面对一份不喜欢的工作，很多时候出于种种现实因素的考量，我们选择继续忍耐、坚持。这并非怯懦、不够勇敢，真正的勇敢是富于弹性，允许那些必要的弯曲，比如长江的天下第一湾和黄河的大拐弯，都不曾影响它们滔滔东去入海。 在不喜欢的工作当中，我们要如何照顾好自己呢？反思我过去的经历，因为想要坚持真实自我而常被批评不懂察言观色，因此受了不少工作的苦。在《做自己，还是做罐头？》这本书里，作者说与其坚持对别人不说谎、说实话，不如好好学习如何对自己说实话，活得真实，并提出活出真实的三步并存法。希望这个方法也能给你启发，在工作中需要说一些不完全真实的话、暂时退让一些原则的时候，接纳这样的自己，把工作做好的同时，照顾好自己的内心。 提到的书： 黄士钧《做自己，还是做罐头？》本书已在热气腾腾的每日读书持续更新共读，欢迎收听； 毕淑敏《温柔就是能够对抗世间所有的坚硬》 主播：花朵朵，在30岁离开体制内工作，一个喜欢心理学的女性主义学习者 音乐：Capo Productions - Serenity 封面：来自豆包AI 收听平台：小宇宙、苹果播客、微博、喜马拉雅、荔枝FM、网易云音乐、QQ音乐 听友群入群方式：添加微信xhuaduoduox，热气腾腾听友群期待妳的加入 希望闪闪发光的妳，那个独一无二的姑娘，可以在这里收获启发、或是陪伴，一起温柔而又坚定的体验生活！

这是#哲思计划的一个系列专题——精讲《何为良好生活》。 这本豆瓣伦理学类图书排名第三、颇有公共影响力的好书，却总有人抱怨难读难懂。刚好在「嘉映哲学」上开了一个付费的领读课，逐节精讲此书，陆续会节选部分内容分享出来。 这是《何为良好生活》第一章的第1讲。 *前八讲为公开内容，需要对应PPT课件的可以加微信lingjuefei1992 [Intro] 本期问题意识：学习伦理学，我们可以期待什么？ 精读文本：《何为良好生活》第一章 伦理与伦理学 关键概念：伦理、道德、语言、理论&实践之知 [时间轴] 03:57 第一节 伦理学”怎么来的？ 17:54 第二节 伦理VS道德 33:32 第三节 语言哲学视野下的伦理学 58:54 第四节 伦理学的“第一问题” 01:20:44 第五节 亚里士多德的伦理学 [素材来源] 封面图：《何为良好生活》，上海文艺出版社，2015 配乐：勃拉姆斯，第五号匈牙利舞曲 [相关节目] 做人，最重要的，不是开心丨「十问何为良好生活」之一 现代人，你就吃点苦吧！丨「十问何为良好生活」之二（1/2）

【主播】 圈哥（知乎@Windrivder） 二娃 秋喜（小红书@秋喜） 本期录制于大年初一，是在老家跟两位老朋友圈哥和二娃，一起聊了聊去年的新体验：跑马拉松、得肾结石和痛风以及创业等新体验，最后还聊了聊跟感情相关的问题：比如现在对于结婚和生孩子的想法…… 录制过程中也穿插着喝水提醒和“拿命”换来的健康小贴士，祝你听得开心，2025年也能有属于自己的新体验~ 📮备忘录：欢迎加入“秋喜和他的朋友们”听友群，一起聊聊喜剧和生活，可添加微信：bwl9929（备忘录首字母缩写+9929），备注进群就可以啦。 【内容传送门】 00:01:24 今年要结婚了，感受怎么样？ 00:02:00 跟以前比，觉得现在过年有什么变化吗？ 00:11:36 去年有没有什么新的体验和感受？ 00:12:43 马拉松带来的新鲜感 00:15:48 跑马松的时候会想些什么？ 00:26:24 创业的新体验 00:31:15 关于肾结石的“新体验” 00:37:45 当肾结石遇到痛风 00:47:10 最后聊聊跟感情相关的问题 00:47:52 从谈恋爱到结婚心态上会不会有转变？ 00:48:58 关于结婚的真诚“建议”，以及结婚相关的准备流程 00:56:41 现在对于结婚这件事的想法？ 01:01:20 现在对于带孩子的想法？ 【本期小彩蛋-二娃跑马拉松照片】 【音乐】 片头曲： In Between Days——LUAMEL 片尾曲：Anytime Anywhere——milet (ミレイ) 【可以收听本节目的平台】 小宇宙 | 苹果播客 | 网易云 | QQ音乐 | 喜马拉雅 | 荔枝

我发现身边不拧巴的朋友都有一个特质，那就是他们很少过度反思。他们似乎有很强的主体性，能够在人际交往中理直气壮地捍卫自己的边界。说实话，我一度认为这些朋友挺“自私”的。直到我一次又一次直面自我贬低和自我怀疑，我才意识到不是这些朋友“自私”，而是我太“不自私”了。 很长时间以来，当与人相处感到不舒服的时候，我总会想是不是我的问题，经常压抑自己的感受。直到最近几年，我发现自己和好友旅行时能不假思索地跟她吵架了，在和另一半争吵时能坚定地捍卫自己的感受了。我才发现，原来人还可以这样活。 很多他人与生俱来的底气，我们可能就是需要很长的时间为自己重建。因为缺乏稳定的自我认可，当我们想为自己多考虑一些的时候，我们可能会怀疑自己是不是太“自私”了。可是，如果我们不能这样理直气壮地“自私”，多为自己考虑一些的话，又何谈脚踏实地的自爱呢？ 【本期节目中提到的播客】 《史蒂夫说》 【本期节目中提到的影视作品】 《一路朝阳》

本期主播：晴天 今天和大家聊聊最近我了解的一个新名词「做恨」，这个是我通过播客你妹花园儿中23期了解到的，所以本期我也是通过《大都市爱情法》这部剧3-4集去探讨「做恨」。 我很喜欢思考后找到接近真相的答案，这让我很有成就感，我不知道我所探究的角度是否正确，但分享给大家。 「做恨」有很多影视作品言情小说都会写，但这个行为的影响后果呢？ 我对此也很好奇，尽可能的找到一个符合逻辑的答案，大家可以听播客和我探讨。 如果不想听，可以看这篇文章一定是镜子坏了 提及内容： 《大都市爱情法》 《白鹿原》 《来不及说我爱你》 《如懿传》

主播：饿总 李加州 赵天霸 崔恩 长春四日游！听这一期就足够了！ 欢迎收听花花局外人。 局外生花，祝您开心。 Pink Noisy,Luigi Catalano - Donna Carmen (KÖNI Rɛnǟʀʀǟȶɛɖ 電気グルーヴ - SMOKY BUBBLES

🌾从新石器时代先民聚落到二十一世纪城市群崛起，📈中国人口发展历经农业文明奠基期、帝国时代波动期和现代转型爆发期三大阶段。在长达八千年的演进中，气候变迁、农耕技术、赋税制度与战争瘟疫构成影响，👥人口曲线的四大核心要素。 | 收听指南 | 01:00 中国人口的历史开端 * 统计能力与政治形式有关 * 为了战争统计人口 * 人口统计方法的多样性 * 先秦时代与秦代的人口数量 * 西汉初期的人口数量 * 汉武帝中后期的人口数量 * 汉代昭宣中兴时期的人口数量 * 匈奴的人口数量 * 西汉与东汉之间的人口数量 * 东汉时期的人口爆炸到急降 * 五胡乱华时期人口数量到达谷底 15:20 玄空大运与秦汉晋人口波动的联系 * 大玄空地运的演变 * 五胡乱华时期与玄空运的关联 * 战争熄灭的玄空运周期 21:47 隋唐到元朝的中国人口趋势 * 隋唐交界时期的人口数量 * 唐朝的人口数量爆炸 * 吐蕃、新疆、云贵缅甸及高丽等人口数量 * 突厥的人口数量 * 安史之乱之重大转折 * 五代十国的人口数量 * 北宋时期的人口爆炸 * 辽、金及南宋的人口数量 31:26 中国术数发展与人口趋势的相关性 * 唐代术数发展高峰 * 术数改革与星曜改革 * 星曜改革与星系改革 38:40 元代人口数量 * 元代皇朝统治阶级的特异性 * 元初的人口数量 * 元朝的社会运作与汉化进程 * 术数口诀与元朝社会状况的契合 49:06 明清人口趋势 * 明代统治初期人口恢复速度快 * 明代的人口急速爬升 * 明代女真人崛起的原因 * 明清交界时期的人口状况 * 清朝农业改革与人口激增的利与弊 * 太平天国时期的人口流失情况 * 民国时期至抗日时期的人口数量 01:02:00 斗数明清时期的发展状况 * 明清时期对斗数的不同态度 * 九运玄空特点与属性 | 内容指南 | 🌾秦汉铁犁牛耕推动首次人口突破、📈唐宋经济革命孕育城市人口激增、👥明清美洲作物输入带来亿级人口爆炸等关键转折，🕰️折射着生存技术突破与社会治理能力的互动规律。📜当我们用大数据透视历代户籍黄册，会发现人口结构剧变往往先于王朝更替，移民潮走向暗合经济重心转移轨迹，这场跨越时空的人口解码之旅，🌀将揭示数字背后文明存续的深层逻辑。 🕰️中国地运走势特征，东方星相学沿革历史，紫微斗数验证口诀，中国天星学衍化模式，皆源于中国人口周期的发展脉络，并见证人口盛衰的历史进程。 | 主播 | · 净平校长 周易 · 紫微斗数 · 中国天星学· 玄空学 · 面相学 三十多年国学研究及实践应用 十年术数生命学传承教学经验 中华紫微斗数文化发展研究会 中华设计风水（环境能量）研究院 《正语紫微》国学交流公众号 《正语星历》星测系统小程序 · Mason 周易 · 紫微斗数· 玄空学 中华紫微斗数文化发展研究会 中华设计风水（环境能量）研究院 清弦健康管理有限公司始创人 SNC营养师 CCT咖啡品鉴师 文化杂食动物 啃书钉子户 | 认识我们 | * 邮箱 [email protected] * 微信 Pg_health（哲境） * 微信公众号：正语紫微 zhengyuzw * 小程序：正语星历

【主述：温瑜|辅述：岳风烟，猫火锅】 【故事简介】本期节目系真实讲述，由编剧改编而成，讲述一名身患特殊病症的女子借助古铜镜与他人换命的离奇故事。 【主播简介】 张芮宁，播客艺名：温 瑜。配音演员，有声小说演播人。 刘威峰，播客艺名：猫火锅。配音演员，有声小说演播人。 高文韵，播客艺名：岳风烟。配音演员，有声小说演播人。 【制作团队】 撰稿人：神经病 剧作人：勾龙如渊 监制人：李舒桐 出品人：李舒苒 剧 务：lili 录 音：莉莉 审 听：拿铁不加葱 剪 辑：木简 配 乐：古目川 制片人：楚狂接舆 出品单位：中畿文化 发行单位：中闶文化

微信公众号：春典JARGON 关注后可以投稿、进群聊天，收听大尺度节目《春风大典》和免费的下架节目。 看直播回放： B站：春典JARGON 了解主播日常，关注： 小红书：春典JARGON 资料来源： 《怪胎——张君犯罪集团案追踪探源》啄木鸟杂志社著 《中国第一恶帮张君集团覆灭纪实》刘志瑜，金振林著

本期主播： 赖铭佳丨特邀(@奇妙进化赖皮虾)：我恨科目二！ 林简七丨特邀丨特邀(@林简七)：文盲文艺左右摇摆 大盆（@好大一个盆儿）：最怕创始人 大刘（@小小的大刘）：道路千万条，安全第一条 蛋蛋(@蛋蛋秀)：大刘说得对 大老王（@楼下王叔）：也恨科目二 欢迎收听由「惊讶喜剧」出品的《正经叭叭》。这是一档由喜剧演员们和现场观众朋友们共同录制的播客节目，每个周二的0点左右在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣播客 等音频平台更新。 在B站和小红书的同名账号「正经叭叭」会在每周五更新节目录制现场的视频切片。诚邀各位关注公众号「惊讶喜剧」并回复「正经叭叭」，扫描弹出的二维码，小助手会把您拉进我们的叭叭听友29群，可以和主播互动、第一时间获取线下录制相关资讯、还会不定期掉落演出优惠。 小红书关注@惊讶小红红，可以看到专场预告、叭叭招募、演出返图、录制现场、追星合影等资讯。北京的听友们如果想看线下喜剧演出，欢迎在公众号、大麦、猫眼搜索「惊讶喜剧」购票，期待在剧场和你们相见。 制作：大老王 策划：大老王×大刘 后期：明伟 社群：小鲸鲸 宣传：小鸭鸭 微博：@惊讶comedy 小红书：@惊讶小红红 商务合作：[email protected]