全英|Vol.04 为什么做某件事一开始有激情,做到一半就不想做了?

Brain Snacks

你是不是也曾遇到过这样的时刻:一个计划刚开始时满怀激情,但随着时间推移,激情渐渐被疲惫、怀疑甚至放弃取代?无论是健身计划、写作目标,还是推动社会变革的努力,我们常常在“中途”感到卡住。今天这期《Brain Snacks》,我们就来聊聊一个非常普遍却常被忽视的心理现象——“卡在中间”效应(The Stuck in the Middle Effect)。 我们将揭示是什么让我们在离终点还有一段距离时突然失去了动力,又该如何科学应对这种心理低谷。无论你是在努力完成一个项目,还是在为社会议题奋斗,这期节目都将提供一些实用的方法与激励,让你重新找回前进的力量。 📌 为什么你应该听这期播客? * 你会理解为什么中途容易放弃,并非你不够努力,而是大脑的自然机制在作祟; * 你将学会如何把大目标拆成小胜利,让每一步都值得庆祝; * 你将明白,个人行动的意义远比你想象的大,即使是微小的努力,也可能引发连锁改变; * 你会发现,情绪,比如愤怒或挫败,其实可以转化为强大的推动力; * 最重要的是,你会知道——你并不孤单。与他人协作、互相支持,是走出低谷、持续前行的关键。 不管你现在正在哪条路上,希望这期节目都会给你带来方向感和力量感。点开收听,一起走出“中途卡壳”的困境,向着目标坚定迈进吧~

11分钟
99+
8个月前
EarsOnMe

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