片头曲《在巴黎的天空下》

前瞻钱瞻：421 World Creativity and Innovation Day｜创新，不是选项，而是增长系统的重构 “在旧范式集体失效的时代，唯有系统性创新，才能重启增长引擎。” 421 World Creativity and Innovation Day世界创意创新日｜创新，不是选项，而是增长系统的重构 ➤ “在旧范式集体失效的时代，唯有系统性创新，才能重启增长引擎。” 世界创意创新日（World Creativity and Innovation Day）是由联合国大会于2017年通过第71/284号决议正式设立的国际纪念日，定于每年4月21日。该日旨在提升全球对创意与创新在推动可持续发展、经济增长、社会包容与人类繁荣中的关键作用的认知。它不仅是对艺术、科技和商业的庆祝，更是一种倡议：在面对21世纪全球性挑战时，我们必须用系统性、跨界性与参与性的“创造力”来重塑增长模型与社会机制。 前瞻世界100大创新趋势（十大系统维度） mp.weixin.qq.com

欢迎订阅【插画师充电站】，如果你喜欢欢迎留下你的想法并给予五星评价，大家的支持才是我继续编辑创作播客podcast的动力。 【主播介绍：】 主播Dream是一枚绘本插画师，独立动画人。在每日工作赶稿的空余喜欢捣鼓捣鼓自媒体 欢迎在小红书：Dream Chen插画师。公众号：蒲草盒子，ins: dreamchenillustrator 找到我 【本期嘉宾介绍】 本期嘉宾: 达奕遥 (敝箒) 全中文平台：敝箒 IG: @ yiyao.art website: yiyaoart.com 达奕遥 (敝箒)本硕分别毕业于东南大学和英国南安普顿大学，专注于绘本创作、插画应用与架上绘画。擅长使用综合材料追求丰富细腻的肌理质感，从传统文化、阅读、音乐和大自然中汲取灵感。有一只个性十足的猫，热爱生活，及时行乐。已出版个人画集《绘游北纬50度》，在上海和常州两地举办个人原画展“我从远方来看你”。 原创绘本 《出口（Way Out）》荣获第九届Hiii Illustration最佳作品奖（Best of the Best）。凭系列插画《城市漫游者（City Wanderer）》斩获第103届纽约ADC大奖金立方奖（Gold Cube）、美国CA插画大赛卓越奖（Award of Excellence）、JIA日本插画大奖银奖（Silver Award）、中国动漫金龙奖最佳插画奖提名、3x3插画奖杰出奖（Distinguished Merit）、iJungle插画奖优秀奖（Merit）、American Illustration 42 Chosen Winner、首届全国插画扶持计划优秀奖，入围BIBF菠萝圈儿短名单、英国世界插画大赛（WIA）、博洛尼亚插画比赛长名单等国际奖项。 合作客户包括豆瓣豆品、三体宇宙、小糖人影视、鲸探、淘票票、浙江少儿出版社、中国轻工业出版社等，纽约Ricepaper Illustration签约艺术家，部分绘本作品由上海言长文化代理版权。为电视剧 《那些回不去的年少时光》创作插画艺术海报，为电影 《四海》和话剧 《皮囊》创作NFT藏品。 【本期背景音乐】 法语歌曲：Numeros by Philippe Katerine 欢迎订阅【插画师充电站】，如果你喜欢欢迎留下你的想法并给予五星评价，大家的支持才是我继续编辑创作播客podcast的动力。 【本期话题讨论】 1. 可以简单介绍一些你自己吗？ 2. 介绍一下自己的学习经历。觉得之前的学校教育有帮助到你的职业探索或发展吗，如果是自学插画也可以聊聊自己早期的自学路径？ 3. 看到你有提到之前是做游戏和培训行业的，可以聊聊之前行业工作的感受，和目前转行到自由职业插画师后的感受吗？以及你亲身经历后的不同行业的现状。 4. 我觉得你的插画风格审美都很在线，可以聊聊你是如何慢慢摸索找到自己的风格和语言的吗？ 5. 你的插画也获得了很多国际奖项认可，包括博洛尼亚大赛，Ijungle，Hibrand等等可以聊聊你对插画师参展的看法吗?获奖后是否有帮助到你后续的接稿曝光之类的。 6. 聊聊你的新书《绘游北纬50度》，如何找到编辑出版，后续的推广工作，以及看到你最近在上海展览，也可以聊聊由绘本到策展的一些幕后故事？ 7. 可以聊聊或国内出版行业的现状。新人插画师也需要有维权意识 8. 看到你也有在做绘本课程，是和机构合作的还是自主招生的？可以聊聊课程教学的一些幕后故事吗？ 9. 聊聊自己的接稿渠道。以及目前作为插画师如何平衡自己的收入渠道。是否有和其他插画师交流过。 10. 看到你有中国和外国的agent代理，可以聊聊你是如何找到agent以及和agent合作的具体情况的吗？ 11. AI插画对你个人是否有所冲击？对插画行业的前景是乐观还是悲观态度 12. 对未来的一些打算和思考。 【本期嘉宾推荐】 Laura Carlin《承诺》, Beatrice Alemagna《无所事事的一天》， 拼贴插画师Rocio Araya《佩内洛普不会说话》， 架上绘画销售渠道Artand

“他就像深夜在树丛里徘徊时被兽夹套住的野兽，他不知道人生是被什么套住了。” 大家好，这里是《书读完了》的第 78 期节目，我们的形式是三个人共同读一本书，聊聊各自的阅读感受。本期主播是简宁、苑伶、村长。 本期我们一起探讨的书是 2024 年诺贝尔文学奖得主韩江的出道作品《黑夜的狂欢》，它共有 6 个短篇，分别是《丽水之爱》、《黑夜的狂欢》、《夜行列车》、《疾奔》、《金达莱山脊线》、《红锚》。 在这样的夜晚，韩江笔下的人物离开、抛弃、彷徨、坠落，在死亡的边缘怀念这个世界上没有的东西。这本书的基调是暗色系的，似乎在最大限度地抵达痛苦的深度，正如简介中提到的“在越痛的感受中越能看见自我”。 以下是我们的讨论： 08:34 一个独特的角色：她在疲惫的同时，依然保留了性格中的温暖 21:55 6 个短篇的共同内核：生活可能非常轻易地滑向深渊 27:39 从这本出道作品里，看到后期《素食者》的影子 41:21 韩江写出了在不起眼的角落里，普通人痛苦、挣扎、偶有欢乐的生活 44:16 是否推荐：取决于为新人作家韩江还是诺贝尔奖作家韩江打分？

对谈清风：我只是“邂逅”了鼻咽癌，生命万岁！ 👏我们是谁：欢迎来到幸福圆舞曲的幸福空间，本节目是哈佛幸福课创始人泰勒·本·沙哈尔教授幸福研究学院（HSA）的4位认证学员推出的一播客节目，科学探讨并实践有关幸福的一切。我们关注幸福，是希望创造幸福，幸福圆舞曲的听众朋友们，我们一起去创造属于自己的幸福。感谢大家的收听和支持💗 🌈幸福启示：欢迎大家在评论区和我们进行互动 1. 如果生命中突然遭遇重大变故，比如生病、亲人的离去，我们是否会继续追寻自己的幸福？ 2 你认为什么是“重启人生”？ 3 生命对于你来说意味着什么？ 💎嘉宾介绍： 清风是一位鼻咽癌患者，经历过33次放疗，9次化疗，目前已经处于结疗状态。他从一位金融高管IT再到自己被诊断为癌症患者，这里面的转变普通人难以想象。但是他却说，“Viva la Vida 生命万岁！”。第一次采访清风，其实我是胆怯的，这种胆怯的背后是因为我和他本身就在不同的生命轨道上，我没有过他所经历的一切，我担心我的“天真”某种程度会带给他伤害，但是他却说，“不用顾忌，什么都可以聊”。 当问到清风你关于人生的意义是什么的时候，他说其实我也不知道，但是我发现人生还是很精彩和丰富的，生命万岁。带着一种好奇和乐观的心态，他在癌症结疗之后重启人生，开启了77种不一样的人生体验。当说到小红书给他推荐“变性之后如何给自己身份证更改性别”，他那脸上一脸好奇的模样，充满微笑的模样就犹如小孩子发现了新大陆，我现在依然清晰的记得。 治疗的过程不痛苦吗？当然不是。当他说起嘴巴里充斥着口腔溃疡，吐一口都是血但是还是不得不吃饭的时候，我或许永远也不能感同身受他的那一份痛苦。清风目前已经尝试过一日店长，国际折纸大赛，乡村支教，还有沉浸式演员。 当我问到你之后还想尝试什么职业，他的回答是，“我不知道”。我就突然想起来了在麦家老师人间信一周年见面会的时候，主持人问道“”你们迷茫吗？迷茫的小伙伴可以举起双手。“麦家老师也举起了手，我想他是真迷茫，就如清风真的不知道一样。余华老师曾在《活着》这本书写到，“人活着不为活着以外的事物，为了或者而活着。” 活着这件事本身就是生命的奇迹。就如清风本人所说，“Viva la Vida.生命万岁！” 清风的理性、乐观、勇敢，以及对于生命的热爱，我想这是给我们幸福最重要的一堂课。当你打开他的小红书，你会发现另外一个真相，这也是我和他录制完播客之后才知道的事情，我既为他开心，更多的是心疼。等待你去揭晓答案～ 欢迎大家关注清风小红书账号-清风77（重启人生），了解这个世界存在的另一种美好，以下都是清风的自己亲手做的折纸作品，他还去学校给孩子们分享了这份美好～ 💗本期内容：大家好！欢迎收听这一期的播客节目！今天这期节目非常特别！我们采访了鼻咽癌患者清风的故事，见证他在疾病面前如何通过77种职业重启人生，找到新的幸福与生命的意义。从确诊的迷茫到治疗的痛苦，从心理的挣扎到对生活的重新定义，清风用他的亲身经历告诉我们，幸福并非遥不可及，而是藏在每一个当下的选择里。 对于清风而言，快乐的过好每一天就是幸福。节目中，清风分享了他在面对癌症时的心理变化，如何克服病耻感，坦然面对疾病，并从中找到新的生活方向。他通过折纸、教学、旁听法院审判、尝试戏剧表演等多种方式，拓宽生命的宽度，探索自我价值。他的故事让我们看到，即使在最艰难的时刻，也能通过积极的态度和对新鲜事物的探索，找到属于自己的幸福圆舞曲。为什么是77种人生体验呢？因为7这个数字本身和清风老师很有缘份，清风老师女儿是7月出生，演出的喜剧名字叫number 7, 以前读书是7班。一周会有7天，所以7也有一种循环的感觉，永远不会结束，生生不息的感觉， 00:06 - 因为一场癌症，我决心重启人生 04:59 - 癌症确诊后的人生重启 09:57 - 癌症患者的心理反思与社会病耻感 18:32 - 疾病与人生意义的探索 21:45 - 从折纸到教学：一段探索自我价值的旅程 25:12 - 退休生活探索：从法院旁听到戏剧表演 29:17 - 从生病中寻找生活的新鲜感与幸福 34:01 - 癌症治疗的身心挑战与生命希望的坚持 41:05 - 喜剧演员的全新体验与对工作的态度 44:20 - 从音乐剧体验到生命宽度的探索 49:24 - 探讨人生意义与稳定性的对话 💗特别说明：本期录制环境有些不可控的杂音，我们虽然做了降噪处理，但部分片段音质可能还不够清晰，希望得到大家的谅解。好在清风的声音一直都很清晰，相信这份真诚能穿越技术的小瑕疵～收获大家的喜爱 📅今日幸福微行动（Action for Happiness) Happier· Kinder · Togerther： 2025/04/22: 享受自己最喜爱的音乐，尽情投入 🌈幸福物语｜来自清风 世界可以很喧嚣，做自己就好。 世界也可以很奇妙，享受当下，保持微笑。 🙋欢迎大家互动 小红书：幸福圆舞曲 喜马拉雅山：FM_幸福圆舞曲 网易云音乐：幸福圆舞曲三刻砂糖 微博：幸福圆舞曲三刻砂糖 播客收听平台：不管是在小宇宙、喜马拉雅山、QQ音乐、网易云音乐等泛用型播客，你都可以找到我们，欢迎大家收听🎧 创作团队：Tina，Yoyo, 轩轩，Grace 「🌈幸福圆舞曲💃·幸福同行人」听友群：欢迎各位小伙伴加入听友群，成为我们的幸福同行人，获取每月完整版幸福微行动日历📅、节目最新资讯以及幕后彩蛋。 我们每周都会在群里发起每期播客相关主题的幸福微行动，在交流、实践中创造新的自我。您可以随时在群里分享与幸福相关的话题、行动或图片等。我们一起去创造幸福🌈 我们不定期会有抽奖福利🎁播客议题探讨征集📒以及各种小惊喜随机掉落😄甚至线下见面会哦～～或许你还会遇到你喜欢的播客嘉宾哦😊 📪信箱：我们有个信箱！给我们写信吧！教授在课堂上分享过关于书写是构成我们幸福感来源的重要性，无论是感恩日记的情感自然流露，失败经历的分析总结，还是最好的自我想象，我们都在书写中重新建构了独一无二的自己。无论此刻的你是否身处困境，还是幸福洋溢，只要是关于幸福的任何话题，都可以写信来和我们倾诉或者投稿成为我们的播客嘉宾，每一封信我们都会认真阅读和保管。来信请寄 [email protected]

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“清明断雪，谷雨断霜。”谷雨，是春季的最后一个节气，也是暮春与初夏之间的过渡。春生夏长，万物至此繁盛，天地间的阳气渐长，湿气也悄然升腾，空气中弥漫着泥土和草木的气息。 谷雨得名于“雨生百谷”，是播种的好时节，也是人体阳气升发、肝气渐缓、脾气渐旺的重要节点。此时节的养生之道，宜“润”、“舒”、“调”三字为本，从饮食、运动、情绪三个方面，顺应自然的变化，为即将到来的盛夏打好基础。 谷雨之后，春天即将远去，夏日缓缓展开。 而真正的养生，从来不是一件惊天动地的大事，而是一次次回归身体、感受内在节奏的日常小事—— 是一碗简单的赤小豆粥，是一次春雨中的散步，是几分钟的静心冥想，是对自己的轻声说话。 润物细无声，养心在日常。 愿你在这个谷雨节气，养好脾胃、疏理肝气、滋润情志，也在每一个与自己对望的片刻，找到那片属于你的心安之所。 🌱 关于我们 「 MineSoul正念冥想」是身心健康品牌莫守MineSoul原创冥想音频。我们希望通过声音陪伴想要习练的你，在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦；同时，这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻，帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径，让身心同行、神形同频，希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。 莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」，是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。内在成长不是为了塑造平静祥和的精神乌托邦，而是赋予我们拥有打破自我幻象的勇气。莫守MineSoul希望持续地给予陪伴与启发，与大家共同成长，以更开放更接纳的心面对人生的无常。 * 更多音频，请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容，请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群：添加wx【minesoul123】备注社群

本期嘉宾：小谢，桂林阳朔05后，在粤求学，产品设计专业，阳朔兴坪白话（粤方言）使用者,本期是南宁白话和桂林阳朔兴坪白话的对话节目. 小谢点歌：梁咏琪—- 《花火》 节目录制时间;2025.4.14/

当我们聊到“大都市爱情法”的时候，它是一部电影、一部剧集，也是一本书。 小说的台版名字是《在熙，燒酒，我，還有冰箱裡的藍莓與菸》。 作者朴相映凭借这部作品，入围了国际布克奖和都柏林文学奖。 看完这部剧/读完这本书，最深的感受是：东亚终于有符合自己文化内核的同性作品了！小说中的映很像生活在我们周围的某个人，从小在不完整不健康的家庭里长大、奋力攀爬社会阶梯、在生存和追梦之间艰难地保持平衡，当夜暮降临时感到深深的倦怠，再用一杯杯冰美式或龙舌兰唤醒自己。渴望与母亲和解，渴望爱情，渴望在寂寞时拥抱温暖又生动的肉体。但，无论霓虹灯再性感，龙舌兰再过瘾，那种孤岛般的寂寥还是挥之不去。 本期节目你将听到以下话题： 00:13:04 灵魂拷问：做你自己怎么会成为自己的把柄？ 00:24:00 与闺蜜绝交，严重似情侣讲分手 00:56:10 东亚特有的黏稠亲子关系：一边恨着你，一边照护你 01:14:05 同性恋的日常祛魅：洗衣做饭上班 01:21:41 世上最性感的玩笑，拥有最悲伤的底色 01:32:36 书写是为了抵达内心的自我疗愈之旅 主播：小盐粒、阿柴 封面：阿柴

本期嘉宾凉意是一位非暴力沟通和亲密关系教育工作者，播客《超智游戏》的主播。他的公众号是@有点凉意。本期话题包括： 2:05 有了不恋爱的选项，才能想清楚自己为什么要恋爱 8:01 从生物性社交走向数字化社交，人际关系会损失很多细节 18:36 想象伴侣离开以后的生活， 24:50 提前组建自己的丧葬委员会，是对家人最后的照顾 27:26 爱情是一系列无法分享但值得庆祝/哀悼的美好记忆 36:26 传统观念侵染难以避免，进步夫妻需要女性主体性觉醒和男性反思 47:42 世界一流的亲密关系是什么样的？ 59:08 夫妻分居实验：在亲密的关系中主动保持点距离的意义 73:46 当你忽视自己的时候，你的生活也会变成一滩懈怠和混沌 80:09 为什么大男子主义男性很难享受平静的幸福 90:45 不要厌恶伴侣的敏感，因为她能帮你预测未来 100:06 孤独滋生自恋，课堂提前模拟了格子间 108:07 你敢不敢跟我一起构建一个世界级的亲密关系？ 节目中提到： 物理学家Brian Cox关于生命意义的探讨：http://t.cn/A6Bn6wZM 凉意的非暴力沟通课程：https://mp.weixin.qq.com/s/KVj_07VniqnOjjJXvrywrQ “史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

🔴 我们是小盖和昕苗。 好久不见呀，明天请你来听节目❤️。 🔴 我们会聊… * 恋爱一周年咯，我们现在在上海有一个小家。 * Do you want to date/walk/sing/hug/kiss/stay/go/marry with me? * I do. / I don’t. 🔴 点缀Doyou的是… * LOGO｜小丽 * EDITOR｜昕苗 * BGM｜《You》Dan + Shay 🔴 找到我们… * DZX306122968（听友群） * @小盖和面面（小红书）

主播／李荟莹,马晓橙 “你好奇怪哦。”你被这样说过吗？ 有时候，我们会做出不同于大部分人的决定，或遵循只有自己懂的准则。 喜欢红绿搭配，越土越喜欢； 在所有玩偶里选最丑的，丑得特别才入眼； 因为某城市盛产喜欢的水果而选择定居于那； 莫名其妙想剃个光头； 专门买上班专用椅…… 这些决定在当时可能看起来很奇怪，甚至不被别人理解，但它们都是基于我们当时的感觉和情绪做出的选择，是这些“怪”组成了特别的我们。