突击检查：你最近投资黄金了吗？我说的不是买黄金首饰，而是…… 此处省略了一个半小时的超干货内容，建议你先mark再听。本期「钞能力进修班」应听友们的呼声，聊聊普通人如何投资黄金，特别邀请到「截胡不截财」的主播Jeff，为我们深入浅出地拆解了普通人投资黄金前必备的知识： 1、黄金到底是怎样的资产？ 2、金价涨跌的底层逻辑是什么？ 3、普通人如何正确投资黄金，投资类型/涨跌判断/心态准备 4、小白入局时容易避哪些坑？ 废话不多说，赶紧听起来，再晚金价可能又涨/跌了！ 【本期财富密码】 一、背景知识大扫盲 03:44 现在聊黄金，特别像三个月前的港股和半年前的A股 06:05 黄金本质上是避险资产，是用来对冲的，不是用来进攻的！ 09:47 为什么黄金可以成为避险资产？ 14:51 特朗普关税政策、俄乌战争、美股熊市……哪个才是金价上涨的核心原因？ 24:09 全球如果继续地缘政治化加剧，理论上黄金还是可以持续持有的 二、普通人如何正确投资黄金 27:06 这些黄金产品你都分清楚了吗：实物金、纸黄金、积存金、黄金ETF、黄金股票、黄金期货 36:28 买黄金首饰不等于买实物金，更不等于投资黄金！ 48:01 上海金、伦敦金、纽约金，到底看哪个价格？ 55:49 Jeff：去年9月入局了黄金后，我现在非常敬畏 57:50 支付宝里一块钱买黄金，你还是算了吧！ 59:48 支付宝里买黄金ETF时，注意看详情里的持仓 61:43 同花顺VS支付宝，哪个平台买更靠谱？ 三、小白最容易踩的坑 63:10 切忌频繁交易！ 68:09 抛开仓位谈投资建议都是耍流氓！ 71:20 从整体的家庭资产配置来看黄金投资 79:00 想学习财经知识？推荐这几位互联网老师给你！ 【主播介绍】 搞钱女孩小辉：《搞钱女孩》播客创始人&主播，不断认识和活出自己的ISFP。四川大学哲学系毕业，混过公益、咨询、互联网、疗愈行业，34岁才找到本命赛道的创业练习生。 【本期嘉宾】 Jeff：美国Temple大学金融硕士、CFA三级、播客《截胡不截财》主播 【本期制作】 shownotes图文：小辉 剪辑：孙小龙 【公告】 鉴于周更选题、制作压力山大，顾特此公告： 1: 欢迎听友们留言感兴趣的房产、投资、理财、生活方式等话题，会根据情况来选题邀请嘉宾 2: 非常欢迎听友们自荐来当嘉宾，分享跟本播客涵盖内容一致的话题，有意愿的朋友可以直接联系本人 如果你喜欢本节目，请多多留言转发，这是对我们最大的支持！ 本播客的听友群已经建立，欢迎加入一起分享投资，可添加hiroomconsulting加群 更感谢打赏支持我的朋友，这是我们持续能输出的最大助力

当一家扎根成都的设计事务所将「舒适度」作为核心工作准则，如何在快节奏市场中平衡创作自由和商业诉求？当「文化自信」成为甲乙方的共同命题，设计师又如何避免沦为视觉符号的搬运工？本期「贝望录」，我们请来纸贵设计创始人焦辰与合伙人安麓冰，一起聊聊当设计已经突破了审美表达的表层意义，成为连接商业逻辑和文化基因的重要纽带，要如何从以品牌策略为核心，结合视觉形象、空间设计及导视系统等全方位服务，突出“在地性”与“人性化”设计理念？通过文化融合及跨界创新，在竞争激烈的设计行业中可以创造非标商业和新商业的新样本吗？嘉宾们旨在创造的局部晴朗是不是新的经济环境里我们能做的微小又重大的成功呢？我们一起在本期节目里面找答案吧。 关于「不止于设计」 设计已经渗透到生活中的各个方面，在潜移默化中给与我们的生活巨大的影响。设计师也在将日常的思考和表达注入到他们的作品中，设计如何将艺术，文化和消费者的需求融合，又是如何平衡设计的功能性和美学性呢？贝望录策划了“不止于设计”这一个小小的系列，试着从工业设计，建筑设计，室内设计，平面设计，家居设计等不同的领域和角度来探讨下设计与自然，社会，人类，商业发展甚至是文化传承的关系和意义。 【本节目由Withinlink碚曦投资协作体出品】 【嘉宾】 焦辰 艺术指导、设计师， 纸贵创始人 现居住、工作于成都 安麓冰 艺术指导、设计师， 纸贵合伙人 「纸贵」 小红书：「纸贵」 Web：www.brandzhi.com 【主持】 李倩玲 Bessie Lee 广告营销行业资深从业者，商业观察者 毛衣Moe 「纯属叙构」主播，Fiction品牌联合创始人 【本期内容提要】 01:00不止于设计系列的内容终于回归了 04:30在”少差评”的成都创立“纸贵“的非典型创业路径 06:32自洽优于商业区位的创业选址初心 07:54我们在跟随设计市场需求的变化而变化 10:21服装品牌jajainthemoment的设计想法是让设计与产品更为平衡一致 12:03魏坡新序是将古村落改造为文旅商业综合体项目 13:26导视系统成为了非标商业设计的破圈密码 15:54我希望让设计成为品牌基因的翻译器 19:06“反问式沟通“能快速明确客户需求的本质 24:31地域性不会带来商业合作的壁垒 30:13设计服务的本质还是满足客户的商业需求 31:57纸贵的设计风格也许就是没有固定的风格 35:52在设计中要「文化自信」，也要警惕「文化自信」 43:18丧葬品牌-归丛的设计的重点一定不是视觉表现，而是产品内容的传达 46:12为什么开在成都的设计工作室开价高过一线城市？ 50:59因为我们在成都反而节约了很多差旅费 53:46创意工作中必要的时间是能实现商业价值的基础 54:50生活、观察、烟火气是最佳的灵感出处 56:45在乌云密布中创造局部晴朗 58:40AI时代的文艺复兴，从视觉生产到信息甄别 01:00:31保护设计的「不可预测性」 01:09:31设计中的感知力是需要不断在生活中获得的 01:11:46从观察生活到创意设计，游牧式创作的必要性 01:17:01深入生活，深入市井生活，全身心的感受是成为设计师最重要的方法论 【后期制作】 小朱 【收听方式】 推荐您使用ApplePodcast、小宇宙APP、喜马拉雅、汽水儿APP、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、Spotify或任意泛用型播客客户端订阅收听《贝望录》。 【互动方式】 微博：@贝望录 微信公众号：贝望录+ 商务合作：[email protected]

突击检查：你最近投资黄金了吗？我说的不是买黄金首饰，而是…… 此处省略了一个半小时的超干货内容，建议你先mark再听。本期「钞能力进修班」应听友们的呼声，聊聊普通人如何投资黄金，特别邀请到「截胡不截财」的主播Jeff，为我们深入浅出地拆解了普通人投资黄金前必备的知识： 1、黄金到底是怎样的资产？ 2、金价涨跌的底层逻辑是什么？ 3、普通人如何正确投资黄金，投资类型/涨跌判断/心态准备 4、小白入局时容易踩哪些坑？ 废话不多说，赶紧听起来，再晚金价可能又涨/跌了！ 【本期财富密码】 一、背景知识大扫盲 05:06 现在聊黄金，特别像三个月前的港股和半年前的A股 07:27 黄金本质上是避险资产，是用来对冲的，不是用来进攻的！ 11:09 为什么黄金可以成为避险资产？ 17:13 特朗普关税政策、俄乌战争、美股熊市……哪个才是金价上涨的核心原因？ 25:31 全球如果继续地缘政治化加剧，理论上黄金还是可以持续持有的 二、普通人如何正确投资黄金 28:28 这些黄金产品你都分清楚了吗：实物金、纸黄金、积存金、黄金ETF、黄金股票、黄金期货 37:50 买黄金首饰不等于买实物金，更不等于投资黄金！ 49:23 上海金、伦敦金、纽约金，到底看哪个价格？ 56:11 Jeff：去年9月入局了黄金后，我现在非常敬畏 59:12 支付宝里一块钱买黄金，你还是算了吧！ 61:10 支付宝里买黄金ETF时，注意看详情里的持仓 63:05 同花顺VS支付宝，哪个平台买更靠谱？ 三、小白最容易踩的坑 64:32 切忌频繁交易！ 69:31 抛开仓位谈投资建议都是耍流氓！ 72:42 从整体的家庭资产配置来看黄金投资 80:22 想学习财经知识？推荐这几位互联网老师给你！ 【主播介绍】 搞钱女孩小辉：《搞钱女孩》播客创始人&主播，不断认识和活出自己的ISFP。四川大学哲学系毕业，混过公益、咨询、互联网、疗愈行业，34岁才找到本命赛道的创业练习生。 【本期嘉宾】 Jeff：美国Temple大学金融硕士、CFA三级金融分析师、播客《截胡不截财》主播 【本期制作】 shownotes图文：小辉 剪辑：孙小龙BGM: Running-Makeup and Vanity Set

没见过的风景都是旅行奇遇，本期来聊聊旅行中的奇妙瞬间。 小时候读过一本关于旅行的书叫《最好金龟换酒》，作者在书里问自己旅行的意义是什么，为了追寻答案，裸辞出发了。 因为年纪太小，书读到最后对这个所谓的意义也还是一知半解。终于来到了当时作者写书的年纪，才明白旅行其实没有意义，因为它不是一张试卷，所以不需要有任何答案。 开心愉悦，痛苦紧张，在路上发生的一切都是旅行给我们开的盲盒，有人拿到重复的常规款，有人拿到惊喜的隐藏款，只要出发了，旅行之神就会公平地给每个人派发礼物。 本期特邀嘉宾：小国！ 本期灵感来自她的这张生命力爆炸的照片 芒市·苤菜坝 ｜Timeline 02:40 小众芒市：吃树干吃虫子，实力演绎现实版《边水往事》 13:05 马来西亚竟被我找到平替亚马逊丛林，偶遇蟑螂痛屋 17:20 去巴黎旅行的第一天就遭遇了“尾随” 28:15 只有美术生懂亲眼在意大利见到米开朗基罗的真迹有多大冲击！ 33:45 时刻表诡计诞生地——日本公交的复杂程度堪比规则类怪谈 43:26 异国打卡盲盒homebar，亲自见证波多黎各人成为美国公民 48:39 在英国五点起来打工遇到精神失控的流浪汉，经理松弛到还未起床 51:07 J人的周密程度：飞机餐的勺子在会在兰州吃牛肉面时用上 62:59 旅行难题二选一：留下当下感受or留存人生照片 65:40 东北180有腹肌帅哥滴滴滑雪服务，喜欢帅哥的有福了 69:43 “跨年夜和朋友在长白山脚下看到晚霞、星星和烟花，那种感觉真得很幸福” ｜Staff 主播：胖胖 小阮 Echo（本期没有小阮） 飞行嘉宾：小国 策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人 快来添加小缺wx进听友群：_3que1 听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！ 欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！ 投稿邮箱：[email protected] 三缺一，缺你不可！

梳理过往关于自我成长和方法论的单集，我们总是强调对自己行为的觉察、分析和理解。自律、松弛以及坚持等看似铁板一块的概念，总是倾轧着个体的天性。倾轧下顺应自我的行为也会由于僵硬概念的存在，抢先被自身苛责。“时间管理”也是这类概念中非常被推崇的一种，且更指向具体行为。这体现在许多互联网内容创作和应用软件设计以“时间管理”为卖点，例如番茄时钟、Forest种树和日程可视化。而时间本是流动不停的无形存在，本没有单位度量的构架，更很难谈“管理”二字。本期播客，我们继续强调应当先发现觉察自己与时间的关系，在用大概念评判得出“拖延”“浪费时间”之前，要分析并理解自己。了解自己喜欢什么样的时间安排，想要什么样的生活状态，又是怎么样的工作习惯。那些你看起来并不符合“标准”的问题，或许是你早该去践行的生活答案。 接下来，你将听到： * 02:15 青椒新人小马的述职报告：不再拖延和日程管理 * 07:50 勇敢休息且充满弹性的时间安排 * 13:10 后辈小孙的繁忙假期和疲累身心 * 19:00 休息时间应该清晰且不必因此愧疚 * 26:00 心理弹性=充足休息+练习生心态 * 36:35 时间管理陷阱：无用的仪式感 * 40:12 小马的工作方式：主动加入小干扰项 * 47:00 不忙（退休）的时间都做什么？ * 58:30 时间管理不是用来对抗自己的 * 65:00 参考任何的方法论，都需要思考和磨合 * bgm: 徐佳莹 《我也不想这样》 * 节目策划/音频剪辑/文案/主播/终审：小孙@存放处处长 * 节目策划/主播/终审：小马@Marsa❤️

当我们谈论“家”的品质感时，往往容易聚焦在装修风格、材质、灯光等硬性元素上，但艺术品的介入所带来的变化更为微妙。一幅油画可能源自旅行时的怦然心动，一件木雕或许承载着与你相关的独特记忆，即便是新手藏家为了色彩搭配的装饰作品，也在用独特的笔触为空间注入性格。这些作品无需被供奉于玻璃罩内，反而在沙发转角、走廊尽头、甚至厨房岛台上，与日常生活发生着真实的摩擦。 本期节目，我们邀请到了策展人、艺术家邓婷老师，与三位家庭成员围绕“艺术家居”相关话题展开，一起聊聊艺术，讲讲故事。从新手小白如何入门收藏，到居家艺术空间如何布置，节目中不仅分享了许多适合新手的艺术收藏建议，也有在策展与空间改造中的亲身经验。我们试图用一种更亲近、更生活化的方式，把艺术从画廊请进家门。欢迎你一边听节目，一边看看你家那堵还没装饰的墙，说不定下一个灵感，就在那里生长。 👸「本期家庭成员」 梨点：小时候就有囤积癖的潜在收藏家（小红书@Lydia梨点） 哈咯哈力：正在学习艺术的新手画师（小红书@哈咯哈力） 松松漾：以亲身经历感受艺术的实用能手（小红书@松松漾Yang.S） 🍻「本期客人」 邓婷：独立策展人、艺术家、「HerRoom她的房间」策展人（小红书@邓婷Lorina Deng） 🎙️「聊了些啥」 00:07:15小白收藏第一课：要入门得先花钱！ 00:09:20收藏不在多，在于是不是你的心头之物 00:12:06作品可不是藏谁家都一样 00:15:48特别的展览，好奇但又不敢触及 00:22:02藏品定价=尺寸×作品系数 00:26:44新手如何选？有缘是重点 00:33:17国外藏品捡漏好去处 00:36:39作品不标价？内行人教你怎么看 00:38:54适合i人的藏品购买指南 00:42:00艺术品是对自己生命状态的共鸣 00:48:10孩子的成长比作品的完好更重要 00:50:33学艺术和成绩好坏有关吗？ 00:55:45冷色调vs暖色调，谁更受欢迎？ 00:59:22家庭艺术空间装修小tips 01:03:21收集藏品的过程也在收藏记忆 01:05:19人的本质是好奇和占有 01:07:20在心仪的藏品中看见更好的自己 01:10:20横向纵向？二级市场？一键了解专业概念 01:17:50好的归宿是被认真地收藏 01:27:53收藏的空间不在乎大小 01:32:13价值提上去了，价格打下来了 🛍️「本期提到的艺术品」 《无能力遗忘》夏梦凡 2017 Oil on Canvas 100cmx150cm 《皂》具本昌 2004-2006 收藏级艺术微喷 39x32cm (洗手台的肥皂） 《我也需要快活呀》 胡顺香 2022-2023 综合材料 60.5x32.5x16.5cm （画面细节） 《衣娥》 谭不如 2024 纺织材料 《Do Not Ride》 Woo Minjung 2023 Mixed Media 35x27cm 《最后之人》 郑恺伽 2016 木板水彩 ✂️「后勤支持」 文字整理：Jorie 场地设备、剪辑：播客公社 📌「重要家事」 欢迎加入快请进家里聊聊的大家庭，有以下方式可以与我们互动： 添加小助手微信：kqjjlll，加入听友群 小红书@快请进家里聊聊 微博@家里聊聊 邮箱：[email protected]

� 欢迎收听次要褶皱，这档播客会在每个月的最后一天固定更新，其他时间不定期加更，欢迎大家订阅收听，也可以关注主播的公众号“有时见呀”，获取更多心理科普内容。这期播客的文字稿也会发布在公众号上，有需要的听友可以搜索查阅。 �️ 这期节目是我的单口，想聊一个主题，叫做“有限”。 当外部大环境变得比之前艰难的时候，我们会避无可避的体验到更多的失望和挫败。有的时候，当这些情绪变得汹涌时，可能会让我们感觉强烈的绝望、无助、虚无。 但吊诡的是，本该起到调节/缓冲作用的心理机制，往往会放大现实中的困难。甚至很多时候现实层面的具体问题，是能够解决的，而心里的沮丧依然久久笼罩着。 我想妨碍代谢挫败情绪的，不是现实中的有限，而可能是心理层面的“全能自恋”。而它的反义词叫做：接受有限。 这期节目里我会具体讲讲自恋自然发展的过程，以及被打断的2种常见情况（过度保护/忽视）。在末尾会从我作为心理咨询师和来访的两个视角，分享关于全能自恋/有限的体验。 可能我们对于“有限”存在一些偏见和抗拒，害怕它，所以才会通过全能自恋的方式来防备它。但其实有限是一种很踏实的感受，它意味着边界，意味着我们可以做自己，意味着不用过度满足他人的期望，意味着适度独立、适度亲密，意味着解脱，意味着灵活，意味着存在。 【时间轴】 02:16 “全能自恋”加剧了我们的失望和挫败 09:02 “全能自恋”如何自然发展到“接受有限” 13:22 全能自恋发展被打断的情况一：溺爱 14:49 全能自恋发展被打断的情况二：忽视 19:39 承认自己的有限，承认他人的有限 【音乐】 《冷山》by岩贵 【关于节目】 次要褶皱，是一档通过普通人视角记录这个世界的播客节目。 如果你喜欢这期节目，欢迎在朋友圈或者小红书、即刻等社交平台进行转发、推荐和评论。也欢迎关注公众号【有时见呀】，保持联系或者赞赏支持。 希望通过作品，认识更多的朋友，也希望能听到作品的回声。

Hello大家好，这里是由麦子店工作室制作播出的麦子店圆桌Night，我是小二。 4月23日是世界读书日，正好我们也好久没有录读书节目了，想着和大家再来录一期。最近没读到什么特别值得分享的金融/财经/投资类书籍，但读了一本“跑步圣经”，非常希望和大家来分享。 所以，请允许我这一期聊一些不那么“麦子店”的内容。 如果想看文字版本的，本文文字稿已在公众号《麦子店笔记》上发表。 最后，既然是世界读书日特辑，欢迎大家踊跃在评论区推荐近期读到好书并附上原因，让大家都能在文字中获得知识和力量。 收听地图 01:18 关于村上春树 06:05 跑步时的宁静时刻 08:23 村上春树的30岁 13:43 羡慕却又嫉妒着Aha moment 17:23 对自己赚到钱,感到满意 主创团队 主持人：麦子店小二 剪辑：Lxin 制作：Lxin BGM 片头音乐： Saint Romain - she said im lonely 插曲： TAIL / Taku Takahashi - Break up Part2 片尾音乐： TAIL - リセット 最后但不是最不重要的话： 如果你觉得本期节目聊的还不错，欢迎关注本节目并转发你身边的朋友，让更多的人知道我们这档节目。 如果你对我们这个“紧密而松散”的组织比较感兴趣，欢迎添加maizidianxiaoer微信，我会把你拉进我们的听友群。 最后的最后，本节目所有分享/分析/研究均不构成投资推荐，仅代表（包括我在内的）嘉宾个人观点，大家投资要靠自己哦。

接续上一期的主题，这一期的题目是“未竟的旅程”，嘉宾们讲述那些重要但由于某种原因被迫未能完成的事情。 我上个月在做其他和播客不相干的工作时，时常有工作人员来告诉我，是我们播客的听众。我好像是第一次开始隐隐勾勒出听众的样子。在这之前，我身边朋友的反馈主要有两类，一些说你的节目我从来不听，一会儿就有人哭了，我比较想听知识类，或搞笑轻松的。也有的朋友说，你的节目认真听真的受不了，情绪上吃不消我不听。所以当我看到真实的听众，我就抓着人家的手说“原来你就是听众啊”这样子。 录了五个半小时的《未竟的旅程 上》，终于剪出来了，我编辑完以后两种心情。 第一：这样有分量的真实的东西，完成整个播客要提许多口气，要许多次按捺住激动的心绪。 第二：我感到骄傲。我们聚集在这里，一起叹气一起说笑，既是讲述，也是给自己以表彰。 就像我在很多地方反复说过的那样：活着的你，真实的你，就值得自己千万次骄傲了。这又是特别沉重但充满人生况味的一期。我想你听完也会有同感。 Highlights: 01:00 “那个学校的承诺是戒网瘾”丨一口羊 26:01 “我拿到了曼彻斯特大学的offer，但是我妈她就不满意”丨QQ 50:34 “我一共分三次辍学”丨铁锅 1:10:43 “出院那一刻我就明白，我只能靠自己了”丨春夏 1:28:03“通知书是给到我爷爷手里面的，但他就是不承认”丨拾柒 1:47:10 “我想留长发，尝试了三次”丨秋秋 2:02:22“跟随我崇拜的占星师，最终信仰崩塌”丨焦糖猫 2:32:53 “作为‘出嫁女’，我想拿到本村公益林补偿款”丨娜娜 * BGM： Ley Soul / Fly Away 作词：Amanda Ley 作曲：Amanda Ley 所属专辑：Fly Away * 感谢参与本期节目录制的： 一口羊丨QQ丨铁锅丨 春夏丨拾柒丨秋秋丨 焦糖猫丨娜娜 * 制作：张春酷酷酷播客频道 主播&文案：张春 导播：Little_Z 剪辑：浅浅 🌟如果你也有话想说，欢迎通过参与通道加入节目录制，或通过投递树洞反馈您的想法。

1112天，61期节目，3965分钟，「岩中花述」在小宇宙迎来了100万订阅。65位女性嘉宾留下了她们的声音记录，传递了温柔与坚韧并存的共生力量。 56141条评论，4752万次播放，100多万个小宇宙中的独立星球，编织了真诚与热切的星星点点。有位听友这样评论，她说“每周最期待的是周三抬头就能看到岩石中的花束在向我们招手。”愿岩中花继续在所有人心中自然生长，扎根、破土、再盛开。 我们的正片节目将在本周停更一期，也提前祝所有听众朋友们五一假期愉快，我们节后再相见。 – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

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