感谢只在微信小程序能买到的新朋友「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！ 营养工厂——全球高品质营养补剂工厂价平台，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。 定价透明，品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分NAD+补剂，居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！ 如何选择产品？ 如果你跟我一样随着年龄的增长，精力、体力下降，并且入睡困难，身心焦虑，掉头发。希望通过一些方式保持稳定的情绪和充沛的精力，让状态回归20岁的自己，别犹豫了，选择IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，再搭配辅酶Q10保护心脏。效果1+1>2！ ·过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的NAD+补剂，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 ·长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 ·久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌帮你轻松管理 ·选购更多补剂——进入营养工厂微信小程序，参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品 如何购买？ ·截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠！海外的朋友也可以购买哦，限时全球包邮，小程序首页就有【海外下单】按钮 ·下单记得备注“春典”，获取双倍积分，积分可以兑换优惠券和周边产品（防蓝光眼镜、补剂盒、吨吨杯等等） ·别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取2位幸运听友免单任意产品一瓶！下单的朋友们记得来多多互动！ 微信公众号：春典JARGON 关注后可以投稿、进群聊天，收听大尺度节目《春风大典》和免费的下架节目。 看直播回放： B站：春典JARGON 了解主播日常，关注： 小红书：春典JARGON 资料来源： 维百：Чикатило, Андрей Романович РИАМО：Маньяк Чикатило: безжалостный душегуб и «жертва трудного детства

【本期福利】 感谢One A Day 对本期节目的支持！ One A Day是世界500强企业拜耳集团旗下的专业营养品品牌。拜耳作为世界最大药企之一，发明了”世纪之药“阿司匹林。One A Day是美国国民营养品品牌，有八十多年历史，秉承拜耳156 年制药经验，用制药的标准做营养品。 拜耳熬夜心肝宝：1瓶 = 护肝片+辅酶Q10+复合维生素，1瓶抵3瓶！ 心肝同护才是真养护！彻底消除熬夜带来的健康代偿。 -专利浓缩有机奶蓟草：肝脏解毒剂&保护伞 。 -98%纯度辅酶Q10：心脏能量发动机。 -复合维生素：科学搭配增强细胞抗氧化保护力。 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 1.点击进入：专属购买链接 2.复制淘口令：19￥mTSseAV0JZ8￥ m.tb.cn HU006 粉丝专享福利 ，进入One A Day心肝宝专属购买链接 3.淘宝搜索：拜耳或“One A Day”找到OneADay悦添天海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“怡楽播客”，即可获得专属链接 下单务必记得备注「怡楽播客」哈！ 下单务必记得备注「怡楽播客」哈！ 下单务必记得备注「怡楽播客」哈！ 本次商务合作Live by Somg

👨【本期主播】 石老板（微博@单口喜剧石老板） 徐指导（微博@单口喜剧徐指导） 雷哥（微博@雷哥略略略略） 思宇（微博@思宇不爱表达） 翟佳宁（微博@翟佳宁） 想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge 三位主播专场已收官，演出都是拼盘演出，之前看过专场的朋友短时间内【千万】不要再看了，不然段子会有很多重复的，没看过的朋友可以放心大胆来，感谢各位的支持，看演出降低预期~ 【想看视频版内容可以在B站、抖音、小红书、视频号搜索三个火呛手】 【主播演出】 5.10 杭州会说笑喜剧 三火三拼 5.14 上海喜剧联盒国 三火三拼 5.30 成都过载喜剧 三火三拼 6.02 北京喜番喜剧 三火三拼 【现场彩蛋】 总感觉录制想在佛堂里面，观众要“超度”主播 🎵【音乐采样】 片尾曲：Lenka - Get Together

求职和面试中的成功与失败因素，往往超出你的想象。今天来聊聊对于近期一些求职/卖项目的反思。 如果有任何想法或问题，欢迎在评论区留下你的声音，加入我们的听友群（加微信seenever），随时与我们互动！ (03:53) “和岗位的契合程度往往是一个随机数” (06:03) “级别上来之后，基本是搞定人的能力” (15:00) “求职者困境：你让我第一天就能上手，但我想要学新的东西” (17:28) 技能的可迁移性和模块化、定制化处理 (24:23) 套磁的重要性 (28:25) “你还没进公司，就在面试里给公司制定了新策略，那要我们干嘛？” (34:04) “对别人的帮助表示感谢，是北美牛马的基本技能” 节目所属专辑：牛马特调 主播：思维、Lisa 关键词：美国、求职、找工作、上岸、技能、简历、面试、企业文化、科技行业

体检报告亮起红灯、白头发野蛮生长、连报复性消费都填补不了空虚感——当“这个破班实在上不下去了”，你是选择继续苟着，还是鼓起勇气辞职？从「精神离职」到真正按下暂停键，我们聊透了情绪衰竭预警信号、如何下定决心、为辞职做准备。如果你也常在深夜问自己「这破班非上不可吗？」，欢迎收听并在评论区分享你的辞职犹豫！ 【精彩抢先听】 01:08 离职原因大公开：工作倦怠、长期被榨干、对生活失去热情…… 03:19 情绪衰竭的三个警报信号： ▸ 下班后持续性疲惫（即使休息也无法恢复） ▸ 早晨抗拒上班的生理性厌恶 ▸ 压力引发的躯体化反应 08:24 过度补偿行为诊断： ▸ 报复性消费/暴食背后的心理机制 ▸ 失眠是因为什么？工作啊 19:35 离职决策的黄金标尺： ▸ 能否让你成为better version of yourself？ ▸ 警惕「平台光环」与「真实成长」的认知偏差 29:10 转型期的心理建设清单： ▸ “Fuck you money” 的计算公式 ▸ 非工作社交支点的必要性 39:57 离职前要做哪些准备？ 47:30 能力迁移模型重构： 找准自己的定位、探索自己的热爱、提升可迁移的技能 56:33 人生很长，大胆去闯！ 【本期坐庄】 * 常驻嘉宾：资深组织人才发展专家小木老师。认真记录生活的毛边和温度，永远相信 silver lining！ * 呼笑山庄庄主：高能量生命教练—— Tiantian * 呼笑山庄庄主：职场教练—— 派 Pie * 剪辑制作：@Nero_捏肉 【入庄指南】 如果你正陷入要不要离职的犹豫和内耗，欢迎入群领取职业倦怠评估，两位职场教练主播帮你厘清思路！

let's 版本对比！ 本期从《如懿传》最高潮的断发戏聊起： * 如何评价大如传的继后断发戏？ * 从男女主爱情关系，到离婚断发，如何理解主创对断发戏的定位？ * 断发是弱者通过自残来反抗权力吗？ * 还珠3、延禧攻略、如懿传，三版「继后断发」戏对比 —— 时间轴： 00:14 断发与自刎：弱者用血肉之躯反抗权利 05:31 《如懿传》的断发为啥发生在私密空间？ 09:32 影视剧里的女性角断发情节，通常有何种意义？ 11:41 《如懿传》的断发，实现了对封建婚姻的控诉吗？ 23:28 《还珠3》断发戏分析 28:26 《延禧攻略》断发戏分析 —— 找到我们： 🍠小红书@一个整大柚子 📺B站@一个整大柚子 —— 最后，放个咱们播客的视频版地址： 如学研究11: 宫斗剧里搞精神双洁，戳到了谁的爽点？ 如学研究10: 不是卫嬿婉需要如懿，而是如懿需要卫嬿婉 如学研究8: 雌竞双标之外，正常的女性友谊应该怎么写？ 希望大家听的开心，多多留言💗 —— 本期STAFF 策划：小王 / 小淡 剪辑：子华

你有多久没有好好发会呆了？ 清晨的鸟鸣、树荫下的银杏苗、阳光洒在皮肤上的温度……这些微小的瞬间，是否早已被你标记为“无意义”的存在？ 在效率至上的时代，我们习惯了用“生产力”定义每一天的价值。就连听播客这件事情都被很多人打上了必须“追求信息密度”的标签——完成KPI是值得骄傲的勋章，而无所事事却成了需要被修复的缺陷。可你有没有想过，那些看似“无用”的时刻，或许正是生命最本真的模样？ 这一期，我想和你聊聊那些“低电量”的日子，也想和你聊聊低能量时刻的意义。 我不想给大家和我自己打上任何标签，标题中我没有用“高能人群”“低能量人”“高敏感人群”这些流量词来给我们分类，因为实际上高能量和低能量状态无差别地存在于我们每一个个体，我们应该接纳自己的每一面。而标签化下的我们却会在潜意识里给自己做以评判，它会影响我么的自我评价从而影响我们与这个世界的链接。 我也要声明一点：这期内容也并不是很多朋友追求的“信息密度”播客单集，但或许它值得你的聆听…… 自我探索我帮我们更加了解自己不同时间段的状态，高能的时间去做事——去实现社会赋予或你自己赋予自己有价值有意义的事情；而低能量状态下，也请允许自己“无所事事”一段时间或者像我一样哪怕只有12小时——作为一个生命体自然而然地存在，不带批判不上价值。 当我们不再执着于 “从低能量恢复高能”，而是学会与这种状态和平共处，反而会发现：低能量状态是生命给予我们的留白，让我们有机会重新听见自己内心的声音： “生命的价值不只有社会定义的刻度，还有自我体验的维度。” 所以，如果你今天也感觉电量不足： 或许可以试试推开窗，听听有没有小鸟在鸣叫； 或许可以绕个远路回家，看看公园草地钻出了几朵小野花； 又或许，只是允许自己发十分钟的呆—— 去真实的体验这些世俗意义的“无所事事”，感受生命本身的“价值”，感受这些微小瞬间自带的治愈力。 🌱 留言区我也想听听你的故事： 最近一次让你感到治愈的“无用时刻”是什么？最近哪件小事，让你突然觉得“人间值得”？ ✨本期播客时间轴： 00：06 探讨了为什么要聊这样的话题：高能量和低能量都只是暂时的状态，感知和了解自己此刻的状态，是减少不必要自我攻击的重要课题 03：52 清晨我在公园听了三十分钟的鸟叫，感受自然声音，体验纯粹美好 07：22 聆听播客只是为了追求信息密度吗？追求效率的时代让我们忽略了聆听本身的“价值” 10：52 学会与低能量状态相处，分享自己体验生命细碎的美好，感受与自然和谐相处的生命价值。 14：22 下午去公园里寻找红枫树苗宝宝，却意外收获了两株银杏苗，探索自然与生活中的小确幸 17：52 当今时代人们抑郁和焦虑的情绪如此普遍，很大程度上是因为总是生活在钢筋水泥里，缺乏与自然亲密接触的机会。 20：32 不要失掉了生而为人对这个世界的“感知力” 26：26看似没有意义的小事会让我们产生一种人间值得疗愈的感受，而这种心流状态也可以同步到我们恢复到高能状态时去做事。 29：46 能量不足时的应对方法与个人心得分享 32：43 播客内容分享与听众互动期待 🌸 关于《中年菜鸟进化论》 这是一个充满温暖与力量的播客，致力于帮助每一个渴望成长的你，我们将一起探索人生的无限可能…… 在这里，Zoe用「不强势但有用」的成长哲学，陪你温柔觉醒： * 认知觉醒后的二次成长经验 * 剖开脆弱面的自我对话碎碎念 * 拥抱变化，打破信息差的实战分享 * 用声音疗愈焦虑的耳朵陪伴礼物 🎙️ 关于中年少女 Zoe 我曾是一名省级媒体的记者和主持人，有 15 年电视媒体从业经验，也是拥有 20w + 粉丝的自媒体人。人生中，我积极拥抱变化，不断探索新的领域。 作为一名单身妈妈，在人生经历身心两次低谷之后，我在 36 岁的年纪，以菜鸟心态创办了个人成长播客《中年菜鸟进化论》。我相信，真正的稳定来自于不断迭代的自己，让我们一起在成长的道路上，向上生长。 📻 收听方式 🌟每周四零点更新1期，你可以在这些平台找到我： * 音频平台：小宇宙 | Apple Podcasts| 喜马拉雅 | 荔枝播客 * 社交平台：微博播客（李小真童鞋） 💬 找到 Zoe，一起进化 ✨深度互动： * 小红书 / 即刻🔍“中年少女 Zoe” * 微博 @李小真童鞋 * 进入小红书粉丝群：Zoe 的能量补给站 ✨你的成长故事投稿： 邮箱：[email protected]（标题注明 “菜鸟进化投稿”） “你的困惑、顿悟、成长碎片，都可能成为照亮他人的光。”

🎧 高光内容 * 🏠 家庭的掌控感：从重男轻女到压抑自由，一个“典型东亚文化”的女孩的成长困境 * 📚 被偷走的大学三年：最惨的19级学生，疫情如何改变了她对人生的认知？ * 🌍 出国不是终点：她如何逐渐获得从未体验过的自由感？ * 🥺 不想回去：为什么在国外就算过的难受也不会和家里说？ * 💬 出走女性的浪潮：越来越多女生为何选择离开国内，寻找人生可能？ 时间轴 * 1:09 节目正文 * 2:37 学习英语给自己带来的自由感 * 6:26 原生家庭中以及成长环境中重男轻女的观念对自己造成困扰 * 9:36 大学里甚至有因为作为女生父母不同意上大学，要和哥哥借钱读书的同学 * 11:33 除了重男轻女以外，家里极强的掌控感也是逃离的原因 * 13:34 父母小时候就说“养你是为了投资”。已经失去了跟父母沟通的期望 * 18:51 19级入学的大学生是什么体验？ * 21:03 疫情期间下定决心不仅是走出自己的原生家庭，还要走出中国， 走到国外去。 * 29:44 毕业以后父母开始催婚，说女人不结婚不生小孩人生就是不完整的。但自己不想向这个社会妥协。 * 33:40 到迪拜以后的生活碰到过困难，但可以想像家里泼冷水的样子。 * 37:42 为什么观察到越来越多女性选择出走海外？ * 40:14 给像自己一样想要追求自由的人的一些建议 🎙️ 嘉宾信息 Jenny，本科英语专业毕业，曾就职于国企并外派至迪拜。现任某央企驻迪拜职员。童年成长在一个充满家庭冲突和重男轻女的环境中，本科时期在疫情与原生家庭双重夹击中，坚定了出走海外寻找自由的决心。 🎬 制作团队 主持人：Bai Xie ⚠️ 内容警告 本期内容涉及原生家庭冲突、女性独立、重男轻女、疫情下的情绪低谷等敏感话题，可能引发听众情绪共鸣。 📢 宣传信息 🎉 东风西渐 正在招募更多真实、有力的故事，欢迎关注小红书获取最新动态！也欢迎加入听友群（微信号：impossibleno） 💬 欢迎参与讨论：你如何看待“出走”作为自由的开始？你经历过被原生家庭限制的时刻吗？欢迎在评论区留言和我们分享。 📣 行动号召 🔔 订阅：关注我们的播客频道，第一时间收听最新内容！ ⭐ 互动：在小宇宙、苹果播客或 Spotify 上给我们五星好评，帮助更多人发现这个节目！ 📱 社交媒体：在小红书搜索 “东风西渐”，获取更多幕后花絮与节目信息！

去年11月，我成为了国际教练联盟认证的中国大陆第50位MCC大师级教练 从专业级教练迈向大师级教练的路途中，我遇到了很多路障 在每一个发现、觉知和跨过路障的过程中 我都看到了千千万万个正在努力迈向自己职业高峰的女性 我们太像，太像了 希望通过和冬冬的这期节目，把过程中的体悟分享给你 🎯 欢迎小伙伴在评论区留言，每个留言我都会用心看。 加入听友群：微信39386588，一些共同的朋友在等你。 如果对自我探索或者教练学习感兴趣，欢迎找我领取照亮真我——人生探索体验课。 🟣 本期嘉宾 门冬冬，《一人公司》《婚姻内外》播客主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。 2025年新身份：正在转型中的教练。 公众号：一人公司门冬冬 冬冬微信：yirengongsi，备注一人公司 🟣 本期你将会听到 🔹MCC含金量有多少？花多长时间走到大师 04:48 变成大师，佳莹的职业转型和成长。 07:15 走到MCC的行动路径。 🔹女性追求职业成功途中的羞耻感 09:51 女孩面对野心的羞耻感，是相信权威还是聆听自己？ 12:05 佳莹："如果不是我无形中套上了这么一个时间的限制枷锁，我早就开始准备了。" 14:23 冬冬："这个羞耻感一部分来源于自己的内在，一部分来源于你各种各样的反应。" 🔹如何成为MCC？ 26:30 变成MCC要做些什么？ 31:25 ACC，PCC，MCC的区别。 35:40 面对职业的平台期我们能做点什么？ 47:30 PCC如何获取信息？如何制定目标？ 🔹相信自己可以迸发出更强大的力量 52:42 从相信权威到相信自己。 01:09:35 人的成长是过程，而不是结果。 往期精彩： Vol.01 从高管到自由职业者，工作的意义到底是什么？ Vol 48 人生瓶颈无法突破的时候，停下来，重建内在系统· 🟣 关于进化人生 《进化人生》是一档聚焦于人生旅程中的洞察、反思与迭代的播客，由佳莹教练和她的伙伴们一起制作。我们期待在你的人生进化途中，用心、有趣、有爱的陪你走一程，和你一起珍藏每一段经历，绽放真实的自我。 🟣 关于我们 国际教练联盟认证MCC大师级教练 创始人教练，支持上百位创始人的创业之路 ICF认证教练培训机构创业者，支持数百位教练学员从热爱到职业 🟣 找到我们 公众号：佳莹教练 视频号：佳莹教练 小红书：创始人教练佳莹 微信联系：39386588 · 本期节目制作人 胖鱼酱团队-大雅

夏天不想开火？租房没厨房？下班累到不想动？ 本期「懒人料理行家」小堵，将跟小肠一起揭秘用微波炉+空气炸锅+电饭煲搞定健康三餐的终极奥义！从5分钟微波炉蒸鱼、空气炸锅“炸”蔬菜，到电饭煲无水咖喱，分享不开火健康又好吃的食谱。 从此告别外卖，优雅吃上热乎饭！ 顺手点击上方「订阅」按钮，让好好吃饭成为一种习惯 🌞 这里是好好吃饭，一档轻松治愈的下饭播客。 ☁️ 本期你将听到： 00:20 从厨房杀手到懒人料理大师：锅烧坏过好几口？现在单手刷手机也能做饭！ 04:15 健康餐核心原则：必须得好吃！ 12:35 一人食要买多少菜？外卖那几片菜叶只够塞牙缝！ 17:40 小堵御用工具：微波炉=隐形蒸锅，空气炸锅=健康油锅，电饭煲=中式铸铁锅！ 19:14 微波炉糖心蛋，蒸鱼不用锅 27:45 一周两次三文鱼省下鱼油钱 35:09 电饭煲隐藏技能：无水炖咖喱/鸽子塞药膳 45:31 食材避雷小帖士：如何避免药水虾？ 47:28 沙茶粉+橄榄油，拯救一切水煮菜 50:11 你都用微波炉、空气炸锅、电饭锅都做过哪些让人惊艳的菜呢？欢迎留言互动！ 往期相关播客： 07一个人吃饭真的很爽啊！ 独居 5 年解锁一人食幸福奥义 ☁️ 认识主播 小肠： 食品科学与工程硕士，10 年食品行业产品创新、品牌和供应链摸爬滚打经历，同时也是公共营养师、健康饮食科普 up 主。全网同名ID@卤煮小肠 小堵： Top美食自媒体前主编，WEST品酒师、茶叶审评师，爱吃会吃，AKA厨房里的加特林，网购挖宝小能手。全网同名ID @小堵车车车 听说名字很奇怪的女孩都是很想跟你成为朋友的 i 人：） 🥣我俩一起拥有一个小小的食品品牌「EEeatLY匙哩」，秉持平衡膳食、听取身体反馈的饮食理念，为你和家人提供高营养素密度、干净简单的食品。欢迎去我们的店铺选购健康美味哦！（淘宝店铺/小红书店铺） 💡找到小肠和小堵指路 @卤煮小肠 👉 小红书 ｜B站｜微博｜公众号 @小堵车车车 👉 小红书 ｜ 即刻｜微博 😄 加入「好好吃饭精神股东群」，爱吃的人脾气和身体都不会差👇 相遇就是缘分，我们想和各位爱吃、爱生活的朋友们聊天，所以建了一个小小的社群。欢迎爱吃的你、关心自己身体健康的你、友好又真诚的你。我们在群里都是大活人！ 添加微信Ivanka_xxy 或扫码（ 辛苦备注下「小宇宙」） 感谢小宇宙，让我们认识了好多新的互联网朋友，感谢各位听众的支持！来的都是精神股东！❤️ 要多给我们留言啊～每次看大家的分享都可开心啦！一个留言可以得到两个主播的回复，主打一个买1送2～耶✌️ 📇 你还可以在这些地方听到我们 Apple podcast/Spotify/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/荔枝/豆瓣等平台搜索「好好吃饭～」，戳 👉 好好吃饭名片也可以找到链接

主播：李享、巴赫｜嘉宾：阿囍、张副官 简介: 在遥远的大洋彼岸，有这么一对儿欢喜冤家，他们是同一学校，同一学院，同一专业的校友，又同是商业奇才。他们曾经在互联网上骂战，后来又结成同盟，如今又面临分道扬镳。 这二位就是特朗普和马斯克，他们可以说是现实中的美国队长和钢铁侠，各自运用着自己的超能力搅动着美国乃至全世界。就在不久前，美国政府大裁员的“功臣”马斯克，被特朗普的关税政策摆了一道，两人的关系又再一次变得微妙。那么这两个人是怎么走到一起的，他们的关系这一路走来又是怎么样的，本期节目天津惹惹广播就带您了解这些故事。 欢迎微信搜索“tianjinrere2024”加入听友群，各大平台搜索“天津惹惹广播”订阅我们的播客。让我们和更多内容一起惹惹！ — // 惹惹时间轴 00:01:33 开篇 00:02:30 聊聊特朗普其人 00:16:11 特朗普百万赚4亿 00:19:39 走麦城，懂王巧计度危机 00:23:15 法人与有限责任制 00:33:18 学徒 00:34:36 特朗普从政 00:36:47 美国大选的机制 00:40:38 攻占国会大厦 00:43:29 聊聊马斯克其人 00:46:34 马斯克创业之路 00:59:56 马斯克与政治 01:10:01 推特解封 01:12:11 中期选举 01:13:29 转机：刺杀的子弹 01:15:17 马斯克对特朗普选举的贡献 01:18:44 懂王对马斯克的任命 01:20:26 效率部 — 剪辑制作：清欢

【主播】 主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星 嘉宾-莫得意（@独一无二莫得意）：喜剧演员/打工一姐 主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者 【本期寄语】 亲爱的糖粉们，“空心”或“实心”从不是人生的标准答案。 你可以像莫莫一样热烈索求，像菜刀一样淡然接受，或像杨梅一样在纠结中生长。 重要的是：“所有定义都是镜子，照见你，但不必困住你。” 愿我们都能在关系的流动中，找到自洽的支点—— 若她沉默，你仍可向山谷高歌；若她离去，你仍有山川可奔赴。 【本期速听】 3:13空心人们：虚张声势的东亚男性 34:26我对朋友的情绪像棉花，ta们却用石头回应 1:08:23友情如过山车，失重感是成长的代价，跨过去就是新风景 1:13:49友情是向大山呼喊，我需要回声，不需要答案 1:27:53幸福是唯一目标，空心或实心，只是工具 【全糖社群】 欢迎各位糖粉添加客服卫星quantangzhuyi520进入听众群和主播一起唠嗑！ 更多电台内容欢迎关注WB、小红薯同名账号“全糖主义播客”~ 欢迎大家加入“全糖”，祝愿彼此的生活每天“全糖”！ 【商务合作】 欢迎添加VX[quantangzhuyi520]，备注商业合作即可~~~ 【音乐】 Best Friend-Doja Cat Funkify You - B.B.WAVES —————— 【全糖的背后是幕后团队鼎力支持】 剪辑/策划：小矮马（人类永远会敬佩那些，用人类之手创造而出的东西） 运营：轰宝（庭中有奇树） 【特别鸣谢】北京喜番喜剧提供的器材与场地支持 【号外】在北京的朋友，想来线下观看漆漆和杨梅的脱口秀的朋友可以关注围脖@喜番喜剧、GZH喜番喜剧获取购票信息。 杨梅个人主打秀全国巡演日历在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦！ 漆漆的演出日历也在此，大家可以关注当地俱乐部公众号及时获取开票信息哦~