这一期我们连线了远在日本的神秘嘉宾 —— 一位典型的 i 人，平时社恐得要命，这次被我们逼来录节目，整个过程都超可爱、超真实！🥹 我们一起聊了： 💼 日本的IT职场到底卷不卷？ 🍱 为什么一个人吃饭，服务员不会收你碗筷？ 👘 日本女生真的不再当家庭主妇了吗？ 🩸 血型决定性格？职场根本没人信？ 🌸 “可爱是最高级”、“孤独是日常”——日本文化的深层密码 💔 在日本交朋友，为什么好难交心？ 🤯 是不是整个社会都在内耗？ 🇨🇳🇯🇵 中日文化差距到底有多大？ 从职场观察聊到文化差异，从饭桌礼仪聊到孤独适应。 这一期信息量超大，也有很多轻松好笑的小细节，特别适合对日本生活好奇、想去但又怕踩雷的你！

🍬 常规案件 “好早以前我做了一个梦，梦见了安妮特，她和她的一个朋友在卧室里聊天，我走过去听到安妮特说，我妈妈是我的英雄。也就是梦里安妮特的这句话给了我力量，我醒来后想，我一定要成为她的英雄，我不会让她失望的。” | TIME AXIS | 00:52—03:33 调查记者米切尔接听的一通电话，竟然揭开了一起被无视50多年的连环杀人案。 03:37—34:26 安妮特与韦尔 34:29—47:47 玛丽与韦尔 47:50—1:07:06 莎伦与韦尔 1:07:07—1:22:07 调查记者米奇切尔进行走访调查，获得更多线索：嫌疑人韦尔儿子亲口讲述韦尔承认罪行的录音带、尸检报告、死者遗体照片…… 1:22:08—1:25:52 时年73岁的犯罪嫌疑人韦尔被逮捕，他于76岁被判终身监禁 1:25:24—1:27:58 正义迟迟不来，妈妈永远都在 | 参考资料 | Felix Vail family on friendly terms with DA in '60s GONE Felix Vail: The Pedophile Serial Killer Caught After 54 Years (PART 1) Felix Vail: The Pedophile Serial Killer Caught After 54 Years (PART 2) * 为了女儿，独自追凶几十年的罗斯 * 莎伦的家人感谢罗斯 * 玛丽的死亡证明 * 1965年8月，韦尔和儿子比尔 * 被捕的韦尔 | 本期参与 | 主播 / 文案 / 音频剪辑：硬糖_淼淼

杭州艺术家团体三角洲，有了新的空间，位于转塘国美附近。面积扩大之外，还更具商业画廊的私密性。这次特别邀请了萧搏做综合个展，把他近十多年来的探索，成体系的展现给观众。作为杭州资深的艺术创作者，他的探索之路中，每一个系列既艰深全面，又相互关联。尤其在对时间过程的反复认知上，可谓一以贯之。本期播客邀请杨罡和萧搏一起展开讨论。（周哥大彤） 主持：周哥大彤 嘉宾：萧搏，杨罡 萧搏 1977年生于杭州，毕业于中国美术学院综合绘画系，现工作生活于杭州。萧搏的作品呈现出主体隐匿的状态，显现主体痕迹的是他对于方法的设定，而随后的过程犹如自动程序一般，凭借材料特性、审美直觉、语言规则或身体走势等催化条件推动作品的完成。各个平行系列都遵守着相似的生成结构，却导向不同的视觉结果。 杨罡 艺术家，艺术机构「三角洲INST」联合创始人 。1998年生于中国上海，2021年毕业于中国美术学院油画系多维表现工作室，现工作生活于杭州 。作为活跃的艺术组织，三角洲迄今已成功举办 50 余场展览及特别项目，其串联的艺术家网络延伸至莫斯科、喀山、维尔纽斯、贝尔格莱德、维也纳、柏林、汉堡、巴黎、第戎、爱丁堡、新泽西、纽约等全球艺术节点城市。 本期相关文献 萧搏个展：开业大吉（Kai Ye Da Ji）展览海报三角洲LOUNGE空间，杭州，2025年/ 图片致谢艺术家与三角洲The Delta INST 萧搏个展：开业大吉（Kai Ye Da Ji）展览现场三角洲LOUNGE空间，杭州，2025年 / 图片致谢艺术家与三角洲 The Delta INST，摄影 ©董浩 画廊简介 三角洲 GODOWN & LOUNGE 作为由当代艺术创作与策划平台 三角洲 The Delta INST 发起的独立空间项目，双空间同体共构、平行运营，旨在挖掘替代型与复合型空间作为艺术现场的更多可能。目前，三角洲双空间位于中国杭州，并在奥地利维也纳设有办公室。平台致力于与同时代艺术家分享资源、共同成长，并通过艺术家“自组织”的工作方式发起“三角洲国际工作室”组织国内外艺术驻地以及平行展览等项目。 图文 | 三角洲 The Delta INST，网络等 剪辑 编辑 | 陈曦

【本期嘉宾】 晓晓：《100位农村留学生发起人》 Vera: 出生在河南农村，在非洲的建筑行业工作八年，又在32岁时选择远赴加拿大攻读商业分析与AI硕士。 【内容概括】 Vera从小就对世界充满好奇，尽管出生在农村，但她始终相信「山的那边是希望」。复读一年后，她考入上海的一所985院校，毕业后进入建筑行业，远赴非洲。八年的异国工作让她深刻体会到性别不平等与文化差异，也让她更加坚定地追求自我价值。 在非洲，她见证了女性在保守社会中的挣扎与进步，也意识到「世界的公平从未均等，但人的韧性可以超越局限」。32岁时，她决定打破舒适圈，辞职留学。尽管面临年龄焦虑和经济压力，她依然选择相信：「人生的每一步都是注脚，每一段经历都值得骄傲。」 如今，她在加拿大继续探索，一边学习一边打工，努力融入新的文化环境。她说：「如果你相信自己，路就不会窄。」这条留学之路，对她而言，不仅是知识的积累，更是对自我与世界的重新理解。 Show Notes： Part 1 留学准备与挑战 01:21 Vera的「加速硕士」秘诀：16个月压缩至12个月的高效学习 02:20 职场人重返校园：八年后，勇气成为最好的入学资格 04:29 30万预算留学加拿大：小城市「低成本生存指南」 07:06 论文型硕士学费全免：孟加拉女生的「核电福利」 11:52 「接受最糟情况」：破釜沉舟的留学勇气论 Part 2 职场与身份探索 21:19 32岁留学宣言：年龄？只是数字游戏！ 22:38 施工行业性别分工：女性困于翻译与合约的「安全区」 24:54 中国企业出海争议：「不招女性」是责任还是偏见？ 27:48 女性进步速度：从「火箭」到「乌龟」的跨国差异 Part 3 经济与心理博弈 12:38 中国留学生特质：经济基础与心理健康的隐形纽带 13:41 没钱+心理负担：恶性循环中的留学困局 44:02 贷款+兼职=经济独立：大学生活的「炫酷」方程式 Part 4 移民与社会观察 08:41 多伦多移民趣事：硕博通道+打分制的「游戏规则」 48:04 AI时代危机：工作减少，财富分配难题浮出水面 50:27 十年移民计划：政策变数下的「多伦多赌注」 微信公众号：山外山-农村留学 小红书：山外山（农村留学访谈版） 播客：山外山听友群：MYP4479(请备注来自于小宇宙播客）

【加更】咖啡时间到！本期特供慢炖型深度对话，带温度的观点碰撞正在加载中... （今日串台特别放送，下周四还有特调版惊喜上线，友友们狠狠期待住） 关注且评论本期的听友们，我们会抽5位获得连咖啡 【本期上场嘉宾】 李静：从央视主持人转型为商界木兰，横跨电视制作（《超级访问》）、电商（乐蜂网）、美妆品牌（静佳）、创投（星创投）四大领域，用直觉和资源整合能力打造出20亿商业版图的商业锦鲤 养鸡：连咖啡市场负责人，《你，静不下来》播客编辑 林君娴：ECO互娱CEO，赵丽娜经纪人 【本期集锦】 在直播间哭有错吗？冠军退役后也被职场整顿？创业失败居然是炒作？投资就像谈恋爱？ 《上下半场》第十二期节目，赵丽娜对话李静，分享了彼此创业旅程的心路历程，以及生活与工作中寻找意义的过程，强调了个人成长、适应变化和在逆境中寻觅机遇的必要性，还提供了关于职业与个人生活平衡的见解。 【金句】 『我发现一个人在经历不断的破碎，你才会真正的成长。碎了以后再重建后的自己，是种很好的感觉』 『人跟人之间的行为就是你强我弱，总会有自己的方式来应对，就像和领导的关系，要不他被领导打服了，要不就是他把领导折服了』 『我永远都相信，可能我在这个事情上面不太行，但没关系，它肯定会带来好处』 【本期战报】 上半场： 00:00 哭，有错吗？ 06:20 退役后首次创业精准踩坑！ 10:42 直播行业的真相 14:59 从失败中汲取的宝贵经验 18:31 创业者的致命问题：库存危机与管理失误 25:31 选择投资伙伴的重要性 29:44 最好的投资是投资自己 下半场： 33:22 从自我反省到团队共赢 38:21 破碎、破碎、不断破碎的内心 41:52 退役后人际关系及情绪管理的挑战与适应 49:02 职场压力与身材焦虑 53:10 高个子女生面临的心理和穿衣挑战 58:25 面临挑战仍然要坚定初心 【互动】 主播抖音：@赵丽娜 主播小红书：@叫我赵赵赵丽娜 节目抖音/小红书：@赵丽娜的上下半场 听友群：添加小助手🛰:SHANGXIABANCHANG，拉你进群聊哦~ 商务合作：[email protected]（请备注平台及来意） 你可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、小宇宙、微博、网易云音乐、荔枝等平台收听《上下半场》，点击订阅，第一时间获取最新节目更新！ 如果你喜欢这期节目，欢迎在评论区分享你的感受，或者告诉我们你想听谁的转型故事。你也可以将节目分享给身边正在面临转型的朋友，让我们一起找到新的方向，开启人生下半场！ 【教练团队】 音乐制作：电音飞象Areya 音频剪辑：噗噗猫 内容发布：Barbara

内容生成：NotebookLM 内容来源：dontbesilent 的推文和社群问答记录 -------- 本期节目内容主要整理自近期一系列关于商业、流量、内容创作以及 AI 应用的讨论精华。您生成的音频文件正是基于这些深刻的洞察与实战经验。节目深入探讨了在当前商业环境下，如何找到真正的买家，构建有效的流量获取和转化路径，并剖析了内容创作的底层逻辑与实操方法。 核心话题： • 生意的本质：找到买家。节目强调做生意的第一步是找到愿意用货币进行交易的“买家”，而非仅仅是愿意使用的“用户”。理解用户需求，知道他们愿意为什么付费，是构建商业模式的基础。 • 流量与转化：多触点堆叠的重要性。卖东西不是“一步成交”，而是由无数个“触点”按顺序串成的链条。从首次内容触达到私域沉淀、持续种草，用户信任是逐步建立的，这决定了最终的转化上限。 • 内容创作策略：模仿与实操。寻找赚钱的“对标账号”，进行“像素级模仿”内容框架和风格是快速入门的方式。强调通过大量做内容来测试和找到感觉。不追逐大热点，而是基于业务本身寻找选题。 • AI 在商业和内容中的应用与局限。讨论了如何利用 AI 知识库进行信息整理 和内容生成，以及 AI 在理解“爆款”内容特征方面的不足。同时，也探讨了 AI 工具在提高效率和内容生产流程自动化方面的作用。 • 创业者的认知与格局。真正的创业者看重格局和野心，而非仅仅计算数学题。改变自己、**让自己不再“普通”**比赚钱更重要。理解“认知不可横向对比”和“高认知收割低认知”是商业观察的重要视角。 • 平台运营的实战细节。涵盖了小红书, 抖音, Twitter/X, 视频号等平台的特点和打法，例如小红书蓝V账号的推流机制、低单价产品售前逻辑、以及如何通过内容测试来优化方向。 • “困难”的价值。认为困难是用来“恶心同行”的。选择对大众来说有难度，但对自己没那么痛苦的业务，并在没有困难时主动制造困难，是建立竞争壁垒的一种方式。

栏目介绍 头颈部、后脑勺总是阵痛，头皮一跳一跳的疼，尤其是劳累、受风、受凉之后，这时候你要小心——枕大神经痛！ 而长期伏案工作的牛马们，更是枕神经痛最容易攻击的对象，今天就来聊聊它的产生原因和康复思路，帮你摆脱头痛。 愿人类没有伤痛，我是爱你们的陈老师。 社交媒体 有想要咨询或者康复的朋友，请+VX运动康复陈老师：rbkf88 微博 / B站 / 小红书 / 抖音 ：运动康复陈老师（不同渠道内容深度不同） 【源频可点击➡️微博原视频 查看】 您即将听到 00:00 头颈部、后脑勺阵痛或跳痛 01:06 枕大神经痛的原因剖析 02:15 警惕：不要盲目按摩！ 02:44 如何康复缓解枕大神经痛 小助理二维码（问题咨询）：rbkf88 拓展阅读 动作演示

-时间轴- 01:19 有关《黑劳士》一文的奇妙节奏 04:32 有关文章的三种解读 08:45 _Edit 10:03 别用屁股代替脑子 11:33 屁股决定脑袋之论断及其反智主义倾向 13:15 世界上有无数种解释问题的方式，而且多半都能讲通 17:54 别用屁股玩游戏 19:03 别用屁股听播客 20:48 不要用屁股看文章 25:37 毫无意义的C语言不会让人愤怒，只会让人厌蠢 27:36 啥叫浪费情绪资源？ 33:23 生活垃圾可以回收，思想垃圾永远是垃圾 【关于我们】： 欢迎大家来到非马非牛（Famous Unknown），本播客由一个爱讲故事的非典型青年史学工作者和他的朋友们共同创建。 我们热衷从历史中打捞出某些应当“知名”却“非著名”的故事。 如果您有任何问题，或愿意为我们指正节目内容的错误，都可以通过公共邮箱[email protected]和我们交流。我们的微信公众号同样是非马非牛（Famous Unknown），欢迎大家关注并留言。若真有进行商务合作之意愿，也欢迎您用以上两种方式和我们联系 RSS订阅链接：https://feed.xyzfm.space/6xkltdh9kfav 微信公众号：非马非牛 Famous Unknown 我们的B站账号：“刍藁谈”。刍藁谈，一档有品位的低创AI历史类视频节目（半弃疗状态）。 我们的小红书：和播客同名！我们几乎弃疗了……但李二同学最近在试着发点儿什么