大家好！今天这期节目，我想谈谈，为什么我们总是觉得自己的善意被辜负，以及，我们还要不要继续做一个善良的人？ 02:58 我曾经是一个无差异的与人为善的人。我的父母那个年代的人，还是相对单纯的，所以他们一直教育我，要帮助别人，别人才会帮助你。但后来我发现不是所有人都是这样的。有很多人，他会有目的地利用很多善良的人。我个人就有过被人背刺的经历，我当时没有反应过来，还傻傻帮人开口求人，殊不知这其实在消耗我自己，显得我非常不懂事。后来，我逐渐学会识人，把一些明显是心术不正或者白嫖的需求先挡在外面，去珍惜我的善意。基础的方法就是，人性是相通的，要通过日常的小事去以小见大，如果他是个背后告状或者喜欢抢功的人，那么大概率也会白嫖资源或者利用别人。 13:45 但这不代表我们要做有罪推定，所有无视了你的善意的人，都是坏人。事实上，第一类里面讲的人，那些故意去背刺和利用你的人，真的是少数。很多时候我们觉得“善意被辜负”，本质上是“善意被无视或者没有得到回应”。特别是如果对方是下属或者年轻人，很多人真的就是人情世故不太精通。我年轻的时候，也无意中辜负过一些上司的善意。我做实习的时候，有过一个女老板对我很好，但我回头想想，按照今天的标准，我没有给到她的善意，足够的回应。所以我现在觉得，如果我想帮助一个年轻人，只是出于我看好他，或者我看到了年轻的自己，有被打动。我不会再期待他们有足够的“人情世故”去回应。落子无悔。 19:55 还有一种情况，就是这个年轻人收到了你的帮助，也收到了别人的帮助，但他只去recognize了别人，没有recognize你。这种情况跟第二种又不一样，因为显然这个年轻人是懂人情世故的。这种人，今天的社会上也很多，他们往往是很现实的人，所有的利益拿出来，都是要换来一些东西的。他recognize别人，很可能是因为这个“别人”跟大老板关系更好，或者这个“别人”的项目在他看来更有可能做成。他的善意，他的懂事儿，他的回报，也是有价码的。 所以，要说回我一开始的原则了。我会先初步排除对方明显白嫖的可能性，然后对剩下的人，一律一视同仁，第一次，无条件地去帮助别人。为什么？因为我觉得人与人之间的缘分，就是通过这样善意的互动和交换建立起来的人。 如果一切都是利益交换，所有同事都是NPC，我会觉得这样的人生，有点太无趣了。保留这个漏斗，我真的在职场上，收获了来自同类的很多善意，甚至在离职后，与其中一些人，成为了真心的朋友。 不被善待的人，最能识别善意，最能珍惜善意。 正因为我经历了很多不被善待的时刻，所以我更期待这样的善意。 也希望大家都能继续相信善良。只有这样，你才能遇到同类，不再孤独。 小红书：吉莉安大魔王

本期播主：小风，老王，源源子

著名的全球直播庭审案件，案件随着庭审不断反转。 -逻辑推理代表- INTP丁律 -声明- 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何律师事务所或律师的任何形式的法律意见或建议。 -案件可视化- 05:07 谋杀案调查 08:42 庭审回顾 16:37 法庭转折 22:20 关键证据 27:14 法庭揭露 36:37 公众争议

当《In Between》于2002年发行时，它反映了自20世纪90年代中期以来塑造该团体的影响——由制作人Stefan Leisering和Axel Reinemer以及DJ Alex Barck、Claas Brieler和Jürgen von Knoblauch带来爵士乐、灵魂、破碎节拍和电子音乐的无缝融合。作为一个录音室概念创建的，它从未打算现场表演。2008年，随着Jazzanova Live Band的成立，情况发生了变化，与他们的第二张录音室专辑《Of All The Things》相吻合。《In Between》不仅为将来被称为Nu Jazz树立了基准，而且还囊括了Jazzanova的精神：一个集体，其音乐从过去汲取灵感，同时牢牢地立足于未来。用这个令人惊叹的现场重新诠释来庆祝Jazzanova开创性的首张专辑《In Between》20周年。Jazzanova Live Band在Little Big Beat Studios录制，为《That Night》、《No Use》和《Days To Come》等永恒的曲目注入了新鲜能量。这场表演将专辑的基于样本的起源与现场音乐的活力无缝融合在一起。爵士乐、灵魂乐和电子融合乐迷的必备品。二十年后，我们与Jazzanova Live Band一起重温了这个里程碑，这个团体已经在世界各地巡演了15年，以其精确和即兴创作的动态融合吸引了观众。

本次涉及的大荧幕纪录片「香港四径大步走」，豆瓣评分：8.8分 02:42 香港四径超级挑战（HK4TUC）简介： 由德国人Andre Blumberg在2012年创办。比赛要求选手在72小时内连续跑完香港四条山径，总长约298公里（超过7个马拉松的距离），累计爬升约14500米（海拔差超过1.5个珠穆朗玛峰）。采用邀请制，申请者需提交动机信并通过审核，需完成过至少一次100英里（约161公里）越野赛 核心理念：强调“自我较量”，不设排名和奖项，专注于突破个人极限，鼓励参与者通过挑战实现精神成长。 规则：禁用登山杖、耳机及音乐设备，2025年禁掉了智能电话；自补给为主，仅在转场时允许外部支援，交通时间计入总时长，终点设于梅窝的绿色邮筒，完成者以亲吻邮筒为庆祝标志。 奖励：创始人自费提供香槟和完赛T恤。 路线： * 麦理浩径​（约100公里） * ​卫奕信径​（约78公里） * 港岛径​（约50公里） * 凤凰径​（约70公里） 路径涵盖土路、碎石路、台阶等，需应对天气变化、昼夜温差及交通接驳（如轮渡、巴士）的时间压力。 完成等级与成就 * ​完胜者（Finisher）​：60小时内完成，截至目前仅37人达成（2025年无人完胜） * ​生还者（Survivor）​：72小时内完成 全球可与之匹敌的其他“变态”赛事： * 里昂长征（Petite Trotte à Léon），法国：全程约290-300公里，累计爬升25,000米，关门时间6.5天； * 巨人之旅（Tor des Géants），意大利：330公里，最高海拔3300米，爬升24000米，时间限制150小时； * 巴克利马拉松（Barkley Marathons），美国：全球最神秘越野跑赛事，野外森林5圈约161公里，实际距离被选手估算为209公里，累计爬升约18,288米，时间限制60小时以内，完赛率不足2%； ------------------------------- 07:17“山神”Jacky Leung简介： * 祖籍顺德，生于台山，香港长大； * 资深注册物理治疗师； * ​20+年跑山经验，两届HK4TUC完胜者，且是历史上第一个跑进50小时的选手。 Jacky刚刚完成了冬季登顶富士山的壮举 ------------------------------- 22:47 比赛中最大的挑战点有哪些？ * 卫奕信径​起点的极致黑暗与孤独，如何克服？-- 提前训练，直面恐惧； * 凤凰径在极度困倦地赶路，如何克服？-- 一直打自己的脸，追求目标的路上应该主动接受“好的痛”； * 凤凰径全程无补给，如何克服？-- 提前踩点尝试喝生锈水，不打无准备的仗。 38:11与竞争对手的关系是怎样的？ 一同挑战人类极限，共同不断寻找突破极限的路径与方法。 56:53最推荐的香港山景 西高山日落： 59:37跑步/跑山经验分享： * 尽量不要一边跑步一边听音乐，要时刻聆听自己身体的声音 * 跑山不可以长期只穿一双鞋，鞋底性能会衰退，需要时间恢复 * 跑山建议有10km的路跑经验，先调整好跑步姿态，懂得控制心跳 * 如何选鞋？优先考虑日本品牌，更适合亚洲人，Salomon对技术要求高，On的鞋底性能衰退较快，但好看，选择厚底薄底主要看路况。如何选背心？推荐Salomon，极致轻量 * 如何防止起水泡？选择薄袜，尽量警惕脚底变湿，落地要干脆利落，不要横向挪动 * 先从短距离开始，例如从5、10公里比赛开始，然后建议先上越野班去了解技术 * 轻才能跑得快，想跑得快，除了认真训练，更重要的是控制体重 * 跑步要不伤害膝盖，主要锻炼四头肌（自重深蹲） * 跑步增肌还是减肌？新手跑步会强化肌肉，跑步一周超过150公里，有可能会导致肌肉减少 * 如何提升跑姿？热身要注重动态热身，高抬腿，后折腿与前踢腿；建议在每天身体和意志状态最好的时候去训练，于五感最强的时候在自己可接受的距离内尽量做好动作 01:39:00爬山美食推荐： * 大屿山汾流村士多羊腩煲 * 荔枝窝客家村的记士多（看起来很吸引） Jacky提到的补充信息： * 2020年的油管NHK纪录片视频链接 ：https://youtu.be/E0A_Ol5zmB0?si=foegGfQyhjFN9TSU * 2017年的Breaking 60精华片断 :https://youtu.be/6sOEH3yrNlI?si=aQMCpqXgFlOzoDh1 * 香港跑团推荐：Run To Play 、 THE PEAK HUNTER 、毅行教室 * 深圳按摩推荐：悦康保健按摩中心（专业跑手隐藏按摩店） 【联系我们】 如果您想了解更多关于粤港澳大湾区的趣事，欢迎在小宇宙、Apple Podcast、网易云音乐、喜马拉雅、Spotify等平台搜索「陪我過海」并关注我们吧~ 听友群入群指南： 1- 扫码添加Kelly企业微信 2- 添加备注：我要过海！ 3- 我们会定期拉新朋友入群哦~ 本期主播：Kelly&Oli&Leo&Christy 本期嘉宾：Jacky 音频后期：Meki 文案编辑：Leo 文案协助：Meki

本期节目精读日本NHK《消失的劳动者》，你将听到： 1、日本1993-2004年的就业难现象，企业录用应届生人数为何大幅下降？ 2、1985年美国因贸易逆差、制造业空心化和日本签《广场协议》，与当前川普2.0关税事件有何异同？ 3、总人口1亿的日本，为何中年“家里蹲”人数增长超百万？ 4、中年劳动者是如何从日本社会消失的？ 5、到底什么样的结构困境，让每个人都有与社会脱节的风险？ 6、怎么办？ 本期BGM 刘若英 - 幸福不是情歌 「世界史专辑」合购更优惠 179 阶级大于性别吗？婚姻更保护有产者吗？从最新民法典到波伏瓦、马列，婚姻实践和历史理论研究 172 她们如何颠覆异性恋？《善意的竞争》、《指匠情挑》、《卡罗尔》等百合叙事研究 168《我的天才女友》如何《还有明天》？意大利女性史与宗教政治研究 159 中年危机，如何枯木逢春？美国X世代女性研究 156 乙女厌女吗？人类女性消遣史 153 新加坡与香港，孰美？ 139 左翼女总统能消灭结构性暴力吗？墨西哥社会政治研究 131 白男求偶天堂，港台劳工宝藏？菲律宾历史经济研究 125 女性掌权之路说明书？德国政经史哲研究与默克尔《自由》 117 女性地位的起跑线是文化还是经济？芬兰与阿富汗历史研究 113 一面彬彬有礼，一面纵欲暴力？日本千年史研究

李碧华在2008年出版的小说集《迷离夜》之《樱桃青衣》。 ——李碧华 时局纷乱，仍有渴望当官的人。

亨利本人也这么觉得 主播：西蒙 / Jerry / Wing / 萝卜 本期节目我们集中讨论了《天国拯救2》的游玩体验，并对其中的主支线都进行了无情剧透。 我们讨论了在《天国拯救2》里令人印象深刻的角色，以及各自最喜欢的任务和故事段落。在节目的后半我们对于一款历史或幻想题材的角色扮演游戏要不要让一个现代心态的人空降进去来提供视角这件事进行了讨论。 在结尾提到了《苏丹的游戏》，但等大家玩的差不多之后未来再展开做专题讨论。 本期节目在线图文时间轴：Console Timelines | 机核 00:00开场BGM 00:30欢迎收听 01:02不辱茶话会之名 02:59广告位招商 04:04断崖式好游戏 04:38鼠鼠老师在玩那个 05:41剧透警告！ 06:06CEO今年游戏历程 06:53《质量效应 传奇版》 08:13《刺客信条》 08:36太空歌剧 09:52《宣誓》 10:58《宣誓》机浪 11:54黯然销魂饭 12:46一切为故事让步 14:46骑马手感 15:23战斗不难为人 16:19亨利 17:14历史节目 18:20瓦茨拉夫四世 18:31马科瓦尔·冯·奥利茨 19:41 死前对话 21:11 法国佬 22:17防火烧村子 22:54阿德尔之死 24:14你直接报我身份证算了 24:42主角是桥梁 25:27亨利初见国王 26:25国王一句话 26:44杰洛特 27:38阶级分明 28:43约布斯特 29:49古勒斯 31:15应该是第五戒律 31:54凯瑟琳 32:55巨帅吟游诗人 33:42会德语 33:59叛逆女孩 35:01线索指向一个贵族 35:38凶手战利品 36:43巨精彩的演出 37:40怎么是个女的 38:53致敬 39:37丹德里恩 40:26最后的选择 41:47是女性杀死了女性 41:59体验很像巫师3 43:04硬核模式 43:30罗莎 44:04特蕾莎 45:15封面上的凯瑟琳 45:45展现女性生存智慧 46:28孙尚香 47:04扬·杰士卡 48:26关二爷早期故事 48:41杰士卡的眼睛 49:46亨利的口才 50:55轻松聊《天国拯救2》 51:52梅森 52:14 马拉松 53:11玩家阈值被拉高 54:07 RPG玩的就是故事，要游戏性有啥用！ 54:14 二代为什么那么好 55:30自洽 56:28中世纪模拟器 57:16史料背景补充 58:18打猎 59:35痛骂内谁时间 01:01:08 沉浸式模拟 01:01:28 骑士模拟 01:02:54 聊聊缺点 01:04:40 最烦潜入和偷窃 01:06:21 另一种蹲号子 01:06:35 烙印 01:07:30 西蒙不满 01:07:40 领主大衣 01:09:21 水壶盔 01:10:23 打铁 01:11:08 长线任务 01:13:08 库腾堡 01:14:10 给我真实的世界体验 01:14:47 《苏丹的游戏》 01:16:41 上头了

4月11日，在ESIE 2025第十三届储能国际峰会暨展览会现场，阳光电源举办主题为“深耕场景x智慧赋能 工商业储能发展更优解” PhD Talk 博士分享会。 活动邀请彭博新能源财经中国能源转型专家寇楠楠担任主持人，汇聚阳光电源工商业储能产品线总经理曹伟、WRI世界资源研究所可持续转型中心能源项目研究专家宋婧、阳光慧碳总经理周文闻，以及媒体机构、行业代表，围绕政策变革、技术创新、零碳园区实践、行业困境破局等热点议题展开对话，共探新能源市场化浪潮下的工商业储能发展更优解。 储能行业正从政策红利期迈向价值深耕期，唯有以技术创新为矛、场景化产品方案为盾，以长期主义，聚焦客户价值，引领工商业绿色转型与行业变革。 政策技术双轮驱动，重塑产业格局 2025年堪称新能源产业变革的关键节点——政策改革持续深化、储能技术产品迭代、AI与能源电力系统加速融合等，正在重塑全球能源格局。在这一进程中，工商业储能深入零碳园区，逐渐成为绿色发展新引擎。 阳光电源工商业储能产品线总经理曹伟博士指出，电力市场化改革与新型储能政策正推动工商业储能从“备用电源”转向“价值创造主体”。分时电价机制与辅助服务市场的完善，将加速用户侧储能收益多元化。而AI与储能的融合正推动行业从“经验驱动”迈向“智能驱动”的范式跃迁。作为全球领先的储能系统解决方案提供商，阳光电源认为，AI技术将在能量管理精准化、调度决策实时化、电力交易博弈最优化三大维度重塑储能产品价值，并催生万亿级市场增量空间。 WRI世界资源研究所能源项目研究专家宋婧博士分享了海外零碳园区的实践经验，指出其核心在于“分布式能源+数字化管理”的协同。她强调，零碳园区不仅是全球碳中和的关键载体，更是区域能源韧性、产业竞争力升级的抓手。阳光慧碳总经理周文闻博士补充，国内零碳园区从试点逐步迈向规模化，而构建“源网荷储”一体化解决方案，“能碳协同”是关键。 回归场景需求，破解能源“不可能三角” 针对工商业绿色转型痛点，宋婧博士指出，企业不仅面临绿色转型要求，还需应对稳定用电、电价波动、限电风险等现实挑战，而储能与分布式能源的灵活配置是破局关键。曹伟认为，“安全、高效、长期主义”是工商业储能可持续发展的三大关键因素，强调阳光电源始终从客户价值出发，回归场景需求，提出工商业储能“一场景一方案”理念。 例如，阳光电源今年最新发布的工商业255CS系列产品方案，在光储融合场景具备“交流耦合”和“直流耦合”模式；针对大工业场景推出“专为大工业”而生的800CS系列产品；为高耗能园区打造“光储充一体化”系统；在限电频发区域，则以储能为核心构建离网备电方案，保障稳定供电；此外还有针对小微商业场景的100度电产品方案、大型用户侧场景下的5000度电产品方案。 现场，周文闻博士以阳光产业园为例，进一步解读了能源“不可能三角”的破解路径，依托iCarbon能碳平台，目前阳光慧碳已在园区、工厂、医院等场景先行实践绿色低碳示范，助力实现“经济性-稳定性-低碳性”的动态平衡。“从可持续发展角度出发，阳光产业园选择了多样化清洁能源供给方案，构建光伏、储能、充电桩等相互补充的可再生能源系统。”阳光储能+阳光慧碳，打造光储充一体化零碳园区助力行业绿色减碳。 价值突围，以长期主义迈向零碳未来 工商业园区绿色转型的核心诉求在于“降本、增稳、减碳”，储能技术需从经济性优化、系统可靠性提升、多能协同融合等维度，全面升级。曹伟从工商业储能发展趋势分析，随着分布式光伏参与电力交易，用户对“储能+交易服务”的需求激增，阳光电源工商储产品提供全生命周期服务模式，覆盖峰谷套利、需量管理、绿电消纳等多维场景。“储能企业要卷价值，而非卷价格”，未来阳光将持续深耕工商业场景，基于需求洞察、产品创新、极致服务，深化全球化布局，不断构建护城河。 谈及零碳园区海内外落地实践，宋婧博士认为仍需政策端明确碳核算标准、市场端完善绿电交易机制。周文闻博士则强调，零碳园区的发展离不开虚拟电厂、能碳协同，需打通能源流、碳流、数据流，并现场阐释了其关键技术和商业模式。 面对国内竞争乱象与国际合规挑战，现场嘉宾纷纷结合自身研究和实践领域，提出行业困境破局思考，共同呼吁以良性竞争驱动可持续产业生态。 作为全球领先的新能源企业，阳光电源在工商业储能领域的核心竞争力源于其技术创新、场景深耕与安全引领，通过全栈自研与全球化布局形成差异化壁垒。阳光电源工商业储能产品方案目前成功应用于全球超1000个项目，助力工商业低碳转型。

在现代社会，电力已成为与水、食物同等重要的基础资源。但与自来水和粮食不同，电力的生产、传输和消费必须实时匹配，且涉及复杂的物理网络和经济机制。电力市场作为电力资源优化配置的核心机制，其体系结构的复杂性远超一般商品市场。 一、电力批发市场：电力交易的"中枢神经" 1. 定义与核心功能 电力批发市场是电力市场体系的"心脏"，负责在发电侧与用电侧之间建立价格发现机制。其核心功能包括： 资源优化配置：通过市场竞争选择成本最低的发电机组价格信号传递：实时反映电力供需关系系统可靠性保障：通过经济手段确保电力供应安全 2. 运作机制解析 以美国PJM市场为例，其日间市场（Day-Ahead Market）通过全电量竞价，发电企业申报机组出力曲线和报价，市场出清系统结合负荷预测和网络约束，计算系统边际电价（LMP）。这种"全电量竞争"机制确保了市场效率。 3. 中国实践：从计划到市场的转型 我国电力批发市场经历了从"计划分配"到"中长期交易为主+现货试点"的转变。2021年南方（以广东起步）电力现货市场试运行期间，通过"日前+实时"双结算机制，电价波动最高达2元/千瓦时，有效缓解了煤电亏损问题。 二、电力零售市场：连接用户的"最后一公里" 1. 市场结构特征 零售市场呈现"双寡头"与"自由竞争"并存的格局： 售电公司角色：代理用户参与批发市场，提供套餐服务价格形成机制：批发价格+零售价差+服务费用户选择权：在准入机制下自主选择供应商 2. 典型模式对比 模式类型 代表国家 用户选择权 价格形成 垄断型 日本 无 政府管制 竞争型 英国 完全开放 市场竞争 混合型 德国 有限选择 双轨制 3. 中国零售市场发展现状 2022年全国市场化交易电量占比达46%，但仍有超50%用户通过电网公司购电。广东试点"零售套餐分级"，推出"基础套餐+可选附加服务"模式，用户满意度提升23%。 三、电力实物市场 vs 金融市场：实物交易与金融工具的协同 1. 实物市场：电力物理属性的交易 交易标的：实际电力商品（电能量、容量）核心功能：确保电力实时平衡典型产品：中长期差价合约（PPA）、日前市场合约 2. 金融市场：风险对冲与价格发现 衍生品类型：电力期货、期权、差价合约功能价值：对冲价格波动风险（如煤价波动），发现远期价格信号，提高市场流动性 3. 两者协同案例 英国N2EX电力期货市场与实物市场联动：发电企业通过期货锁定未来电价，同时在实时市场根据机组状态调整出力，实现风险对冲与收益最大化。 四、电能量市场与容量市场：电力系统"双支柱" 1. 电能量市场：电力商品的"价值实现" 交易标的：电能量（kWh）核心目标：发现电力使用价值典型场景：风电场通过竞价获得每度电0.35元收益 2. 容量市场：电力系统的"安全保证金" 存在必要性：弥补边际成本定价的缺陷运作模式：拍卖制（如英国T-4拍卖），容量义务制（如美国PJM）中国实践：2021年华中区域启动容量补偿机制，对备用容量支付0.05元/千瓦/日 3. 两者协同效应 美国PJM市场通过"能量+容量"双轨结算，确保在2023年极端高温期间系统备用容量充足，避免了拉闸限电。 五、辅助服务市场：电网稳定的"隐形守护者" 1. 市场构成要素 服务类型：一次调频（频率调节），备用容量（旋转/非旋转备用），无功支持（电压调节）定价机制：按效果付费（如按MW/分钟计价） 2. 技术演进趋势 传统提供者：燃煤机组（调频响应时间2-3分钟）新型参与者：储能电站（响应时间<1秒）市场创新：虚拟电厂聚合分布式资源参与调频 3. 经济价值量化 2022年浙江辅助服务市场中，储能电站通过调频服务获得每兆瓦时最高3000元收益，相当于其度电成本的150%。 六、输电权市场：破解电网阻塞的"钥匙" 1. 市场运行逻辑 阻塞管理：物理潮流与合同路径的偏差输电权类型：FTR（金融输电权），PTR（物理输电权）价格形成：反映节点电价差值 2. 典型案例分析 美国NYISO市场中，FTR持有者通过套利机制：买入低电价区发电权，卖出高电价区电力，通过FTR覆盖输电成本 3. 中国试点进展 2023年华东区域开展输电权交易试点，通过"输电权+差价合约"组合，降低跨省交易成本约0.08元/千瓦时。 七、电力现货市场：实时市场的"神经末梢" 1. 市场设计要素 交易周期：15分钟-小时级 价格特征：节点电价（LMP）关键功能：平衡实时供需，发现边际成本 2. 价格波动典型案例 2021年广东电力现货市场：日间电价0.3-0.5元/千瓦时，电网堵塞时段电价达2.1元/千瓦时，风电大发时段电价跌至-0.1元/千瓦时 3. 市场机制创新 德国日前市场引入"负电价"机制，当可再生能源过剩时，用户获得发电补贴，促进储能投资。 八、电力中长期市场：稳定性的"压舱石" 1. 合约类型与功能 差价合约（PPA）：锁定价格波动风险物理合约：确保物理交割金融合约：纯风险对冲工具 2. 典型交易策略 发电企业：签订"固定价格+浮动价差"合约用户侧：采用"阶梯式"电价合约应对峰谷波动 3. 中国中长期交易发展 2023年全国中长期交易电量突破5万亿千瓦时，其中：绿电交易占比达18%，省间交易占比提升至35% 九、单边市场与双边市场：市场设计的"双路径" 1. 单边市场模式 典型代表：早期的电力库模式（如中国2002年）运作特点：政府设定统一电价，电网公司作为唯一购电方局限性：缺乏竞争导致效率低下 2. 双边市场模式 核心特征：多主体直接交易交易方式：场外协商，集中竞价，平台撮合优势：提升交易透明度和效率 3. 过渡期的混合模式 2020年山东电力市场采用"双边协商+集中竞价"组合，2022年双边交易占比达65%，市场集中度从CR4=80%降至55%。 十、市场体系的协同运作：电力系统的"交响乐" 1. 市场层级关系 顶层：辅助服务市场 中层：容量市场+金融衍生品 底层：电能量市场+输电权市场 终端：零售市场 2. 典型交易流程 发电企业申报机组参数市场出清确定发电组合输电权交易平衡网络约束辅助服务市场保障系统稳定零售公司向用户分发电力 3. 系统稳定性保障机制 备用容量机制：保持10%-15%的备用容量价格上限规则：设置2元/千瓦时的紧急价格天花板市场干预权：在极端情况下启动政府调节 十一、市场改革的全球实践与启示 1. 欧洲市场：一体化与绿电转型 ENTSO-E系统：实现跨国电力流动绿电证书（GO）：2023年交易量突破1000亿千瓦时挑战：跨区输电能力不足导致电价差异达50% 2. 美国市场：区域差异与创新 CAISO市场：光伏占比达35%时仍保持稳定PJM市场：通过容量市场维持煤电退出平稳创新点：需求响应参与辅助服务市场 3. 中国改革路径：渐进式市场化 2015年电改9号文：确立"管住中间、放开两头"原则2021年现货试点：8省开展电力现货市场2025年目标：形成全国统一电力市场 十二、未来市场发展的三大趋势 1. 市场机制数字化 区块链应用：实现交易数据不可篡改AI预测：负荷预测误差降低至5%以内虚拟电厂：聚合分布式资源参与市场 2. 绿色电力市场深化 绿电溢价：2030年或达0.1元/千瓦时碳市场联动：碳排放权与电力市场耦合国际绿证交易：形成全球统一标准 3. 用户侧革命 虚拟电厂用户：家庭储能设备参与调频动态定价：需求响应触发实时电价调整能源社区：本地化电力交易网络兴起 电力市场体系的完善程度，直接决定着能源转型的成败。从物理电网到数字电网，从单一发电到多能互补，从计划分配到市场优化，电力市场正在经历前所未有的变革。随着新型电力系统的构建，市场设计将更加注重： 灵活性：适应高比例可再生能源包容性：容纳分布式能源和储能设备可持续性：推动碳中和目标实现 未来电力市场的终极形态，必然是一个物理特性与市场机制深度融合的智能系统，它将像互联网一样，成为现代社会不可或缺的基础设施。

在能源转型的大背景下，电力市场正经历着深刻变革。从传统的垂直一体化模式向市场化交易体系转变，电力市场的结构日益复杂且多元化。今天，让我们深入探讨电力市场的体系架构，以及其中关键名词的含义与实际作用。 电力批发市场：大宗电力交易的 “大舞台” 电力批发市场是发电企业与大用户、售电公司等市场主体进行大规模电力交易的场所。在这个市场中，交易的电量规模巨大，通常以兆瓦（MW）甚至吉瓦（GW）为单位计量。其交易方式包括集中竞价、双边协商等。 在集中竞价模式下，发电企业和购电方在规定时间内提交各自的报价和电量，通过市场运营机构的统一计算，按照价格优先、时间优先等原则确定交易结果。双边协商则是买卖双方直接就交易电量、价格、交易时间等条款进行一对一谈判，达成一致后签订交易合同。 实际作用上，电力批发市场犹如电力资源配置的 “总指挥”。通过市场机制，它能够将电力从发电充裕地区调配到电力需求旺盛的区域，实现资源在更大范围内的优化配置。例如，在我国西部能源基地，水电、火电等发电资源丰富，但本地用电需求相对有限，通过电力批发市场，这些地区的电力可以输送到东部经济发达、电力需求大的地区，促进了区域间的能源优势互补。 从价格形成角度看，电力批发市场的交易价格是整个电力市场价格体系的重要基础。其价格波动反映了电力的供需关系、发电成本等多种因素，为零售市场及其他相关市场提供了价格信号指引。当批发市场电力供应紧张时，价格上涨，这会促使发电企业增加发电出力，同时也引导下游用户合理调整用电行为，提高能源利用效率。 电力零售市场：连接终端用户的 “最后一公里” 电力零售市场是售电公司与终端用户之间的交易平台。终端用户包括工业企业、商业用户以及居民用户等各类电力消费者。售电公司在这个市场中扮演着关键角色，它们从电力批发市场购电，然后将电力销售给终端用户，并为用户提供多样化的服务。 售电公司提供的服务不仅仅是简单的电力售卖，还包括电费结算、用电咨询、节能改造建议等增值服务。为了满足不同用户的需求，售电公司通常会推出多种套餐方案。对于工业用户，可能会根据其用电负荷特性、生产计划等制定定制化的套餐，包括不同的电价结构、电量套餐等。对于居民用户，除了基本的电价套餐外，还可能提供绿色电力套餐，满足居民对清洁能源的消费需求。 在实际作用方面，电力零售市场赋予了终端用户选择权。在传统电力体制下，用户只能从单一的供电企业获取电力，没有自主选择的权利。而在零售市场开放后，用户可以根据自身需求和偏好，选择不同的售电公司和套餐。这种竞争机制促使售电公司不断提升服务质量，降低成本，以吸引更多用户。例如，一些售电公司通过与节能服务公司合作，为用户提供节能诊断和改造方案，帮助用户降低用电成本，同时也提升了自身的市场竞争力。 此外，电力零售市场在促进需求响应方面发挥着重要作用。售电公司可以通过价格信号引导用户调整用电行为。比如，在用电高峰时段，提高电价，鼓励用户减少非必要用电；在用电低谷时段，降低电价，引导用户将部分可调节用电设备的运行时间调整到低谷时段。通过这种方式，实现电力供需的削峰填谷，提高电力系统的运行效率和稳定性。 电力实物市场：“实打实” 的电力交易 电力实物市场主要进行以实际电力交割为标的的交易，它涵盖了中长期实物交易和现货实物交易。中长期实物交易通常以年度、月度为周期，交易双方通过签订合同，约定在未来一段时间内的电力交易量、交易价格以及交割时间等具体条款。这种交易方式能够帮助发电企业和用户锁定一定时期内的电力供应和需求，降低价格波动带来的风险。 现货实物交易则更加注重即时性，一般以日前、日内甚至实时为交易周期。在现货市场中，市场主体根据当前电力系统的实时供需情况进行报价和交易。例如，在夏季高温时段，空调负荷大幅增加，电力需求急剧上升，此时现货市场价格可能会迅速上涨，发电企业会根据价格信号增加发电出力，以满足实时电力需求。 电力实物市场的实际作用体现在多个方面。从中长期交易来看，它为电力市场提供了稳定性和可预测性。发电企业可以根据中长期合同安排发电计划，合理规划机组检修、燃料采购等生产活动。用户也能够基于中长期合同制定稳定的生产经营计划，避免因电力供应不稳定或价格大幅波动对生产造成影响。 现货市场则在电力系统实时平衡中发挥着关键作用。它能够快速反映电力供需的瞬时变化，通过价格机制引导发电企业和用户及时调整发电和用电行为，确保电力系统在任何时刻都能保持供需平衡。当电力系统出现突发故障导致部分机组停机时，现货市场价格会迅速上升，激励其他机组增加出力，同时也促使部分可中断负荷用户减少用电，从而维持电力系统的稳定运行。 电力金融市场：为电力交易 “保驾护航” 电力金融市场交易的是电力相关的金融衍生品，如电力期货、期权、差价合约等。电力期货是一种标准化合约，规定了在未来特定时间、以特定价格交割一定数量电力的义务。期权则赋予期权买方在规定时间内以约定价格买入或卖出电力的权利，但不负有必须执行的义务。差价合约是交易双方约定在未来某一时期内，根据电力实际市场价格与合同约定价格的差价进行结算的合约。 这些金融衍生品在电力市场中发挥着重要的风险管理和价格发现功能。对于发电企业而言，通过参与电力期货市场，它们可以在发电前就锁定未来的电力销售价格，避免因市场价格波动导致收益受损。例如，一家火电企业预计未来几个月煤炭价格可能上涨，从而增加发电成本，为了规避价格风险，该企业可以在期货市场上卖出电力期货合约，以锁定当前相对较高的电力价格，确保在未来即使煤炭价格上涨，其发电收益也能得到一定保障。 对于用户来说，电力金融市场同样提供了风险管理工具。大型工业用户可以通过购买电力期权，获得在未来以约定价格购买电力的权利。如果市场电力价格上涨超过期权约定价格，用户可以选择执行期权，以较低的价格购电；如果市场价格低于约定价格，用户则可以放弃执行期权，在市场上以更低价格购电，从而有效控制用电成本。 此外，电力金融市场的交易价格还能够反映市场参与者对未来电力供需和价格走势的预期，具有价格发现功能。期货市场的价格波动综合了众多市场参与者对宏观经济形势、能源政策、天气变化等多种因素的判断，为电力实物市场及其他相关市场提供了重要的价格参考信号。 电能量市场：电力交易的 “核心战场” 电能量市场是专门进行电能本身交易的市场，它是电力市场体系的核心组成部分。在电能量市场中，交易的标的就是实实在在的电力能量，以千瓦时（kWh）为计量单位。电能量市场同样分为中长期电能量市场和现货电能量市场，其交易机制与前面提到的电力实物市场中的中长期和现货交易有相似之处，但更侧重于电能量的买卖。 在中长期电能量市场中，交易双方通过签订合同，确定未来一段时间内的电能量交易量和交易价格。这种交易方式能够为发电企业和用户提供稳定的电力供应和需求预期，有助于双方合理安排生产和经营活动。例如，一家大型钢铁企业与发电企业签订了年度电能量交易合同，明确了全年的用电电量和价格，这样钢铁企业可以根据合同电量制定稳定的生产计划，避免因电力供应不足或价格大幅波动影响生产进度。 现货电能量市场则更加注重实时性，它根据电力系统的实时供需情况进行电能量的交易。在现货市场中，市场主体根据当前电力系统的负荷水平、发电出力、电网运行状态等因素进行报价，通过市场出清机制确定交易价格和电量。当电力系统处于用电高峰时段，负荷需求大幅增加，现货电能量市场价格通常会上涨，发电企业会响应价格信号增加发电出力；反之，在用电低谷时段，价格下降，发电企业则会适当减少发电。 电能量市场的实际作用至关重要。它通过价格信号引导电力资源的优化配置，将电力资源分配到最需要的地方。当某一地区电力需求旺盛时，电能量市场价格上升，吸引更多发电企业向该地区供电；当某一地区电力供应过剩时，价格下降，促使发电企业调整发电计划，减少向该地区的供电量。这种市场调节机制能够提高电力资源的利用效率，保障电力系统的安全稳定运行。 容量市场：保障电力供应的 “后备军” 容量市场的主要目标是确保电力系统在未来能够拥有足够的发电容量，以满足不断增长的电力需求，并应对可能出现的发电设备故障、极端天气等意外情况，保障电力供应的可靠性。在容量市场中，市场主体交易的不是实际的电能量，而是发电容量资源。 发电企业通过参与容量市场，承诺在未来一定时期内能够提供的发电容量。容量市场通常采用拍卖机制来确定容量价格和容量提供者。监管机构或市场运营机构会根据对未来电力需求的预测以及系统可靠性要求，设定需要采购的发电容量目标。发电企业在拍卖中提交自己愿意提供的发电容量和对应的报价，通过竞争，报价较低且满足可靠性要求的发电企业将获得容量补偿。 容量市场在实际运行中发挥着关键作用。在传统电力市场中，单纯依靠电能量市场的价格信号可能无法充分激励发电企业投资建设新的发电容量。因为电能量市场价格波动较大，且在电力供应相对充裕时期，电能量价格可能较低，发电企业通过电能量销售获得的收益不足以覆盖投资建设新机组的成本。而容量市场的存在，为发电企业提供了额外的收入来源，即通过提供可靠的发电容量获得容量补偿。这能够有效激励发电企业投资建设新的发电设施，增加电力系统的发电容量储备，保障未来电力供应的可靠性。 例如，在一些经济快速发展的地区，电力需求持续增长，如果没有容量市场机制，发电企业可能因担心投资风险而不愿意及时投资建设新的电厂。但在容量市场的激励下，发电企业看到了稳定的容量收益预期，会更积极地进行发电容量扩充，确保在未来电力需求增长时，电力系统有足够的发电能力满足需求，避免出现电力短缺现象。 辅助服务市场：电力系统的 “稳定器” 辅助服务市场是为了保障电力系统安全、稳定、经济运行，由发电企业、储能设施、负荷聚合商等市场主体提供调频、调峰、备用等辅助服务，并进行交易和结算的市场。 调频服务主要用于维持电力系统频率稳定在规定范围内。由于电力系统的负荷时刻在变化，当负荷突然增加或减少时，系统频率会随之波动。调频机组通过快速调整自身发电出力，来平衡电力供需，使系统频率恢复到正常水平。调峰服务则是应对电力系统负荷的峰谷变化，在用电高峰时增加发电出力，在用电低谷时减少发电，以维持电力供需平衡。备用服务包括旋转备用（热备用）和非旋转备用（冷备用），旋转备用是指处于运行状态且随时可增加发电出力的机组，非旋转备用是指处于停机状态但可在规定时间内启动并投入运行的机组。这些备用机组在电力系统出现突发故障导致部分机组停机时，能够迅速投入运行，保障电力供应的连续性。 辅助服务市场的实际作用不可忽视。随着电力系统中新能源发电占比不断提高，由于新能源发电具有间歇性和波动性特点，对电力系统的稳定性和调节能力提出了更高要求。辅助服务市场通过市场机制，激励各类市场主体积极参与提供辅助服务，有效提升了电力系统应对新能源接入带来的挑战的能力。例如，储能设施可以在电力低谷时段储存电能，在用电高峰时段释放电能，起到调峰作用；负荷聚合商通过整合大量可调节负荷资源，参与电力系统的调频、调峰和备用服务，提高了电力系统的灵活性和可靠性。 此外，辅助服务市场的建立，为发电企业等市场主体提供了新的盈利渠道。除了通过电能量市场销售电力获得收入外，发电企业可以通过提供辅助服务获得额外收益，这有助于提高发电企业的整体经济效益，同时也促进了电力系统辅助服务资源的优化配置。