【导读】 有很多朋友，包括其实我自己也一样，在面对类似中美摩擦、疫情冲击等等大事件的时候，往往有两种心态： 一种是鸵鸟心态，自己可能已经在冲击、危机中有些受损了，但是没有想着要积极去做出一些应对或者变化，反而就像鸵鸟一样，就是在这里死扛、等好运。 另一种是观众心态，自己的资产或者利益，没有遭受影响，于是，就每天在朋友圈里面不停的见证历史，开了天眼等。 对于普通人来讲，其实重大事件往往意味着一些比较大的一些机遇，就像大家常说的：人生财富靠康波。 重大的事件背后，既有风险，也同样蕴含着非常多的机遇。对于普通人，躺平并不是一个非常好的一个选择。 所以为了激励我自己，也是为了给大家提供一些帮助。我就和好朋友，海富通的基金经理 纪君凯，一起聊了聊当下影响最大最深远的“中美摩擦”这个话题。 君凯也有不少直白又深刻的洞察： 【打破甲方乙方论，我认为就是开启了新的周期；】 【其实就是可以从杠杆是否会有一个明显的一个变化方向来判断它是一个一次性的一个冲击，还是一个新的一个周期；】 【我们说这关税战是一把枪可能放在桌子上，但是可能这把枪里面根本就没有子弹。】 【本期嘉宾】 董世敏：笔名董指导，也就是我；畅销书《英伟达之道》译者、述变咨询创始人、“董指导研究”主理人；“饭统戴老板”创始团队、远川研究所原所长。 纪君凯：海富通基金经理，主要产品包括：海富通中证港股通科技ETF等。 【内容索引】 02:21 中美贸易关系的演变及新周期开启 06:59 用“杠杆”判断一次性冲击，还是新周期开启 10:40 用杠杆看“东升西降” 22:20 “股、债、汇”三角来看，6月会是一个节点 27:46 如何理解国际货币、美元霸权的利弊 43:08 普通人的资产配置：港股科技为什么更有吸引力 51:02 AI、机器人 ---出于合规的原因，嘉宾有不少结论，被剪掉了。所以，如果对这个话题感兴趣，欢迎加入听友群。--- ---也欢迎提建议、说出你希望的选题；被采纳的听众，会获得《英伟达之道》书籍一本---

有许多人问宇廷老师：“减肥很多次都失败，陷入焦虑怎么办？” 本身并不“瘦”的宇廷老师从情绪管理的角度出发，探讨如何看体重问题，并分享了他的亲身体验。 - 焦虑情绪本身是真实的情绪，但引发焦虑的念头未必都是事实。 - 把健康放在第一位，而不是把减肥放在第一位。 - 试着把减肥当成一个游戏，而不是压力。 - 各种方法都试试看，不成功也不要有罪恶感，因为有时候体重和体质有关系。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”

科学家说，猫咪呼噜声的25-50Hz频率能缓解焦虑、深度放松、提供完美睡眠！ 这张专辑用真实猫呼噜声融合深度放松正念冥想脑波音乐‌ ，帮你一键切换“松弛模式”！ Imagine instantly melting away stress and drifting into a peaceful sleep. It's possible! Scientists have discovered that a cat's purr, specifically in the 25-50Hz range, offers incredible benefits for anxiety relief, deep relaxation, and perfect sleep. Our new album combines real cat purrs with powerful mindfulness meditation brainwave music. It's your personal 'relaxation button,' ready to help you unwind effortlessly.

🍻本期主播 祝明：@编剧祝明，“豆瓣低分榜”编剧 天谌：@你的充气小白兔，前媒体、金融从业者 小陈：浙江“厂二代”、外贸从业者 🔖本期制作人：祝明、天谌 🎶配乐：@啊鑫BugIsFuture ⏰时间轴 01:40 成人用品出口，最爆品类竟然是…… 06:50 关税大白话科普：是什么？谁付钱？怎么办？ 11:35 贸易链条上的中间商 17:15 转战东南亚或转口贸易，有救吗？ 20:44 卡住的厂二代：保本为上 23:29 江浙沪一等大孝子 29:38 特朗普贸易战1.0 到 2.0：从绝地求生到杀死比赛 32:41 关税战留下漏洞，特朗普意欲何为？ 37:07 特朗普最想要的——大概不是关税 41:39 “关税之王”麦金莱：特朗普在追随还是硬蹭？ 46:01 振兴美国制造业：特朗普前进1步、后退99步 52:28 美国没人会技术活 55:05 潜规则变成明规则，特朗普撕下文明假面 65:40 中国经济阵痛转型 70:03 敦煌网美国爆火：消灭中间商 74:37 中国的敌手，可能从来不是美国 77:01 片尾：啊鑫《疯马》 向新的土地殖民，把黄皮肤漂白， 五月花的饰品，血水漫过脚踝， 恶魔已上岸，大地在摇摆， 单纯的人民不知道灾难已经到来。 海盗的桅杆，用文明来修饰， 这算什么文明？这是文明的肉刺。 捂着伤口，面对这些人形的锈渍， 他用命作密码，指着被掩埋的旧事。 他是部落里的英雄，人们叫他疯马， 他的后人现在还在这片土地挣扎， 像动物一样被圈养，文明早就崩塌， 而这牢狱却被称为文明的灯塔。 他们安葬的地方，被插着强盗的旗帜， 他们自己的文化，一代又一代被稀释。 强盗的闯入，让太阳都沾上泥渍， 他们无法讲述自己的故事，哪怕一次。 了不起的酋长再也不能出征， 埋在地下的呐喊，渗入土壤的哭声， 每年感恩节，看着被解构的图腾， 看着大地变成沧海中的孤蓬。 而强盗依然活在教科书和电影中， 人们眼睁睁看着，恶魔成了英雄。 只能遗憾，这就是失败的代价， 是我们也差点要承受的代价。 所以，不能输， 否则站得再直也是奴才， 人不像人，像牛马一样被屠宰， 世世代代浸泡在苦海， 历史也被涂改。 不能输， 我们每个人都是战士， 别让英雄成了小丑，历史成了段子。 既然站起来了，那就站直， 我想你也不愿意被贻笑万世。 被揭开的谎言，如薄冰见昼日， 保留地，没有保留印第安的斗志。 摧残一个文明，把历史重新编织， 美化罪恶，凶手来当入殓师。 千军万马踏过那片土地却无痕， 文化清洗，血雨腥风来除尘。 历史长河里的孑孓，已长成毒蚊， 这片土地是否记得他和他的族人？ 被欺骗的人们在反抗中死去， 虚伪的强盗装出感伤的思绪， 保留地的鸣虫，吟唱着古老词序， 已经没人能听懂，这些窸窣字句。 疯马成了秀，被灌入堕落的自由， 英雄的赞歌成了龌龊的嘶吼， 在历史的车辙中，落魄地滞留， 无尽的遗憾，尽头是懦弱地释尤。 如果时光倒流，回到小巨角河畔， 如果有如果，时光也得经受磨难。 祖先的香火，被后人亲手折断， 他们真的存在过吗？现实才最魔幻。 完整的碎片，算完整还是残缺？ 保留地保留着幻觉中的幻觉。 只能遗憾，这就是失败的代价， 是我们也差点要承受的代价。 所以，不能输， 否则站得再直也是奴才， 人不像人，像牛马一样被屠宰， 世世代代浸泡在苦海， 历史也被涂改。 不能输， 我们每个人都是战士， 别让英雄成了小丑，历史成了段子。 既然站起来了，那就站直， 我想你也不愿意被贻笑万世。

本期亮点 玄学自习室致力于打造一个开放交流的平台，欢迎各位对玄学感兴趣的朋友加入我们的听友群，不仅能与志同道合的朋友交流心得，还有机会参与节目录制，展示自己的才华与见解！ 第五期玄学大乱斗 往期玄学竞技场合集 嘉宾介绍 * 主持人: 林雅老师 - 自称"最八卦的命理师" * 温谏老师: 赛博塔罗师 * Kirby老师: 占星爱好者 * 张三老师: 六爻学习者 * 肉肉老师: 情感专家 * 幸运听友"牙": 自称"抽了一周逆位牌的臭手king" 节目时间线 00:00:00 - 00:01:35 开场介绍与嘉宾自我介绍 00:01:35 - 00:02:10 幸运听友"牙"分享她的问题：想了解五月份的良缘运势 00:02:10 - 00:07:55 Kirby老师分析星盘 * 五月份"牙"会将重心放在事业而非感情上 * 预测"牙"可能在2032年左右步入婚姻，大约30-31年间遇到未来伴侣 00:07:55 - 00:10:15 张三老师用六爻分析 * 提到"牙"在三月份可能有过一些缘分际遇 * 五月份看起来在感情上没有明显进展 00:10:15 - 00:12:20 多位师傅对"牙"未来幸福生活的预测 * 肉肉老师预测31年左右会遇到适合的人 * 各师傅的预测较为一致，在30-32年间 00:12:20 - 00:19:30 肉肉老师分析"牙"的性格与良缘状况 * 指出"牙"是个反差很大的人，外表热情开朗，内心敏感 * 分析"牙"其实不缺异性朋友，但自己把自己"藏起来"了 * 预测6-7月可能会通过工作认识新的朋友 00:19:30 - 00:30:00 温谏老师的塔罗牌分析 * 保剑侍从牌：观察但没有行动 * 宝剑骑士牌：表面杀伐果决但内心怕沟通 * 星币二逆位：精力分配不平衡，没有把感情当回事 * 圣杯五牌：会忽视对自己示好的人 00:30:00 - 00:35:00 温谏老师给出的改变建议 * 权杖国王牌：需要增强行动力 * 星币三牌：可以通过工作合作认识新的人 * 建议尝试在小红书上发交友帖，提高社交主动性 00:35:00 - 00:40:30 Kirby老师从星盘角度分析性格 * 证实"牙"的盘面确实显示性格有些矛盾 * 月亮和金星不调和，导致感情态度复杂 * 建议在人际关系中展现真实的自己，而非只展示完美一面 00:40:30 - 00:44:00 分享"牙"的真实社交经历 * Kirby分享"牙"之前与人交往的方式 * "牙"承认自己行为模式：开始热情，后来又突然撤退 00:44:00 - 00:50:00 张三老师补充预测 * 提醒三个月后可能会遇到有一些情况不明朗的人 * "牙"表示自己"格外正直"，会谨慎对待关系 00:50:00 - 00:55:47 各位师傅总结建议 * 肉肉老师：与朋友们适当保持距离，避免能量互相影响 * 温谏老师：加强行动力，今晚就写小红书交友帖 * 张三老师：接受生活安排，坦然面对未来 * Kirby老师：跟随自己的心，但不要期望过高 * 肉肉老师补充：注意自己的心理状态，保持健康的交往心态 核心结论 1. "牙"五月份良缘运势不旺，重心会放在事业上 2. 性格反差大是"牙"人际关系上的主要障碍：外表开朗热情，内心敏感谨慎 3. 不缺朋友缘分，但因为标准高、喜欢筛选和缺乏行动力而错过机会 4. 预计30-32年间会遇到适合的伴侣，之前可能会有一些经历 5. 建议增强行动力，调整期望值，尝试展现真实的自己 如果你喜欢这期节目，别忘了 点赞、评论和分享，让更多人一同加入玄学自习室 📬 联系我们： * 如果你有任何问题，欢迎通过搜索微信：Hellyeah_lee联系我们！想找本期节目老师咨询的朋友，也可以通过我们后台留言获取联系方式。 进入微信付费听友群，请添加我微信：Hellyeah_lee 听众QQ群已开2群，群内提供免费学习资料，交流有趣好玩的知识。 分享案例、卦例，作业打卡，同学答疑。好好学习，天天向上！ 2群前200人免费进哦！ 群号：956021413

在这个春光明媚夏日炎炎的劳动节，阿聆和大福也都有在认真地劳动以至于缺乏睡眠。于是我们值此佳节之际，决定认真坐下来，在仍旧被困倦包裹的时候，聊一聊睡眠这件事。 【本期议题】 1:00 最近，我与我的睡眠情况是... 04:09 困倦的时候，用第三视角想象自己在睡觉？ 07:15 失眠：睡觉可能是种天赋，也是一种价值观 -蔡崇信：这个世界上有1%不需要那么多睡眠，如果你认为你是其中之一，你不是。 -人类祖先的夜间警觉基因 11:41 那些年被牺牲的午睡 13:14 社会的鼓吹：夜晚很奇妙，少睡多干活 14:12 睡前仪式感：从史努比学来的安全毯，大家有自己的安全被吗？ 21:09 “睡意”的具象化感受决定“睡眠用品”：溶解到床里or被埋起来 24:35 水晶和石头有用吗？有些也有科学解释啦~ 27:09 赛博褪黑素：当我被推搞笑路人视频的时候，一夜过去了 31:13 为什么晚上不要做决定？说不定是当断即断的时机！ 35:56 光怪陆离的”梦“：无法科学解释的暗示与预言 42:25 Sleep well, play hard. 睡觉是“鸵鸟”调节情绪的方式 45:24 入睡辅助：褪黑素的体验、樱桃汁、英国草本药 46:49 年少时睡过的“快乐觉” 【本期插曲】 《All My Sweetest Dreams》-Emmaline 《Slowly Fall》-夏贤尚 【本期提及】 《偷星九月天》《天气好的话我会去见你》 《放学后失眠的你》《爱你》《一半的一半》《爱在巴塞罗那》 【找到我们】 节目官方weibo：洞天福地接待处 主播 大福没有馅小红薯b站：废柴大福 / weibo：大福今天是什么馅的 主播 阿聆不在听weibo：阿聆有一点点烦

你台惯例本格推理大赏预测节目来啦~ 虽然目前看起来兴致缺缺，远不如欧联杯来的刺激。 但是其实每本书都是有些亮点的（大概） 总之，在假期的最后一天，还是愉快度过吧~ 本期时间轴 2:04 预选会评委的考量 6:09 逸木裕《如果她不是侦探》 38:40 南海游《永劫馆超连续杀人事件》 52:09 白井智之《我是怪异，你是怪物》 66:06 潮谷验《伯爵与三口棺材》 75:11 夕木春央《莎乐美的断头台》

前几天和我爸打视频的时候他说：“做事要懂得长期主义” 我一直问他；“什么叫长期主义呢？要怎么做呢？” 想了几天好像想明白了：找到适合自己的、能够一直坚持的方式，达到一个相对长远的目标，或许就是长期主义吧。 五一假期在改文章中度过，今天上海久违的下雨了，空气凉凉的☔️ 昨晚失眠，起床到现在看完了一本书（一边欣赏自己新做的指甲：D ）也在这期播客中和友友们分享～

和丘丘聊完这一期节目，心里五味杂陈。 一方面感动于丘丘的信任，清醒和强大，另一方面又有一种深深的心疼，很难用精准的词汇表达这些。 今年和丘丘会做一个系列的专栏，聊聊职业转型也聊聊内在探索，很适合一人公司观望期和摸索期的朋友们来持续关注。 我们做这些表达只是想记录下此刻的生命，如果刚好也传递了一些力量给你，那是非常幸运的事情了。 欢迎大家评论区留下你的成长和喜悦，分享你那动人又自由，亦或者悲伤又脆弱的生命故事，一旦被表达被看见，我们就活出了真实，活出了生命力。 更多文字精华内容可移步公众号：一人公司门冬冬 📝内容提要： 🔹 成长是左手获得，右手失去 04:56 一人公司不只是商业模式，更是一个自定义人生的工具和载体 08:59 人生没有预告片，很多事不是你准备好了，才会发生 10:28 一个人的成长，并不是越来越拥有，而是不断丧失的过程 书籍推荐《必要的丧失》 15:15 在互联网上展示脆弱和阴暗面，是蠢还是勇？ 🔹 自我转变是怎么发生的？ 28:58 “应该”和“想要”，也许不是对立的关系 31:58 女性能不能在商业里柔软、聊爱和情绪？ 38:28 该赚多少钱，听头脑的还是听身体的？ 42:18 如果心不自由，就无法真正的自由，那心怎么自由呢？做到这2个字。 🔹 聊天这件事，不仅生发力量，也能产品化 45:22 痛苦的人想少走弯路：2个关键点和2个产品 51:53 “我们的人生不必越过越好” 01:02:23 怎么真正允许自己、接受自己？ 影片推荐《轻松自由》 01:12:00 鲜活不只是向上的生命力，还有在困境里的自我挣扎 🎙️ 对谈嘉宾： * 门冬冬 《一人公司》《婚姻内外》播客主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。 2025年新身份：正在转型中的教练。 公众号：一人公司门冬冬 加我微信：yirengongsi，备注一人公司 * 丘佩凡 独立生涯规划师｜盖洛普签约优势教练｜国内首批斯坦福人生设计教练｜前亚马逊市场人｜中科院心理学硕士 去北非抢过订单，和世界首富做过同事，外企大厂转型自由人，如今娃狗双全，过平静自由生活，希望与更多同频人一起好奇内心，探索人生可能 * 用写作分享人生思考@公众号「好奇心计划」 * 视频记录生涯规划干货@小红书「丘佩凡-生涯规划师」 加我微信：Melitta_pf，备注一人公司 🔹往期精彩内容： 为什大家都把年入百万作为目标？「二胎」妈妈通过一人公司奔向自由与平衡的人生 不上班的她：女性很难拥有一切？她不服！ 🎬 本期制作人员： 监制：冬冬 剪辑：胖鱼酱团队-申芽 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 公众号：一人公司门冬冬 小红书：一人公司门冬冬 【商务合作】 微信ID：yirengongsi（备注 播客合作） 邮箱：[email protected] 🎧【关于一人公司】

Shownotes 这期节目我们深入探讨了那些让人如坐针毡的"社交死角"时刻。我们分享了各自在不同场合的尴尬经历：贝奇在同事讨论咖啡机原理时的灵魂出窍，新琦在妈妈群八卦会上的ENTJ式应对，小甲在亲戚饭局中的价值观冲突。我们从MBTI性格角度分析了这些社交困境的根源，并讨论了如何从自我怀疑转向更健康的应对方式。 时间线 00:00 听友群招募及本期预告 02:21 "社交死角"定义：那些让人想原地消失的场合 05:11 贝奇：当男同事们热火朝天聊咖啡机时... 12:21 新琦：Playdate变八卦会，一个ENTJ的生存策略 16:49 小甲：亲戚饭局上的"凡尔赛"与沉默抵抗 19:13 MBTI大讨论：T人与F人的社交模式差异 24:45 新琦的友情进化论：从孤独学霸到主动社交 32:25 职场中的性格偏见：为F人正名 37:18 结束语：找到你的社交舒适区 主播 * 新琦：“此处也生活”创始人，公众号/小红书：新琦的One Pager * 贝奇：”此处也生活“联合创始人，小红书：身在南加的纽约客 * 小甲：“此处也生活”联合创始人，公众号/小红书：天将将明 全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube 联系我们：[email protected]