我们是枯藤上结的苦瓜，总是有人要死的。 本案关键人物姓名（按出场先后顺序）：李建贵、丁斌、骆志伟、黄德辉、周坚玉。 参考资料： 1. 死不瞑目，作者：李迅，2001年6月 2. 血腥的报复，作者：李迅，1999年1月 3. 重金雇凶杀夫案，作者：李迅，1997年9月 4. 三桩杀人案，作者：曹凤，1997年9月 封面图片来源于网络 背景音乐：Jóhann Jóhannsson - Sálfræðingur Deyr 合作邮箱：[email protected]

在本期节目中，主持人分享了自己在在线教育领域的创业历程，从互联网早期的探索到如今的成熟模式。他回忆起自己如何利用FLASH技术制作课程，并通过论坛与全球学生建立联系，感受到线上学习的便利性。随着互联网的普及，他逐渐确立了在线教育的理念，经历了与多家公司的合作与探索。节目还探讨了教育理念的转变，强调了学科之间的联系，期待未来在线教育的发展。 【时间线】 00:02:04:探索互联网时代：追溯互联网发展的早期历程 00:04:05:互联网时代的教育创新：从力学定律到视频教学 00:06:06:互联网时代的教育革新：在线学习的无限可能 00:08:06:从ADSL到自动上网：互联网的演进之路 00:10:07:网络教育的探索与创新：思科、电信与中国在线教育的发展之路 00:12:09:在线教育的探索与投资：ZOOMZOOM的崛起之路 00:14:10:从在线教育到远程办公：ZOOM在不同领域的应用探索 00:16:11:从ZOOM到腾讯会议：中国在线教育的探索与创新 00:18:13:转变学习方式：从割裂式到整体式教育的思考与探索 00:20:13:从传统教育到在线教育：一个创业者的信念与机遇 00:22:15:在线教育：改变学习方式，促进社交交流，实现持续学习 00:24:22:探索教育的未来：在线教育的趋势与可能性 【摘要】 铁鏻物语节目更新与线上教育创业历程 铁鏻物语已经好几天没有更新节目了，主讲人表示自己非常忙碌，但已经完成了相关工作。今天他决定录制一期节目，主要分享自己对于教育和办公司的理念。主讲人认为自己的公司是一家线上教育公司，可以追溯到2003年左右。当时互联网刚刚出现，很多人都在学习如何上网。主讲人当时在一家互联网公司工作，后来因为Flash的出现，他开始尝试将课程制作成视频并上传到网络。 在线教育的雏形与探索 这段内容讲述了讲者在互联网初兴时期，通过开设论坛，将视频分享给世界各地的人，让他们学习中文。随着互联网的普及，越来越多的人开始在线学习，讲者认为在线教育具有很大的潜力。后来，讲者去北京工作，见证了互联网从拨号上网到3G网络的演变。2008年，讲者在公司推出在线教育产品时，虽然网络并不成熟，但已经具备了一定的基础。 思科软件与中国电信合作在线教育 这段内容讲述了讲者与思科、中国电信合作，共同推广在线教育的事迹。讲者曾去上海拜访思科中国区负责人，双方就在线教育市场进行了深入探讨。后来，讲者又与中国电信合作，共同推广在线教育模式。虽然当时思科的在线教育软件功能不够强大，但讲者仍然对在线教育充满信心。在离开公司后，讲者继续关注在线教育领域，成为在线教育专家，并在知乎上发表了多篇文章。 在线教育的发展与挑战 这段内容主要讲述了讲者在在线教育领域的发展历程。讲者的技术团队最初在中国，后来转移到硅谷。在2010年代初期，讲者开始关注在线教育，特别是翻转课堂的理念。2015年，讲者受到可汗学院的启发，认为传统的学科教育将知识割裂，不利于学生的学习。讲者开始尝试在国外学习在线课程，并接触到 facilitation（引导）这种教学方法。随着互联网思维的兴起，讲者逐渐将在线教育融入到自己的工作中。 在线教育的崛起与影响 这段内容讲述了讲者从事在线教育的经历和信念。他认为在线教育可以改变人，提供公平化的产品，打破地域和人际限制，实现社群化学习。随着技术的成熟，如AI的出现，获取知识将变得越来越廉价。讲者坚信在线教育是未来巨大的趋势，将改变人，帮助人，甚至可以改变教育不公平性，让社群终身学习成为可能。

听芥末章鱼想加群插话的朋友请添加微信：hivisme ------欢迎听芥末章鱼想插话的朋友来插话群玩儿------ 垫乐：Canary Yellow - Deafheaven - Ordinary Corrupt Human Love 过去几个月，美团利用既有网络做闪购抢夺零售生意，紧接着京东抓商家和骑手资源进入外卖市场。两家互联网巨头就像要借一场大规模“战争”告诉录播客的人，除了AI和国际政治，这个世界上还有其他的话题可以聊。

🎙 《隔夜市场》 2025年5月4日 | Episode 15 科技风暴中的生存法则：AI、机器人与职场的未来变局 欢迎收听《隔夜市场》，今天我们深入探讨科技如何在不经意间重塑我们的生活和职场。无论你是在地铁、街头，还是办公室中，希望你能从中获得启发。 🔍 本期你将听到： * ✨ 科技接管职场：机器人如何改变高危行业，带来新的安全与不安。 * 🎭 职场的35岁危机：年龄与性别在AI时代面临的挑战。 * 🌐 AI的超级星期：巨头们在AI领域的激烈竞赛，以及对未来的影响。 📣 你怎么看？ * 你认为AI和机器人将如何改变你的工作或生活？ * 在快速变化的科技时代，如何保持自身的竞争力？ 📩 喜欢今天的内容？欢迎订阅和分享《隔夜市场》：让我们一起见证世界的变化。下期再见！

📌 Episode Summary 当你没有权力时，靠什么让别人愿意合作？ 在本期节目中，我们继续共读《Influence Without Authority》，聚焦书中最具洞察力的概念之一——影响力筹码（currencies of influence）。你将学到它的多种类型、应用场景、潜在风险与文化敏感性，更重要的是：学会如何识别、盘点、甚至主动投资你的影响力资产。 🧠本集亮点 * 影响力筹码是交换价值，不是你觉得重要，而是对方想要的 * 五类筹码拆解：使命、任务、职位、人际、个人 * 你可能忽视的“非正式资源”：一句感谢、一次耐心、一次倾听 * 使用筹码的误区与风险：负面筹码、文化误判、不可兑换性 * 为什么“软东西”才是真正的筹码储备库 * 两个关键问题：你手里有什么？对方想要什么？ * 筹码是可以被主动培养与投资的，不只是被动拥有 🎯行动提示｜从盘点到投资 1. 盘点：你是否低估了自己手里的筹码？请写下5个你过去用来影响别人的“非正式资源”。 2. 投资：未来一周，你能不能有意识地培养一个新筹码？比如增加一次有价值的链接、读懂一个同事的真实需求、给出一次精准的认可。 🎙️「影响力不是你有多厉害，而是你对谁有价值。」 📚 本集参考书目 * Influence Without Authority by Allan R. Cohen & David L. Bradford * 中文译名：《非职权影响力》 如果你喜欢这期节目，欢迎订阅我们的播客《在路上 ION THE ROAD》，并把这期分享给正在寻找合作方法、努力提升影响力的朋友。 留言告诉我：你最常用的影响力筹码是什么？ 关于节目 在路上，不止步。这里是一档把“看懂时代”与“进化自我”交织在一起的声音日志：从人工智能到全球宏观，从投资心法到职业跃迁，再到心理韧性与创造力，我与你并肩拆解趋势，也分享跌倒、试错与重启的真实体验。愿在快速变换的世界里，我们以好奇为燃料，以行动为方向，用声音持续校准前行坐标。

本期录音出了点问题，解决降噪花了不少时间，抱歉……五一黄金周，中超第十轮观赛气氛热烈，上海双雄在本轮一齐输球，成都历史首次登顶积分榜，北京国安后劲十足，山东泰山收获了一场比输球还痛苦的平局，老崔的执教道路四面楚歌，只有云南玉昆的安德森能在天台上和他作伴了……天津津门虎对深圳的策略遭到质疑，下轮他们和河南的比赛将成为焦点。 00:02:24:大连主场：历史首次战胜玉昆，技战术全面击倒！ 00:10:03:球员场外生活与俱乐部管理：俱乐部是否有权干涉？ 00:20:08:强强对话不行，虐菜还不行，老崔的未来何去何从？ 00:30:13:海牛的进步有目共睹，球队能否保级？引援能否扭转局面？ 00:40:17:王钰栋继续威猛！浙江队本土球员扛大梁！ 00:50:21:最年轻戴帽的中超球员是谁？王钰栋的极限是多少球？ 01:00:27:天津队的胜利之路：从现实角度考虑是否不足？ 01:10:28:中国足球裁判马宁的判罚尺度，戴维森的黄牌警告与国际标准的契合度 01:20:33:球商高超的罗慕洛，改变了比赛的走向！ 01:40:44:山东足球的未来：从黄河体育场到企业和合作的机遇 01:50:47:山东泰山主帅老崔的困境：球迷、球队和舆论的影响

加入粉丝群：+jinghansun1，注明“听友” 我们常说生死之外无大事，我们从何而来，又去向何方，from cradle to grave, 这个话题，如此重要，我们庆祝生命的降临，但在我们的文化语境里，却又对往生有着那么多的避讳和不提及。 今天我们就来聊一聊，在各种文化中浅浅被浸润的我们，对于生死有有什么样的看法呢？也欢迎在收听节目的你加入我们的讨论，一起来分享一下：关于生死，你希望如何被记住？你会如何缅怀挚爱亲朋的离世？ —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书/抖音：孙靖涵） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂 Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹 时间线： 1:22 我们今天想要聊生死观的初衷是什么？首先分享我们各自在生活中跟死亡相关的切身体验是什么样的？ 13:53 靖涵诠释日本的生死观：“终活”的概念，为自己的生后事做好安排，从容的告别；逝者已矣的概念；情感表达的克制。日本人对墓地的选址没有特别的忌讳。 27:17可能相较于对死亡的恐惧，更具有力量的是我们活着时候留下的美好 28:10曼丽在美国和法国的生活经历带给她看待生死观念的改变：平静、客观，也坦然。基督教文化对死亡的诠释，和葬礼习俗。在法国文化中，哲学对死亡有怎样的解读。西方有特色的墓志铭文化。 41:02荷兰社会：普遍的生死观是死亡的常态化。社会的世俗化，使得人们对死亡的解释愈加开明。荷兰直观开明的死亡教育：为不同年龄孩子准备的死亡教科书，为成年人准备的死亡咖啡馆。荷兰的“体面死亡”，尊重个体的自我意愿：关于安乐死、临终关怀的讨论。荷兰人普遍订立“预立医疗决定”。 51:27关于丧葬：Renee讲到曾经给自己很大震撼的“天葬”，并对比荷兰新晋出现的丧葬方式：蘑菇棺材。 57:25在生死观形成和改变的过程中，我们对过往多有反思，究竟什么才是生命的体面，什么才是对生命的尊重。 另外，因为生命有终点，才让生变得更加有意义。 01:03:58我们是否想过关于我们的往生呢？你会如何处理你的数字遗产？我们是否在向死而生？ 01:16:17我们分别推荐：电影《the room next door》, 书作：《我可能错了：森林智者的最後一堂人生課（比約恩．納提科），《局外人》（加缪） 音乐： 普度众生（林家谦） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 Renee Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：靖涵健康生活/ 曼话人生/ Whisky Lullaby

又是一年劳动节。在体力、脑力、情绪三种劳动中，我觉得最容易忽略、但也恰恰是最累的就是情绪劳动了。所以，在这个节日有必要重点歌颂一下它。 这期你会听到： 1.久病床前无孝子，给病人提供情绪价值太难了！ 2.各行各业需要付出的情绪劳动，尤其医生/老师太牛了 3.亲密关系里过度提供的情绪价值 再苦不能苦情绪，苦情绪也是不爱自己的一种表现。在这个劳动节，都对自己那些逃不掉必须要顶住的情绪劳动时刻，说一声：辛苦了，谢谢你撑住了。 最后，谢谢你的时间，劳动节快乐～

《闲谈周报》本周聚焦2025年度第18周众多热点事件。 医疗圈风波：中日友好医院肖飞被妻子实名举报，涉及诸多问题等问题，医院已做出处理，董某莹的学医经历也引发争议。李铁案进展：李铁对一审判决不服上诉，二审即将宣判，争议集中在身份认定和立功表现认定，多维度支招男足国家队冲击世界杯；高管摆摊：被裁高薪打工人摆摊，小学生助力成网红；七旬老太竟是快递神偷；一季度结婚登记数下降、离婚登记数上升，我们结婚为什么？？三位老师深入探讨医疗行业规范、就业创业、婚姻观念等话题，剖析背后深层原因，且听我们闲谈来报！ 《闲谈周报》，是一档别具一格的新闻节目。 该节目，视野广阔，从宇宙探索到地摊促销，从楼道纠纷到地缘博弈， 视角独到，剖析深刻！风格恢宏沉稳，思路波谲云诡！ 凭借客观、全面、深入的报道，成为听友们在繁杂信息洪流中值得信赖的可靠指引 。

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我们之前有分享过运动，也分享过减肥，但是我们从未没有从科学的角度来分享运动和食物与减肥之间的关系，如果说对于减肥有执念以及曾经减肥失败过的人可以听一听从科学的角度如何来看待减肥这件事情，那如果有减肥成功的人，也可以从这期节目了解到，你减肥成功的真正原因。同时我们也从更加长期的视角了解运动的诸多好处。 以下时间线供您参考： 00:10 - 开场 * 主持人介绍，本期主题：科学视角下的运动与减肥。 00:33 - 核心问题 * 为什么减肥失败？成功的关键是什么？ 01:09 - 内容框架 02:00 - 实验1：运动减重效果 * 200人分组，运动组1年减重：女1.4kg，男1.8kg。 * 结论：运动对体重影响有限。 03:19 - 数据解读 * 体脂率可能下降，但体重变化小。 03:42 - 实验2：卡路里消耗 * 现代人 vs. 原始部落：每日消耗无差异。 * 身体会适应运动，进入瓶颈期。 05:45 - 能量预算理论 * 身体每日消耗固定，运动是“优化分配”。 07:04 - 肌肉的作用 * 肌肉耗能是脂肪3倍，但占比低。 09:08 - 比喻：身体如公司 * 运动=划拨预算，减少无效支出（如炎症）。 11:04 - 破除误区 * 减肥≠只靠运动，需综合健康习惯。 12:40 - 饮食关键 * 运动后多吃=抵消效果。 13:25 - 运动的其他好处 1. 心脏健康：提升最大摄氧量（长寿指标）。 2. 情绪：释放内啡肽，降低压力激素。 3. 大脑：预防阿尔茨海默症（研究：运动组风险↓90%）。 4. 免疫力：激活抗癌细胞（小鼠实验）。 19:46 - WHO建议 * 每周中强度150-300分钟，或高强度75-150分钟。 21:10 - 生活化运动 * 走楼梯、散步、等车时锻炼。 25:11 - 运动员寿命 * 奥运选手比普通人多活5年（心血管更健康）。 30:00 - 最佳燃脂：二区运动 * 心率=最大心率60%-70%（快走/慢跑）。 33:03 - 运动类型 * 有氧（燃脂）+无氧（增肌）结合。 36:16 - 警惕极端减肥 * 快速减重易反弹，伤身（如胃病）。 42:02 - 卡路里误差 * 个体差异大，测量存在20%误差。 45:56 - NEAT（非运动消耗） * 日常活动（如家务、抖腿）也耗能。 50:50 - 肠道菌群 * 培养健康饮食偏好（如蔬菜替代零食）。 54:14 - 信念的力量 * 心理暗示可增强燃脂效果（实验支持）。 56:02 - 念动合一 * 专注训练动作，效果更好。 58:35 - 16:8断食真相 * 核心是规律作息，非严格时间限制。 01:01:16 - 终极结论 * 健康生活方式＞短期减肥目标。 01:03:27 - 结束 本期引用播客； 🎧｜碳基生物生存指南｜E14 燃脂or降糖，2区or无氧，在我们谈论运动时，我们到底该谈论什么？ 🎧｜自习室STUDY ROOM｜43 Huberman采蜜集2｜高效燃脂、多吃不胖、间歇断食，减脂的常识与反常识 欢迎在【苹果posdcast｜Spotify｜荔枝FM｜喜马拉雅｜网易云音乐】🔍Girls无界订阅收听～

【主播】Pei, Leon 【剪辑】Leon PULSE-007 《罪人》与《战·争》| Sinners & Warfare SHOW NOTE 00:22 Intro 03:05 《Sinners》故事简介 08:39 《Sinners》的音乐元素和对叙事的服务 12:34 2025年的第一个惊喜 13:18 导演Ryan Coogler惊艳的履历 16:10 《Sinners》将种族议题融入到恐怖故事与家庭纽带中 20:25 《Sinners》细节丰富的Production Design与执行力 23:33 《Sinners》中神魔一般的长镜头 27:05 《Sinners》精彩的人物塑造与剧本设置 30:24 《Sinners》耐人寻味的结尾 32:08 《Sinners》的演员与配乐 40:00 北美院线排片的选择 42:32 《Warfare》极端的纯粹与真实 45:54 《Warfare》的创作背景 47:50 《Warfare》对观众的挑战与折磨 49:07 《Warfare》的“去娱乐性”以及观众对于战争电影的讨论 54:48 Outro BGM from Sinners (Original Motion Picture Soundtrack) "Juke" – Bobby Rush, Miles CatonA short, punchy blues instrumental, likely a mood-setter. "Pale, Pale Moon" – Jayme LawsonA soulful, emotional ballad with strong vocals. "Dangerous" – Hailee SteinfeldContemporary and bold, likely character-driven. "I Lied to You" – Miles CatonA longer track with storytelling blues or gospel elements. "Pick Poor Robin Clean" – Jack O’Connell, Lola Kirke, Peter DreamsA traditional folk/blues number, performed ensemble-style. "Old Corn Liquor" – Rhiannon Giddens, Justin RobinsonOld-timey, Appalachian or roots-inspired blues. "Travelin’" – Buddy GuyClassic blues guitar-driven track from a legend, gives the episode a historic grounding. "Wang Dang Doodle" – Cedric Burnside, Sharde Thomas-Malloy, Tierinii JacksonUpbeat, energetic blues jam; could be a lively closer or segment intro. "This Little Light of Mine" – Miles Caton, DC6 Singers Collective, Pleasant Valley Youth Choir of New Orleans