🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~ 🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎ 🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~ 1. 简介 这一期我们围绕金惟纯老师的《人生只有一件事》探讨了如何活好这一生，其中很关键的是我们如何看待内在小孩，这不仅是创伤的过往，更是我们最原始本能对世界的初心。也许我们不得已接受社会规训，在与人的互动中接受能量的流动，可无论如何，都不要忘记要在混沌中建立自我边界、接纳情绪，并找到“活好”的人生答案！ 《人生只有一件事》是台湾知名企业家、作家金惟纯所著的一本关于人生修行的书籍。书中结合了他个人的生活经历和感悟，提出了一种简单而深刻的人生哲学：人生只有一件事，就是“活好”。这本书没有复杂的理论，而是用平实的语言、真实的故事和深刻的反思，引导读者回归本心，找到人生的真正意义。 2. 时间点 00:39 🧡金惟纯老师的故事: “问心无愧”比社会规则更重要？ 02:27 💛如何“看见自己”并明确自己与他人的边界 04:00 🧡早期亲密关系对其余社会关系的影响 06:00 💛看见内在小孩在“疯狂荡秋千” 08:59 🧡如何定义内在小孩：是创伤印还是原始自我？ 08:59 💛一个成熟的内在小孩 20:30 🧡夸赞也许是一种幸福的枷锁 22:13 💛如何界定“爱”，真的存在无条件的爱吗 27:12 🧡焦虑给我们带来了什么 4️⃣种依恋风格 🧐如何调整不健康的依恋模式？ 自我觉察：识别自己的依恋风格（如“我是否总害怕被抛弃？”） 安全关系体验：与安全型的人建立关系（朋友、伴侣、心理咨询师） 心理治疗：如认知行为疗法（CBT）或依恋修复治疗 练习健康互动：如焦虑型学习“非暴力沟通”，回避型尝试适度依赖他人 💕希望大家都能拥有健康的安全型依恋，在一切人际关系中松弛自在~ 3. 金句 1. “在任何关系中，只有我如何对待别人，才是自己的事。别人如何对待我，都是他的事或老天的事。” 2. “焦虑是成长的养料。当你直面它时，它终将让你更强大。” 3. “爱是有条件的，但条件不是枷锁，而是守护彼此的原则。” 4. “杀不死我的会让我更强大，而向死而生是终极的自由。” 5. “活好自己的一生，就是用无数个具象化的瞬间去落地‘如何活’。”

听友群开通啦，加入边缘物语大家庭请添加微信：（Bianyuanwuyu_），添加时备注来意，欢迎大家来群里一起聊天。 * 本期节目内容包含性侵细节描述，适合18岁以上人群收听。请未成年人在监护人同意以及陪伴下收听。 本期节目关键词为：具有极大争议的社会性事件、性犯罪 【导语】 2008年，在黑龙江省五大连池市龙镇，一场惊天的控诉悄然爆发。 14岁的她，用一封举报信，将11名最亲近的家人和邻居“送进了监狱”。父亲、爷爷、叔叔、老师……这些本应守护她的人，却被她指控为施暴者。 究竟是怎样的黑暗，笼罩了这个少女的童年？而多年后，当一些被告人纷纷出狱并开始申诉，声称自己是“被冤枉”的，真相却似乎更加扑朔迷离。 到底是谁在说谎？ 准备好了吗，让我们，开始。 【时间轴】 第一章：案件发生： 00:51 一封举报信 02:48 侵害发生 11:44 判决书中的性侵内容（请酌情收听） 16:18 案件出现变数 23:15 审判 第二章：寻找汤兰兰： 25:12 消失的汤兰兰 31:11 案件的疑点 62:51 定案 63:38 屿话 66:30 结尾 【案件图片】 【参考资料】 *声明：本期声音节目内容为主播基于节目及相关网络资料的客观解读，受限于主播的知识、认知和经历，可能存在局限性，内容仅供参考，欢迎指正和讨论： [1] 黑龙江省高级人民法院——黑龙江省高院驳回汤继海等人的申诉 [2] 央视新闻《法治在线》——汤兰兰案 [3] 央视新闻——独家！央视记者采访重要当事人 “汤兰兰案”疑点逐一破解 [4] 寻找汤兰兰：少女称遭亲友性侵，11人入狱多年其人“失联” [5] 黑龙江高院回应“汤兰兰案”八大质疑 [6] 法制周末报——法官还原汤兰兰案真相 [7] 亲友性侵少女案11人获刑 出狱母亲：女儿你在哪 【音乐】 过春天--谭维维

HELLO!「凡事不烦FM」第134期节目来啦！ 上一期节目投票本期选题聊什么，《如何增长福报得好命》获得断崖式第一！本期我们就围绕着「改命与修福」聊一聊～本期金句频出！小师太在shownotes里哐哐摘知识点！建议大家边看shownotes边听节目，吸收更好哦！ 公益课报名 凡事不烦的「四布施公益课」借由本期节目的缘起，开启新一波的报名咯～本轮公益课的教学内容为「烟供」，感兴趣的朋友联系小助手咨询报名（小助手vx：krt15321739482） 报名前请先做到以下四点： * 1.完整的听完本期节目内容 * 2.对「烟供」有认知和了解 * 3.对「凡事不烦」节目及主播有认知和了解 * 4.有时间、有兴趣、有精力、有毅力能持之以恒的每日进行烟供念修 公益课报名截止至2025年5月10日，公益课直播时间将于5月24日或31日晚间进行授课，具体时间另行通知 相关节目 《超灵验许愿指南：灵灵灵灵灵！》 《聊聊「命」到底怎么改？》 《起名改运指南：名字是最简单的咒语》 《聊聊吉宅风水与旺宅小妙招》 《聊聊职场风水：打工人接好运！》 『本期内容』Table of Contents 引言 00:20 《增长福报得好命》选题胜出！ 01:50 影响人一生的十要素 * 一命二运三风水 * 四积阴德五读书 * 六名七相八鬼神 * 九交贵人十修身 04:55 老陈的求婚词展示 一命二运三风水 05:30 聊聊『命』 07:02 聊聊『运』 * “运去金成铁，时来铁似金” 09:50 人生否态八字报君知，进退维谷奇门解君愁 13:35 聊聊『风水』 福报 19:40 『福报』到底是什么意思？ 四积阴德五读书 23:40 聊聊『阴德』 * “福祸无门，惟人自召” * “阳善享世名，阴德天报之” * “行善不见善，前世有亏欠，作恶不见恶，前世有余德” 31:25 聊聊『读书』 * “人永远挣不到认知以外的钱” 34:25 有钱就是命好吗？ 六名七相八鬼神 43:20 聊聊『名』 * “姓名是最短的咒语” 47:40 聊聊『相』 50:00 整容对面相有影响吗？ 53:33 聊聊『鬼神』 54:00 迷信和信仰的区别是什么？ 55:20 ⚠️烟施公益课上线！报名！注意！ 九交贵人十修身 60:50 聊聊『贵人』 64:08 聊聊『修身』 戒律 65:33 聊聊『戒律』 66:24 聊聊『不妄语』 群友自由提问环节 70:25 福报和因果是一个什么关系？ 70:45 福报是一个可以“量化”的指标吗？ 72:25 如果做了A善事，但是做了B恶事，A的善因得善果，B的恶因得恶果，“福报”在中间起什么作用呢？ 74:35 怎么定义好事和坏事？很多事都有双面性，比如喂养流浪猫是真善还是伪善？ 76:40 按理说做好事就会有福报，就会有好命，为什么又有“好人不长命，坏人活千年”的俗语呢？为什么身边有很多“好人没好报”的例子？ 88:23 有没有劲儿大的，加分加的多的增长福德的方法，比如扶老奶奶过马路加1分，什么方法可以加50分、加100分？ 90:00 打死蟑螂、蚊子、壁虎什么的会有损福报吗？ 94:43 骂人会损福报吗？ * 嗡 ōng 班bān 札（尔）zhā er 萨sa 垛duǒ 吽hōng * “他人对我是因果，我对他人是修行” 97:43 丁克不生孩子会损福报吗？ 99:15 心里蛐蛐别人损福报吗？平时特别爱听八卦算搬弄口舌吗？ 100:48 点外卖吃不完丢掉的食物会损福报吗？ 102:48 有意为之的做好事和无意为之的做好事，所得福报有差别吗？ * “有心为善，虽善不赏；无心为恶，虽恶不罚” 107:18 主观去做好事，但实际结果不一定好，还要去做吗？ 108:05 心想做好事，但是现实条件考虑后没有去做，也算有福报吗？ 109:45 如果做了件自己认为的好事，但被帮助的人并不一定这么认为，福报还会积攒在自己身上吗？ 111:40 如果有人已经在搞我了，那我还要发善心去替这个人考虑吗？这样是不是助长恶人的气焰了？那么发善心做事的前提是不是应该是不能纵恶？ 114:05 为已故的亲人祈福是不是可以让自己修得更好？变更好命？ 116:15 听说有“正印”的人是上辈子手心朝下，修了福报，这辈子做一件善事等于别人做做两件？ 118:40 放生算是积累福报，但放生如果没考虑到当地的生态，这个是杀生害命，就不能算是积累福报了吧？ * "刀没有对错，刀不会杀人，是人用刀杀人“ 120:50 放生必须自己亲手去做，还是出钱也可以？如果自己放，必须按照放生仪轨，还是放了就行？ 125:50 除了放生，普通人每天还有什么积福报的方法吗？ 128:30 做好事生活不变好是消业了吗？消业和增福这两者间有直接的关系吗？ * “但行好事，莫问前程” * “福虽未至，祸已远离” 134:42 如果我增长了福报，我的老公也会受益吗？或者说我老公福报好的话，会匀给我一丢丢吗？ 136:18 宠物能积累福报吗？ 139:34 现世报和来世报的操作是一样的吗？ * “末法时代，法没变，法没有末法，是人有末法” 142:08 许愿是不是以福报为代价，愿望实现了是不是意味着之前攒的福报清空了？ 烟供公益课 143:10 公益课如何报名？ 143:45 公益课报名的筛选标准是什么？需要准备什么？ 149:20 下期再见

微信公众号：春典JARGON 关注后可以投稿、进群聊天，收听大尺度节目《春风大典》和免费的下架节目。 看直播回放： B站：春典JARGON 了解主播日常，关注： 小红书：春典JARGON 资料来源： 《怪胎——张君犯罪集团案追踪探源》啄木鸟杂志社著 《中国第一恶帮张君集团覆灭纪实》刘志瑜，金振林著

*本期节目无恐怖血腥描述，请放心入场* 感谢now25_A、wwp_5qwN、F_oTMU、明朗七一欧、HD547023n、Bella没烦恼和疯狐对往期节目的赞赏，爱意收到！ * 感谢【 七 西 品 牌 】对本期节目的支持。 * 也感谢朋友们对核桃和斑马的支持，我们会用心做好节目的！ 本期节目中包含少量侮辱性称呼和情节，只为还原事情始末，不代表主播个人态度。节目中所提到的社会各界声援凶手情节，也只为讲述案件背后的社会困局，不代表主播观点和态度。 * 前言/Foreword 1月25日清晨，台北新生北路一家洗衣店裡發生了一起驚動社會的惨案行凶者竟然只是一個師專肆業的國家公費生竟然只来到台北9天，只有18歲的曹族少年;……而且他能詩、能歌，才貌慧全;是同學心中的好朋友，族人眼中的好兄弟是校園裡熠熠發光的明星，一大堆獎牌的得主，為什麼這樣的一位山地青年，從純樸的小山村售身來到繁華的台北-霎時竟成為三條人命的凶嫌?這令人悲伤的社会新聞背後，是不是也有一個嚴肅的社会困局呢?我們能不能為它找出一點沉痛的線索? 这是当时台湾《人间》杂志的一期专栏导语，专栏的主人公正是震惊社会的【翔翔洗衣店惨案】的凶手——汤英伸。正如导语所说，汤英伸，时年18岁，来自阿里山。休学后来到翔翔洗衣店做工，才干了九天，他就挥起起钉器打死了老板二人和他们的女儿。 这真的是一起“引狼入室”的悲剧吗？ 如果汤英伸不是山地青年，大家还会声援他吗？ 汤英伸案背后，暗藏着哪些社会困局？ 本期节目，无所世事将为大家还原案件始末，以及这起案件所引发的一系列社会变动。戴上耳机，和我们一起走进80年代的台湾。 * 相关图片/Related Pictures/ 汤保富带领族人修的桥 汤英伸 中介人 邱世芳（右） 彭阿升（中）汤保富（左） 社会各界为被害者的孩子和汤家以及在都市中生活的原住民组织捐款 各界人士发声 写给蒋的信 【本期福利】 本节目推荐的七西按摩仪对于肩颈酸痛，久坐腰酸背痛，运动后需要按摩放松的人士十分适合，无线充电款用起来十分方便，无论家里还是办公室都能随时随地实现深度放松，按摩力度可以随意调节，手法力度一点都不输外面的按摩师傅，不管自用还是送人都不错。 另外上次错过了他们家的睡眠枕头的听友们这次也可以关注一下，科学分区的设计，更适合颈椎生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕，实现翻身自由，可以快速进入深睡眠状态；独特的分码设计可以根据人体的身高体重，头围肩宽选择适合自己的睡眠枕，平时睡不好，肩颈不好的可以去了解看看。 【听友福利】 1.点击链接：专属优惠链接或复制口令99￥8NhlVWjrs2Y￥ https://m.tb.cn/h.6kKPCw9 CZ193到淘宝或去淘店搜【 七 西 旗 舰 店 】 2.向客服报暗号「无所世事」领取比大促折扣还低的大额优惠！！ 另外我们的听友还有特别惊喜 1：全店买满999送价值349的热敷护眼仪，买满1200送价值419的安睡香薰灯 2：买双件枕头还可以享受券后95折优惠 （品牌模特图） * 工作人员/Staff/ 资料整理|核桃 文案|核桃 主播|核桃、斑马 剪辑|核桃 * 信息来源/Information Source/ 《人间》杂志 9期 20期 22期 《湯英伸事件中文學與社會運動互動研究》楊敏夷 汤英伸案一审判决书 维基百科

你知道八小时工作制是如何诞生的吗？1886年芝加哥干草市场的硝烟里，35万工人用罢工喊出“八小时劳动、八小时休息”的诉求。那时的他们，口袋里揣着提神的薄荷酒，用薰衣草掩盖车间的化学异味，甚至在传单上用紫罗兰精油传递秘密暗号。这些带着体温的气味，见证了劳动者为尊严而战的热血，也让5月1日从美国工人的街头抗争，变成了全球劳动者的共同节日。 1886年版画，是美国芝加哥干草市场事件最广为人知的图像： 而当国际劳动节撞上法国铃兰节，这场关于“奋斗”与“浪漫”的奇妙相遇，正藏在香氛编织的时光褶皱里——从19世纪工人手中提神的薄荷酒、薰衣草，到现代香水瓶中封存的混凝土气息、理发店烟火气，香氛从未只是嗅觉的享受，更是劳动者对抗艰辛的温柔武器，是跨越百年的精神慰藉。本期节目，我们将沿着历史的嗅觉轨迹，解码香氛如何书写劳动的荣光，又如何在浪漫法兰西绽放成幸福的符号。 🎧 点击收听本期节目，解锁更多“有味道”的劳动故事，让我们穿越时空，与百年前的劳动者共享同一片精神芳草地。愿每一个为生活奋斗的你，都能在香气中遇见属于自己的“幸福归来”。 五一劳动节马上到了，提前祝各位劳动者节日快乐！ --------------------------------------- 主播： 红莲（@红莲在上香） 栗子（@栗栗酒） --------------------------------------- 重要节点： 04:37 劳动节起源：35万工人的“气味抗争”。 10:11 蕴含着“幸福归来”的白色铃铛花，背后暗藏的悲壮传说。 铃兰花： 最早的“世纪婚礼”，戴安娜王妃的手捧花中就有铃兰： 14:52 法国铃兰节：王室掀起的“幸福香约”：在浪漫的法国，五一节变身“铃兰节”——16世纪，查理九世将第一束铃兰递给母亲，开启了延续至今的赠花传统。 迪奥的Miss DIOR中，增添了铃兰成分： 16:59 现在法国人是怎么庆祝铃兰节的？ 铃兰节，法国庆祝游行活动： 20:04 法国大罢工期间，为了在长时间的游行抗议中保持体力，薄荷酒和烟草成为了工人必备的提神用品。除此之外，他们还用艾草和薰衣草缓解疲劳。 29:08 香氛的“劳动叙事”：从生存工具到文化符号，从格拉斯皮革工人用茉莉掩盖鞣革臭味，到现代香水品牌Le Labo用“混凝土”，“燃烧的理发店”复刻劳动场景。 Le Labo的“混凝土”（Concrete）： 36:05 香奈儿五号背后，是为职业女性打造的独立宣言。 结尾曲： Samantha Jade-《Soldier》

葡萄酒达人JING，带着“冤种买茶史”和自然酒信仰，第一次硬核闯入茶山，竟被云南大哥吓住？！从“3万一斤”的墨江凤凰窝到全球唯一茶世界遗产景迈山，对风土无比敏感的她，经历了什么？ [聊天的人] JING SONG，资深葡萄酒内容工作者、美食爱好者、写作者 丛二，资深媒体人，「将饮茶CHA」编辑 [时间轴] 01:28 我的“冤种”买茶史 03:58 葡萄酒人跨界茶山初体验 07:30 自然酒与茶山生态的共通点 09:26 从3万/斤凤凰窝到世界遗产景迈山 13:50 云南四大茶产区 16:05 凤凰窝：兰花香气来源成谜 20:02 哈尼族茶农的“江湖式”招待 25:27 49户村民轮班守山 28:42 古树茶的奥秘 32:28 凤凰窝茶价飙升逻辑 35:31 “窝心”茶现场开泡 39:08 穿拖鞋爬陡坡用上了我的四肢！ 42:41 上树采茶大妈“暴力薅树”与森林防火隐患 47:15 表哥私藏20棵“风水宝树” 51:05 本期饮茶：“如沐春风”温柔生普 52:36 我喜欢没有“人味”的茶 54:28 勃艮第“地块分级”VS云南“一山一味” 59:19 寻找古茶树的路上警报响了 1:04:00 世界遗产景迈山：人茶山林共生 1:06:18 “电线杆应不应该埋在地下”辩论赛 1:09:29 茶山原生态 VS 世遗景观化 1:13:56 更舒适的糯干古寨之旅 1:16:40 古寨美如画，但让我破防的是… 1:18:08 申遗成功后茶价不涨反跌？ 1:20:18 人文生态与自然生态同样重要 1:24:23 墨江VS景迈山：新手选哪里？ 1:28:36 茶山归来，味蕾觉醒 [本期提及的相关名词] 云南四大茶产区：云南四大茶产区是普洱茶的核心生产区域，传统说法为易武、勐海、普洱和临沧，近年来云南省将之划分为西双版纳、普洱（原思茅）、临沧、保山。四大产区地理跨度大，气候、土壤差异形成“一山一味”的普洱茶风味体系。近年来，随着山头茶热潮，各产区细分出数百个小微产区，成为茶客探索的“风味地图”。 普洱古树茶：指用云南树龄百年以上的野生或栽培型茶树鲜叶制成的普洱茶。古树根系深，吸收矿物质丰富，茶叶内含物质高，口感醇厚、回甘持久，且耐泡度远超台地茶。因稀缺性价格动辄万元/斤，老班章、冰岛等名寨茶更是收藏界硬通货。近年来，“单株古树”“高杆古树”等概念兴起，成为新的茶界热点。 墨江凤凰窝：位于景星镇新华村洒次组与涵德村半坡组交界处，因地处山坳形似“凤凰窝”得名，是近年崛起的高端小众茶。古茶树园分布在原始森林中，与野生植物共生，形成独特的“兰花香”和柔甜口感。当地采用合作社模式，由49户茶农共同管理。 景迈山：普洱景迈山古茶林文化景观2023年列入联合国教科文组织的《世界遗产名录》，也是是全球第一例茶主题世界遗产。位于普洱市澜沧拉祜族自治县惠民镇，涵盖千年古茶园、布朗族/傣族村落及森林生态系统。景迈山拥有全球罕见的“林下种植”模式，古茶树与原始森林共生，形成独特生态链。遗产区内的翁基、糯干等古寨保留传统干栏式建筑和茶祖信仰，村民仍手工制茶。其“活态遗产”标签，成为全球农业文化遗产保护的典型案例。 勃艮第分级制度：法国勃艮第葡萄酒产区的核心分类体系，以“风土”为核心，将葡萄园分为特级园（Grand Cru）、一级园（Premier Cru）、村庄级（Village）、大区级（Regional）四级。特级园仅占1.5%（如罗曼尼·康帝），代表顶级风土；一级园强调微气候差异，需标注具体地块（如“Les Suchots”）。对比波尔多的酒庄分级，勃艮第更注重土地本身，同一酒庄不同地块酒价可差百倍。 [音乐] 绿橄榄 - 滇 the South of Clouds [剪辑] Jacky [出品] 将饮茶CHA [互动方式] 欢迎大家在苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐等音频平台订阅本节目 如有反馈或合作需求，请发邮件至：[email protected] 大家也可以关注微信公众号：「将饮茶CHA」 如果你喜欢我们的节目，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们❤

2025 年了，小红书电商还值得做吗？如果能做，该怎么选品和发笔记？ 本期邀请到嘉宾 Mickey 进行访谈，给大家唠点大实话。凭啥是她？因为—— * 小红书矩阵账号30+，自持账号3个​​ * ​单店铺月销售额10-20W​​ * ​连续上榜小红书女装销量排行榜TOP前3​​ * ​2024年底开始做小红书女装工厂货源​​，​单品工厂月销80W+​ 这些战绩，Mickey用了不到一年时间。 这一期，关于小红书电商赚钱的底层逻辑；怎么选品的逻辑，什么品值得选；什么赛道适合咱普通女生，以及搞钱心得，一把子聊透！ 另外我也帮大家挖了挖这个“搞钱融入血液”的女人的经历，从小在做小买卖的家庭里长大，搞钱历史可以追溯到小学，在菲律宾开了一家潜水俱乐部买了 3 套公寓，想不想听这背后的趣事？ 欢迎狠狠收听，做好笔记！ 👇本期播客你将会听到 Part1——嘉宾 Mickey 的独特搞钱经历 03:43 「天崩开局」的原生家庭是什么样的 10:41 在幼儿园阶段被「穷」刺痛，她小学开启搞钱之旅…… 17:14 爸妈对于自己从小搞钱、做小买卖怎么看？ 21:26 与其抱怨原生家庭，不如「自己来书写接下来的人生剧本」 23:37 大学赚10万：她如何练就「一眼看穿商机」的嗅觉？ 28:26 创业开潜水俱乐部，到在马尼拉买了3套公寓，她怎么做成？ 36:44 怎么修炼出“做啥成啥”的锦鲤赚钱体质？ 39:24 爸妈馈赠的礼物：不被定义的底气，与谷底翻身的勇气 Part2——小红书电商怎么赚钱 45:59 开始做小红书电商，居然是因为被内容创作逼疯了？ 52:52 为什么选择女装这个「卷生卷死」的赛道？ 56:29 起步期怎么拿品？ 57:38 选品决定80%成功率？她靠这3个维度选出高利润爆款！ 01:08:20 怎么靠「抄作业」偷懒「抄」出爆款笔记？ 01:17:46 小红书电商最适合新人做的3大小众赚钱赛道 01:25:08 为什么说小红书是最适合素人电商的平台没有之一？ 01:28:16 不到一年，连续上榜小红书电商排行榜top前3，揭秘3大关键点！ 01:35:54 「赚钱和能力无关，只和进场时间有关」 01:39:51 给所有搞钱女孩的掏心窝建议 🍻嘉宾链接方式 合作/学习/想进一步链接嘉宾的朋友，请礼貌添加，微信搜索 JM12050520，记得备注【深圳女孩】 Mickey的小红书：米奇逻辑派 🎙️节目主播 陈唯欣：私域IP陪跑导师，服务职场人 0-1 转型，私域副业创业，把手艺变成产品和生意。前头部商业咨询公司·营销导师，服务100+IP实现5-7位数变现，采访了100+创业者，和年轻创业者一起成长。 微信搜索wxchenmini（或扫码）添加我微信，围观我的创业人生和搞钱干货，记得备注「播客」，免费送你一份价值 4 位数的《个体创业百万IP密训课》，每周限定【3】个免费咨询名额。

转型到底要怎么转，行业和职位怎么选？ 那些转型成功的人，都是怎么做到的？ 跨行找工作没经验，如何说服面试官？ 本期和《职场脱轨指南》的2位主播串台，她们作为前资深打工人、现旷野奔跑者，都拥有数次成功转型的经验，我们把自己当样本，深度拆解了各自的转型过程、踩坑点和关键成功因素；我也结合自己企业HR 和职场教练的见闻，针对一些转型常见痛点，分享了可实操的应对思路。 ❤️录制现场我们对一些话题有不同的看法，我觉得也特别有意思，感受到了轨道和旷野的不同认知，在我看来也是很宝贵的部分。 😆又是聊的掏心掏肺的一期~希望我们的踩坑经验、好运经验，可以给思考转型的你一些启发与借鉴。转型路上，一个人走有点孤单，也欢迎和我们链接, 更多交流。 📩【加听友群】或链接主播，请添加vx：pishfig，备注“照镜子”，期待和你相遇。 🕐【时间轴】 05:36 奔驰 -360金融 - 保险 - 宝马 - 多副业转正，一路跨行、转岗，“运气好”的背后有这么多经验总结 * 一些"特殊技能"，竟然成为了我转型成功的敲门砖 * “那几年，只要我想，机会就会找上门，总有人看见我” * 从奔驰，到360金融，行业不相关也能转！ * 几次转型跨度都很大，但并不担心失败，底气是什么？ * 那一年里喝的酒，比人生前30年喝的总和还多...... * 这个行业口碑比较差，可我恰恰觉得有机会 * 入职宝马第一天，老板走了 25:05 新闻 - 外企合同管理 - 精益 - 民企PMO - 创业，曾经的职场小透明, 现在觉得：打工就是一路捡装备一路升级，不稳定才是常态 * 第一份工作，我发现我真的不喜欢大学的专业 * 公司内部机会要会抓！抓好了就是给转型铺路 * 在大厂遭遇冷落的日子里，我是怎么过的？ * “今年没有拿到结果，没达成目标”，等于转型失败吗？可是人生是无限游戏啊 35：09 一路【兴趣驱动】的职业经历、副业经历，让我持续有热情、有能量、不拧巴 * 幸运的是，我选的大学专业就是我一直的热爱 * 跨行业，跨职位，8个月经历了4任老板 * 当找到了价值观匹配、充满热情的副业，辛苦是什么？只有享受啊！ 41：23 想转行，怎么选行业和职位？理性和感性思路大分享，以及一个职业咨询里常用的小模型（可以搜：ikigai） 45：29 跨行找工作，面试官顾虑的本质是什么？怎么破？ 48：36 招聘广告上要的岗位经验，我没有，怎么说服面试官？ 54：24 能找到【热爱驱动】的事业，当然好，找不到也没关系，【恐惧驱动】的人很多，从结果上看也可以是好的 1:01:47 跨行转型后，怎么帮助自己快速适应并取得突破？ 1:06:38 滑翔伞店里的一幅图：“ What if I fall? But dear... what if you fly?” 本期串台播客：《职场脱轨指南》 潘潘（微信：aki_pan） 80后资深“牛马”不想当牛马了。中年大厂裸辞，跨界开了一间软装工作室“美好织物所”/打造松弛感家居生活/文理双修 /小红书“旷野溜达的Pan“/ENTJ 恺哥（微信：piet_mondrian） 90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 并不相信MBTI 汐汐（微信：xixiBehappy_0105） 30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ 《照镜子》主播：Linda （vx：pishfig） 🎪 外企HR招聘负责人，资深打工人，打卡了许多特别的职场经历后，开始逐渐想把职场当作自我成长的游乐园 🤓职场教练，通过1v1教练对话服务，支持面临职场迷茫、发展瓶颈的职场人群，找到清晰的、属于自己的出路 🎙️ 喜欢阿卡贝拉合唱、单反旅行、沉迷心理学和个人成长，相信生命在于体验~ 👀资深人间观察爱好者，以及拥有“总能看到别人美好的一面”的神奇能力 - 感谢声湃为本期节目提供录音场地和设备 -

欢迎收听空井效应！本期节目的主题是心理咨询，总结了主播从两年半前开始到现在，合计120+次长程咨询的经历。并在过程中对各种可能的疑问进行了解答。 心理咨询是什么？如何起效？怎么说服自己接受心理咨询的收费？ 业内又有怎样的弯弯绕绕——请细听来访+医生双重身份的小井细细道来。 本期播客播出的时候正值空井两周岁生日🎂 欢迎听众朋友们写下个人成长方向的愿望+实现愿望的途径，抽3个听友各20元奶茶红包，并随机掉落主播认为可能适合你的心理学书籍一本📖 时间轴： 2:17 如何开始第一次咨询？流派重要吗？ 10:50 讨好型人在咨询室里：我们容易下意识地扮演“好的来访” 18:19 怎么“卸下心防”，识别感知自己的模式与防御是咨询的重要功能之一 20:14 真的会有收获吗？打开感受有很多不同的路径 28:30 咨询开销：可以把它看作每月一次的短途旅行 31:20线上视频咨询/线下面对面：信息量与效果的差异 35:50 咨询的终点在哪里？咨询师会捕获、拖延来访的离开吗？ 45:18 再聊流派，五花八门的咨询领域和玄学有交叉吗？ 49:00 成为一个咨询师：从受训者的角度剖析这个行业 55:04 低价咨询靠谱吗？咨询师的选择标准？业内看法大分享 72:30 江湖派vs学院派：量化咨询的成果，对咨询师祛魅 本期主播&嘉宾 小井：精神科住院医，本节目固定主播，最近拥有了新的分离创伤 夏虫：医药行业打工人，本节目编导，全心全意等五一中 剪辑&后期 小井+夏虫 配乐：This is Who I am-Celeste 听友群：kongjing_0310

做喜欢又擅长的事，还能用它赚钱，甚至养活自己。 这想想就很有诱惑力，简直可以说是人生终极梦想了！ 毕竟现实中，好像大多数人都是在做自己没那么喜欢和擅长的事，就算有爱好，离用它赚钱，也还有十万八千里！ 那些在做自己擅长、喜欢的事，并赚到钱的人，真的是少数的幸运儿吗？普通人有可能做到吗？要怎么做呢？ 本期我们就来聊一聊，这个「梦想成真」的过程到底是怎么发生的。 本期主播&嘉宾： * 郭婷婷：杏师（因为之前是研究杏仁核的），暂停实验室创始人. 觉得现在自己就是在做喜欢并擅长的事，并且赚到了钱。 * 宋灰棕：暂停实验室编辑，本期主持人。 觉得每个人都有擅长的事，但可能被埋没，一直在寻找自己喜欢、擅长又赚钱的事。 * 果苗：暂停实验室播客剪辑。 觉得只有少数幸运的人才能找到喜欢、擅长并能赚到钱的事，自己根本不敢奢求。 Timeline： * 04:25 「擅长」是一种什么样的感觉？有什么样的信号？ * 09:56 找到擅长的事，人生也不一定会变得轻松 * 13:56 「喜欢」的价值：可以让人坚持更久 * 16:20 特别喜欢一件事，是什么感觉？ * 17:47 郭婷婷：我判断「自己是不是喜欢一件事」 的标准是什么？ * 22:48 郭婷婷的的核心动力：「在实验中不断验证假设」和「把自己认可的好东西推荐出去」 * 27:46 怎样才能找到自己的核心动力？ * 37:59 人生中的「正事儿」到底是什么？ * 44:15 从自己的「真需求」出发，就更容易找到「对的事情」 * 48:13 想找喜欢并擅长的事，应该从哪里开始？ * 52:24 尝试新选择被卡住的时候，如何分辨是不擅长还是抗压能力不够？ * 01:01:06 赚钱的本质是什么？ * 01:03:36 在不擅长、不能感同身受的行业里，要怎么发挥自己的优势？ * 01:11:52 找到擅长、喜欢又赚钱的事的最大秘诀是....... * 01:17:55 在任何经验中都能学到点什么 VS 在任何经验中都能体验到痛苦 * 01:30:38 错题本：全部错误的展示 VS 下次做对的锦囊 本期提到的暂停实验室练习： * 有效努力：一个帮你实现生活中重要目标的练习计划。帮助你提升精力，增加生命力和对生活的掌控感。 制作团队： * 主播 | 郭婷婷、宋灰棕、果苗 * 制作 | 宋灰棕 * 剪辑 | 果苗 * 录音 | 法布 * 插画｜阿清 * 音乐 | One Day You Will Grow Up by Mocha Music 收听方式：小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜Spotify｜Apple Podcast｜Pocket Casts｜RSS：https://feed.xyzfm.space/aevvmucbrb9e 关注我们：如果你想直接体验大脑健身，用科学的训练助力自己的效率、表现全面提升，改善情绪困扰，重获健康睡眠/饮食习惯，可以微信搜索关注公众号：暂停实验室，后台回复「小宇宙」，加入练习吧！

护肤的尽头是内调！ 如何通过饮食让皮肤更好呢？这期我和小肠就要来讲一讲「内调外养」的底层逻辑，从生活化控糖技巧到食用油选择，再到快手健康食谱，提供可实操的饮食建议，有助于你告别痘痘，皮肤更清爽！ ☁️ 本期你将听到： 00:11 成年后痘痘反反又复复，脸色蜡黄又暗沉？赶紧放下你手中的奶茶！ 这些东西要少吃 02:59 控糖控糖控糖！重要的事情说三遍～ 06:13 烧烤吃多会变老，都是因为美拉德反应 09:36 99%的人都做错了，食用油可别这么放 12:31 喝牛奶长痘怎么办？ 这些东西可以多吃 14:19 皮肤关键营养素 维A：好皮肤必备，动物肝脏每周一次，蛋黄别丢！深色蔬菜用油炒。 锌：生蚝、小麦胚芽、南瓜籽控油，两个生蚝满足每日锌需求 B族：精米面流失B族维生素，糙米豆类薯类吃起来 Omega-3：每周两次深海鱼，亚麻籽油拌沙拉，降低炎症远离痘痘 22:44 长期优先食补！补剂短期救急 插播两则最新动态 26:33 本年度第一场线下活动：食趣相投春日brunch餐会成功🎉 29:53 匙哩新品黑芝麻生椰坚果种籽脆上线👏光看样子就要长出头发来了 34:31 欢迎留言互动！抽点赞最高的2位送新品✨ 对我们匙哩的产品感兴趣的朋友，可以前往淘宝🔍EEeatLY匙哩 找客服报暗号：好好吃饭，可以获得听众股东们的「上新特惠补贴」，领券后下单更优惠。也可以直接复制👇这一串到淘宝进行跳转： 57《zzpVVWR2Qx2💲 https://m.tb.cn/h.6kSxoYDjjXVYOkz MF287 黑芝麻上新特惠 🧾 补充信息： - EPA和DHA含量高、汞含量低的鱼推荐 - 对皮肤好的营养素每日推荐摄入量和可耐受最高摄入量 - 黑芝麻生椰种籽脆的吃法 🥣新品黑芝麻生椰坚果种籽脆跟之前的番茄坚果种籽脆很不一样。因为油料种籽含量特别高，形态会更松散，同时口感更油润、偏软，不是干脆的那种。相对于空口吃，会更适合拌酸奶、燕麦粥哈！类似于没有燕麦的granola。一定要做酸奶碗试试！ ☁️ 认识主播 小肠： 食品科学与工程硕士，10 年食品行业产品创新、品牌和供应链摸爬滚打经历，同时也是公共营养师、健康饮食科普 up 主。全网同名ID@卤煮小肠 小堵： Top美食自媒体前主编，WEST品酒师、茶叶审评师，爱吃会吃，AKA厨房里的加特林，网购挖宝小能手。全网同名ID @小堵车车车 听说名字很奇怪的女孩都是很想跟你成为朋友的 i 人：） 🥣我俩一起拥有一个小小的食品品牌「EEeatLY匙哩」，秉持平衡膳食、听取身体反馈的饮食理念，为你和家人提供高营养素密度、干净简单的食品。欢迎去我们的店铺选购健康美味哦！（淘宝店铺/小红书店铺） 💡找到小肠和小堵指路 @卤煮小肠 👉 小红书 ｜B站｜微博｜公众号 @小堵车车车 👉 小红书 ｜ 即刻｜微博 😄 加入「好好吃饭精神股东群」，爱吃的人脾气和身体都不会差👇 相遇就是缘分，我们想和各位爱吃、爱生活的朋友们聊天，所以建了一个小小的社群。欢迎爱吃的你、关心自己身体健康的你、友好又真诚的你。我们在群里都是大活人！ 添加微信Ivanka_xxy 或扫码（ 辛苦备注下「小宇宙」） 感谢小宇宙，让我们认识了好多新的互联网朋友，感谢各位听众的支持！来的都是精神股东！❤️ 要多给我们留言啊～每次看大家的分享都可开心啦！一个留言可以得到两个主播的回复，主打一个买1送2～耶✌️ 📇 你还可以在这些地方听到我们 Apple podcast/Spotify/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/荔枝/豆瓣等平台搜索「好好吃饭～」，戳 👉 好好吃饭名片也可以找到链接