你是否曾在月经前一周，突然变身 “暴躁女王”，一点小事就火冒三丈？又或者在经期时，被如影随形的腹痛折磨得苦不堪言，经后还感觉身体被 “掏空”，虚弱无力？其实，这些看似奇怪的经期前后问题，都有着内在的缘由。 女性例假那点事儿，月经前后身体变化大揭秘！从胸胀、腹痛到情绪波动，为什么有人来例假前会烦躁不安？是体质问题还是生活压力所致？月经期间感冒会有哪些奇怪症状？又该如何调理？别再把这些问题当小毛病了，听听医生怎么说，让每月的这几天不再难熬。一起走进这场关于女性健康的对话吧！ 一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信：nideijiankang 公众号（干货文字版）：是阿玺呀 时间轴 00:33 月经期间感冒，还需要“请神”？ 03:00 月经前胸胀胸痛、头痛、腰痛，你可能是气滞血瘀！ 05:40 家务连连看；孩子闹翻天；工作团团转，你不郁结谁郁结！ 07:37 两胁胀痛，左边痛还是右边痛，也有不同的说法！ 09:00 习惯性便秘或情绪压力易引发结节？ 10:55 经前暴躁如雷，是身体的自我纠正？ 12:45 气滞的你，用理气药陈皮、川楝子是要注意，要配合当归、川芎一起用！ 14:38 经前的各种疼痛，可以试试元胡止痛片！ 15:50 吃凉欠债不还，例假 “暴力催收”！ 17:07 放过琐碎，女性开启愉悦“盲盒”人生！ 19:08 40岁例假减少，你可能需要养阴补气血！ 20:55 熬夜→肝血不足（眼睛干）→心血不足（心慌、心率失常） 22:50 例假闹脾气，肠道也来凑热闹（经期便秘、腹泻）！ 25:03 经前腹痛 VS 经期腹痛：疼痛剧本大不同！ 27:27 从 “反清志士” 到 “养生达人”：傅山的 “学霸式学医”！ 30:48 例假结束后，腰困、掉头发，你可能是气血不足！用阿胶补气血一定要注意~！ 32:30 补气别踩 “火坑”！西洋参才是爱上火星人的 “本命参”！ 34:08 痛经别硬刚！红糖水的正确打开方式：加它才是 “王炸组合”！ 35:50 例假提前≠都要补！量多是火力全开要清热，量少是能量不足要补血，你的身体在暗戳戳提醒！ 最后，为大家再次推荐一下的我们的明星产品，也是复购率最高的一款产品，它就是酸枣仁膏，心血虚，易失眠的朋友，可以试试！大家点击这里，进入小宇宙·医生朋友的专属优惠链接购买！ 阴虚的朋友，可以试试燕窝，滋阴润燥不上火！大家点击这里，进入小宇宙·医生朋友的专属优惠链接购买！

📣 本期亮点 1️⃣ 京东为何杀入外卖红海？ * 表面：用户需求驱动，"好省"策略（品质商家+百亿补贴） * 深层：美团闪购蚕食3C市场，京东被迫"以攻代守"🛡️！ * 数据揭秘：美团闪电仓已超3万个，京东3C份额亮红灯⚠️ 2️⃣ 京东的"杀手锏"能奏效吗？ * 0佣金入驻？骑手五险一金？表面福利背后的隐忧💡 * 对比拼多多成功 vs 美团打车失败：增量市场红利 vs 存量博弈的生死战💥 * "供给驱动"or"需求驱动"？外卖本质是用户需求的战争！ 3️⃣ 胜负手在哪？ * 流量劣势：京东日活仅1亿 vs 美团1.5亿，补贴能撑多久💸？ * 商家生态：美团已覆盖堂食品牌，京东"良币驱逐劣币"是否伪命题？ * 长期逻辑：外卖是无限游戏，京东在玩短期有限游戏？⏳ 欢迎关注我 微信公众号：Link01 即刻：Link01

hello，各位日新月异的小伙伴们，大家早上好。今天是2025年4月13日，星期日，我来给大家做今天的分享。 上周二，我去一个朋友家吃饭，然后那个朋友的老公说，他晚上不吃饭，我当时就比较震惊。我就和他聊，为什么晚上不吃饭，原来他一直在轻断食，从去年到今年差不多一年时间，坚持每天晚上不吃饭，我当时就有点震惊。 因为虽然我一直知道轻断食的好处，我偶尔也会晚上不吃饭，做一次轻断食，但我身边似乎并没有某一个人真的把轻断食这件事情就持续能做下去。 这是我碰到的最能够把轻断食给坚持下去的一个人。所以啊，我当时听完就觉得，啊，终于出现一个榜样，就以前我身边可能写作的榜样，然后运动的榜样啊，然后赚钱的榜样都有，但是轻断食身边没有真实的出现一个具体的人。 他也确实做了一年时间，然后身体状态，我感觉他的精神状态呀，身体啊都非常好。然后回到家的第二天，周三我就做了一次轻断食，然后周四本来也打算轻断食的，但因为那天去健身房就是锻炼的强度比较大，所以就觉得，哎，不能轻断食，因为消耗的太多，如果再去断食的话，身体可能会有一些消耗，所以那天就没有去断食。 但是周五我又继续了轻断食。所以你看如果换做以前，我可能没法这么果断地就去做这件情。但身边真的出现一个人人真的做了，我想做但是没有做到的事情，那我就会更有动力去把这件事情完成。啊，所以我觉得榜样的力量真的是非常的大。 所以如果你也想要去做一件事情，你觉得哎呀好难啊，我想做但是一直做不到，半途而废啊，或者说没有动力啊，那你就去搜你身边有哪些这这样的人，他们做到了就去想尽办法去多和他聊天，多靠近他，然后多多问一下，哎，你为什么那么做？ 当你能真的知道，哎，他确实这么做了，你就能够被激发出一种很……怎么说呢，镜下神经元，如果你能从物理上靠近，你真的和他见面，线下见上一面这个东西带来的这种能量会非常非常的强，会让你真的一下子就会觉得，啊，我要这么去做，我一定要这么去做。可能你今天回去，你就这么去做了。 ok，好，谢谢各位，祝各位今天有一个好心情，周末愉快，加油。

欢迎收听我们的播客第四十八期！本期节目由叨叨和天蓝共同主持，聊一聊2024年底播完的悬疑探案剧《猎罪图鉴》，看过剧的小伙伴欢迎评论区和我们共同探讨哦~ 主要内容： 04:55 男主人设之警界“大熊猫” 13:50 画像师vs侧写师 19:38 男主的其他buff技能 23:38 男主性格与成长探讨 30:52 案件剧情要素拉满 32:03 云蒸霞蔚案与复旦黄山门 36:14 普鲁士蓝案与清华投毒事件 39:50 阮芳芳等影视作品里的“恶人”们 47:20 下期预告：社会正义、基因编辑

今天的话题来自于4月3日的一条新闻：博纳影业（001330）发布公告，控股股东于冬所持公司部分股份被司法冻结。此次股份冻结的原因是于冬个人事项所致。于冬持有的1.37亿股被冻结，占其所持股份的48.70%，并且属于首发前的限售股，冻结期限自2025年3月31日至2028年3月30日，由北京市第二中级人民法院执行。截至公告披露日，控股股东于冬及其一致行动人累计被冻结股份达到1.37亿股，占其持股比例的44.48%。 影视巨鳄博纳在春节档经由《蛟龙行动》的失败，经历了一次风雨飘摇，春节档是我们今天来总结下中国电影进入民营公司时代开始的几次演变。从1.0时代的民营六大的互相角斗，到2.0时代猫眼淘票票等互联网平台的入局，再到如今，越发以导演中心制的导演工作室作为驱动的现状，也代表着中国电影三十年的变迁史。这背后是一代一代电影人的沉浮，也是中国电影被时代、被科技所影响的缩影。 01:56 中国民营电影公司的发展史综述：从1.0时代到如今的3.0时代 04:11 中国民营影视公司1.0时代：六大民营之90年代末的华谊 11:53 中国民营影视公司1.0时代：六大民营之背着胶片的博纳老板于冬 18:03 中国民营影视公司1.0时代：六大民营之98年成立的光线传媒 30:52 中国民营影视公司1.0时代：六大民营之背靠影城的万达影业 35:38 中国民营影视公司1.0时代：六大民营之爱讲故事的乐视影业 37:30 中国民营影视公司1.0时代：六大民营之出师未捷身先死的小马奔腾 40:29 中国民营影视公司1.0时代：北京文化等乱象入局 43:17 中国民营影视公司2.0时代：2010年移动终端和电商购票崛起 52:29 中国民营影视公司2.0时代：猫眼和淘票票成为最终的赢家 01:02:34 中国民营影视公司2.0时代：互联网大数据改编了电影创作，是好是坏？ 01:09:48 中国民营影视公司3.0时代：导演中心制再成主流 01:14:18 中国民营影视公司3.0时代：坏猴子影业的发展史 01:22:40 中国民营影视公司3.0时代：陈思诚从演员到话事人的历程 01:28:31 中国民营影视公司3.0时代：中生代导演的抱团 01:35:47 这一期必须重新推荐：《片场风云》

今天我们分享了一些单品，包括了“潮流单品”+“高价”+“不再穿”这三个要素。 为什么曾经特别热爱，如今来看，就是在穿搭上走了弯路？ “你有没有买过超贵但后悔的单品？” 我们会分享为什么买？当时怎么想的？现在为什么不穿？ 这些时代的眼泪，相信你的箱子里也会压着那么几件。 00:00:00 开场 00:02:45 分享下OOTD 00:10:55 安逸猿第1件 LV Trainer 00:20:18 高老师第1件 朴宰范同款Diesel 00:26:43 猿哥第1件 Neighborhood横须贺夹克 00:35:00 安逸猿第2件 Evisu牛仔裤 00:43:06 高老师第2件 LEMAIRE西服 00:46:21 猿哥第2件 Neighborhood印花T 00:53:18 安逸猿第3件 BAPE鲨鱼头帽T 01:04:27 高老师第3件 The Real McCoy's ivy风西服 01:05:55 猿哥第3件 Neighborhood外套系列 01:13:00 总结下这些时代的眼泪 01:14:06 玩穿搭 学费是避免不了的

手机和电脑前的听众朋友们，在四月底43届金像奖又要开奖了，《破地狱》《九龙城寨》等颇具话题和关注度的电影参赛的今年，这一届多少有些值得期待的悬念。借这个机会，我们聊聊凭借《爸爸》一片再度角逐影帝的刘青云，也聊一聊在香港中生代导演中非常有实力和风格的翁子光和罪案题材电影。 本期主持人：离谱蔓 BGM：泰迪罗宾 《这是爱》 shownote: 01:08 即便凄迷，这一届金像奖依旧有悬念 01:51 许冠文夺奖的可能与不足 03:39 林峯的成长或许对于影帝还不够 04:45 两个日本人在动作指导奖上的争夺 05:47 我为什么觉得更应该是刘青云得呢？ 08:58 为什么翁子光的戏很“捧人” 11:29 技术是唯一的考量吗？ 12:57 本期讲什么—— 回顾刘青云与解读翁子光 13:47 《珍宝海鲜舫》第50期：一些给听友的话 17:00 你对刘青云的印象始于何时？ 17:42 《我左眼见到鬼》与青春的记忆 18:49 83版《射雕英雄传》与杜sir和刘青云的缘分 19:28 大银幕出道——姜大卫兄弟或许是刘青云早期最重要的贵人 21:03 《大时代》结缘韦家辉——癫佬赛道无代餐 23:37 《新不了情》再次成为姜大卫弟弟尔冬升的男主 25:59 银河映像——创业初期的垄断性男主角 29:07 《无味神探》与和杜琪峰的缘分 35:34 银河的精品却从不是他获奖的机缘 36:02 三获金像奖——刘青云真的好运吗？ 38:02 翁子光 有何不同？ 39:27 香港真的是罪案之都吗？ 39:57 商业主义媒体的猎奇渲染与影像化改编热潮 42:09 限制级罪案片捧出金像影帝金马影后 43:14 翁子光的叛逆与传承 44:40 非线性风格化叙事的门槛 45:57 香港本土电影的左翼现实主义转型 47:29 犀利大胆——新人扬名天下的必由之路 49:48 《踏血寻梅》骇人凶案的文艺尝试 51:22 《爸爸》换一个纬度切入一场相似悲剧下的社会性表达 52:36 平静的创伤应激与东亚社会父的“述情障碍” 57:30 压抑收敛而找不到出口的父需要非常不一样的表演方法 1:01:02 非线性叙事特别的适合回忆 1:07:34 傲慢的父与灾后重建——看似平静结构之后的转折 1:10:35 亲密戏与性之于疗愈的意义 1:14:48 代际不公之下的社会悲剧和无望 1:15:46 追问原因没有和解更有意义 1:19:40 《爸爸》或许值得你的一张电影票

【关于节目】 这是一档儿童商业财商启蒙的播客栏目，培养孩子的财商和学习思考能力，让孩子的成长时光更有趣、更充实。 主播大明叔叔，毕业于华中科技大学，前阿里巴巴产品专家，有8年的儿童教育产品经验，打造的产品服务过数千万的小朋友。 【本期内容】 小朋友们好！今天我们要玩一个"抢座位"的游戏。不过这个座位很特别，是给产品坐的！想知道为什么有的玩具卖得火爆，有的却积满灰尘吗？秘密就在于——产品定位！ 公众号：大明叔叔Talk

有没有想过，一张完全没有声音的专辑，居然能为乐队赚到去巡演的钱？ 今天，我们要聊的是一支音乐界最具创造力的乐队——Vulfpeck。他们不依赖大牌唱片公司、没有大手笔制作，却凭借独特的音乐风格和创意营销，在全球范围内成功打破音乐行业规则，甚至在麦迪逊广场花园举办了属于自己的演唱会！这期节目将带你了解Vulfpeck如何通过幽默、荒诞和不按常理出牌的方式，成就了自己的传奇。 麦迪逊广场花园演出链接： https://youtu.be/rv4wf7bzfFE?si=9KSb5YspZ8dnlRmn Jack Stratton搞笑视频： https://youtu.be/yoUgSfP5mOc?si=rCLQXbQqGNFIZAoD 17 minutes of Jack Stratton being Jack Stratton https://youtu.be/8hCN_vYRHtA?si=Xjfn6x-qK_6liQYS 时间轴： 00:10 Vulfpeck这支不靠唱片公司、没有热门单曲的乐队，是如何举办免费入场巡演并在麦迪逊广场花园开演唱会的？ 00:29 聊聊他们如何打破传统音乐行业规则，通过创意和自由的精神走向成功。 00:41 Vulfpeck的诞生以及乐队成员介绍 03:25 Vulfpeck完美呈现了他们反叛精神和独立音乐的态度 05:30 荒诞的无声专辑《Sleepify》事件 09:32 巨大的突破：麦迪逊广场花园演出 11:31 Vulfpeck音乐充满律动感和感染力 13:00 乐队成员各具天赋，他们的幽默感和音乐才华完美融合。 16:24 Vulfpeck用音乐表达自由和创意，打破了“技术流音乐无趣”的偏见，让音乐回归到最原始的快乐和自由。 17:50 作为独立音乐的代表，Vulfpeck用他们的实践证明：你可以成为自己的光！ 19:03 Vulfpeck不仅能让你笑出来，还能让你跳起来。他们的音乐不仅有趣，更传递了自由、活力和无拘无束的精神。 音乐播放列表： Animal Spirits - Vulfpeck Beastly - Vulfpeck 1612 - Vulpeck Back Pocket - Vulfpeck Cory Wong - Vulfpeck 感谢收听本期节目！ 想加入我们的听友群吗？添加我们的微信urbanmusicco2022，备注“加听友群”，和我们一起聊音乐、侃生活！ 也可以参与我们的线下活动哦～ See you there !!! 主播：Otata

在这一期播客中，我们深入探讨了电视剧《三大队》，由秦昊主演。尽管剧情较为简单，但却深刻反映了当代社会的诸多问题，包括领导的PUA手段和男性在家庭中的失职。秦昊的演技为整部剧增添了不少分数，让人感受到角色的心酸与挣扎。同时，剧中还触及了传销、工伤认定等现实话题，发人深思。尽管剧中情感波动较大，但它在揭示社会阴暗面时却又显得真实而不失温情。 00:02:02:破案主线贯穿全剧，社会问题折射现实——《三大队》剧评 00:04:03:《猎罪者》：领导PUA、警察形象落差与自杀危机 00:06:06:为正义而战：警察、拳击和内心的挣扎！ 00:08:08:《豪门盛宴》：正义与复仇的较量，你敢伸张正义吗？ 00:10:10:电视剧《出狱后的困境》：一个被冤枉的好人面临的挑战 00:12:14:家里的电话，老警察的徒弟，以及工伤认定的问题 00:14:16:警察父亲的牺牲与家庭关系：一个社会问题的思考

疯言诡语旗下《请君听诡话》栏目 主播：小徐 、张张 分享故事全图一乐，切勿深究！切勿深究！切勿深究！ 00：39 草丛中的鼓号队 12：01 没有影像的奇怪老人 22：14 村落门口的大鹅 30：06 雨夜还伞