吃瓜董女士和肖先生的热点事件，又称一位经济医学天才博士的奇特经历。节目深入探讨了医疗行业的现状，强调了医者的责任与专业背景之间的不匹配，以及普通人在面对医疗选择时所面临的困境。话题引发了对医疗、医德及阶层的思考，质疑了我们对医生的信任是否依然牢不可破。（ai写得还行，我不改了） 00:02:04:诡异的医学界精英跨界之路 00:08:09:经验积累与网上解决问题的两面性 00:13:01:刚正不阿的朋克骨科大夫 00:15:40:他不会游泳，却是游泳游泳的二级运动员 00:20:52:自媒体发声的风险与挑战 00:23:31:找靠谱医生：看年龄、临床经验与职位是否可靠 00:26:07:工作中的成长与个人能力提升：工作经验的价值分析 00:28:45:努力一把，发现不行再说话 vx添加mistrong13 在听友群里和我们畅聊吧

我们和精神科医生井子、网红精神病 buff 叠满的青年 yixue ，还有出版社编辑Liko，以双相情感障碍为例，聊了聊当代年轻人的精神状态、药物以及疾病“流行化”的现象。 【本期介绍】 现在，身边“有病”的人似乎也越来越多，大家或多或少都有一些焦虑、抑郁的问题，宛平南路的上海精神病院一号难求。据世界卫生组织（WHO）估计，在全球范围内每7名10-19岁的青少年中就有1人患有心理健康问题，包括抑郁、焦虑、注意力缺陷多动障碍（ADHD）等。2022年我国首次开展全国规模的精神病流行病学调查显示：覆盖五个省份的73992名6-16岁的青少年，儿童青少年整体精神障碍流行率为17.5%。 “双相”“ADHD”“BPD”“CPTSD”等术语在社交媒体的讨论中变得逐渐流行。前不久，赵露思因“抑郁风波”成为焦点，主持人齐思钧也公开了自己曾服用双相情感障碍药物的经历，越来越多公众人物开始承认自己的精神健康问题。 当双相、抑郁、ADHD 成为这一代的共同语言，我们对这些问题真的了解吗？为什么年轻人在精神问题“症状池”里打捞痛苦的解释？把完全归因于社会结构，会有什么问题？借由新书《我脑袋里的小狐狸》的上市契机，本期问题青年，我们和双相情感障碍的患者、精神科医生聊了聊。 我们都知道，有一种痛苦来自于痛苦被无视和否认，林奕含说，希望我们都成为“对她人的痛苦有更多想象力的人”。 trigger warning：本期播客可能存在一些双相患者的言语霸凌创伤经验分享，主要是在22:43-25:41，请听众谨慎收听这一部分。 赠书咯：欢迎在评论区分享你的任意感受，我们会挑选三条优质评论，可各获一本《我脑袋里的小狐狸》赠书喔～ 【本期问题青年】 陈陈｜青年志专栏作者，📖@飞行学习中 Liko｜徘徊在文化行业边缘的滞销书编辑，《我脑袋里的小狐狸》行走软广 yixue｜网红精神病 buff 叠满的问题青年 井子｜潘文井，精神病院住院医师，播客@空井效应的主播 【收听指北】 01:44 开年热点，赵露思热搜事件和齐思钧自曝服双相药物 09:00 出版社为什么选择「双相情感障碍」而非「躁郁症」？ 13:57 双相的误诊、天才病浪漫化和来自正常人的情感霸凌 25:02 精神科现状：分不清心理咨询师、心理治疗师、精神科医生和塔罗斯和算命先生 34:12 为什么抗抑郁药的不良反应之一是——自杀？ 39:42 精神疾病的流行与自我诊断潮背后的精神困境 45:46 为什么很多病呈现共生？这代人在“症状池”里打捞痛苦的解释。 50:45 病友和亲友的情绪劳动，关系平衡与沟通 01:10:38 断药令人麻木，要选择清醒得痛苦吗？ 01:23:39 为什么我们需要警惕“精神疾病归因社会结构”的论调？ 【本期音乐】 Suicide policeman——Yuck 【后期制作】竹官 【Logo设计】Sam 【关于我们】 感谢大家收听。「问题青年」是由青年志出品的播客。我们相信，提出问题，是一切改变的开端。我们将从青年的发问出发，探寻行动的可能性。你还可以在小宇宙APP、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐收听我们的节目，或者在微信公众号「问题青年Wonderers」/「青年志Youthology」、微博 @青年志Youthology 关注我们，与我们取得联系。 如果感兴趣与我们互动，欢迎添加小助手「olo鸡」的微信：qingnianzhi04，加入我们的读者群。

你的青春里如果有首叫《天涯》的歌，那你肯定熟悉她的声音，徐立。毕业于中央戏剧学院表演系的她，大学期间组建“爱乐团”，代表作爆红后，成为和当时顶级乐团飞儿乐队分庭抗礼的乐团组合，被称为“南飞北爱”。但徐立的职业路充满着跨界色彩，如今的她不是歌手，偶尔兼做演员，更多的时候是影视剧的制片人。 近期热播的《仁心俱乐部》里她搭出了辛芷蕾、白客等极具化学反应的五人组，同时也身为编剧，从创作的源头开始深度参与。但我们印象更为深刻的，是徐立身上干练、真挚的专业精神，她的许多心态也启发着我们，如何更自在的度过职场生活。 00:02 这首歌里有你的回忆杀吗！？ 04:10 制片人基本功“选角”：如何搭出白客、辛芷蕾？ 09:15 为何在争议期特意选择姚安娜？ 13:15 制片人基本功之“搭盘子”：建立主创信任感，白客爱追“团” 16:00 从被动的演员转型做主动的制片人，靠一个字开路 19:50 制片人基本功之“选题材”：中女叙事 25:06 《仁心俱乐部》里动人的“原型” 26:25 女性制片人的美妙期许 28:30 做歌手唱《天涯》也走“天涯” 32:00 转幕后工作，有不一样的快乐 32:39 如何训练“抗压能力”or“厚脸皮”？ 主播：小T 小木 嘉宾：徐立（制片人、演员） 文案/剪辑：小T 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@三人行不行播客 商务合作：tianxiaoni001 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加tianxiaoni001（请注明“三人行不行”） 欢迎大家一起玩耍吃瓜，等你哟~

【句子】Well, just off the top of my head, you could take my spy pen and record her admitting what she did. 【Modern Family S3E18】 【发音】/wel/ /dʒʌst/ /ɒf/ /ɑːf/ /ðə/ /tɒp/ /tɑːp/ /əv/ /maɪ/ /hed/ /juː/ /kʊd/ /teɪk/ /maɪ/ /spaɪ/ /pen/ /ənd/ /rɪˈkɔː(r)d/ /hɜː(r)/ /ədˈmɪtɪŋ/ /wɒt/ /wɑːt/ /ʃiː/ /dɪd/ 【发音技巧】just off连读；top of连读；could take失去爆破；take my不完全爆破；and record her不完全爆破+击穿+连读；admitting闪音；what she不完全爆破； 【翻译】呃，我随口一说，你可以用我的录音笔录下她供认的罪状。 【适用场合】 今天我们来学习这个表达，叫做off the top of one's head，这个表达非常口语化， just guessing or using your memory, without taking time to think carefully or check the facts “不假思索地说/做；凭借记忆或者即时想到的（未经深入思考或者查证）”； 所以比如说just off the top of my head 可以翻译成“我随口一说；我粗略估计”； 英文中还有一些类似的表达，比如说：from memory “凭记忆……”；on the spot“当场；即兴”；without thinking“不假思索”等等； eg: I don't know the exact number, but off the top of my head, I'd say about 50 people attended. 我不知道具体的数字，但是凭印象的话，大概有50个人参加了。 eg: He gave a speech off the top of his head without any notes. 他即兴演讲，完全没有稿子。 eg: John can list the capital cities of all 50 states off the top of his head. 约翰可以凭记忆列出美国所有50个州的首府。 eg: I can't remember the name off the top of my head, but I can look it up for you. 我一下子想不起来这个名字了，但是我可以帮你查一下。 eg: Off the top of my head, I'd say we have about 200 members. 粗略估计，我们大概有200个会员。 eg: It was the best I could think of off the top of my head. 这是我临时能想到的最好的办法了。 eg: Tom: What time does the morning train come in? Bill: Off the top of my head, I don't know. 汤姆：早班火车几点到？ 比尔：我一下子想不起来了/我一时说不上来。 eg: I can't remember off the top of my head the date of the wedding. 我一时记不起来婚礼的具体日期了。 【尝试翻译以下句子，并留言在文章留言区】 粗略估计，我们的利润一年内能翻一番。

正义的代价在生活中常表现为时间、精力、尊严、道德底线、价值观念、心理健康等等。 重要的是，它们每样都很珍贵，维护正义是对自己生之为人最基本的尊重与守护。 4月1日的音频中，妍妍聊到，朋友的前同事（以下简称E）提交辞职申请，老板以一种很奇幻的方式拒绝—— 把E的辞职申请从办公系统中删除了。大家伙一直当作职场奇葩事件来看待。 不幸的是，4月24日，朋友得知E在开会时突发脑出血，当场离世。走得很快，连抢救的机会都没有。1986-2025。 没有人知道人生的休止符将落于何处，肉体与灵魂，都由我们自己捍卫。 L'Atelier工作室微信号：latelierwawa 古董微信号:lateliervintage 微博:LAtelier工作室 小红书：latelierwawa、L'Atelier法国古董分享(150794522) 闲鱼：LAtelier古物文化 抖音：LAteliergong 哔哩哔哩：L'Atelier工作室 微信公众号：LAtelier中法手工艺术文化空间

《赶时间的人》 从空气里赶出风 从风里赶出刀子 从骨头里赶出火 从火里赶出水 赶时间的人没有四季 只有一站和下一站 ------------------------------ 《墙》 生活里突然多出来的外卖 那些滚烫或冰凉的外卖 时常挂在钩子上 让我看上去更像是一面行走的墙 --------------------------------- 《我喜欢把父母写进诗歌》 我喜欢把父母写进诗歌 喜欢他们成为闪光的扣子 扣住我最初的赤裸和不安 我喜欢父母在文章里 喊我三儿 一声接一声地喊我 我喜欢母亲微微含笑 喜欢父亲不怒自威 我喜欢父母同时伸出食指 端正我的鼻子 我喜欢这种感觉 父母在 我就不会沦为文字的孤儿 ------------------------------- 《和老婆赌气》 没等她把话说完 我就摔门而出 就听她在后面叫喊 “挨刀杀的…” 外面正在下雨 雨水很凉 真的像刀子一样 我跑得越快 刀子挨得就越多 我想，坏了 这次被她诅咒到了 再想，不行 我不能死得不明不白 我得回去问问她 下面一句是什么 ------------------------------------------- 相关单集： Op.2No.20 被遗忘者的复权：《生而为女》当历史只记住凶手，谁来记住她们？ Op.2No.18《还有明天》把明天交给你，是让你不再复制我的处境 Op.2No.17《第二性》当皱纹出现，“去性化”的老年女性，会成为真正自由的起点吗？ Op.2No.16《容忍与自由》胡适先生谈女子问题：人类有种“半身不遂”的病…… Op.2No.15《天生有罪》命运由己，不由天，种族隔离制度下写给母亲的情书 Op.2No.12 《阁楼上的疯女人》19世纪的歇斯底里症是如何界定为“女性疾病”的？ Op.2No.11 爱美之于女性是一种自由吗？看看中世纪欧洲夏娃之女的时尚 Op.2No.9 依恋类型如何影响我们的亲密关系？安全型伴侣真的完美无缺吗？ Op.2No.8 直面催婚：未能成为父母，如何更理解父母？尝试平等对谈的一些思路 Op.2No.7 从北魏长公主之死到16世纪的欧洲大猎巫，聊聊父系家族伦理下的女性法律地位 Op.2No.6 《僵局与诠释》如何与有边缘型人格障碍的伴侣相处？ Op.2No.5 不被看见的女性们，如何夺回属于她们的语言？ Op.2No.4 把需求藏到桌子下的你，是时候学会用新的方式来表达信念和需求 Op.2No.3 麦琳的情绪究竟是怎么回事？聊聊原生情绪VS衍生情绪，及BPD边缘型人格障碍 Op.2No.2 共生绞杀，亲密关系的致命杀手，再聊再见爱人4：共生依存是真正的爱吗？ Op.2No.1 当我们审判麦琳的笑时，我们在审判什么？《女人的笑：一段征服的历史》 和再见爱人4

【本期内容】 * 高度依赖外部IP授权，但并非完全被IP掣肘，因为卡游以极强的IP运营能力和渠道渗透力垄断了小学生的“正版”社交货币 * 低成本高溢价，不考虑金融负债的情况下3年实际赚了30亿，印纸片堪比印钞机 * 赚走小学生的零花钱必然伴随合规风险，距离首次提交IPO申请已1年多，上轮估值10亿美金，没上市则需要回购 【你将听到】 首次录制在4月卡游招股书更新前，自音频第20分钟起，补充卡游最新招股书的相关信息。 03:27 团队：最懂小学生的70后，深耕玩具20年 04:41 IP：高度依赖外部IP授权，但均绑定较深合作较长 06:31 产品：卡游定义了什么是一张美且好玩的卡牌 09:15 运营：卡游需要IP，IP也需要卡游 11:51 销售：以极强的渠道渗透力垄断了“正版”社交货币 14:10 盈利：低成本高溢价，印纸片堪比印钞机 16:40 上市：监管风暴下的资本博弈 20:04 根据卡游最新招股书进行的业绩和业务讨论 【关于我们】 棕榈资本，成立于2017年，累计陪伴数十个头部项目完成多轮融资，实现了天使轮到独角兽的飞跃。我们致力于陪伴改变世界的新锐冒险家们一起成长，做他们融资和发展路上的最佳战友！ 微信公众号：棕榈资本 联系我们：[email protected]

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“蹭”在长沙方言里有“蹭棚”、“恰半片”好几种说法，是长沙话里很有代表特色的词汇。这里沾点别人的光，那边再薅点小羊毛的生活模式也算是所谓“打流文化”的关键。本期就聊聊从日常生活到网络世界里那些“蹭”的行为。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 小姜（小红书@芝士猪柳蛋麦满分） Yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳的蜗牛） 阿咻（小红书@普罗米咻子） 小楚（小红书@小楚在干嘛） 黄宇龙（微博@好运泰迪熊） 时间轴： 00:04:34 笑嘛蹭车文化 00:12:23 会员共享制 00:22:33 活菩萨哈哈曹 00:32:25 怎样才能让人心甘情愿被蹭？ 00:43:43 爱蹭的邻居 00:51:53 统一的自媒体起号方法 01:06:03 拟邀名单就是你邀不来名单 01:13:42 跟着老板见世面 制作：憨豆

第三届越位音乐季参演乐队经典专辑介绍 风格：后摇/盯鞋/氛围音乐/电子音乐/日本传统音乐/流行 情感：孤独/忧郁/怀旧/希望/挣扎/探索 TRACK LIST * 00:00This Empty Space Return Your Solitude * 05:17Lycoris * 09:50Faith in Ordinary * 16:11Blessing the Circulation. 《This Empty Space Returns Your Solitude》是日本后摇乐队 Saisa 于 2012 年 11 月发行的首张 EP，由美国威斯康星的独立厂牌 Keep It Together 发行。这张 EP 一经推出便迅速占据了各国后摇榜单的前排位置。 专辑特点 这张 EP 的音乐风格融合了后摇和盯鞋元素，以多变的吉他、人声和氛围化的处理为特色，营造出一种既强大又不拘一格的旋律。整体音乐风格大气且华丽，但更注重表达悲伤和孤独感。专辑的混音和母带处理由日本知名制作人 Kashiwa Daisuke 负责，他也是 world’s end girlfriend 和 Mergrim 等著名音乐团体的制作人。 专辑影响 《This Empty Space Returns Your Solitude》的成功为 Saisa 在国际上赢得了广泛关注，并奠定了他们在后摇领域的地位。这张 EP 也成为他们后续作品的重要基础，展现了乐队独特的音乐风格和创作理念。 Saisa 是一支来自日本东京的后摇乐队，成立于 2009 年。乐队名字来源于日语中 “嵗差” 的罗马音，意指地球地轴的长期运动，象征着无尽星空中的一颗星球，周而复始、永不停歇且一直沉默。 音乐风格 Saisa 的音乐受到后摇和盯鞋风格的影响，融合了多变的吉他、人声以及氛围化的处理，创造出强有力且不拘于常规的旋律。他们的作品整体大气、华丽，但更着力于表现悲伤少年的声音。此外，乐队还加入了电子、氛围等元素，展现出独特的和风声景。 成员与阵容 乐队最初由三位成员组成，2018 年之后，阵容有所调整，加入了新鼓手大畠康平（Ohata Kohei）和键盘手兼第二主唱皆藤里奈（Kaito Rina）。 专辑与发行 • 2012 年 11 月，Saisa 通过美国威斯康星的独立厂牌 Keep It Together 发行了 EP《This Empty Space Returns Your Solitude》，迅速受到后摇乐迷的关注。 • 2013 年，乐队加入中国北京的独立音乐厂牌拾柒贰肆，并于同年 6 月发行了首张全长专辑《Nothing but naked vanity》。 • 2014 年，发行了第二张全长专辑《And I Will》。 • 2018 年，乐队发行了第三张专辑《Melancholy Fado（忧郁法朵）》，这张专辑以钢琴和人声主导，展现出强烈的孤寂感。 巡演与活动 Saisa 曾于 2013 年、2014 年和 2018 年三次来到中国进行巡演。2018 年的巡演主题为 “忧郁法朵”，在中国九个城市演出。 特点与理念 Saisa 作为音乐团体，具有挑战精神，希望跨越文化、种族、价值观等鸿沟，传递音乐的绝妙之处。他们的作品中常常展现出创作者的私己特性，以及对悲伤和回忆的深刻表达。

In this episode, we bust the myth that you must be either an early riser or a night owl to be at your best. The truth? Most of us live somewhere between these extremes, guided by the powerful, invisible forces of our circadian system. Inspired by insights from a fascinating TED Talk, we dive into how light exposure shapes your internal clock, why your body has its own unique timing, and why consistency—more than timing—is the real secret to a healthy sleep rhythm. We’ll explore: * How your circadian system predicts when you need sleep * Why habits and light hygiene are more powerful than sheer willpower * The surprising difficulty of changing your natural sleep pattern * Why one bad night can reset your biological clock * And why it’s perfectly okay to sleep on your own schedule—as long as you stay consistent 🌞🌙 Whether you're a sunrise chaser or a midnight thinker, this episode offers science-backed insights to help you better understand your body, improve your energy, and live in sync with your natural rhythm. Let’s unlock the real science behind your sleep—and maybe finally make peace with your inner clock.

《唐卡画师之乡》由中日团队历时 5 年联合拍摄制作。它用细腻、深邃的视角，通过对几名在中国四川阿坝州壤塘地区非遗文化传习所学习的孩子们的跟踪拍摄，讲述了他们在传习所创办人嘉阳乐住仁波切的指导下，经过 10 年努力，从目不识丁的牧羊少女、打架闹事的不良少年、笔都不会握的牧民孩子，经过多年修学，成为非物质文化遗产传承人，带领家乡走向富裕，并努力追寻人生更高价值的动人故事。 青藏高原壮美的风光，藏传佛教觉囊派秘而不宣的珍宝，奇幻的梵音古乐，藏区少年的成长，在片中一一呈现。 4月26日晚，中日合拍纪录片《唐卡画师之乡》的日方制片人诺娜，以及片中的觉囊唐卡非遗代表性传承人、跨媒介艺术创作实践者才让嘉，在单向空间 · 郎园 station 店进行了交流活动。 聊画画修行，谈非遗出海，看传统文化如何焕新，藏区的静谧与信仰，又如何影响了艺术创作？感受传统与创新交融的魅力。 映后嘉宾介绍： 诺娜 BonCloud Japan 创始人，文化产业出海实践者，中日合作纪录片《唐卡画师之乡》《贡嘎、四姑娘山》制片人。从事国际传播工作十余年，与央视、新华社、中国外文局、中国对外文化集团等合作多个文化出海项目，帮助青岛啤酒，亿利能源，雪莲羊绒，北京时装周，泉州，武汉，无锡，贵阳，苏州等多个省市和企业制定文化出海策略，实施出海方案。 才让嘉 觉囊唐卡非遗代表性传承人 跨媒介艺术创作实践者 壤巴拉觉囊唐卡传习所艺术导师 主播： 张劳动 剪辑： 张先声 制作： 凹凸TOALL 背景音乐： 潘凡《凹凸光波》 半根一《人们》前奏 特别鸣谢： 单向空间 · 郎园 station 店 时间线提示： 02：11 唐卡的故事：纪录片中的艺术之美与修行之道 04：12 画唐卡：艺术与修行的完美结合 06：15 文化之门：阿坝州壤塘县的非遗之旅 08：36 导演创作背后的故事 11：36 中国纪录片出海：探索文化产品出海的规律与挑战 14：30 跨界创作：唐卡艺术的创新与传统平衡之道 17：24 传统与创新的交织：唐卡艺术的突破与传承 20：19 培养独立人格：唐卡传习所与日本人间国宝的差异与作用 23：13 跨洋拍摄，难忘的故事：中国纪录片在日本的创作之旅 26：05 纪录片导演的细腻选题：中日观众共同关注的神秘文化与成长故事 28：59 通过文化与非遗实现脱贫：脱贫攻坚工程的突出成就