今天是世界读书日。 这一期节目来自 2024 年的秋天，我在上海参加狂喜播客节时，主持的一场非常精彩的圆桌。因为太忙了，一直拖到24年底才有时间剪辑。后来又觉得话题比较冷门，拖着一直没发布🤣 终于到了一个应景的节日。 这期内容是围绕着书店的消亡，嘉宾之一是热爱阅读、曾经开过书店并亏了大钱的罗叔，在本期播客中，罗叔分享了许多经营书店的动人故事和不为人知的行业内幕；另一位嘉宾吴晨老师则是著名财经作家，他坚持在自己的播客「晨读时间」中，每周对谈一位作家或创作者。两位都长期关注出版业、并对经济、创业环境有着深刻感知。 这期内容有干货、有情怀——「你在获取答案的路程中，你和书之间发生那些博弈，会给你带来很多观察世界或者说跟世界过手的那种细节上的体验。」 挺让我回味的一点是，当天活动，即便我们的圆桌在晚间最后的场次，现场仍有很多观众坚持留到了最后，现场互动氛围热烈，不时传来掌声。 这就是阅读的力量吧。 本期嘉宾： 罗叔（连锁书店更读书社创始合伙人、播客「头号玩家」主理人） 吴晨（财经作家、播客「晨读时间」主理人） 馋虫博士（播客「津津有味」主理人） 本期 Shownotes： 04:47 谈书店的时候要思考三个问题：1.怎样让更多作者去写书？ 2.怎样让更多出版社觉得书店不亏钱？ 3.怎样让更多独立书店构建出读书社群？ 请每个人都分享一个自己记忆中对书店的一个情结： 06:20 诗婕：小时候妈妈会把我一个人放在新华书店 06:50 馋虫博士：通过阅读，我和我父亲有了隔空呼应的感觉 08:21 吴晨：在新加坡工作时，我爱去逛乌节路上的一家书店 11:01 罗叔：我开书店印象最深的一个人——一位带着台灯、暖壶和充电宝的大哥 14:28 「开书店是个好神奇的事情，万一能给人一个小的庇护所呢」 书店就得有情怀的人开，不是为了挣钱？——从头阐述产业生态 16:34 《维多利亚时代的互联网》：一本书搞定一辈子的养老金 17:26 当今翻译一本著作的价格：千字八十 书店究竟是什么时候开始没落的？ 19:52 「千万不能用商品的逻辑来看书，那就真的没人玩了」 22:55 「是出版社亲手把书店开除出这个生态」 24:09 「杀死实体书店的是电商」 25:09 刚穿上高跟鞋的一定是最漂亮的，「但我们对代价的感知是迟滞的」 25:57 在我的设想中，算法和社群是书店真正的价点 26:26 「算法无法偶遇，书店创造偶遇」 请罗叔复盘自己开书店的案例：错在哪儿了？ 28:57 2018 年流行复合书店：这是个巨大的坑 30:18 书的属性50%，网红的属性50%，两者叠加的ROI是25% 31:44 「中国的书店都在死，但咖啡店在一家一家地开」 34:01 书店最大的成本问题是房租 35:19 全世界书店最多的国家是德国，西方的线下世界还未遭到线上经济的洗礼 38:44 鲁迅作为一个杂文作家，能在上海拥有一栋四层别墅 39:59 「现在最重要的问题是，大家真的不读书」 40:56 你认为读书是充电，还是一件消耗能量的事？ 42:38 线上知识经济，将人所能够忍受的效率阈值无限积压 46:00 还是要从消费端的需求源头来看，你阅读一本书的价值是什么？ 如果我们都希望书店继续存在，开个脑洞，未来它会以什么样的形态存在？ 50:45 倡议A：书店应该越来越细分化和个性化，前置仓模式+ AI 与人的配合 51:48 倡议B：也许我们每个人都需要一个 AI 阅读助理 54:40 AI 解决的是information、message、knowledge，但无法解决「为什么」这个问题 55:37 阅读本身是一场攀爬，过程中一串基因就印在了身体里 59:13 巴黎的街区每隔200米就有一个公共阅读图书馆 01:00:29 「二手书店在中国没有机会」？ 01:03:48 年龄渐长，从读书中得到的快感和系统的获得感会减少吗？ 01:05:03 「阅读会让生命变得宽广」 加听友群👇： 有关主理人：卫诗婕，独立商业作者，曾任《极客公园》执行总编，早年任职于《人物》、GQ报道、字节跳动。代表作：《ofo的终场战事》、《罗永浩：薛定谔的理想主义》、《朱一旦的枯燥生活》、《中东社交十年风云：金矿、折戟、浪潮再起》、《下一站，沙特》等。作品曾获虎嗅2024年度作者、金字节奖年度新锐作者、网易非虚构文学奖年度作者、全球真实故事奖中文报道十佳。 有关「商业漫谈」：这是一档关注科技、商业、人文的深度访谈节目，致力于记录时代的商业史。聚焦商业趋势、伦理、竞争、价值。 「打捞时代碎片，文字对抗时间。」

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和人类一样，兔狲生存最重要的要求，就是要有栖身之所。如果我们能满足这个要求，就可以对荒漠生物多样性的保护，起到四两拨千斤的作用。 兔狲需要在洞穴里躲避危险和生育小兔狲，荒漠一马平川，缺乏藏身之所，白天酷暑，冬天严寒。洞穴就更加显得弥足珍贵了。 人工补水点和洞穴的想法早在2024年初就已经诞生。但决定这么去做是个非常艰难纠结的过程。 因为这也是一种人为活动影响。我们很难全面地预测，这么做了究竟会对当地的野生动物带来何种影响。 然而现在的情况是：这些孤立存在的兔狲小种群，它们消失得太快了。 所以我们决定采取行动。 今年年初，猫盟在甘肃荒漠里开始了“兔狲新村”的建设，我们准备了管道、砖砌洞穴等天然洞穴的代替品，希望能为过得十分艰难的兔狲，提供一个舒适安全的小家。 所有人工干预的措施，都将匹配持续的监测，以帮助评估这些干预措施的影响，是否利大于弊。人工材料我们也都制定了日后管理、更换、回收的机制，避免垃圾的堆积。 如果你愿意支持我们保护野生兔狲的工作，欢迎成为我们的月捐人，详见文末。 【嘉宾介绍】 夏心悦：猫盟西北项目负责人，常驻甘肃张掖。 孟姗姗：猫盟西北组成员，自然爱好者，啥都喜欢点。从2023年起参与猫盟在张掖、六盘山的兔狲和华北豹保护项目。 【本期剧透】 02:01 为什么要帮野生兔狲盖房子？ 02:44 野生兔狲需要什么样的生存环境？ 04:05 “兔狲老家”和“兔狲新村”的命运 07:15 今年猫盟开始了人工巢穴和补水点的尝试 10:11 建造过程中的设计细节 14:44 从天然到人工，各种形态的巢穴等待兔狲挑选 21:45 躺进“棺材”之后，才明白了动物为什么要躲进坑里 28:55 兔狲后来去看房了吗？ 40:20 做保护，需要我们当下就采取行动 41:10 从关注种群到关注个体：我今天就是帮助这一只兔狲建造了巢穴 42:05 兔狲保护的整体逻辑 43:33 防控鼠疫和保护兔狲，非得二选一吗？ 48:35 你们心中的荒漠是什么样子？ 补水点施工现场 挖坑挖到怀疑人生 水槽里的逃生网 用于收集动物毛发的刺丝 “真暖和啊~” 人工巢施工现场 真实的搬砖 更偏天然的巢穴 更偏人工的巢穴 前来看房的兔狲 【月捐指南】 什么是月捐？ 月捐是在合法的公募平台上，捐赠人与捐助对象达成的长期稳定的捐助关系。捐赠人将每月捐助固定金额，由微信自动扣款，当然也可随时取消。 为什么要推出月捐？ 月捐意味着稳定的可预测的现金流，能帮助我们更好地做长远的工作规划；另一方面，我们也能通过月捐人数和金额的变化，了解大家对我们工作的认可度，以此可以时时检视工作效果，也督促我们实现更透明、更高效的执行。一言以蔽之，月捐能让猫盟成为更专业更稳健的公益组织，发挥更大的社会价值。 月捐人能获得什么？ 1）猫盟的工作月报和年报，第一时间了解保护进展，监督我们的工作；2）加入专属月捐群，群内会经常分享猫盟人的保护日常和阶段性成果，可以和志同道合的小伙伴一起交流保护问题；3）月捐满周年后可收获精美周年礼，每一年是不同的哦（一周年的主题是豹猫，两周年荒漠猫，三周年金猫，四周年兔狲...）。 月捐链接 慈善募捐 | 守护中国猫的野生世界 【关于我们】 猫盟是专注中国本土野生猫科动物保护事业的公益组织。在这档节目中，你将听到野保业内的深度分享和猫盟一路上的保护故事。既看见保护中的“真问题”，也看见解决它们的希望。 愿与你一起，共同推动社会的关注。让中国本土野生猫科动物与人类世代和谐同行。 公众号、微博、抖音、小红书、bilibili：猫盟CFCA 微信号：cfca-lvlv（加听友群） 【制作信息】 主播：心悦、姗姗、言熙 音乐：Building a Home——Thomas Greenberg，Midsummer Waltz——Wanderer's Trove 制作：言熙

关键词：健康饮食 晨间routine 炎症 抗氧化 gingershot 配料表 当代都市打工人面临着一场无声的健康危机：朝九晚五的久坐办公，外卖预制菜，熬夜加班…身体的抗议往往不是大喊大叫，而是以疲惫和亚健康的方式静静累积，导致慢性疲劳、免疫力下降和各种身体不适。 每天早晨，大多数人不得不依赖咖啡因来唤醒疲惫的身体。咖啡是唯一的晨间能量来源吗？是否还有其他选择？食品问题频发的今天，究竟如何健康饮食？ 本期我们邀请到Super Morning超级早晨的主理人Ouch，她深耕健康食物和超级食物领域，来与我们分享如何在繁忙的生活中通过饮食唤醒身体能量，对抗现代生活带来的健康挑战。 【👸嘉宾信息】 Ouch 「SuperMorning超级早晨」主理人 强劲活力，源自天然纯植物，0️⃣负面🌈抗炎 在清晨唤醒全国人民 ，用健康自然的方式为积极而快节奏的生活提供动力，无需依赖摄入过多的糖和咖啡因 购买指路： * 小红书@「SuperMorning超级早晨」天猫旗舰店：https://detail.tmall.com/item.htm?id=890596923141 * 🎁福利时间：截至2025.4.30 在以上平台购买产品，报暗号【摇摆时间】立减10元，一起开启超级早晨！ 【🎬时间线】 05:26 鼻炎、过敏、乏力…炎症是如何产生的？ 07:59 常见抗炎食物，选择适合自己的健康食品 * 生喝橄榄油有什么功效？ * 不老莓的惊人营养价值 * 肉桂、姜黄、黑巧克力与可可粉的好吃配方 21:48 配料表怎么看？警惕配料表陷阱 27:12 打工人健康饮食搭配，用更小阻力建立健康生活 * 低GI食物与血糖管理 * 下班后如何快速制作精致漂亮饭？ * 中餐如何吃得健康？ * 百家争鸣的营养学派，如何从中做出选择？ 41:52 “ginger shot”是什么？ * 打工人的晨间routine：唤起高能量早晨！ * 经期如何调理身体缓解疼痛？ * Berry shot噗噗神器：肠道通畅可太重要了！ 【💃一起摇摆】 了解播客装不下的有趣灵魂和摇摆时间！ * 听友群vx：ybsjswingtime * 官方号：小红书@摇摆时间SwingTime，微信公众号@摇摆时间，豆瓣@摇摆时间 * 视频号：视频号@摇摆时间播客，抖音@摇摆时间播客 * 绿子：小红书@摇摆小绿，即刻、微博同名 * Zb：小红书@Asam. * 蜡笔：小红书@Crayon 【🤖 猜你喜欢】 你可能还会喜欢： 对话一周7️⃣练运动博主｜易疲劳体质如何搭建「能量管理系统」？ 🧗在泰国甲米野攀：山人的终极浪漫｜奥运攀岩特辑 【🎶 BGM】 Good Morning - Gene Kelly / Debbie Reynolds / Donald O'Connor 【🎙️ 节目制作】 * 本期主播：Zb、绿子 * 剪辑：Zb、绿子 * 文本：绿子 * 封面：Zb

当遇到个人状态不好的时候，你是怎么走出来的？又是因为什么，导致自己状态不好？有信心面对下一次随时到来的情绪和身体的低谷吗？这次我们通过自身的经历和总结，讨论了如何走出低迷，如何避免陷入困境。不一定有用，但也许值得一听。如果你曾经陷入低迷或者正在低迷，欢迎收听本期，希望对你有帮助~ 本期原本是定于上周三发布的节目，因为小生命的诞生，让这期节目晚了一周，抱歉，但也很开心与大家分享迎接新生命的愉悦~ * 本期主播：Gaga、WingST(敬哥)、Kiknne(学委) * 节目制作人：Gaga --- 🍊本期大纲 03:20 印象最深刻、状态最差的是什么时候？ 04:30 Kiknne的状态低迷 09:30 跟房贷的博弈 13:30 过大的压力会让自己无法享受生活 18:00 Wingst的状态低迷和自救 22:00 写下来，能让自己想得更清楚 24:00 Gaga的状态低迷 26:00 性价比:20节/200块钱/月的美术培训 28:30 “卷”和“躺”都会导致状态低迷 32:30 重建个人能量①：长期主义 34:10 重建个人能量②：精力分配 43:00 重建个人能量③：环境与社交 50:00 重建个人能量④：习惯养成 55:30 来自领导和同事的负能量怎么应对 01:06:00 好状态不是追求完美，而是动态平衡 01:08:10 人的状态好坏，是周期循环的 -- 📖 往期“通用”系列合集 * 第1期：设计师要掌握哪些沟通方法 * 第2期：如何提升演讲力 * 第3期：如何调节工作压力 * 第4期：如何找回意义感 * 第5期：如何跨越职场迷茫？ * 第6期：我经历过的那些印象深刻的Leader和导师 * 第7期：回望2022：要热爱自己 流动自己 * 第8期：目标感的重要性及如何找到和建立目标 * 第9期：如何判断你的Leader是否靠谱？ * 第10期：如何当好一个基层管理者？ * 第11期：我们都有水逆期，但那又怎样 * 第12期：年龄焦虑？不存在的 * 第13期：有朋友在，真好 * 第14期：聊聊播客对我们的影响 * 第15期：高考志愿决定了你的一辈子了吗 * 第16期：高效的输入法方案指南 * 第17期：生命中的勇气时刻 * 第18期：你是谁？一次关于女性角色的探讨 * 第19期：在关系中做真实的自己 * 第20期：从反思到复盘与总结 * 第21期：你适合继续读研吗？ * 第22期：养成新习惯，其实不难 * 第23期：【2023年度总结】那些目标，我们都做到了吗？ * 第24期：好的自我管理及自我管理的根本目的，是什么？ * 第25期：如何应对裁员潮现象？ * 第26期：初入职场该怎么成长？ * 第27期：那些潜移默化的心境成长 * 第28期：去拥抱具体，走向真实 * 第 29 期：2024年我的钱花哪了 * 第30期：老板和打工人到底有什么不同 * 第 31 期：如何持续保持好状态(见本期) -- 📢 更新预告 我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点。 你想听哪些话题？请在评论区留言告诉我们吧~ 微信公众号：落羽敬斋 知识星球：真·落羽敬斋

各位关注妙Book言的听众朋友们，大家早上好☀️ “健康=反人性？”专栏第二期强势登场，撒花撒花🎉 第二期，我们聚焦《强风吹拂》与《运动改造大脑》这两本书，探讨运动与我们大脑和身心的关系，感受运动为我们带来的快乐和收获。 2:50 看似无关的两本书，说明了同一件事：运动的本质，是一场与“开始”的斗争 4:00 《运动改造大脑》的内容速通 6:40 运动对“身”的好处 11:11 运动对“心”的好处 18:10 为什么运动那么难坚持？为什么刚开始运动的那几天那么痛苦？ keywords：乳酸堆积、预设目标、及时反馈 23:25 《强风吹拂》的内容速通 keywords：角色介绍、“箱根驿传”概念 27:55 鱼鱼倾情分享触动到她的片段：是什么让她边哭边踩单车？ 38:20 虎妹竟然追书追到凌晨三点？《强风吹拂》为什么能唤起虎妹的同理心 47:13 运动能够给我们带来什么？ 51:00 如何尽量减少一些运动初期的痛苦感？如何更快速进入运动的享受期？ keywords：不逆本能、内在动力、“不想”的力量、放低要求 61:00 鱼姐和虎妹决定以身试法，按照本期的思路开展“坚持锻炼1个月”计划，在1个月后（也就是5月21日），我们会在小红书账号上发布我们的复盘视频，期待你们的关注与加入！ 节目的最后：感谢pozi为节目提供的技术支持🎉 也感谢大家对妙Book言的喜爱与关注！我们也在成长过程中，期待与大家沟通和交流，欢迎大家多多参与、指正。 📨来信投稿箱：[email protected] 【本期相关书籍、资料】 《运动改造大脑》【美】约翰・瑞迪 埃里克・哈格曼/浦溶 译 《强风吹拂》三浦紫苑/林佩瑾，李健铨，杨正敏 译 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣 【视频平台】 小红书 【听友群】 VX：MiaoBookyan888 或上方二维码 【合作】 商务联系 ：[email protected]或上方二维码

本期“精英草台班儿”，我们继续八卦全球生活，这次从职场身份跨界，到恋爱文化大起底。 导演为啥变成了法律顾问？南欧约会到底多混乱？本期问题一个比一个尖锐： 💼 1. 导演变法律顾问，是被生活逼的还是自我觉醒？ 💘 2. 土耳其约会和南欧约会有啥不同？哪个更“惊心动魄”？ 💔 3. 南欧人真的能老婆情人并存？他们怎么管理这种“情感股市”？ 🧠 4. 中国女生为啥恋爱一定要有“结局”？ 💍 5. 欧洲人为什么不喜欢结婚？是自由主义还是不想负责任？ 💸 6. 约会被要求AA怎么办？怎么优雅地表达自己的感受？ 🎭 7. 我们该抛弃“成人的游戏”，走向无套路恋爱吗？这现实吗？ 🔍 8. 选约会对象的标准到底该不该“现实”？条件重要吗？ 🌸 9. 中国女生为什么偏爱“被偏爱”？这种心态健康吗？ 🚀 10. 恋爱里谁该先迈出第一步？“make the first move”的话语权到底归谁？ 📌 欢迎在评论区分享你的恋爱观点，哪一个问题戳中了你？ 📮 关注“精英草台班儿”，我们继续陪你喝茶八卦，一起在异国他乡拆穿生活的滤镜！

看向对面，发现自己。 今天是423世界读书日，开卷有益，大家最近都读了哪些好书呢？ 这个栏目一档SOLO节目，希望和大家分享一些图书及影视作品中的音乐。在我们阅读的时候是没办法的听到书中所提到的音乐，而在看影视作品的时候往往我们的注意力会被画面和念白分散经历，难以纯粹的欣赏里面的音乐，所以我就想把那些我喜欢作品中的音乐单拎出来和大家分享。 《且听风吟》是村上春树的处女座，讲述了1970年的暑假，故事主人公“我”在八月八日到八月二十六日的十八天内发生的事情。“我”日日到酒吧和好友鼠喝酒聊天，大家无所事事，好似日子都停止在这湿热的天气里，往前看不到未来，往后看不到过往，一种意识流的手法，把琐碎的日常罗列在眼前。文中提到了大量的音乐，希望通过这些音乐的让您能够感受到故事中的一点点氛围。 播客时间轴： 01:02 故事梗概 02:04 《米老鼠俱乐部之歌》 06:05 《Rainy Night In Georgia》Brook Benton 10:05 《Who'll Stop The Rain》清水乐团 12:30 《California Girls》沙滩男孩 15:13 《A Gal In Calico》Miles Davis 20:30 《贝多芬第三钢琴协奏曲》 37:17 《Nashville Skyline》Bob Dylan 40:27 《Return To Sender》Elvis Presley 42:36 《Every People》Sly & The Family Stone 44:56 《Woodstock》Crosby,Stills,Nash & Young 49:02 《Spirit In The Sky》Norman Greenbaun 52:59 《Hey There Lonely Girl》Eddie Holman 56:33 《Good Luck Charm》Elvis Presley 主播：@超仔运钞车 剪辑：超仔运钞车 BGM：开头《土耳其进行曲》莫扎特

在上一期的《AirDrop从天而降》中，主播Janice邀请了复旦大学附属中山医院的唐研医生，围绕胃肠镜检查展开了一场深入而生动的对话。唐医生从一线临床视角出发，介绍了内镜中心的日常工作内容，详细讲解了现代电子胃镜与肠镜的技术进展、安全性和微创治疗手段，打破了大众对“侵入性检查”的恐惧。节目还特别对比了中美在体检筛查机制上的差异，指出在中国这种消化道肿瘤高发国家，胃肠镜不仅是诊断工具，更是早期预防的重要手段。同时，节目中还介绍了幽门螺杆菌检测的多种方式，帮助听众树立正确的健康管理观念。 在本期节目中，我们继续聚焦“胃肠镜”这一关乎国民健康的重要话题。唐研医生围绕“什么时候该查”“普通与无痛胃肠镜有什么区别”“术前术后需要注意什么”等大家最关心的问题，进行了详实讲解。他指出，胃肠镜检查特别推荐给45岁以上人群及有家族病史者，一般5年检查一次；若发现异常，则需遵医嘱及时复查。对于很多人担心的检查体验，唐医生介绍了“无痛胃肠镜”——通过静脉麻醉提高舒适度与精度，同时提醒听众提前评估自身健康状况，确保安全。他还强调：术后两小时内应禁食，当天不宜驾驶，并且不要轻易依靠网上自诊结果，而应请专业医生解读报告，避免延误病情。 节目尾声，唐医生推荐了即将出版的《消化系统肿瘤防治200问》一书，系统回答了大家在日常生活中常见的肠胃疑问，是一本难得的实用指南。他也再次强调，消化系统肿瘤的预防离不开科学饮食与规律作息，肠癌与高脂饮食、胃癌与高盐饮食密切相关，保持“新鲜、清淡、规律”的生活方式至关重要。本期节目延续专业性与实用性并重的风格，旨在帮助大家消除对胃肠镜的误解，建立科学防治观念。 00:23 检查后需及时复诊，避免自我诊断导致漏诊或延误治疗，医生会根据结果制定个性化随访计划。 03:13 无痛胃肠镜通过静脉麻醉实现，安全性高且检查更精准，适合多数人，但需麻醉评估。 09:00 胃肠镜风险极低（如肠穿孔概率1/1000至3/1000），但需警惕溃疡或静脉曲张患者的特殊风险。 13:72 息肉能否当场切除取决于大小和位置，较大或复杂息肉需住院手术，涉及费用和术后观察问题。 21:18 胃镜需空腹，肠镜需提前清肠；胶囊内镜适合小肠检查，但无法取代传统内镜的精准性和治疗功能。 25:02 肠癌可早期筛查治愈，胃癌与饮食卫生相关，建议45岁以上人群定期检查，保持新鲜饮食、减少红肉摄入。 「嘉宾」 唐研，复旦大学上海医学院外科学硕士，主治医师，拥有多年三甲医院临床工作经验，专注于消化内镜领域的诊疗与研究。长期从事胃肠道疾病、肝胆胰系统相关疾病的内镜诊断与微创治疗，技术扎实，经验丰富。 他擅长消化道良性病变及早期癌变的内镜下治疗，包括ESD（内镜黏膜下剥离术）、EMR（内镜黏膜切除术）等先进微创技术，具备处理复杂病变的能力。在胆胰疾病内镜治疗方面亦有深厚积累，熟练掌握ERCP（逆行胰胆管造影术）操作及相关治疗手段，能高效开展胆管结石取出、胆胰管支架置入等多种介入性治疗。 除临床工作外，唐医生亦积极参与学术交流与科研工作，关注内镜治疗新技术与新器械在临床中的转化应用，致力于提升患者诊疗体验与治疗效果，在业内享有良好口碑。 「主持人」 Janice：斯坦福大学化学博士，有深厚的生物医药研究和从业背景，拥有近15年的旅美经历，其中10多年在阳光充沛的加州度过，深受晒黑困扰。Janice的朋友圈堪称"联合国"，遍布世界各地，既有行业翘楚，也有四海为家的天涯游子。作为【AirDrop 从天而降】的常驻主播，Janice将为听众带来她在科技、创业和生活探索等方面的经验和洞察，与各领域的嘉宾探讨前沿科技和人生哲学。 「剪辑」Olina 「监制」David 「音乐」Thank You (Dido) 「在这里找到我们」 收听渠道：小宇宙｜喜马拉雅 海外渠道：Spotify | Apple Podcast ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 如果你想与这里有趣的人产生连接，有更多交流， 欢迎扫码加入我们的听友群，让我们一起畅谈吧～

嘉宾 | Arora 主播 | 小瑾 Minika 第二期的HerLab她的实验室邀请到了Arora，她从本科到研究生再到出国留学，都是一路走在植物、鸟类生态、森林这条专业的路上，但其实喜欢的却是人生设计life design这个方向。曾经在人人羡慕的宝洁工作，最喜欢干的竟然是办欢送会？ * 本职工作带给我们的除了金钱还有什么？我们真的要在工作中寻找意义吗？ * 当我们有了新的人生想法之后，又会为自以为的“不正经”给自己泼冷水？ * 我们在纠结、矛盾中如果把握真正的人生方向？ 📻收听时间轴 02:00 科研我虽然擅长，但却没有归属感 03:18 我在森林里带着孩子与自然连接 05:03 在宝洁P&G最开心的事情竟然是给老板办欢送会！ 15:33 不要执着于在工作中找意义 26:45 打工只是为了满足我对金钱的欲望，仅此而已 27:13 纯粹的关系是非常简单的 28:00 长期主义：平替的工作并不是我想要的 32:41 拉长人生时间线之后再看，现在的这些决定真的很重要吗？ 33:30 在“微退休” 中找到生活的意义 39:40 我的性格导致我走向他们的同时我又会批判他们 43:00 大脑的自我保护机制 🎵本期音乐 《Skip Little Jimmy》 * 制作｜Louis Adrien 《I GOT DAY WOW》 * 制作｜Mkada 《Holiday》 * 制作｜Ya Soos 💻本期制作人员 主播｜小瑾，Minika 剪辑｜Minika 文案｜Minika 🎙️收听平台 小宇宙｜Apple Podcast

【主述：唐印|辅述：木回，闻醉山书生】 【内容简介】本期故事讲述cosplay爱好者唯唯等四人，预备参加一次活动而前往缙云山取景拍摄写真时，发生的离奇事件。 【主播简介】 谢征珍，播客艺名：唐印。 冯皓明，播客艺名：闻醉山书生。 张 意，播客艺名：木回 【制作团队】 撰稿人：神经病 剧作人：勾龙如渊 监制人：李舒桐 出品人：李舒苒 剧 务：lili 录 音：莉莉 审 听：拿铁不加葱 剪 辑：木简 配 乐：古目川 制片人：楚狂接舆 出品单位：中畿文化 发行单位：中闶文化

储物柜里发现的那一堆丑丑的蛇皮口袋，相册里面那么多的奶奶的视频 那些曾经让我觉得尴尬的事情，现在却成为了我最珍贵的宝贝 可是当我意识到它们的珍贵时，我也同时意识到了它们会不会什么时候失去 所以我疯狂的记录着，仔细的感受着这般拥有 想要在回忆起时，很自豪的向全世界宣布：我拥有过