大家好，欢迎收听【 德国八分熟】第5期 【主播】小萨 & 小树 小萨的自我介绍：一个在德国上山下山自力更生，工作生活17年的【80后北京大妞儿】 小树的自我介绍：一个在国内努力搬砖，认真吃饭的【80后东北姑娘】 【本期主题】 德国孩子每天也玩手机、打游戏，但他们的近视率却远低于我们。为什么？难道是他们的手机特别护眼？还是有什么神秘的“护眼秘籍”？本期节目，我们深入探讨德国儿童近视率极低的真正原因，聊聊阳光、户外活动、多巴胺，以及眼睛健康背后的科学逻辑。原来，让孩子远离近视的关键，不是完全远离电子产品，而是找到对的方法！别眨眼，一起听下去。 【本期节目你会听到】 01:47 德国孩子近视的非常少 04:18 中国近视率现状 05:30 德国近视率现状 06:38 德国孩子 护眼秘籍 /大量户外运动护眼 08:00 德国眼科医生解密眼部肌肉训练的重要性 / 眼球的远近距离训练 11:53 国内孩子运动现状 / 现在还会被班主任占用体育课吗？ 14:08 国内户外活动少 / 周末没精力做运动 19:34 中国卷学习，国外卷体育/ 德国家长没有运动影响学业的焦虑 22:20 体育好的孩子更有精气神儿 22:53 李玫瑾教授: 参加体育运动的孩子会有哪些变化 ？ 24:43 运动释放多巴胺 → 心情好 25:32 饮食与视力 28:28 鸡娃家长的体育误区：重学习轻体育 / 体育教孩子做人 30:12 国内孩子缺乏运动内驱力 / 德国孩子运动激励机制 35:12 中国球童数量少 / 德国人口少但是球童数量多场地多 37:05 德国足球教练亲自到小学无偿教孩子踢足球 38:36 德国非盈利体育俱乐部 / 低学费让所有孩子可以参加体育运动

感谢艺术创新战略伙伴兄弟（中国）对本节目的支持 【主播】曹启泰 【嘉宾】祁和亮（上海视觉艺术学院教授、上海九峰三泖影视基地艺术总监） 【片头曲】 《光忙万账》Rap版 詞：侯炳瑩、莎莎 曲：David&莎莎 演唱：戴昊堃 吉他：David 【片尾曲】 姜玉阳,刘强,戴春磊 - 天际 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【制作】 番薯剥壳工作室

摸鱼也能有技巧，风水也能保平安。 本期修仙职场带你聊聊如何调整办公室布局避开烂运，提升工作状态，用一点小玄学和大智慧，在职场中悄悄修炼，稳住心态、续住命。 祝收听愉快。 「本期主播」 大福｜Like｜寻仔 「内容提要」 05:30 职场疲惫期如何不动声色的摸鱼； 13:06 舒缓职场愤怒的小技巧； 18:20 办公室风水学； 26:49 算卦在职场选择的应用； 28:11 玄学对职场转运的效果； 31:13 职场与现代AI，磁场的结合； 44:17 人生选择的决定因素和辅助因素； 「本期歌单」 百利甜 - 魏晗 我热你温 - 渡/KDA 「收听方式」 小宇宙 ｜ 网易云音乐 ｜ Apple Podcast ｜ Spotify 「联系我们」 [email protected] 欢迎来信投稿，一起吐槽，一起分享，一起发疯，一起治愈。

迈阿密大奖赛精彩回顾，冲刺赛雨战惊险刺激！汉密尔顿换胎策略大胆。正赛维斯塔潘单挑迈凯伦，安东内利惊艳和失误并存，法拉利再度整活。听听这次的比赛复盘，感受速度与激情的较量！ 02:01 迈阿密的升级 13:27 冲刺赛惊险刺激，诺里斯神奇取胜 20:12 维斯塔潘单扛皮亚斯特里与诺里斯 26:55 汉密尔顿与勒克莱尔的轮胎之战 33:40 如何吸引更多女性关注？ 40:23 车手积分榜悬念不大？皮亚斯特里领先诺里斯十六分 53:50 威廉姆斯大战法拉利 01:14:03 体育商业化与观众体验

这期冥想是2024年11月20日莫提之地北京线下见面会最后的集体冥想「与真我合一」，全程36分钟。该冥想可用做一个很有效的意识许可，帮助你链接真我和高我，成为最理想版本的自己，调整自己的内在频率，重获内在力量，改善运势。 注意：引导冥想要把你的注意力放到你的想象力上。想象力是我们链接不同现实的最重要的通道。要明白所以你能想到的都是存在于某个地方某个维度的，将你自己充分带入自己“想象”的画面，并不是头脑的臆想，而是一种有方向性的对你现实、能量、念头、信念的一种引导。这个过程中要完全放松头脑，不要“评判”你接受到的任何信息和画面。在冥想前要对自己宣言，让自己明白在接下来的冥想过程中，你的意识将不在你所在的真切的客观的物理的现实中，而是一种充满无限可能的状态里，那是真正的你，作为一个灵魂，所在的地方。回归真我和本我的全知状态，然后再一头扎回现实中去行动，你便会跟真我慢慢对齐。 放松头脑，不去评判，无条件地相信接收到的信息，是一个有效冥想的关键。 00:15 冥想介绍 01:42 冥想开始

春天和夏天之交，发现了Miku Gaze！ 主播： 拉帝｜奇妙导演，小红薯：拉帝 Timeline： 02:50 《Showbiz！》- Mike 06:08 《Albion Files》- Terrace Martin 08:53 《ALONE》- OMSB 14:03 《渋響》- 渋さ知らズ 18:42 《Another Planet》- nerdneko 21:52 《ナガレモノノ儀》- Nakanoise

学会做大灰狼！变坏吧乖乖女。

时隔两年半，小猪和萝拉终于见面、面对面合体录播客啦！上海延中公园风和日丽的下午，我们坐在树荫下的长椅上，听着鸟叫和远处城市的声音，聊了一场没有主题、没有提纲的闲天。 * 2:34 萝拉回国探亲访友，连连感叹现代都市的繁华 * 15:50 小猪想在稳定上班和创作之间找到平衡，但真的好难 * 22:46 三岁看老？萝拉小时候想当“美姬华人”，小猪小时候就想当“导演” * 34:22 上海的“黄金十年”过去了，我们也再也蹦不动迪了 * 41:18 咱中国人啥时候能不吃苦了啊？ * 50:25 萝拉的重庆血脉被大山唤醒，但没有任何地方是小猪的精神归属 大家的留言、评论或分享节目给您的朋友们，是对喜福会最大的支持。 也欢迎大家在小宇宙和爱发电平台打赏，让喜福会继续下去：afdian.net 欢迎关注我们的个人账号： 微博：@银镯女战士 小红书：@LolaSelect

自建立自治区起截止2025年，内蒙古地区的教育政策一直秉承民族特色教育和一般教育平行的态度，设立有许多民族学校。所以在内蒙古有蒙古语授课和汉语授课两种教学系统，上学时可以按需选择学校。所谓蒙古语授课是指学校系统是以蒙古语为日常语言来运行的。 这一期我们请来了两位从汉语授课学校毕业的好朋友，聊一聊他们学生时代的困境、聊一聊他们自己的民族身份认同。 本期时间轴⌚️： 00:37 本期介绍 02:01 欢迎嘉宾 02:28 上学经历 03:57 后来有后悔吗 05:15 为什么选择汉授 07:14 蒙汉授课各自的优缺点 13:47 生活当中的优势 15:42 理解和表达时的卡点 20:02 汉授生对蒙授生的刻板印象 25:42 毕业之后人们的区别 27:38 外地朋友对蒙古族的地域偏见 31:07 世界大同 互相尊重 32:04 接触到的蒙古文化 34:02 蒙古文化在个人创作中的表现 39:35 少年宫和文化汇演 41:27 是否有兴趣学习更多的蒙古文化 46:42 想要学习蒙古语的契机 49:28 文化感受方面的差别 52:17 会有身份认同上的困扰吗 56:47 如何看待“语言是思维的结晶”、“语言表达会影响思维”这样的观点 63:21 觉得蒙古族最大的特点或者最值得骄傲的点是什么 66:31 面对陌生人，你会怎么介绍蒙古文化呢 68:57 如果你将来有了后代，会希望他们如何传承蒙古文化 70:17 想对听众、和你一样处境的朋友们说点什么呢 71:35 欢迎来和我们交朋友 73:19 听风说小知识——蒙古语里的有趣表达 交朋友🧑‍🤝‍🧑： 听友群：公众号《听风说说吧》回复“听友群”，添加小助手，你会收到进群邀请喔～ 开头音乐： 额尔敦山影 片尾曲： 喃达汗 bgm：天上的风 本期策划：小牧 剪辑：奈某 发布：大头椰、小牧

在本期节目中，我们深入探讨了投资界的传奇人物巴菲特的财富观和投资哲学。他不仅是价值投资的代名词，更是一个热爱投资的人，财富对他来说只是数字，而真正重要的是对投资的热情与兴趣。我们讨论了巴菲特的生活方式，他的节俭与财富自由之间的平衡，以及他如何在股东大会上宣布卸任的重大消息。我们还探讨了如何从巴菲特的成功经验中汲取智慧，为自己的投资之路打下基础。 【联系我们】（注明：胡讲八讲。进入听友群） 【时间线】 00:02:00:投资界的传奇人物：巴菲特卸任引发全球震动！ 00:06:00:段永平：股市上的投资大师，背后的脉络与体系 00:12:16:揭秘巴菲特的成功之道：长期主义和投资眼光的重要性 00:18:25:逆人性的投资之道：巴菲特的长期价值投资策略 00:24:30:股神巴菲特的成功秘诀：不仅仅是赚钱，更是做人做事的底层逻辑！ 00:30:40:坚守底线的价值投资：特朗普企业的成功之道 00:36:48:投资人的角度：感性与理性并存，数字背后的含义需理性思考 00:42:57:揭开巴菲特背后的真相：他真的说过这些话吗？ 00:49:07:十九点八的投资理念：在能力圈内投资，抓住合适时机，赚取价差 00:55:15:股市动荡背后的机遇与挑战：长期投资与人性的较量 01:01:24:“用专业提升投资胜率：理性思考与情绪主导的市场” 01:07:31:寻找青春的火花：投资的抉择与激情的燃烧 【摘要】 五一假期与投资大师巴菲特 五一假期有56天，与往年不同，讲者一直在工作和上课。五一分为两部分，第一部分是找了一个特别的电影解说，详细解读了自己喜欢的电影；第二部分是重新练习睡眠，让自己每天能快速进入副交感神经系统。此外，巴菲特老爷子宣布今年年底卸任，这对很多人来说是个大事件。巴菲特是价值投资的代表人物，他的投资理念贯穿一生。讲者认为，未来是否会出现像巴菲特这样的现象级股神，以及如何学习到他的精髓，是值得关注的问题。 段永平的商业帝国与投资心得 讲述了巴菲特的一个特别牛的徒弟段永平，他曾是小霸王游戏机的总经理，发明了小霸王学习机，后来又成为了OPPO、vivo等公司的创始人或股东。段永平在商业上非常厉害，曾在网易退市时买入网易股票，后来又在茅台、苹果等公司获得了百倍级别的利润。他还是一位长期持有股票的投资者，无私地在网上分享他的投资心得。段永平的个性有些嫉妒专情，他每天都会喝一瓶可乐，这种专注度和稳定性是普通人难以做到的。 从巴菲特身上学到的投资经验与理念 主要讨论了如何从巴菲特身上学习投资经验，强调守住能力圈的重要性，即只做自己熟悉和了解的投资。讲者提到，虽然巴菲特在投资领域取得了巨大的成功，但他的投资理念和方法仍然值得学习。同时，讲者分享了自己对巴菲特的理解，认为他的投资经验中包含了观察敏感度和长期主义等值得学习的地方。此外，讲者还提到了巴菲特的投资大会，认为这是一个值得关注的活动。 巴菲特财富观与投资哲学 主要讲述了巴菲特的财富观，他认为财富不仅仅是物质积累，更是一种生活方式和人生态度。他热爱投资，但投资对他来说只是一个数字，他关注的是企业，把热爱的事情干到90几岁。他住在一个普通的房子里，保持节俭的生活方式，认为财富可以增加选择权和自由度。他还强调了人在65岁和70岁后还能被家人和周围的人真正爱着的重要性。他的投资理念和方法与孙子兵法的道天地降法相似，强调企业和管理者的道德品质对企业的影响。 巴菲特投资理念与人生价值 这段内容主要讲述了讲者对投资理念的理解，认为投资是一种逆人性的行为，需要长期稳定地坚持。巴菲特的投资理念正是这种长期价值投资，他能够在股市中取得5.5万倍的收益，平均收益率达到百分之将近20。讲者认为，巴菲特之所以能够取得如此高的收益，不仅仅是因为他的财富，更是因为他的底层逻辑和做人做事的品质。他正直、尊敬，这些品质使得他在投资领域取得了成功。 巴菲特的生活哲学与价值观 这段内容主要讲述了讲者对巴菲特的理解和看法。讲者认为巴菲特的人生经历和价值观值得学习，但每个人对巴菲特的理解和看法不同，这取决于个人的价值观取向。讲者提到，巴菲特的生活态度和价值观与普通人不同，他追求的是财富的选择自由，而不是将财富视为物质的堆砌。讲者认为，学习巴菲特的经验点，如风险厌恶，是值得的，但关键在于如何将这些经验融入到自己的生活中。 企业价值观与投资理念的探讨 这段内容主要讲述了讲者对于投资理念的理解，认为投资应该以价值观为导向，坚守底线，长期主义。讲者提到巴菲特等成功投资者的人生观和哲学观可以让很多人的生活变得更幸福。同时，讲者也强调了企业运营中信念价值观的重要性，认为企业就像一个小教堂，需要有精神凝聚力。此外，讲者还分享了自己在企业运营和投资方面的经验，认为投资人和企业经营者都需要有信仰，才能在投资领域取得成功。 投资理念与实践的深度剖析 在投资过程中，过了B轮后需要用数据说话，而不仅仅是讲愿景使命价值观。投资人在投资时需要有长期主义的视角，不能仅仅追求短期利益。巴菲特的投资理念与华尔街的投资人有所不同，他更注重企业的实际运营和财务状况。在投资过程中，投资人需要结合感性和理性，通过财务报表、团队背调等方式了解企业的真实情况。同时，投资人还需要关注行业趋势、政策红利等因素，以做出更明智的投资决策。 AI小龙的投资价值与理性投资观 这段内容主要讲述了AI小龙的发展历程，以及投资人在投资时需要考虑的多种因素。讲者认为，投资人在投资时不能仅仅依赖单一的观点，而应该结合多种因素进行综合分析。同时，讲者提到了MBTI的起源和发展，以及名人名言的真实性问题。最后，讲者强调了在投资和企业发展中，愿景、使命和价值观的重要性，以及在分析企业时需要考虑的各种因素。 价值观与投资偏好的重要性 这段内容主要讨论了一个人在逻辑和价值观方面的问题。虽然这个人的逻辑没有问题，但他的价值观存在问题，例如泡妞、生孩子等行为。讲者认为，一个完人应该具备道德品质和价值观，而不仅仅是追求金钱。同时，讲者提到了巴菲特的投资风格，他认为巴菲特的投资偏好和道德观影响了他的投资决策。总之，讲者认为一个人应该找到适合自己的生活方式和投资风格，而不是盲目追求金钱。 投资理念与个人选择的心路历程 这段内容主要讲述了内投的概念，认为当前估值低于实际价格，可以通过投资赚取价差。在投资行业中，要找到自己的能力圈，合适时机进行投资，不需要频繁换手，以降低风险。同时，讲者分享了自己在社交场合中的经历，说明了不同人在面对相同情境时的不同反应。最后，讲者提到巴菲特的投资理念，认为他难在提供了一个不同的思路，即在投资过程中保持冷静和保守。 长期投资与逆人性投资 这段内容主要讲述了投资巴菲特公司股票的长期价值和复利效应，以及投资过程中需要抵御人性贪婪和恐惧的影响。讲者认为，投资巴菲特公司股票需要长期持有，才能获得巨大财富，但很多人无法坚持。投资的核心在于看清事物的本质，抵御大众情绪，做出理性判断。以薛老师的教练费为例，讲者认为，只有看清楚薛老师教练费的本质，才能决定是否继续投资。 热爱与坚持在职业选择中的重要性 这段内容讲述了讲者对于教练工作的态度和看法。讲者认为，教练工作并非一生的事业，但可以从中找到乐趣。他分享了自己从学习教练开始，逐渐积累经验的过程。讲者认为，教练工作可以是一件简单的事情，也可以是一个长期积累的过程。他提到，如果对某件事情感兴趣，可以从小学开始，逐步积累经验。同时，讲者提到了巴菲特的投资理念，认为在理解并喜欢某件事情的基础上，稳定地进行长期投资才是最重要的。 理财投资与专业知识的深度理解 这段内容主要讲述了讲者对于理财和投资的态度和看法。讲者认为，理财和投资应该依靠自己的专业知识和经验，而不是盲目跟风。他提到，虽然最近小米事件较多，但他并没有开户，而是选择用自己擅长的专业去选择投资产品，以提高正确率和收益。同时，讲者也强调了积累的重要性，认为在某个领域要走得够深、够长，而不是追求速度和速成。最后，讲者表示，理财和投资的过程应该是享受的，而不是充满刺激和压力的。 坚持与变化的人生观 这段内容主要讲述了讲者对于生活的看法和价值观。讲者认为，每个人都有自己想要的生活，有的人坚持了一辈子，有的人则在变化中。讲者提到，投资时不能仅凭一时的冲动，而应该有自己的逻辑和价值观。讲者认为，与价值观相似的人在一起，更容易达成共识。总的来说，这段内容主要表达了讲者对于生活的理解和投资的态度。 家庭琐事与个人成长的心路历程 这段内容讲述了讲者小时候在家庭中的成长经历，以及如何擅长劝架。接着，讲者谈到了巴菲特的事情，认为这让大家反思现在很多营销号的现象。讲者表示，很多粉丝加入粉丝群后，发现节目真实且接地气，这是他们喜欢节目的原因。最后，讲者提醒大家关注节目，加入聊友群，并在五一节快乐。

Women in science have shattered barriers and redefined possibility—yet the path forward demands even greater strides. Join Heyang in conversation with Li Tianzhen of DP Technology as they explore the milestones worth celebrating, the systemic challenges still to overcome, and the power of women claiming their space and voice in the tech landscape.

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