*感谢本期内容中提供法语帮助的吉米！ 本期关键词： 塔拉尔/法国/暴食症/异食癖/进食障碍/污名理论/戈夫曼/间谍 本期简介： 1798年6月26日，法国凡尔赛医院的昏暗病房里，有一个年轻男子即将走到他生命的尽头。这个年轻男子的一生，做过流浪汉、参与过畸形秀表演、充当过反法同盟战争里的间谍... 也许，这一次，我们能从一个不同的角度来看待塔拉尔和他的人生故事。 时间节点： 01:15 正文 02:05 塔拉尔的童年 04:40 畸形秀表演生涯 07:29 塔拉尔的军队生活以及间谍生涯 21:40 污名理论、内化的身份障碍 提及理论: 欧文·戈夫曼 Erving Goffman 《污名：受损身份管理札记》 背景音乐： King Crimson - Walking on air 相关文献： Médecine’. Memoires Des Societes Savantes Et Litteraires De La Republique Francaise, 1802. books.google.fr. Percy, Pierre-François. ‘Mémoire sur la Polyphagie’. Journal de Médecine, Chirurgie, Pharmacie 9 (November 1804): 87–106. books.google.fr London Medical and Physical Journal, Volume 42 节目制作： 51 🌀《脑髓地狱》是一档单口音频节目，我会把一些奇怪的事件和一些更奇怪的理论做一些不靠谱的关联。感谢你的收听和喜欢～ 🎧 收听方式 本节目现已登陆以下平台，欢迎在你常用的播客平台订阅收听： 小宇宙｜网易云音乐｜荔枝播客｜苹果播客｜喜马拉雅｜Spotify｜Overcast｜Moon FM｜Pocket Casts 等 📮 联系方式 微博：51在写稿 邮箱：[email protected] 📢 版权声明 本节目内容为原创，未经授权禁止转载、复制、改编、节选使用，违者必究。如需引用，请提前取得授权。

今天咱们聊聊《天道》这部剧，它不仅是短视频平台上的热门话题，还被称作商战教科书。剧中主角丁元英通过一系列操作让贫困的王庙村致富，但故事背后探讨了文化、制度和技术对个人命运的影响。你是不是也觉得，这不仅是电视剧那么简单？ 02:10 《非凡人生》：王志文与左小青的精彩表演，解读经典台词和观点 05:57 解读虚构世界：一个男人的牛逼形象与社会现实 11:54 《求上进却迷失方向？从书中寻找出路》——追寻真理的迷茫之旅 17:52 命运的主宰者：探索强者与弱者文化的不同思维模式 23:49 电视剧与小说中的文化传承：时间与客观规律的考量 29:46 文化不是沉淀下来的吗？探寻文化演变的时刻与社会环境的关系 35:45 人生自由与社会规则：探寻现实世界中的平等与歧视 41:42 自我认知的重要性：认清自己才能进步 47:38 负面情绪的蔓延与自我调节：摆脱阴暗，迎接阳光 53:35 自然与道法：探索负面情绪在我们生活中的作用 59:35 努力与被动：解读成功的关键 | 瑞小丹与欧阳雪的故事 01:05:31 个体的探索与社会支持：解读励志哲学的核心观点

没想到再次跟大家见面已经是九个月之后，《曝光补偿》终于复更了。 去年录完最后一期节目，我决定干一件大事：把整个工作室从天津搬到北京。这次搬家几乎占用了全部的精力、资源和时间。搬家经历非常复杂，折腾到最后我暴瘦20斤。这期节目我想跟大家聊聊这个令人纠结，却最终不得不做的决定。 开场音乐：Low Roar, I’ll keep coming 本期话题： * 从天津搬到北京： 为什么决定离开天津？为什么偏偏选择了最不喜欢的城市？ * 北京，这座“高能”城市： 在北京生活就像在一个巨大的反应堆里，在极强的时空密度中，似乎时间和记忆都被扭曲了。 * 在北京卡Bug的日常： 搬家最头疼的事不止租房和搬家，最大挑战竟然是上车牌。面对严苛的政策，我靠着多年卡Bug经验，最终还是找到了解决办法。 * 通利福尼亚之梦： 最终落脚于宋庄，这个位于北京边缘、充满奇妙建筑的地方。我租了个院子，开始自己动手做家具。 * 天津的美好与遗憾： 虽然离开天津是个艰难的决定，但现实让我不得不做出选择。我重新回顾了过去几年在天津的生活，以及它为什么适合躺平，却不适合做事。 * 我的工作室到底是做什么的？ 节目互动： * 节目末尾提到的工作坊招募已经启动，详细信息可以参考文章：Emergency Break (Tim的摄影工坊) 第29期 * miscLab北京将举办播客听众开放日，期待与大家线下见面交流！ 关于「曝光补偿」 《曝光补偿》是一档以摄影为话题展开的泛文化型播客，内容由摄影出发，讨论社会、艺术与互联网现象。 这个节目看起来好像是在聊摄影，但并不完全是。 关于Tim Tim是一个差点就当了程序员的摄影师。现在除了个人创作之外，也涉及一些文化遗产数字化的工作，在2019年创立了miscLab影像实验室。 曾在知乎以“Timothy Wang”的名号写作，亦使用“Tianxi”署名作品。 目前出版作品有：《再见，谢谢所有的鱼》（画册），《匿名的风景》，《海拉尔真的存在吗？》 摄影作品散见于国内外美术馆与杂志。 如何找到Tim： * ins: @tianxi_w * 公号：OKTim * 小红书 timoktim

这里是读报聊日本节目，主持人：Seki，嘉宾：嘉麟前辈 我们在读的报纸是《朝日小学生新闻》《朝日中高生新闻》 本期主要内容： 1、南海海槽地震要来了，应急食品准备好了吗？ 2、日本富士山长个了？ 3、如何制作好吃的豆花（你吃咸口还是甜口？） 4、日本一周新闻（ETC障碍、锂电池垃圾爆炸、相互关税、等等 5、朝小新版内容：今天是什么日子？ 内容截图在最后~如果需要清晰版请在本期节目发布后一周内戳Seki获取 00:02:07:“储备食品：生存之本，危机时刻派得上用场！” 00:12:48:应急食品储备与位置安排，关键时刻保障家庭安全 00:19:12:日本七十九座山标高修订 00:25:35:如何用吉列丁制作口感柔软的豆花？详细的制作步骤分享 00:38:24:日本高速公路收费系统更新失败引发的问题与 00:44:50:23年度日本垃圾场多起爆炸和锂电池有关 00:51:15:特朗普的“相互関税” 00:57:40:科技演技：IPS细胞能够恢复心脏肌肉细胞的自主收缩能力！ 01:04:04:4月8日~12日，今天是什么日子 01:10:29:大阪世博会开始啦！ 报纸摘要，如果需要清晰版请在本期节目发布后一周内戳Seki获取 Seki微信号：guguseki，加好友请备注期数名 1、应急食品 2、做豆花 3、小新闻 4、今天是什么日子

2024年，因为对摩梭母系制的好奇，我来到泸沽湖旅居，在一个传统的摩梭村落和当地的母系家庭同吃同住接近一年。希望可以看到真实的母系家庭生活，以女性为视角，以当下为尺度。 摩梭母系制，女性当家、女性传家，母系制的初始设置保证了「以女为尊」，女性可以度过有权力有尊严的一生，由此摩梭人聚居地也成为理想中的女性乌托邦。 在很多人的想象里，当家女性应该是一个稳健、端庄、有威严的祖母形象，她手握最高权力，如老佛爷一般垂帘听政指挥家人，一尘不染且高高在上。以至于当我们看到一个忙前忙后、土与油污混合、说起普通话来羞涩且尴尬、在对话里频频退让的摩梭当家人时，会质疑她力量的存在，失望于她嘴里对父系小家庭的羡慕。 造神和灭神，都让摩梭女性的形象更加模糊，而模糊与暧昧却正是这一代摩梭青壮年女性的现实。认识摩梭女性，要同时认识母权与父权，否则很难穿透她身上的复杂性抵达核心。 本期节目，分享我所看到的当家女性与不当家女性的人生，在她的惊涛骇浪或岁月静好里，看看摩梭母系女性到底能不能上桌吃饭。 🏄 主播&制作人：其美 摩梭母系制野生研究者，iwalabi母系社区公共计划发起人。 小红书：其美不死。分享摩梭生活的真实日常，母系人群像记录。 合作🌏：iwalabi，请注明来意。 🏡 常驻瓦拉壁母系家庭民宿，欢迎对摩梭母系制感兴趣的朋友前来共住体验。 入住关注公众号：iwalabi母系社区公共计划 🪔 主要内容 * 当家人是怎么选出来的，当家后的劳动细节 * 当家人与家庭主妇的区别 * 当家人的责任与义务 * 当家人的外在形象气质 * 女性当家的核心：母权至上 * 母权与父权的差别 * 当家的灵活性 * 当家女性在当下世界面临的限制与挑战 * 不当家女性的人生选择 * 家庭观念淡薄的「自由」女性面临的批评 * 女性当家传家为女性带来什么 * 兼具母权与女权意识的女性是未来希望 🎶 片头曲笛子由瓦拉壁村民库巴次尔演奏，是摩梭人跳传统甲搓舞时的音乐。 库巴次尔也是瓦拉壁村民举行舞会时最常邀请的演奏者。 片尾曲「吹过山谷的风」。 （火塘日常） 🟥视觉设计：萝卜咚 🕳感谢瓦拉壁村全体村民，你们轻轻地改变了我的人生。

本期有幸收到「不靠脸吃饭」的邀约，两位主播@金坐 @不拖拉 他们采访了我如何从一个职场打工人，成功转型优势教练。 很多人都对心理学感兴趣，甚至有些人曾经想过成为心理咨询师，但大部分人都会觉得这条路很难看到可观的收入回报。 而我想通过这期播客，分享我的亲身实战经历，让更多心理学爱好者看到，其实不必局限于传统的心理咨询师这条路。 成为优势教练，也能开辟出一条属于自己的高收入路径。 【时间线】 08:11 最好奇的部分：盖洛普优势教练的收入结构由哪些组成 17:13 什么样的人适合成为优势教练 20:26 什么样的人适合做盖洛普优势测试 21:49 盖洛普和其他自我测评工具的区别 35:21 从向内攻击到向外索求｜团队管理这题我终于有了答案 46:56 副业到创业｜上班让我能共情我的客户了，但我再也不想上班了 01:07:52 女孩，请从此刻就立刻开始构建你的金钱观 01:15:48 看好未来的情绪赛道，所以我要深耕盖洛普 01:19:25 我有在小红书上的心理学赛道爆款选题库 关注公众号：叶叶在觉，获得更多干货内容。 如需做盖洛普报告解读或职业咨询，欢迎添加我的工作微信（youshi108），给你推荐合适的优势教练。

哈喽大家好~欢迎来到今天的麻麻日课！ 我们正站在新旧世界的十字路口——2023年的破碎、2024年的摧毁，如同暴风雨前的轰鸣；2025年的战斗之年已至，而2026年的重生与2027年的启航正在地平线上若隐若现。 今天，我们翻开何帆的《变量5》，这位“生活中的观察者”用五年时间记录时代褶皱里的真相：那些被放逐的失败者如何成为新物种的祖先？企业为何要像“上岸的鱼”一样笨拙进化？这本书撕开了旧世界的生存剧本，让我们看见——真正的生命力，藏在不被消灭的倔强里。 准备好颠覆认知了吗？收听今天的日课，让改变发生。 * 时间点 0:20 何帆的《变量5》 1:36 对于实体书爱好者来说，读书漂流活动是很好的公益处理方式 3:59 中国人特别喜欢流动的生活，作者很追求现场感，认为现场感和真实很重要 5:04 人们事后评价历史会带入自己的价值观和立场，使战争被正义化、光辉化等，这让人难受 7:07 整个世界变量大、变动多，应在兴趣爱好中提前投入，开辟第二曲线，实现对冲 8:25 历史由胜利者和失败者共同创造，失败者在艰难时也有信念，企业竞争力是摔打出来的，新兴产业发展难以预测 9:45 企业应跟着大的物种进化而进化，把目标放进民族奋斗目标里，才能有笃定和踏实感 14:01 赋能技术使全人类受益，替代技术带来破坏和失业，政府有时不鼓励某些创新，因为其本质是替代技术，会伤害老百姓 16:18 真正的转型需要大刀阔斧地改变自己，很多行业的人不愿意这样做，所以难以转型 16:47 一个人的力量也是局限，历史决定未来，天赋也是天花板，长板会压抑自己，不让自己走得更远 17:31 今年是旧世界反扑厉害的一年，人们渴望稳定，中国经济的优势是稳定性，政权也稳定 19:01 黄登《我的二本学生》 20:07 我们像种子一样，虽然有局限，但可以把根系扎进大地，一代人支撑下一代人，坚持创造明天和新世界 * 推荐书籍 《变量5》 《我的二本学生》 * 关于我： ✨深大老王WY麻麻，非常规大学教授，日读一本书的时间管理大师，整合多元跨学科思维与深刻日常体悟，转化为“麻麻日课”栏目。本栏目结合心理学、经济学、社会学等多元学科知识，囊括进化成长、自我管理、书籍分享等丰富内容，深刻洞察日常生命真相，拆解每日人生进化“大礼包”，助力每个个体开启独属自己的“英雄之旅”！ * 往期精彩： vol.97 麻麻讲书——向那些拿到结果的人学习《打好你手里的牌》 vol.91 麻麻讲书——让我起鸡皮疙瘩的《清晨鱼市与深夜书桌》 vol.84 麻麻讲书——那些超级英雄带给我们的力量《追随直觉之路》 * 近期活动： 2025人生改写实验计划 | 2025，加入一场酣畅淋漓的人生战斗！ 不惧怕未来，才能拥有现在。 生命是否有既定的轨迹？ 人生如何翻转局势？ 框架之外是怎样广阔的天地？ 如果人生是场游戏，我们要如何纵横棋局。 25年伊始，我们邀请你一起加入这场“人生改写实验”，在这一年的时间里，你将经历不同主题的课程任务，以一年为周期，清晰见证你的成长奇迹。 请记住，你的世界围绕你转！ 🔍详情请咨询实验助理：cindy526408087 2025人生技能工具包 | 2025，选择你的人生武器，直面战斗！ 生命的改写来自于每一秒的重新选择! 2025年开始，我们推出超实用人生工具课程包，从能量管理到思维提升，麻麻亲授超落地的实践心法，全方面武装你的迭代人生! 🔍详情请咨询实验助理：cindy526408087 * 找到我们的方式

hi 欢迎来到林花事务所 本期主播：奇东墙 薯条儿 1991年，河南修武县的一对母子外出赶集，却自此消失在乡间小径的尽头。当刑侦人员从幽暗深井中打捞起两具遗体时，骇人的场景令在场者窒息，年幼的男孩被杀害，母亲全身赤裸，生前遭到侵犯。这起震惊一时的恶性案件，因线索有限，一度陷入停滞。直至二十五年后，借助DNA技术的突破与警方锲而不舍的追查，尘封的真相终于浮出水面…… l 案件相关照片 魏淑敏和其4岁儿子 凶手足迹警方资料图 发现尸体的废旧机井 警察范新河（左三）和同事研究案情 打捞到自行车后，侦查员用抽水泵将水塘排干后，光着脚下去搜寻可能存在的线索 侦察员发现的36码的女士白力士鞋 在池塘中发现的魏淑敏的自行车 ----------- 凶手史家周 执法人员开棺验尸 DNA鉴定结果 l 参考资料 CCTV《今日说法》20161119期《较量》上下集 BGM 歌曲名：漫 天 星 空，歌手名：海德薇乐队(THE HEDWIG)，专辑名：眩晕俱乐部Vertigo Club

当然知道！你提到的是蒂莫西·费里斯（Timothy Ferriss）写的畅销书《每周工作四小时》（The 4-Hour Workweek）。这本书非常有影响力，尤其是在自由职业者、数字游民和追求生活方式变革的人群中。以下是书中的核心观点简要总结： 1. “新富族”（The New Rich, NR）的概念 书中提出“新富族”不是指赚很多钱的人，而是拥有时间自由、地理自由和精神自由的人。目标不是积累金钱，而是最大化生活质量。 2. DEAL 框架：打造自由生活的四步法 Tim Ferriss 用四个步骤（DEAL）来重构工作与生活： * D = Definition（定义）：重新定义成功，明确你真正想要的生活，而不是社会传统意义上的“事业成功”。 * E = Elimination（删除）：应用80/20法则和信息节食原则，只做真正有效的20%工作，避免“假忙”。 * A = Automation（自动化）：通过外包、流程优化和建立自动收入系统，让收入尽可能自动化，不再靠“时间换钱”。 * L = Liberation（解放）：打破地点限制，拥抱远程工作或数字游牧，真正实现工作-生活的整合。 3. 80/20 法则与帕金森定律 * 80/20法则：80%的成果往往来自20%的努力。识别那20%，集中精力。 * 帕金森定律：工作会自动膨胀填满所有可用时间。设置更短的截止时间反而更高效。 4. 外包和远程协作 Tim鼓励读者大胆地外包重复性任务（包括生活事务和部分工作），雇佣虚拟助理，把精力留给更有价值的事。 5. 创建自动收入来源 主张建立可远程管理、自动运作的业务模型（如数字产品、在线课程、电商、SaaS 等），以此实现“收入不靠工作”的生活方式。 6. 小规模试验和“迷你退休” 他认为不应该把旅行、自由和生活乐趣都压到退休后，而是要现在就通过短期试验和“迷你退休”实现生活梦想。 7. 对传统工作的挑战 整本书在挑战一个观念：“正常工作生活方式”未必适合每个人，我们可以打破常规，为自己设计个性化的理想生活方式。 如果你也在思考更自由的生活、远程工作、或更可持续的收入方式，这本书真的很适合读一读。

本期节目，我们邀请到作家赵挺与编辑广奈作为嘉宾。 最近，赵挺刚刚出版了小说集《挺什么》，广奈是本书的责编。 赵挺，是一个“伪作家”，他追求写开放式的小说。 赵挺说，我也不知道我在“挺”什么。 人类是会发笑的高级动物，赵挺是会使人发笑的搞笑动物。 在这本书里，你会遇到： 在一场烧到自己房子的大火前思考晚饭吃什么的人； 反过来举刀打劫抢匪的人； 致力于写出足够无聊文章的作家，比如《一个人坐在那里》《一个人躺在那里》《一个人趴在那里》； 想乘飞机去圣地亚哥卖鸡蛋饼的人； 四处游荡无所事事的人...... 一个不走寻常路的作家，他到底是怎么想的？他的编辑又是如何发现和理解他？ 让我们一起直视生活中的荒谬时刻，到小说里发发疯吧。 微信公众号@偶然事件Aha 我们是一群复旦创意写作专业的硕士，正无限期招募“偶然事件”写作工坊的新作者，帮助你完成自己的第一篇小说~ 【本期我们会谈到】 02:12 卖房环球旅行的赵挺 17:39 《挺什么》书名的来源 20:15 《挺什么》是一本怎样的书 32:20 无聊生活中的偶然事件 44:43 《挺什么》的第一人称 47:29 生活中遥远的危机 58:18 年轻的心在哭泣 欢迎在评论区留下你关于在荒谬生活中遇到的抽象时刻，我们将从评论区抽取一位订阅了我们的朋友赠送《挺什么》实体书一本~ 【本期制作】 主持&内容策划：骑士 后期制作：树一 【BGM】Fancy Sauce-Green Day

今天的故事有点不一样，带你走进一段诡异经历。在回老家的路上，经历了高速上的意外碰撞、导航失灵、镜像车牌的车子、奇怪的收费站以及红月亮下的废弃城市。这一切究竟是怎么发生的？真的存在平行世界吗？一起来听这不可思议的故事吧！ 00:50 从内蒙高速开入【反世界】，这里叫做XX南！：我们在这个镜像世界里待了几个小时，不敢下车，一路倒车才回来！ 28:22 吓瘫了！我们班里有个鬼：一个令人不安的学校遇鬼事件！！