【MineSoul共修】50mins 释放恐惧、焦虑与限制性信念

莫守MineSoul正念冥想

在我们的内在世界中,恐惧常常伪装成各种形式:对失败的担忧、对他人评价的在意、对未知的抗拒。它悄无声息地缠绕着我们,让我们在人生的许多时刻,不敢前进、不敢表达、不敢真实地成为自己。我们也许曾试图说服自己放下,但那些根植在潜意识深处的限制性信念,仍然固执地运转着,影响着我们的选择与行动。 但其实,我们并不需要“消灭”恐惧,只需要转身面对它,真正的看见它,你会发现,原来我们并不会被吞噬,被吓到,我们远比自己想象得更强大。你一直拥有成为自己想要的模样的力量,恐惧无法拿走你内在的自由,除非你相信它能。 在今天的旅程里,我们将缓缓带你回到身体,回到觉察的当下。从呼吸开始,我们一点点松动那层坚硬的防御,进入内心最深处的回音室,在那里,恐惧有名字,信念有来处,而你,终于可以如实地看见自己。 我们将一起练习「允许」的态度,允许一切经验的发生,允许情绪的升起与退去,允许自己不是完美的,却仍值得被好好得对待。 唯有允许,才是释放的开始。 · 每个月我们都会有两次线上共修,邀请你加入我们。 创作者:Ata Peng 🌱 关于我们 「 MineSoul正念冥想」是身心健康品牌莫守MineSoul原创冥想音频。我们希望通过声音陪伴想要习练的你,在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦;同时,这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻,帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径,让身心同行、神形同频,希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。 莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」,是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦,而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发,与大家共同成长,以更开放更接纳的心面对人生的无常。 * 更多音频,请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容,请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群:添加wx【minesoul123】备注社群

47分钟
11k+
7个月前

26 北境风暴:一场从“保守党躺赢”到自由党逆袭的加国大选纪实

在路上 | ON THE ROAD

2025 年春天,被普遍看好的加拿大保守党只差临门一脚,却在特朗普一句“第 51 个州”的挑衅声中失了手;自由党在技术官僚马克·卡尼的带领下完成惊险反转。本期节目带你走进选战内幕、人物群像和北美新格局,拆解民族情绪、代际分裂与经济瓶颈交织的全景剧本。 🧩 关键角色 * 马克·卡尼:两国央行前行长,以 technocrat 形象扭转自由党颓势 * 皮埃尔·伯利耶夫:保守党领袖,自由车队拥趸,从“躺赢”到失去席位 * 贾斯廷·特鲁多:九年总理生涯落幕,却因特朗普意外“口碑复活” * 唐纳德·特朗普:用边境关税与“51 st State”言论搅动选情 ✨ 本期看点 * 策略投票如何改写选区版图:华语选民在最后 72 小时的“堵截行动” * Z 世代右翼化:60后选民与 00 后选民关注点的惊人反差 * 经济困局三角:私营投资疲软、房价高企、特朗普关税的连锁效应 * “技术官僚 vs. 民粹领袖”耐力赛:卡尼的散文式竞选与伯利耶夫的口号型对抗 📚参考 * 《CBC 选夜直播全纪录》 * 加拿大统计局:2025 Q1 GDP 报告 * 《The Atlantic》专访:特朗普再谈“51st State” * 卡尼旧著《Value(s): Building a Better World for All》 🙌 互动提问 1. 如果你是卡尼,面对美方关税按钮的“随时可按”,你的防守反击策略会怎么设计? 2. Z 世代在你所在国家也出现右翼化迹象吗? 3. 欢迎在评论区分享观察。 策划 / 剪辑 阿丹 喜欢本期节目?别忘了订阅、分享并留下五星评论,让更多人听到发生在北纬 49° 的风暴故事!

7分钟
21
7个月前
EarsOnMe

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