当我们聊到“大都市爱情法”的时候，它是一部电影、一部剧集，也是一本书。 小说的台版名字是《在熙，燒酒，我，還有冰箱裡的藍莓與菸》。 作者朴相映凭借这部作品，入围了国际布克奖和都柏林文学奖。 看完这部剧/读完这本书，最深的感受是：东亚终于有符合自己文化内核的同性作品了！小说中的映很像生活在我们周围的某个人，从小在不完整不健康的家庭里长大、奋力攀爬社会阶梯、在生存和追梦之间艰难地保持平衡，当夜暮降临时感到深深的倦怠，再用一杯杯冰美式或龙舌兰唤醒自己。渴望与母亲和解，渴望爱情，渴望在寂寞时拥抱温暖又生动的肉体。但，无论霓虹灯再性感，龙舌兰再过瘾，那种孤岛般的寂寥还是挥之不去。 本期节目你将听到以下话题： 00:13:04 灵魂拷问：做你自己怎么会成为自己的把柄？ 00:24:00 与闺蜜绝交，严重似情侣讲分手 00:56:10 东亚特有的黏稠亲子关系：一边恨着你，一边照护你 01:14:05 同性恋的日常祛魅：洗衣做饭上班 01:21:41 世上最性感的玩笑，拥有最悲伤的底色 01:32:36 书写是为了抵达内心的自我疗愈之旅 主播：小盐粒、阿柴 封面：阿柴

本期嘉宾凉意是一位非暴力沟通和亲密关系教育工作者，播客《超智游戏》的主播。他的公众号是@有点凉意。本期话题包括： 2:05 有了不恋爱的选项，才能想清楚自己为什么要恋爱 8:01 从生物性社交走向数字化社交，人际关系会损失很多细节 18:36 想象伴侣离开以后的生活， 24:50 提前组建自己的丧葬委员会，是对家人最后的照顾 27:26 爱情是一系列无法分享但值得庆祝/哀悼的美好记忆 36:26 传统观念侵染难以避免，进步夫妻需要女性主体性觉醒和男性反思 47:42 世界一流的亲密关系是什么样的？ 59:08 夫妻分居实验：在亲密的关系中主动保持点距离的意义 73:46 当你忽视自己的时候，你的生活也会变成一滩懈怠和混沌 80:09 为什么大男子主义男性很难享受平静的幸福 90:45 不要厌恶伴侣的敏感，因为她能帮你预测未来 100:06 孤独滋生自恋，课堂提前模拟了格子间 108:07 你敢不敢跟我一起构建一个世界级的亲密关系？ 节目中提到： 物理学家Brian Cox关于生命意义的探讨：http://t.cn/A6Bn6wZM 凉意的非暴力沟通课程：https://mp.weixin.qq.com/s/KVj_07VniqnOjjJXvrywrQ “史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

🔴 我们是小盖和昕苗。 好久不见呀，明天请你来听节目❤️。 🔴 我们会聊… * 恋爱一周年咯，我们现在在上海有一个小家。 * Do you want to date/walk/sing/hug/kiss/stay/go/marry with me? * I do. / I don’t. 🔴 点缀Doyou的是… * LOGO｜小丽 * EDITOR｜昕苗 * BGM｜《You》Dan + Shay 🔴 找到我们… * DZX306122968（听友群） * @小盖和面面（小红书）

主播／李荟莹,马晓橙 “你好奇怪哦。”你被这样说过吗？ 有时候，我们会做出不同于大部分人的决定，或遵循只有自己懂的准则。 喜欢红绿搭配，越土越喜欢； 在所有玩偶里选最丑的，丑得特别才入眼； 因为某城市盛产喜欢的水果而选择定居于那； 莫名其妙想剃个光头； 专门买上班专用椅…… 这些决定在当时可能看起来很奇怪，甚至不被别人理解，但它们都是基于我们当时的感觉和情绪做出的选择，是这些“怪”组成了特别的我们。

主播／李荟莹 之间社交媒体上很早就流行着一种话术：“接受自己是个普通人”。 这句话常常用于安慰失利、失意的年轻人，面对努力之后依旧无果的状况，与其继续陷入焦虑的怪圈里，不如索性接受自己只是个普通人，虽然那一刻要接受这个事实很难。 当一个故事描述为：“这是一个普通人的一生”，大概都能想象出它里面包含了多少与苦难有关的桥段，那些取名为《普通人》的作品通常并不岁月静好。 比如，最新上线的《黑镜》，第一个小故事就叫《普通人》，又比如，获得过1981年第53届奥斯卡最佳影片奖《普通人》。 看了这些以“普通人”为标题的故事之后，连带着听到“接受自己是个普通人”时都显得悲壮起来，或许这也是为什么热血故事总能吸引人。最近就看了一部古怪到无厘头的电视剧《幸福伽菜子的快乐杀手生活》，里面的女主在最后一集大喊：“我才不要普通的人生！”完成了对传统价值观的彻底反叛。 上一秒还在吃“接受自己是个普通人”的鸡汤，下一秒又打下“谁要过普通的生活啊”的鸡血，我们总在悲观和乐观之间左右摇摆。

-封面 / 大厦©小木 -主播 / 小木 桑桑 -嘉宾 / 猴哥 晋杰 今天这期聊一部2024年的电视剧《凡人歌》，这是咱们节目第一次专门聊影视剧题材，剧情讲的是在北京生活的3对伴侣的故事，内容包括了当代年轻人的情感、职场与生活选择，对我来说，这里面呈现了一种近似于“在我家装了摄像头”一样的关键剧情，让不少朋友都觉得——真实，尤其我、猴哥、晋杰都是一个北漂的状态，这期节目也想试试把一些共鸣的题材和大家一起分享，本期新人友好，你没看过剧也可以听我们聊聊。 剧里主要是围绕三组核心人物开展故事，用多个角度呈现了小镇青年在大城市奋斗的一些生活切面，剧里主要讲了3对伴侣，具体设定如下： * 那伟（企业高管裁员失业→创业失败） & 沈琳（企业女高管转全职主妇→月嫂→卖卤货），展现中年危机和一些职场话题 * 沈磊（公务员离婚后去支教） & 谢美兰（金融白领），从校服到婚纱，最终因“钱”分道扬镳。 * 那隽（程序员裁员后拿到巨额赔偿） & 李晓悦（自由职业者），讨论内卷与躺平的价值观冲突。 【创作↓】 * 选题策划 / 小木 猴哥 * 视觉 剪辑 运营 / 小木

【主播】 Jeff（“截胡不截财”主播 、小红书、公众号：Jeff大截胡） 【嘉宾】 麦迪森（“一劳永逸”主播、20年金融老炮） 大雄（知乎号：狮城大雄、20年国际投行老兵） 【时间轴】 01:16 美元的汇率走势的看法 04:48 人民币不贬反升的逻辑 12:28 人民币汇率的波动范围 15:25 美元指数从技术层面已经进入下跌趋势 19:01 为什么要做多日元 23:41 投资美元资产在当下的汇率风险 26:01 技术面上，美股下行趋势中的强支撑位 31:14 均值回归角度，美股也还是要向下 33:55 席勒市盈率和股债性价比角度看美股 38:03 美股的投资逻辑正在发生转变 43:46 闲聊英伟达 50:04 怎么理解看空不做空？ 54:21 黄金涨的又急又猛，该不该出掉？ 58:46 黄金交易拥挤是因为可停放资金的地方不多了 01:06:11 港股未来的走势前瞻 01:10:30 港股的话语权在谁手上？玩家是谁？ 01:12:30 从技术面、估值面来看当前的港股安全边际 【制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio） 【公告】 鉴于周更选题、制作压力山大，顾特此公告： 1: 欢迎听友们留言感兴趣的房产、投资、理财、生活方式等话题，会根据情况来选题邀请嘉宾 2: 非常欢迎听友们自荐来当嘉宾，分享跟本播客涵盖内容一致的话题，有意愿的朋友可以直接联系本人 如果你喜欢本节目，请多多留言转发，这是对我们最大的支持！ 本播客的听友群已经建立，欢迎加入一起分享投资，可添加hiroomconsulting加群 更感谢打赏支持我的朋友，这是我们持续能输出的最大助力

（记秋秋和居居第一次给乡村小学的孩子们排话剧） 秋秋🌷🌷: hi，居周末愉快。明天我就要出发去大理了，记得初中那会儿全年级都在传阅大冰的书，那些故事啊，人物啊，我都没记住，就想着，哪天要去一次大理，做做手工银饰，在洱海旁散散步。这么多年忙忙碌碌也不知道在做什么，趁着这次生病，爸妈让我去散心，我才又想到了大理。 这一周，我来你的学校找你了，还帮孩子们排了戏，和戏剧共处的时候我真的很开心，看到自己写的剧本一句一句被读出来，场景一幕一幕被演绎出来，会有一种虚幻的感觉。 帮我们配乐的开开是我在学习配音时认识的朋友，她毕业于伯克利。在我这种会学历崇拜的面前，我与她有泥与云的区别，但当我邀请她来为我的剧本配乐，并且说会给乡村小学的孩子们排练时，她说感到我们在做一件很有意义的事情。 意义，我做之前根本没考虑过这件事，我总是喜欢给所有事情赋予意义，可这一次我们只是找了你的学生，演绎了我的剧本，就这么简单。但当我去和你们的孩子接触时，一切都不一样了，我和他们一起在操场上一遍一遍过戏，踏着音乐绕场奔跑，眼泪止不住地从心里涌了出来，在那一个小小山村的小小操场上，绿意盎然的树林掩映着塑料草坪，我感受到了自由。 看到表演的的老师们说感到鸡皮疙瘩都起来了，开开也说很感动。走的时候，我的小小女主角对我说，小秋老师再见，那一瞬间，我觉得够了，这些就够了。我能抓住的这一切，我能创造的这一切都是最好的。以前，我老觉得自己家乡贫困，大学不怎么出色，工作也不怎么体面。幻想能不能成为什么文艺圈的非凡人物，或者至少有什么成就吧。但这一次真的是够了，所有一切都是当下的我所能感受到的，最美好的赠予，我要开始热爱生活里的点滴，热爱身边具体的人类，热爱命运馈赠的跌宕起伏。 ps，打台球真的很快乐，感谢子涵带我俩喜欢上了这项运动，下次台球桌上再见高下哈哈拜拜啦～～ 居居🌿🌿: 嗨，亲爱的darling， 这周对我而言实在是过得太快太快了。 因为发生的事情都很美好，我想把美好的事情留在心底，所以就觉得时间过的好快呀。 明明你下午才到我们学校，怎么转眼间就天黑了呢？明明散步的路途是那么的遥远，怎么转眼间就到了呢？明明还在农家小院里打台球，怎么转眼间你就坐班车又走了呢？ 这些对我而言美好的记忆实在实在是太快了。 但我也记住了很多的细节。你给孩子们教授表演时，孩子们脸上的惊喜，你带着小金鱼满场跑时周围老师脸上的感动。我俩在桥边听着水流的声音，抬头仰望星空。以及在路过村庄的时候回忆起了我们第一次去到的江南水乡。还有我们打台球时满桌扑棱的飞蛾，以及我们最后一球的圆满落幕。哈哈哈谢谢你给我带来了很多美好的记忆。 对于你写的这个戏剧，我是非常非常喜欢的，一开始我只是想的是不能让他只是在纸上，应该把它表演出来，恰好呢我每周有三节少年宫，也就是兴趣课，手里有这么一批学生。就想着把它要试一试，我都没想到能做出来。就是先去试，后来呀剧本有了，后面呀音乐慢慢的有了，符合角色的演员也都有了。当你的朋友说我们是在为乡村教育做贡献的时候，我真的想都不敢想原来自己在做一件这么听起来很高大上的事情。对于《风筝》这个故事或许现在他们不懂，但我相信会在未来的某一天他们会在某一刻突然反应过来，原来这个故事讲的是这个意思呀。我替山里的孩子对你说一声谢谢，谢谢你把戏剧带到他们身边，谢谢你让他们领略到了表演，也谢谢你关注到了他们的内心。 还有我最头疼的一件事这周也解决了，就是怎么样告诉阿宅我五一要去找他以及怎么约他出来玩儿。因为我觉得半年没联系的人，突然联系会很冒昧。在这周也有了眉目。 但恰恰在这周三的傍晚，阿宅主动的给我发了消息，然后就顺利的把话题转向了五一，顺利的约他出来玩。 在此之前我一直在为这件事烦恼，我做过各种各样的梦，梦中就是我决定要去找他，或者是去找他的路上，但梦里总是会被各种各样的事打断，无疾而终。但这次居然这么顺利，所以到现在我还不敢相信这件事是真的发生的。 我无法理解我的一颗心 它属于我，怎么可以为另一个人跳的这么剧烈呢？那天收到他第一个消息的时候，我第一反应是假的，让我关了手机，再打开手机看了一遍。然后我的鸡皮疙瘩鸡皮疙瘩从我脚底到我头顶颤抖了一遍。真的是老天奶显灵了嘛，啊哈，好顺利啊。 对于这次的见面，我是抱着能够和自己有点喜欢的人出去玩儿的态度，至于后续如何？还得看后续。就是希望那天我们两个都能够玩儿的愉快，我开心他也开心。 因为早在认识他的时候，我其实就存在私心吧，想在他的生命里留下我的痕迹，包括，在2023年到2024的除夕夜，我在松花江畔，零点零2分给他说新年快乐，给他看烟花，还是说，在冰雪大世界给水泥路一年的他买礼物，还是说给他买蛋糕，其实我都是存有私心的，就是想是，我，这个人，无论他见没见过我，我这个存在的人，肯定在他生命里留下来深刻的印象。 然后呢，后面聊不起来嘛，我就慢慢尊重他，不要去打扰他，没想到呀，这人生没想到的事太多了。 那么darling好好的去玩吧，去收获更多更多美好的记忆吧，我们五一在武汉见，拜拜。

出生于传统小县城的普通家庭，我们对原生家庭有着复杂而真实的情感： 一方面，我们感恩父母用尽全力托举我们的成长；另一方面，我们也渴望挣脱一些传统观念的束缚，去过真正属于自己的生活。 在爱与自由之间，在家庭责任与个人选择之间，我们常常感到矛盾与挣扎。 这期播客，我们聊了聊那些我们从小不敢说出口的问题，也试着给出自己的答案： * 父母的意见是否永远应该被优先考虑？ * 当“稳定工作”与“真正热爱的事”发生冲突，我们该怎么选？ * 成年之后，我们还应该依靠父母吗？ * 结婚、独立、留学......这些选择该怎么做，才算对得起自己，也不辜负家庭？ Timeline 00:50｜很多时候，父母的意见太重了 03:30｜父母眼中的好工作 vs. 自己真正想做的事 10:13｜我是不是对家庭有亏欠感？ 13:15｜成年后，父母还是你的依靠吗？ 15:26｜怎样的人才能更好地成为父母？ 24:02｜结婚真的会改变现有的生活吗？ 26:02｜经济独立，是对抗世俗最大的底气 30:34｜普通家庭出身的我们，要不要用家里的钱去留学？

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本期嘉宾：张瑞，95年大学毕业考入国家机关，后下海到上市公司和两家头部公关公司，从总监做到副总经理，2009年创业至今。 主持人：陈俊岭（公众号：老陈聊资管；小红书，深聊搞钱人），公募资管合伙人，资深财经媒体人，中年危机通关人。 本期节目时间轴： 01:00 为何离开体制内？理性、智慧、有趣 02:00 从16家公司突围，拿下亚马逊大单 04:30 从大公司到“一人公司”，趋势已经出现 07:00 2015年换赛道，从互联网到在线教育 10：50 如何跟着潮水上涨的方向？ 12:30 搞钱的两种模式，吃b端还是吃C端 14:30 甲方需要什么样的供应商？ 16:00 降本增效，不要让中间商赚差价 18:00 “有渠道的人”与“有脑子的人” 20:00 一家大厂的案例：甲方变聪明了 23:00 如何成为特种兵？从施工方到监理方 28:00 公关传媒行业发生了什么变化？ 30:00 媒体传播具有不确定性，关键节点要埋上 34:00 政治上正确，往往会带来商业上失败 35:00 自媒体大V何时开始分蛋糕？ 39:00 参加完活动，甲方不再追着要链接了 41:00 公关传播“二分法” 45:00 广域传播与窄域传播 47:00 “大鸣大放”的传播时代一去不返了

历时三个月！L叔宇宙-小红书2025百大细分红利文档终于整理好啦~想要在今年做自媒体的千万别错过！在本期播客中，L叔也和大家公布了一些超赚钱的小众赛道，不花钱也可以起号的低成本接广攻略，速速听起来！ * 近期活动推荐 *本期福利* 这期节目特地为听友们准备了一份新福利，这个月新鲜出炉的《L叔宇宙-小红书百大细分红利赛道》文档，给大家列举了今年入局小红书或者突破瓶颈期一定要知道的赛道新方向，送给完整听完节目的粉丝们， 领取方法：完整听完本期节目，并在评论区写出你的感想或收获，最后附加一句“领取百大红利赛道文档” 02:15 入选进百大赛道细分红利的原则是什么？ 04:54 潮玩赛道还能做吗？还有哪些红利 08:42 家居赛道有什么可以继续切分的绝妙点子吗 16:51 做提供工作指南的职场博主是靠什么变现的 30:27 数码赛道直接搬运起号，怎么规避版权风险 34:16 不去旅游但是想做旅游博主，怎么破？ 43:44 养生赛道是今年的大热门吗？ 49:58 除了山姆超市以外，还可以做什么探店账号吗 55:36 母婴赛道发展到今年？还有没有入局的必要 关于主播 @L叔珞珈：200斤的胖子十年自媒体老兵，目前在小红书做潮玩博主，引领小红书时尚潮流 微信在这里：CarlosLuojia * 新友见面礼 欢迎大家直接扫码进入听友群，获取更多做博主的干货，进群可直接领取《小红书平台活跃用户画像趋势报告》，以及每周我们为大家做免费的自媒体干货直播课，我们在听友群等你