[email protected] * 主播🎙️：牛腩🍚、丸子🍡 * 单集封面🖼️：丸子🍡 * 剪辑✂️：牛腩🍚 * 文稿📃整理：牛腩🍚 本节目已同步更新，欢迎扫码收听

科学家说，猫咪呼噜声的25-50Hz频率能缓解焦虑、深度放松、提供完美睡眠！ 这张专辑用真实猫呼噜声融合深度放松正念冥想脑波音乐‌ ，帮你一键切换“松弛模式”！ Imagine instantly melting away stress and drifting into a peaceful sleep. It's possible! Scientists have discovered that a cat's purr, specifically in the 25-50Hz range, offers incredible benefits for anxiety relief, deep relaxation, and perfect sleep. Our new album combines real cat purrs with powerful mindfulness meditation brainwave music. It's your personal 'relaxation button,' ready to help you unwind effortlessly.

你是否曾经在投资高点犹豫不决，不知道该不该卖出？或者赚到钱后，却不知如何合理分配这笔意外之财？投资市场如同一场没有硝烟的战场，判断力就是你最锋利的武器。本期将揭秘不同投资品种的高点卖出策略，教你如何在基金分红、黄金暴涨和股市波动中把握时机，实现利润最大化。从阶段性卖出到资金再配置，从风险对冲到长期增值，卖出的智慧正等你解锁。 【时间轴】 00:08 - 介绍本期主题 01:09 - 基金卖出策略 02:09 - 黄金卖出策略 02:52 - 阶段性卖出方法 03:40 - 股票投资策略 04:40 - 不同市场特点 06:40 - 基金分红后操作 08:40 - 投资收益使用建议 09:40 - 投资哲学 11:08 - 总结 【免责声明】 本播客提供的理财内容仅供参考，不构成投资建议。理财决策有风险，市场波动难测，投资结果可能与预期不同。听众依据内容投资，盈亏自负，主播和频道运营方不承担任何法律责任。 ———————————————————— 关于《取财有道》付费咨询： 🌟 渴望突破，却不知从何开始？Augustia深知每个人都有独特的人生道路和挑战，让我们一起开启改变的旅程。无论你是期待事业新突破，寻找人生新方向，渴望财富增长，还是追求自我提升，让我们通过一场深度对话，为你量身定制成长方案。每次交流都是一次蜕变的机会，让我陪你一起探索属于你的成功之路！ 💫 预约专属付费咨询，添加小助理微信：BeMoneySmart_zhuli(添加时请注明"个人咨询") 🎁 希望与你的每一次对话，都是你通向更好人生的起点，期待与你的相遇！ ———————————————————— 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！商务合作请联系：[email protected]

我好像从来都没有问过你，你的月经，你的初夜，你的分娩，和你的更年期。我总是忘了问你，这些年你是发自内心地高兴吗？你的爱情还在燃烧吗？有没有后悔生下我？ 其实我也有想过听你的话，混个编制什么的，沿着你的皮肤纹理，像一片朴素又光荣的叶子，那样的活着。谢谢你，但是对不起，我好像有更重要的事情要做，哪怕没有社保和公积金，也还是想真正活一次。 妈妈，母亲节快乐，我已经是可以独当一面的女人了，现在换你做一回任性的女孩了。 「SHOWNOTE」 02:05 独生女妈VS三孩妈 14:46 温柔是社会对妈妈上的刑具 19:10 在成为妈妈之前 23:42 妈妈的约会故事 26:41 复制黏贴的东亚家庭：隐身的爹和操心的妈 33:21 可是妈妈，我不是你的老公 39:29 直到女孩成为女人 45:23 改善母女关系，我们到底能做些什么 50:20 To my dearest mom 「关注我们」 小红书 @女生宿舍COMMUNITY 抖音 @女生宿舍community 「秘密基地」 添加小助手VX: VeraMaggie进群 「主播」 Vera @荔枝角公園H @井 Maggie @麦给给 @麦给给 「BGM」 * Whitney Houston - I'm Every Woman * Patti Smith - Mother Rose * 梅艳芳 - 女人花 * 腰乐队 - 我爱你

【导语】 那些深夜的啜泣、淤青下的沉默、代际传递的恐惧——家暴的阴影远比想象中更顽固。《打破沉默，守护她力量》聚焦“暴力循环的诅咒”，邀请两位家暴亲历/目睹者小萨与小琳，撕开“家丑不可外扬”的遮羞布。 当父亲在高速公路上失控咆哮、母亲将玩具摔碎成童年碎片，暴力的烙印如何扭曲对亲密关系的信任？为何目睹家暴的男孩长大后施暴概率激增4倍？从双性恋者的情感回避，到“不婚不育”的代际恐惧，我们直面创伤的复杂性：施暴者亦是给予温暖的父母，受害者被迫在爱与痛中撕扯。 节目同步揭露妇联数据——60%受害者因耻感沉默，但年轻一代举报率正上升。请记住：暴力的本质是施暴者的选择，而你永远有权切断这份“遗传”。全国妇联热线12338始终等待，你的一个电话，或许就能打破循环。 【本期主播】 Evonne、Sabrina 【嘉宾】 小萨（家暴亲历者）、小琳（家暴目睹者） 【锚点时刻】 00:11 家庭暴力的危害与影响 02:43 小萨的创伤经历 09:53 高速上的激烈冲突与情绪挣扎 12:19 原生家庭对个人亲密关系及对异性态度的影响 17:58 小琳分享目睹家暴的感受 21:21 家暴行为的合理化现象 26:21 对婚姻育子的担忧 27:53 当代人婚育观念：经济之外，原生家庭影响深远 30:19 童年家暴经历的求助缺失与疗愈建议 35:24 传递打破暴力循环的勇气和爱 【本期节目使用音乐】 生命之名——川本比佐志 Running with the Herd——Dexter Britain【本期节目题图】

菲兹帕特里克，是徒步爱好者的终极圣地，这里有美不胜收的高山、湖泊、森林、石滩。牧师迈克特纳把这趟九天的菲兹帕特里克徒步旅行视为接近上帝的灵魂之旅。但他没想到的是，在他接近上帝之前，有一个令他极度恐惧和绝望的事情笼罩了他。