今天的话题来源于五点起床的评论留言区Y青年的问题： “自己现在就处于戎戎姐所说的“输入大于输出，书读了很多，但是读完就忘”的那个阶段，戎戎姐能不能出一期你怎么做输出的博客，很好奇怎么把书中的内容总结输出，提炼成博客的内容（读一本书是边读边记，还是读完做一个回顾整理等等），录博客需要提前写稿吗？等等的一系列问题，听友文文也说想听关于这期的分享” 那今天我们就来分享这期内容啦，如果有分享的不清楚的地方，大家也可以留言再提问，大家相互分享自己的读书阅读和输出的方式，一起共同成长。 本期内容简介： 在上一期我们聊到时间复利：如何用投资思维「定投」你的人生？中提到的一个观点：长期来看，你的长期收益率会回归到你的认知水平。 时间投资的收益上限由认知决定。盲目“忙碌”而无认知升级，如同用错误姿势定投亏损资产。 02:07（一）行动出真知。阅读的目的是为了行动 04:25真理的获得需要自身去体悟，要靠自己从实践中摸索出规律。 07:47（二）任何事情只有认知，没有真相。不如抛开书。 周末听了小酒馆最新的一期播客，里面香帅也分享过一句话叫做，任何事情只有认知，没有真相。 “尽信书，不如无书”，书是一种记录、分析、总结、组织、讨论及解释并传播信息的媒介，而不是照本宣科的模板。 11:42（三）遗忘是为了留出创造的空间，是让阅读的升维。 很喜欢树树在这期播客里分享的一句话，我觉得特别有意思，而且以前从来没有用这样的视角解读过这句话，竹篮打水一场空，可是篮子洗干净了。 这就是不同的语言和文字体系在不同的阅读语境所带来的不同认知，这就会带来不同的行为路径。 15:41（四）行动永远是找到答案的垫脚石 当你开始转变读书的方式，你慢慢会发现你和阅读的关系会发生变化，你阅读的文字仿佛能听懂你想捕捉的，那些内容会和你的日常，你的周围串联起来，你会牢牢的抓住它们。 本期引用播客推荐： E186 对话香帅：旧故事崩塌的时代，普通人如何找到新地图？ 45. 书到用时方恨忘，为什么理直气壮的遗忘是阅读的美德？ 1. 五点起床是专注个人成长与效能提升的陪伴播客，“陪伴每个想变好又常疲惫的你——用真实生活经验、读书和轻量行动指南，让改变从‘微小可能’开始”。我是戎戎，希望五点起床能为你开启高效而充实的一天。 2. 扫码加主播微信，很高心认识新朋友，加入五点起床听友群

🥕收听提醒： * 普京宣布5月初实施72小时停火，乌克兰外长回应 * 中日友好医院胸外科医生被曝出轨和医疗问题，已被医院开除 * 特朗普下令加强AI教育，中美在AI教育领域竞速 萝卜知道：李子解读人工智能来了，我们还有必要用脑子学知识吗？ 延伸阅读：《人工智能来了，我们还有必要用脑子学知识吗？》 文化资讯：第四十三届香港电影金像奖于4月27日揭晓，《九龙城寨之围城》斩获包括最佳影片、最佳导演等9项大奖，成最大赢家。刘青云凭借《爸爸》获最佳男主角奖，《破·地狱》中的卫诗雅获最佳女主角

本期为第53期节目的续集，祝大家收听愉快！ 主播 | 锅贴 & 小王 后期剪辑｜锅贴 & 小王 音乐｜「真高兴认识你呀」锅贴

【本期嘉宾】 活老师：「相亲界的野生脱口秀演员」00后|活老师发起相亲新概念——直播相亲。 “活不腻来相亲”这个IP的直播里 ，没有爹味说教，只有赛博相亲实录盲盒。解锁反套路相亲话术弹药库，加工社恐约会急救锦囊。 小红书：@活不腻来相亲 【内容简介】 当你下班回家扔掉一身班味，点上一份炸鸡，侧躺在沙发上，点开小红书直播，就可以进行一场毫不费力的相亲？ 这是目前最火的相亲方式——— 直播相亲，比网恋聊天更直观，比社交软件更快速，比传统相亲更“坦诚相见”or“放飞自我”…… 我们请来了赛博相亲届最火直播IP“活不腻来相亲”的发起人活老师以及协助幕后的来兔米，一起聊一聊“相亲”这个古老又传统的活动的最新变化。 活老师做的事，是“非诚勿扰”直播版，以实名认证的真实身份打底，围绕相亲、交友这一自然需求，直播为有交友需求的年轻人提供了媒介入口，当时开播不到四个月，直播间场观平均每天10万、最高50万，成功相亲的也不在少数。不仅如此，还有更智能和刺激的“开盲盒”玩法，通过AI数据和算法将嘉宾需求匹配，更快速也更客观的给到社群里有交友需求的朋友们。 其实，用直播相亲链接起的不光是爱情，更多的是一种网上邻居般的信任感，当你多看上几场活老师的直播，你就知道大家喜欢这里的原因：一边片北京烤鸭一边聊天的，健身秀肌肉的，表演甄嬛传的……这是一个充满“活人感”的社群。 【时间戳叻个戳】 00:36 新鲜人类第三季回归！近况与新鲜变化！ 02:52 赛博相亲已成年轻人社交新方式？什么样的魅（腹）力（肌）让众多观众蹲守到凌晨2点？ 08:58 i人也能在直播间勇猛上麦？ 11:11 直播相亲，极致的低成本带来的活人感——片烤鸭的全能王，马桶栓头套街头艺术家，甄嬛传十级犯戏瘾，腹肌与Rap齐上的才艺展示...... 18:43 网络一线牵，真的能结缘！直播间麦上麦下牵手成功的“鸳鸯们” 26:43 拒绝有色眼镜，不论年龄/学历/婚史/性取向，拥抱每一位勇敢的TA 32:23 隐私安全 & 全流程包售后：海王请下麦！ 43:10 AI大数据与算法帮你匹配对象，Deepseek和豆包谁更擅长做红娘？ 49:42 活老师直播间抗癌Coser的故事，愿我们都勇敢坦荡地去爱！ 【节目主播】 小鹿： 天马行空的INTP，贼多小众爱好，想研究的事情无限多但通常三分钟热度的普通人一个，持续内向偶尔社恐，正在探索人生、宇宙和自己中。全网ID不同名，有缘自会相逢。 魔法： E和I之间反复横跳的骨灰级哈迷，想做时尚圈最有好奇心的搬砖人。有个自己的公众号，也想老了之后写本自传。音乐、播客、小说伴我成长！温和的外表下有时候一针见血的犀利。梦想之一是去非洲看动物迁徙。最近很爱收集meme梗图发给朋友们。 剪辑：阿花 【加听友群】 自助进群方式已满，欢迎添加主理人微信手动进群喔～ VX：fushengaichiyu 【关于本播客】 作为对世界跃跃欲试的新一代年轻人，除了读书考试、大厂内卷，我们能否打破一成不变的人生叙事，去追寻新鲜有趣的生活选择？ 《新鲜人类NewEpoch》是一档跳脱三点一线，打破既定行程的新人类对谈型播客节目，现由小鹿、魔法共同主持。 每期我们会邀请一位斜杠青年嘉宾，来聊聊ta的选择与思考。如果你怀揣着对人生多样性和灵活性的渴望，希望这60分钟的旅程可以给你多一分尝试不同可能的勇气。 你可以在以下平台发现我们： 小红书、小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast、Spotify、微信公众号平台、网易云音乐 欢迎前往豆瓣为本播客评分 商务合作、嘉宾自荐，请添加微信：xinxianrenlei_basket 或发送邮件：[email protected]

因为印控克什米尔恐怖袭击事件，印度和巴基斯坦军队在边境线多次交火，印度也切断了对巴基斯坦的水资源供应，让人们担心基础设施武器化的危险。 欧洲突然大停电，西班牙、葡萄牙损失严重，法国、荷兰、比利时等国家也受到影响，基础设施安全再次引发关注。 伊朗阿巴斯港口大爆炸死伤惨重，以色列威胁轰炸伊朗核设施，中东火药桶易燃易爆，值得警惕。 俄乌战争突然迎来曙光，特朗普全力施压俄罗斯和乌克兰，试图在执政百日支持率新低的情况下，获得一项成就，但普京和泽连斯基各有所图，特朗普或许真的是被利用了而不自知罢了。 世界太乱，保持强大的武力威慑成为重中之重！

苹果据称正开发两款20周年纪念版iPhone 民调显示马斯克受欢迎程度急剧下降 谷歌：行政工作中使用AI平均每年可以节省122小时 OpenAI称GPT4o出现谄媚烦人倾向 Kimi与财新传媒达成合作 上海乐高乐园冲刺今夏开园 微信搭车码小程序推出港铁同行码 韩国釜山地铁正式接入微信支付： 中国移动香港宣布将终止提供3G服务 韩电信运营商将为用户免费更换SIM卡 男子申请改48字姓名警方称难过审

轻松解读大消费视界下的新商业价值，这里是胖鲸出品的《品牌商业周报》 本期主播： “课代表”子劲 本期“品牌热搜”我们将速览： 01:26 关税战下中国企业的反应 02:39 泡泡玛特最新的组织变革 04:17 雀巢咖啡新品 05:09 绝味鸭脖最新广告大片 本周“品牌头条”：霸王茶姬 06:12 霸王茶姬正式在纳斯达克挂牌上市后，创始人张俊杰在内部信中提到，希望“茶”成为全球人们日常生活的一部分，他希望我们的中国茶饮“像咖啡一样自然，却更有温度”。那么霸王茶姬是如何用茶对标咖啡，以东方茶饮文化走向世界的？ 【联系我们】 * 微信公众号：胖鲸头条、品牌拍档、品牌声呐 * 小红书：胖鲸社长 * 微信：yifan525 / flyingoood * 官网：www.pangjing.cn * 邮箱：[email protected]

在当下的影视行业中，短剧正以惊人的速度崛起，成为各方角逐的热门赛道。近期，优酷、红果等平台在短剧领域动作频频，抖音也对短剧内容进行了严格管控，整个短剧市场迎来了前所未有的 “大乱斗” 局面。 优酷在短剧布局上持续发力。先是对站内频道进行了重要调整，将 “短视频” 频道正式更名为 “短剧”，并与 “淘好片” 调换位置，使短剧的视觉位置得到显著提升。这一举措无疑凸显了短剧在优酷内容版图中的重要性日益增加。据匿名人士透露，早在今年 3 月中下旬，优酷便已成立微短剧中心，挂靠在商业化部门之下，由阿里大文娱 CEO、优酷总裁樊路远亲自决策。在一次研讨会上，优酷微短剧中心相关负责人明确表示，2025 年优酷将大力进军竖屏短剧领域，为优质内容创作者提供全方位的资源与资金扶持。 事实上，优酷对短剧的重视由来已久。去年 10 月，优酷全面更新短剧分账政策，积极推动短剧精品化发展。此次整合资源，进一步表明优酷想要在短剧市场占据领先地位的决心。通过优化频道设置和成立专业中心，优酷有望吸引更多优质创作者和作品，提升平台短剧内容的质量和影响力，构建起更完善的短剧生态体系。 另一边，红果短剧也不甘示弱。4 月 22 日，红果短剧自制中心发布了极具吸引力的剧本限时激励政策。升级后的政策为创作者提供了更为丰厚的回报：单本最高保底 12 万，分成比例提升至 20% ，30 集投稿审核通过后，预先支付最高 5 万保底，额外激励上不封顶。同时，红果还明确了三大拉新重点激励品类，涵盖现实情感向、传奇逆袭向以及奇幻脑洞向等多种题材。这些品类精准定位观众喜好，满足了不同受众的追剧需求。值得一提的是，2025 年以来，红果短剧的剧本分账规模不断攀升，单月分账已突破 3000 万，这一数据不仅反映出红果短剧市场的火热，也显示出其激励政策的有效性，为短剧创作者提供了实实在在的利益保障，激发了他们的创作热情。 与优酷、红果积极布局短剧市场形成鲜明对比的是，抖音对短剧内容进行了严格规范。4 月 10 日，抖音安全中心发布公告，3 月期间累计拦截下架违规微短剧 476 部，其中大部分在审核阶段就被拦截，仅有小部分为回查下架。这些违规短剧主要存在 “渲染人性阴暗”“内容夸张博眼球”“渲染婆媳矛盾”“挑起穷富对立” 以及 “价值导向不良” 等问题。抖音的这一举措，表明平台愈发重视短剧内容的质量和价值观导向，致力于为用户打造一个健康、积极的观看环境。从长远来看，这有助于推动短剧行业朝着更加规范、健康的方向发展，淘汰那些靠低俗、不良内容博眼球的作品，促使创作者更加注重内容的质量和内涵。 平台们的一系列动作，反映出短剧这一内容产品正变得越来越重要。一方面，短剧凭借其短小精悍、剧情紧凑的特点，满足了当下快节奏生活中观众碎片化的娱乐需求；另一方面，短剧在商业变现上也展现出巨大潜力，吸引了众多平台加大投入。然而，随着市场竞争的加剧，短剧行业也面临着诸多挑战，如内容同质化、质量参差不齐等问题。在这场短剧 “大乱斗” 中，只有那些能够提供优质内容、符合主流价值观的作品，以及积极创新、完善生态的平台，才能在激烈的市场竞争中脱颖而出，实现内容与商业的双赢，推动短剧行业走向更加成熟的发展阶段。

【关键字】AI /NETFLIX/《黑镜》第七季/软科幻/人性/选择 欢迎扫码加入主播精神股东群! zhouyu0204 【导语】 当我们还在为 AI 生成内容是否享有版权、脑机接口临床试验伦理争议皱眉时，《黑镜》第七季带着熟悉的电子蜂鸣与全新的暴烈浪漫，悄然叩响了流媒体的大门。豆瓣 8.8 分的开分，让这个曾被认为 "科技预言家江郎才尽" 的系列，再次成为全球屏幕前的集体震颤。 这一季的六集故事，像六颗嵌在赛博黑胶上的琥珀：你会看到为了延续妻子生命直播自残的丈夫，目睹量子计算机如何将校园霸凌者改写进平行宇宙的枪火，更会见证虚拟电影世界里 AI 女星，为了自由意志选择永困数字世界的壮美谢幕。当云端大脑开始征收情感增值税，当游戏里的硅基生物叩响意识的大门，我们突然发现，那些曾被视作科幻夸张的设定，正快速向现实世界渗透 —— 这一集你将听到我和嘉宾一起以我们的角度拆解这一季，从分集亮点到现实映射，无论您是从第一季追到现在的老粉，还是被第七季口碑吸引的新朋友，都请准备好和我们一起踏上《黑镜》之旅。 这一集我们想了两个标题，也请AI生成了好多（3-7），最终我们用回了人脑的选择！（你最喜欢哪一个呢？） 【本期嘉宾】 胖部——电影学硕士，资深影视行业观察记者，有着行业前沿从业经历，对电影、剧集、微短剧等行业保持长期关注和报道，现就职于搜狐娱乐。 【本期亮点】 * 🎬 豆瓣8.8分神剧《黑镜》第七季强势回归，探讨科技与人性的永恒命题 * 🔍 特邀电影学硕士/影视观察记者胖部，揭秘本季高光单集： * 1. 《梦幻酒店》：AI觉醒的跨时空爱恋，暗藏玛丽莲·梦露的悲剧隐喻 * 2. 《普通人》：脑机接口下的资本压榨，Netflix对自身会员制的辛辣自嘲 * 3. 《悼念》：当科技揭开被美化的往事，爱情真相令人心碎 * 4. 《眼中钉》：从校园霸凌到量子复仇，权力腐蚀的惊悚寓言 【核心议题】 * 🤖 意识上传是否等于数字永生？AI伴侣的伦理困境 * 💸 流媒体时代创作困局：英式讽刺VS美式温情的十年博弈 * ⚡️ 细思极恐的现实预言：广告植入大脑、社交评分系统已悄然临近 【收听你将获得】 * ✅ 前六季经典单集怀旧指南（首相名场面） * ✅ 主创查理·布鲁克转型Netflix的幕后故事 * ✅ 比《爱死机》更深刻的人性实验室报告 【相关评分数据】 【金句】 * 科技凝视："当我们凝视黑镜时，它也在凝视我们" * 记忆本质："记忆会自我修饰以满足内心自洽，而科技撕碎了这层伪装" * 数字爱情："AI宁愿永困虚拟世界也不愿回到物化她的现实" * 资本寓言："免费的手术，收费的生存，你的生命正在被订阅制明码标价" * 权力诅咒："Good boy掌握绝对权力后，必然沦为暴君" * 创作困境："流媒体把英式匕首磨成了全球化的瑞士军刀" * 科技恐慌："当算法能模拟情感时，人与机器的边界在哪里？​" * 现实预言："我们正在用便利交换自由，用效率典当浪漫" 【本期提到的其他作品】 《Her》、《天鹅挽歌》、《记忆提取》、《记忆大师》 【本期音乐】 * Anyone Who Knows What Love is 【本期互动话题】 * ▸ 你愿意为逝去的爱人定制AI替身吗？ * ▸ 哪项黑科技最让你脊背发凉？ 【关于主播】 zhouyu （小红书：zhouyu 微博：yuzhou0204) * 80后，广告专业，base上海。 * 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。 * 上海电影家协会会员，上海电影评论学会会员。 * 前资深电影从业者，现半个退休闲散人。 【收听渠道】 * 小宇宙、喜马拉雅FM、豆瓣、网易云音乐、苹果播客、QQ音乐、荔枝、知乎 【行动号召】 * ✅添加主播微信加入‘精神股东群’（wx:zhouyu0204)。 * ✅评论区分享你的《黑镜》感悟。 【近期更新内容预告】 5.10 《白莲花度假村》

我决定，放弃旅行计划，把我们即将经历的旅行，过出独一无二的样子——这个过程，可能免不了踩坑，失误......但或许，那些不知所措，狼狈不堪，才是一个旅行的决定性瞬间吧！ 今日爱听： * Santana - Evil Ways * Santana - Soul Sacrifice * Santana - Oye Como Va * Santana - Samba Pa Ti 开场曲： * Santana - Corazón Espinado (feat. Maná) Santana：

本月超级特殊！会有一大部分是在讲大磁场的环境哦 “双蛇”的意向是“纠缠” 火气极旺、金气暗藏，隐藏的问题将会浮出 注意车关、爆炸事件 注意精神焦虑、心血管、高血压、妇科、发炎感染等问题 具体不同命盘有哪些要注意的？一起来听听吧~ ------------分割线------------- 00:00:51: 本月的重要性 为什么很特殊？ 00:08:47: 命盘地支中有“亥 子 卯 酉 巳”的 需要注意什么？ 00:11:32: 命盘地支中有“寅 巳 申 亥”的需要注意什么？十神有“伤官”或“偏印”的需要注意什么？ 00:14:49: 本月最需要注意的两位属相，是我们的“虎”和“猪”（八字中地支有都算哦） 00:17:33: 甲木 00:20:35: 乙木 00:23:35: 丙火 00:26:12: 丁火 00:28:59: 戊土 00:32:24: 己土 00:37:40: 庚金 00:41:47: 辛金 00:46:11: 壬水 00:50:03: 癸水 -----------分割线------------ 除秽喷雾（移动的防护罩）已上线，可以加la宝微信咨询，喷自己、喷水晶、喷卧室以及出差喷新入住的酒店都可以哦！ 命定水晶 手串、车挂、包挂，提早咨询现货有优惠~ 晴晴老师的“课程”在很多朋友的催促下已经开课啦，第二期火热报名中，提早享优惠，第三期要涨价啦，详情请微信咨询la宝~ 那本期的节目内容就是这样啦，感兴趣的朋友可以+V：lrnyxxx 拉大家进听友群一起讨论一起玩，群里除了会分享一些玄学知识以外，还会不定期有福利活动哦！ 大家也可以关注我们的小红书，搜索小红书号：lrnyxxx，近期总是因为敏感话题违规，所以小红书无法回复私信啦，我们有一些视频类的内容或者视频分享会发在小红书上面，大家可以看看 另外，我和晴晴还有一个属于我们自己的品牌“又见”，提供各类咨询和能量饰品定制，感兴趣的听友也可以+V咨询。 我们的节目目前已经同步上线了小宇宙、苹果podcasts、荔枝FM、QQ音乐，大家可以在其他节目上也点击订阅进行收听，支持我们啦，感谢各位~有什么想听的内容或者想要讨论的记得多多评论，下期见啦！