📣好消息！好消息！贝壳回音开听友群了。添加专属VX：Beikehuiyin，我们在群里等你哦~ 温馨提示：本案无血腥、暴力、恐怖场景描写，可以放心收听！！ 欢迎各位精神股东在每周一与贝壳回音相约，希望我们可以陪伴大家开启愉快的一周 【导语】 1947年的那个深夜，原本名震一时的邵阳永和金号火光冲天，谁能想到这场火的背后暗藏着、抢劫、杀人、纵火。可谓是“五毒俱全”。是谁主导了这场灭门惨案？好，这一次和我们贝壳回音，一起回到1957年的那个深夜…… 【Time Line】 00:00-02:05 本期开场 02:06-13:08 金号火灾、抢劫、命案疑云 13:09-27:34 案件背后的巨大阴谋 27:35-34:02 权利的博弈 34:03-43:50 案件一次开庭 43:51-53:54 案件结局和讨论 【案件相关图片】 无意买到的旧书 老虎县长徐君虎 当时各大媒体都刊登了邵阳永和金号的报道 【音乐】 片尾曲：《1939，沪上秘闻》 如有侵权 联系整改

本期播客由「汐里心理」赞助播出！ 最近我们在看《苦尽甘来遇见你》，隔着屏幕，看到了三代人跌宕的命运，看到了选择与局限，也看到了那些在困境中一点点找回自己的女性。 成长的路上，可能都会经历这三次震撼的觉醒时刻： 🔹 第一次觉醒：看清原生家庭的局限 小时候我们以为父母无所不能，后来才明白，他们也只是普通人。 原生家庭的爱也许是沉默的、焦虑的、控制的，学会抽离、理解和自我重塑，是我们作为成年人的第一次长大。 🔹 第二次觉醒：在亲密关系中找回自己 爱情带来的不是救赎，而是照见。当你在一段关系中逐渐失去自己，当你终于明白，好的伴侣关系应该让你变得更自由、更完整，你才真正学会了“不再委屈自己，去换取爱”。 🔹 第三次觉醒：主动为自己的人生破局 到了某个时刻，你会发现，没有人可以替你对你的梦想、自由和快乐负责。你开始为自己设界限、做选择、承担后果，也真正拥有了选择权。 这一期，我们聊聊那些痛到撕裂，但也因此更靠近真实自我的瞬间。 也聊聊，女性在不同人生阶段，如何一步步拿回人生的主导权。 - 收听指南🧭 03:11 父母总惦记着他们没能给予的，孩子们总想着他们没能得到的 10:33 心理咨询救了我：一个情绪过山车的人，如何撑过至暗时刻 17:35 我爸说“这么好的人，为什么会喜欢你呢？” 21:52 一代人的命运需要三代人的努力 25:49 没有被男性选择，是我不够优秀 27:03 一条歇斯底里的朋友圈让我开始课题分离 32:11 不再给伴侣赋予过多的“职责” 36:56 伴侣是镜子，投射你不愿面对的自己 39:52 把婆婆当妈是我婚姻检讨书的第一行字 43:51 无聊的中年人，需要拿什么来自愈和填满 - 品牌介绍 汐里心理-女性专属线上心灵港湾 汐里心理是由北大、北师大心理硕博团队创立的线上心理咨询平台，同时也是国内首个融合「临床/对话/多维度情绪数据」的专业心理服务平台。一直以来，始终致力于提供女性友好的心理咨询服务，希望能够让更多的女性被看见、被理解、被接住，至今已帮助 10000 + 用户实现情绪改善。 在汐里，95%的咨询师与来访者都是女性。 她们更懂得那些未被言说的困境，更相信女性自我觉醒的力量。 汐里心理聚焦当代女性特有的精神困境：职场偏见中的自我证明困局、母职身份迷失与个人发展的撕扯、亲密关系的内耗与权力重建、社会规训下的自我认同危机。采用更贴合女性思维的「叙事 + 动力学 + CBT」组合疗法，提供「测评 - 对话 - 持续陪伴」的闭环服务，专业且共情的解决方案。 叙事疗法：像拼童年拼图般梳理成长故事，帮你发现「必须懂事」「不能自私」等「社会剧本」如何束缚了你 —— 原来你不是「不够好」，而是被别人写的剧本困住了。 动力学干预：在安全的「抱持性空间」里，陪你回到童年，重新养育那个「被要求听话」的内在小女孩，让「我值得被爱」的信念从心底生长。 CBT认知行为技术：提供可落地的「情绪拆解工具」，用具体行动打破负面思维循环。 ✨听友福利 搜索并关注「汐里心理」公众号，回复关键词【真珠来了】，即可领取【199-100的首次咨询优惠券】，立享 99 元低价首次咨询福利~ - 真珠精选栏目 Ep1.女性如何在职场建立影响力？没人会告诉你的6个忠告 Ep2.人生需要passion，一切都会好的 Ep.3如何让贵人想帮你？要是有人在22岁的时候告诉我就好了 Ep.4 可是爸妈，我不想要这样的生活 Ep5.进个屁的大厂啊，先搞搞核心竞争力吧 Ep6.比失恋更难过的是渐行渐远的朋友 - 真：五三小红书 从小公司到大厂，经历了拼多多、阿里盒马、字节抖音，再到独立创业，目前为止帮助了4000 多个设计师，通过帮她们打造设计思维，提升职场竞争力 珠：voniee抖音 10 年的工作经历，7年都在给大厂做营销打工人，最被大家熟知的近期营销事件就是「美拉德」，全网破百亿曝光，现在想要通过声音媒介营销一下自己 - 如果想来我们的客厅坐会、聊会儿，这里是我们的据点👇 - 欢迎合作📪：[email protected] 下期见👋🏻

本期主播：rain 崔老师 好久没有更新了，在经历了昨天的全家大崩溃之后，我们今天终于有机会心平气和地坐在一起录播客了…… 00:26 AI和自闭症家庭有关系吗？ 望望同学和丫丫爸爸分享了一期北美的科学家家长们的对谈实录，我们学习之后，也聊了对AI的感受。 用AI生成绘本不是针对于自闭症的，它是针对于所有小朋友共同需求的？ 所谓AI干预工具，本质是高级版学习机吗？ 高功能小孩跟豆包对话聊提升社交能力？（参考《生活大爆炸》宅男和Siri） 19:58 自闭症家长学习体验 自闭症家长需要系统学习 参加“星星语”课程的经历有收获，避免因遗忘或本能操作犯错。 21:49 崔老师最近几年最艰难的一天 崩溃的一天，得出结论：“健康的身体是坚强意志的基础……人在虚弱时根本做不出正确决定。” 以及通过目睹其他家长崩溃的案例，反思“向下比较”对缓解心理压力的作用。 生活小记录⬇️ 输入了3月份的记录，AI给了详细的分析和建议，这是一小部分⬇️

改变总是在你没有意识到的时候就发生了。

hi，这里是硅基觉醒。 这是一档围绕AI前沿技术与商业变革的节目，汇聚AI创业者、投资人以及大厂一线的实践与观察。我们期待与您共同见证超级智能的到来，迎接硅基觉醒的年代。欢迎在小宇宙平台和微信公众号搜索「硅基觉醒」订阅我们！ OpenAI发布了其推理系列最新模型o3及o4-mini，毫无疑问，它在各类榜单里再次刷新高度。然而，我们认为最新的模型发布里隐藏了OpenAI的重要发展线索和对Agent方向的巨大野心。o3系列模型开始引入一系列的工具调用能力，朝向一个通用的Agent Model迈出重要一步。其视觉推理能力，则解锁了更多的多模态的应用场景。OpenAI的能力进化将怎样影响AI应用生态？本期我们将围绕OpenAI的最新模型进化一起聊聊。 【主持人】 Harry，7年一级市场投资经验，2年互联网战略经验，AGI信徒。 【本期嘉宾】 小晨，北大博士，互联网大厂工作多年，关注RAG/Agent等大模型应用落地、大模型数据处理以及模型评测。 史业民，北大博士，前智源研究院研究员，研究方向为实时多模态模型、Multi-agent框架。 小苏，互联网大厂工作多年，丰富的投融资、出海以及产品运营经验，目前在做AI Agent产品的内部孵化。 【本期内容】 🟢 Part 1 openAI喵向通用Agent Model 00:01:46 o3及o4-mini发布，最大的亮点是什么？ 00:05:40 怎么看待o系列推理模型在各种测试集上的进步？ 00:08:49 普通人很难感知o系列推理模型的进步 00:11:04 模型评估的范式需要变革，可能需要瞄准解决新问题的能力 00:13:56 openAI要将o系列模型发展成通用Agent模型？ 00:16:45 内嵌工具调用能力的o3可能是更好的Agent范式 00:22:31 Agent的未来可能是自己发现并调用工具 00:26:35 o系列模型还将怎么进化？ 00:31:28 o3相比于o1的进步是如何实现的？ 00:37:23 Agent的生态将会怎么变化，openAI的边界在哪里？ 00:40:22 通用Agent可能很快出现，垂直Agent更容易做了 00:45:24 openAI为何要进军AI编程赛道？ 🟢 Part 2 视觉推理：解锁多样应用 00:49:59 本次发布的视觉推理能力有什么厉害之处？ 00:53:43 视觉推理将解锁哪些应用？ 00:55:43 图像识别是不是被颠覆了？ 00:57:18 具备视觉推理能力的机器，可能就更懂人了 🟢 Part 3 推理模型的未来进化 01:02:14 o系列模型什么时间会遇到瓶颈？ 01:05:00 Agent可利用的数据范围比LLM更广 01:07:28 AI发展的下半场，从解决问题转到定义问题 欢迎订阅「硅基觉醒」播客 🚦我们希望一起见证超级智能的到来，迎接硅基觉醒的年代。汇聚AI创业者、投资人、以及大厂一线的实践和观察，在最前沿直击AI的技术与商业演变。 欢迎加入「硅基觉醒」部落，成为首批村民 🔮 与资深AI学者、创业者、投资人深入交流 🤖 寻觅你的技术与商业化伙伴，共商AI创业大计 📩 添加小助理微信【silicon_era】获取入群通道，或者扫描下方二维码，备注【硅基觉醒入群】

夏天眼瞅着就要到了，春天的比赛都还没有复盘？那怎么可以，毕竟这是水节目最好的机会了（不是） 春季这么多比赛，来听听大家的复盘吧~

纪念2024.10.19我的人生第一场杨千嬅。 （图源小红书） * 歌曲顺序： 00:00杨千嬅 - 飞女正传 04:07杨千嬅 - 烈女 08:04杨千嬅 -私奔 11:56杨千嬅 - 最后的歌 15:21杨千嬅 - 少女的祈祷(Live) 19:04杨千嬅 - 一千零一个 22:55杨千嬅-零号 27:18杨千嬅 - 可惜我是水瓶座 30:55出埃及记-杨千嬅 34:47杨千嬅 - 手信 (live) 37:43杨千嬅 - 闪灵 41:27杨千嬅 - 小城大事 44:55杨千嬅 - 一个人的童话 49:53杨千嬅 - 河童 54:09木偶奇遇记-杨千嬅 58:13杨千嬅 - 稀客（看演唱会之前朋友最想听的歌 游客是你 风景是我 无法避免 让你经过~） 1:01:23杨千嬅 - 大傻 1:04:59继续努力-杨千嬅 1:08:30Wonder Woman-杨千嬅（现场空耳听成 跟着我来 就很搞笑。。。谁懂） 1:12:08杨千嬅 - 放烟花(Live) 1:14:39最好的债-杨千嬅 1:18:49好不容易遇见爱-杨千嬅（好不容易） 1:23:08杨千嬅 - 勇（渴望爱的人 全部爱得很英勇~） 1:26:47杨千嬅 - 还有事情可庆祝 1:30:55三分钟恋爱热度-杨千嬅 1:34:54杨千嬅 - 处处吻 1:38:13斗零踭-杨千嬅 1:42:50杨千嬅 - 因为所以 (live) 1:46:18杨千嬅 - 一二三，三二一 1:51:31Supper Moment - 幸福之歌(听过现场后到现在依然念念不忘，超爱听。什么时候能唱出属于我的幸福之歌呢） 1:57:00现在就是最后的意愿-杨千嬅 2:01:17杨千嬅 - 再见二丁目 2:05:15杨千嬅 - 假如让我说下去（很好听 现场听的时候差点哭了） 2:08:43杨千嬅 - 野孩子 2:12:24杨千嬅 - 杨千嬅（也超爱！！） “如果想照耀万人 请加点信心 如果想快乐做人 请敲敲你心” 去年就想做的歌单终于做出来了。期待和杨千嬅再见面~

本期我们邀请到播客节目「她说什么」的主播Yiru，也是伊恩与犀利鸭的“红娘”，来聊聊职场中的人际交往。 00:38 三位主播是怎么从同事“升级”为朋友的？ 05:45 职场友谊的不同状态，你们怎么看？ （一）“我是来上班的，不是来交朋友的！” （二）“职场闺蜜不就是工作日一起骂老板，休息日一起吃喝玩乐？” （三）上班搭子，同事以上、密友未满。 07:31 麦肯锡出品的职场幸福感标准：一个人如何能够在职场感到最大化的幸福？上有精神导师、身旁有背靠背的战友、下有虎狼之师。 10:42 + 39:41 怎么处理职场好友之间的竞争关系、利益冲突？ 15:28 你会和上司or下属成为紧密的好朋友吗？权力结构会如何影响你们友谊的走向？ 18:58 「职场交友」的意识形态在不同代际之间存在差异吗？00后是不是更排斥在工作中交朋友？年轻人如何定义职场中的关系边界？ 30:43 我们为什么鼓励大家在工作场所之外多交朋友？ 33:02 你在职场被好朋友背刺过吗？ 46:14 怎么在职场里识人，判断这个人是否值得深交？是否该优先释放善意？ 56:30 怎么看待小红书上的公司差评，「XX公司避雷帖」。

这一期热血沸腾，这一期痛快淋漓，这一期是一场实实在在的职场反PUA指南，主播瓜瓜不仅为自己争取到了最大的权益，还未曾经被这些烂人伤害的同事狠狠出了一口恶气！ 让我们起立鼓掌，为这位女士脱离牛马籍而鼓掌，也为这爽文般的结局鼓掌！ 我们想了很多种标题，都是为了勾引你听下去，因为实在是太精彩了！请你一定要听到最后！ 《10年牛马90后教你如何真真正正地整顿职场》 《挑战上司、硬刚PUA，我这样拿到了赔偿大礼包！》 《职场觉醒：录音、怼老板、拿赔偿，我的复仇计划！》 《草台班子大乱斗：蠢货同事、绿茶领导，我的离职是场复仇》 【本期提到的小话题】 00:01:55 主播瓜瓜分享个人喜讯，即将脱离"牛马"命运 00:02:21 节目内容预告：先分享职场糟心事，后谈如何反pua并拿到大礼包 00:03:05 简历造假的前同事离职故意留下烂摊子，导致公司小红书账号功能被停用一个月 00:09:51 大厂HR会严格核实学历，小公司却容易被假学历蒙混过关 00:12:42 某咖啡品牌引入北大MBA后要求员工用个人账户每天发一条关于公司的小红书 00:18:21 要求面试者填写大量个人信息（包括父母工作）的公司要慎重 00:19:41 揭露某些领导保留员工的潜规则：看重员工人际关系网络的价值 00:20:13 领导时间管理混乱导致员工多次往返北京述职 00:28:32 职场本质是"站队”，不论能力论靠山 00:29:29 大公司病的本质：不是追求真正价值，而是为了述职材料和绩效 00:33:47 揭露前上司的宫斗手法：利用信息差制造混乱，拉帮结派 00:35:11 破解常见的"零成本开除员工"方法 00:36:03 案例分享1：领导对已确认的内容横加干涉，如何反将一军？ 00:39:04案例分享2：当别人犯错，领导却让你整理sop的时候，怎么办？ 00:44:55 案例分享3：如何破解“带着答案来问问题”？ 00:45:59 当你怼人的时候，一定要把问题场景化，大家就会发现它的荒谬之处 00:46:54 不要再做没有价值的过程型工作 00:51:13 反杀上司的最后一战：近2个小时的现场对质 01:00:22 发现上司包庇下属干坏事 01:03:46 抓住话机，转向我的诉求 01:10:59 抓住对方的痛点，敌人的敌人就是可利用点 01:15:13 最后的忠告：人在做天在看，小心你的回旋镖 【本期主播】瓜瓜、发发、宅宅 【BGM】魏如萱 - 一万个不回头的方法 如果您对节目内容任何意见或建议，又或是有精彩故事想投稿分享成为节目嘉宾，欢迎通过以下方式与我们联系—— 公众号：没有答案podcast (MYDA_podcast) 邮箱：[email protected]

喜欢这种慵懒又浪漫的感觉～

💐 哈喽朋友们，欢迎来到心想事橙！今天想跟大家聊的话题是：为什么我们常常感到焦虑，为什么我们学不会好好休息？ 🎧 本期将聊到： 00:35 我的“间隔月”：害怕脱离轨道，害怕掉队 02:02 作家毛姆：我鄙视内阻力，我不会让它困扰我。我会在每天早上9点准时坐下来，做我的工作。 03:34“我要让大脑知道，谁才是身体的主人。” 04:23 持续做事，做事就不慌，在每天做的事里找确定性和意义感。 05:21 回忆保研后的生活：像被按下暂停键 07:37“我们那个时候真幸福，但是我们一点儿都不知道” 09:24 人生到底哪来的这么多岸要上呢？ 10:13 你也有“请假羞耻症”吗？ 11:39 真正厉害的人，其实都很会休息。 13:28 汉字的奥秘：越想快，越要慢 14:20“最好的前进是由后退来推进的” 15:44 刷手机＝休息吗？ 17:04 贾樟柯导演谈电影中的『闲笔』 20:47“间隔月”的美妙收获 21:56 作家余世存在《时间之书》中写道：“像曾经的农民一样，去感受时间和生命的循环轮转；像诗人那样，去欣赏时间的玫瑰，去收获时间的粮食；年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，八九月自有答案。” 🌾祝大家心想事橙，好事发生！(提前祝朋友们五一节快乐哦❤）

在我向你所讲的那些年中，我一直在追寻内在的意象，那是我生命中最重要的时光。 因为其他的一切皆源自这里。 它始于彼时，随后具体发生的事情几乎已经不再重要。 我整个一生都在详尽间述那些从无意识中进发的内容，它们就像一条神秘的溪流朝我奔涌而来，几乎将我摧毁。 这些内容完全超出我一生所能理解的范围。 后来的一切仅仅是进行外在的分类、科学的详尽陈述和将它们整合进生命中，而那个神圣的起点，却已包含一切。 —荣格（C.G.Jung），1957 本期节目，我们一起走进心理学家卡尔·荣格的世界，聊聊共时性、幻象、曼陀罗与孤独，分享《红书》中引人共鸣的金句，探讨如何在混乱与意义之间找到属于自己的路。 从个人梦境到潜意识探索，从与尼采的思考碰撞，到本命年内心的觉醒。这不仅是一场关于荣格的阅读记录，更是一场缓慢深远的心灵对话。愿我们都能，在生命的残缺中，耐心绽放。 延伸阅读 * Carl Jung | 而那个神圣的起点，却已包含一切。 * 《红书》 * 曼荼罗 * On Carl Jung * Exploring Psychedelic Journeys 你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。 -- 荣格