每到春夏，关于体重管理的各种话题就会火爆起来。今年有点特别的是，“国家喊你来减肥”的氛围拉满了。 4月初，国家卫生健康委发布《关于做好体重管理门诊设置与管理工作的通知》，鼓励有条件的三级综合医院、儿童医院、中医医院（含中西医结合医院、少数民族医医院）设置健康体重管理门诊。截至2025年3月底，上海大部分市级医院和区级医院、近半数的社区卫生服务中心都已经开设了与体重管理相关的门诊。 体重管理门诊来了，它会让减肥更简单吗？本期健康有方邀请仁济医院体重管理门诊副主任医师、284天怒减52斤的东方网记者卞英豪，一起揭开“减肥”背后的科学逻辑。 本期嘉宾 刘宇 仁济医院体重管理门诊副主任医师 卞英豪 东方网记者，科学减重实践者 本期主播 雅婷 澎湃新闻·湃客编辑 时间轴 01:15 你说的胖，我说的胖，好像不一样 02:15 怒减52斤记者的血泪史 05:32 多多鼓励身边的胖友，情绪价值很重要 06:17 在减重门诊，肥胖患者将接受怎样的治疗？ 08:39 没想到吧，80%的人在减肥成功后都反弹了 10:00 防止反弹，要将健康生活方式持续终身 13:23 作为曾经的胖友，瘦下来感觉是真的好 14:55 肥胖的元凶到底是...... 16:55 注意！小孩也越来越胖了 19:50 减重门诊爆满，怪就怪医院性价比太高 23:46 最不推荐的网红减肥方法：生酮、单一饮食、极低热量...... 29:26 智能手表、动态血糖仪、热量记录APP......减肥里的“科技与狠活” 34:50 减肥成功后，运动该如何持续？ 38:00 如何选择适合自己的运动方式 41:19 减肥别走偏：关注自身的健康，而非外界的审美 43:36 过度追求魔鬼身材引发的“血案” 45:40 过来人的减重建议：太多人半途而废，请坚持下去 文字稿详情 https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_30744336 制作团队 策划、主播 / 胡雅婷 监制 / 徐婉 这里是由澎湃新闻健康频道出品的播客节目《健康有方FM》。健康有方，聚焦每一个你应该知晓的公共健康日，让健康的生活方式触手可及。

00:00:20 五一假期闲鱼假门票乱象及背后黑幕 00:05:33 二手平台淘票乱象与反诈新招 本期主播：西娅 后期：西娅 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast 等。 如果喜欢我们的节目，欢迎点赞评论转发。

📢 欢迎来到「油条配咖啡」。在这档播客中，我们将以中国为原点，搜集全球正在发生的那些事情里，我们最关心的商业事件。2024 年又有一点点野心在每周一、三、五服务于你百分之一的灵感了（可能是最后一次用这段话了）。 * 观察名单 00:42 ✨ 如何才能拥有自信？自信是你行动后的副产品，不是你行动前的入场券 07:03 🍃 真诚地面对自己，Take the Leap * 生产车间 主播：🌧️ 雨白 后期：Tomorrow is another day 的 🌧 邮箱：[email protected]（欢迎有眼光的品牌负责人联系我们，洽谈商务合作事宜） * 订阅与收听 🎧 你可以在小宇宙（这个平台比较容易互动一些）、网易云音乐、苹果播客收听我们的节目。如果你觉得我们的节目还不错，希望你可以订阅我们的节目哦，如果能在你收听的平台留下五星好评，那就再好不过了！ 💪 轻点订阅会对我们会有大大的帮助 🤩 每一个点赞、每一条留言和好评，都会给我们大大的动力。 * 社交媒体 📕 小红书：雨白Rosie 👀 微博：雨白Rosie ⌚️ 即刻：雨白Rosie * BGM 片头曲 Coffee Stop - Aves 片尾曲 Yellow Creek - Phury

听友们五一假期快乐！ 在本期导演专题节目里，我们将聚焦游离于主流电影之外的美国当代电影作者贝尼特·米勒，并围绕他的四部长片作品进行一次系统性的回顾。 好消息！《巡游》的高清精校字幕版也在制作进行中，届时我们也会把链接同步更新到shownotes里。 飞行嘉宾： 镜（豆瓣@镜头乐园）：希望永远“自己”去看电影的观众。 主播介绍： 红酒（豆瓣@红酒与谋杀）：不想再捣鼓学术的电影打工人。 新元（豆瓣@Kinyuan）：酷儿与电影研究的在读博士生。 时间戳： 00:28 本期节目介绍及嘉宾介绍 01:24 我们是如何与米勒“相遇”的 04:33 米勒的导演履历介绍 05:40 《巡游》The Cruise * 来自叙述主体的文体风格是否谦逊 * 对本片的观感或许取决于我们对被摄主人公的态度 * 酷儿阅读本片的可能，非规范的定向／运动方式 * 身体与空间的互相形塑 * 纽约城市空间作为一种压迫性的文化建构 * 被摄体自身的表演欲及其表演性人格 27:48 《卡波特》Capote * 从本片开始奠定米勒的影像基调 * 低调的技法，隐形的技术 * 霍夫曼贡献了捕获心灵的表演 * 虚构与非虚构之间幻灭的美国 * 两种冷血：卡波特的角色研究 * 生活的时间流逝代替叙事 * 导演的一句话陈述 43:01 《点球成金》Moneyball * 一种失败者叙事 * 竞技体育的成功逻辑 * 米勒关于视觉主体的另类镜头调度 * 导演对于各部门的调和 * 导演决定了演员的上限 * 无关体育、无关励志 57:46 《狐狸猎手》Foxcatcher * 跳出预期的卡司阵容与超高水准的表演呈现 * 马克·鲁法洛的高光表演时刻 * 对于人物及三角关系的分析 * 片中的几个重场戏及其表达 * 行为动机、心理缺陷与性格真相 01:27:20 对贝尼特·米勒作者性的总结 口误：10:55处应是“直接电影”，而非“真实电影” BGM：《But Not For Me》&《The Show – You're such a loser dad Version》

📍预约斜杠咨询：加入微信ID：joanne1011520 📍Joanne的小紅書&IG 📍本集内容： * 如何結交到好人脈？難道只能花錢？有什麼管道？ * 如何找到自己理想型的人脈朋友？ * 如何更融入在能提升你思維的人脈生活中？ * 觀看影像版：Youtube 📍官网：www.followjoanne.com 📍合作邀约：[email protected]

在《长点健识》第三期，我们邀请京东健康探索研究院的高级研究员刘慧博士开启了一个系列话题的探讨——医疗健康+AI。 后来我们也在后面的几期节目里，在和其他嘉宾的聊天中，提及了这个话题。 本期节目将是这个话题系列节目的第2期。不过第2期的节目录制形式会有所不同，会有3个人参与讨论。除了我和刘慧博士以外，也邀请了京东健康的公关经理孙鹏，他会带着传播的视角参与讨论。 此外，在节目里也会播放3位往期嘉宾对于这个话题的分享，分别是深圳市康宁医院的徐福山医生、递爱之家的创始人孙文军老师、孤独症患者家长秋爸爸。 大家如果听过这3位嘉宾的节目，可以选择shownotes里的时间节点，跳过录音，直接听我们的最新讨论。 06:23 录音回顾：深圳市康宁医院徐福山医生谈人工智能 13:39 对徐福山医生的reaction——有人工智能，相亲找对象是不是方便多了？ 14:33 以电商的商品详情页为例，讲AI如何促进信息交换效率提升 19:20 一个脑洞：脑机接口技术和大模型能融合发展吗？ 21:45 人工智能是个工具，没有对应领域知识的人是无法用好这个工具的 25:12 《流浪地球》中的智能量子计算机“MOSS”带来的思考 27:00 录音回顾：公益机构“递爱之家”创始人孙文军谈人工智能 35:22 对孙文军老师的reaction 36:00 现在很多患者拿着DeepSeek给的结果要跟医生讨论病情 40:00 “抢救不抢救”，医生和人工智能都无法替患者家属做出的决策 45:22 医疗健康的问题，什么时候可以问AI，什么时候需要先问医生？ 51:28 录音回顾：孤独症患者家长秋爸爸谈人工智能 56:21 对秋爸爸的reaction 60:42 人工智能已经在帮人类做“苦活累活”了 64:43 AI服务包括两种：原有服务的“AI化” 、AI原生应用 69:00 指路：哪里可以体验医疗方面的AI原生应用、“AI化”的服务 70:40 如何理解“人机协同” 75:00 AI医疗服务最终的目标是“用户无感”

简介： 这是一场聚焦比格实验犬命运的深度对话。在实验室的冰冷环境里，比格犬们默默承受着未知的实验风险，它们的眼神中满是无助与迷茫，而大众对此却知之甚少。我们从这些小生命的真实处境出发，想揭开隐藏在科学进步背后的伤痛：狭小笼子中的长期囚禁、反复的药物注射、身体的伤痕累累…… 这些都是它们正在经历的苦难。 本期播客我们有幸邀请到比格实验犬领养组织 “比格公社” 的负责人、比格犬的领养者、帮助比格犬领养的同学。我们将一起探讨比格犬在科学实验中的价值衡量，以及如何在科研需求与动物福利之间找到平衡；同时也会深入解读领养比格犬的意义，从它们走出实验室后的心理重建，到融入新家庭的生活点滴，每一步都充满希望与温暖。我们会用专业且通俗易懂的方式，为你剖析相关法规与政策，让大众认识到领养不仅是爱心的体现，更是对生命的尊重。 这不仅仅是一次公益呼吁，更是一场直击心灵的交流。我们希望通过这次对话，让更多人听见比格犬的 “心声”，加入到关注比格实验犬的队伍中来。无论是领养、救助还是宣传，你的微小行动，都能为它们的未来带来巨大改变。 疯狂星期四成员：壹壹、媚媚、欣欣、廖廖 BGM：Afternoon Stroll-Luke Pickman

《影时男女》就像我的一个秘密花园，一直处于非常缓慢、自由生长的状态。其实，收听这档播客的门槛挺高的。不仅需要大家对电影作品比较熟悉，还要对心理学有一定的兴趣。 当然，我也知道有很多朋友对电影不太感兴趣，订阅《影时男女》只是想听到更多关于心理学的专业性分享。今年，我另外制作了一档播客，满足这类听友的需求。 新播客叫《愈场》，顾名思义，就是疗愈的场域，也是自愈者的联盟。我致力于通过这档播客帮助100万人免费学会自我疗愈。 《愈场》已经在小宇宙上线，欢迎大家订阅。我非常需要你们的帮助，帮我把《愈场》这个宝藏播客，尽可能分享给更多人。因为在这样内卷的高压时代，在我们意想不到的某个地方，许多人正在饱受身心疾病的困扰。《愈场》可以专业、高效地，帮助他们走出困境，得到自我疗愈。关键，这完全是免费的资源。 《影时男女》会持续更新，我会继续陪伴你们。 幸福的心，向内去寻。祝大家生活愉快，身心喜乐。 视频学习通道点击 谊恒心灵♾️️空中课堂appg8bspltl7187.h5.xiaoeknow.com 【影时男女】现已建立听友群，您可以通过添加小助手的微信号:sorry_940，备注“进群”进入听友群，祝您收听愉快！ 《影时男女》是一档用解读电影来分享内在成长的治愈陪伴类节目。分享者是定居清迈的谊恒老师。作为一名从业十年的心理咨询师和内在成长教练，谊恒老师通过趣味深度解析电影，让心理学简单直接落地。不但深具启发性和感受性，而且精准实用。幸福的心，向内去寻。你的时间如此宝贵，我们共同珍惜和相伴。让我们用电影疗愈身心。 每周一早上7点更新 微信：sorry_940 商务合作微信：YIDAN_PR8 邮箱：[email protected] 公众号：谊恒心灵机构

本期话题：都说成功需要天赋，天赋本身是什么？ 本期嘉宾：缪缪（前职业高尔夫运动员） *本期节目致敬麦克罗伊。”一定要坚持梦想，TRY and TRY and TRY !” 00:40 恭喜麦总，2025年终于在奥古斯塔圆梦，成为历史上第6位全满贯高尔夫运动员。 05:28 运动天赋三个方面：身体 / 心理 / 技巧 10:40 心理问题，如果翻越不过去，那就只能黯然离场 12:40 坚持本身就是天赋，它需要的是热情！ 15:30 年少成名却鲜有伟大成就 从运动本身来说，12岁之后的成绩才具有参考意义 19:30 12岁之前，兴趣培养是最重要的，抗压性也需要锻炼 21:00 12岁之前的锻炼：以身体的承受为准，不耽误学业的基础上安排 24:50 12岁是个十字路口，是个人的选择也是家庭的托举 28:40 这个时代，运动员有很多选择了 32:20 说说美国大师赛，奥古斯塔的魅力 35:26 说说泰格伍兹 37:50 通过尝试去寻找自己的运动天赋，并且要保持热爱 41:00 坚持本身会受到无数的诱惑，剩者为王 44:00 从容选择：运动 + 学习，尽可能兼顾，适当取舍 48:00 小概率事件的发生本身是一个不断筛选的长期的过程，但运动本身是终身受益的。