35. 📚如何度过每天的24小时 | 关于工作时间之外的另有所成

门没关

🪄今天聊本书。一本可爱的小书。一本让我找回了读书感觉的书。 如果不说出来,可能很难有人发现这本书写于100多年前,可见工作这事儿给不管哪个时代的人都嚯嚯得够呛。 很轻巧的说出很多重大的真理,半分诙谐半分讥讽的文风让阅读过程变得更活泼了几许,但无法掩饰作者就是和你我一样,爱进步,好琢磨的人啊。 关于如何在工作之外做点让自己开心的事儿,关于如何滋养“生锈的大脑机器”,关于如何获得幸福、成功和有意义的生活。此书虽小但五脏俱全,适合轻松食用,再久久回想。 00:28 书店教给我的:如果看不下去书了,试试看回纸书 07:22 工作,让百年前和百年后的人们都觉得时间不够用了的神奇存在——但无论如何,下班的16个小时不应该成为上班时间的附庸 09:00 一周挤出7.5h,看似微小,但积累可成奇迹 10:55 巧了,作者竟和我一样,非常热衷于琢磨通勤路上干点啥好 12:22 思维的训练,几个小方法 20:04 生活诶,不可能乏味! 23:18 “看上上帝的份儿上,不要忘记活在当下”——过去永远只是一个实验。 《如何度过每天的24小时》 PS. 一些小小的take away * 除了天经地义的事情之外,我们还应该另有所成。 * 人只要能完成乏味的工作,信心就会大大增长。 * 既然人们能为身体设计锻炼方案,那人的思维应该也有一套相应的锻炼方案。这样一来,人们就能在闲暇时间利用大脑这台生优秀的机器,实现一些人生抱负。 * 在思维训练的过程中,困难、压力和困难恰恰是最重要的,这是一种既想完成又想逃避的感觉,读小说可没有这种感觉。 * 失败乃常有之事,必须漠然处之,并坚定不移地走下去。 * 对任何主题的准确了解,加之有意培养,获得对该主题与其他主题相互关系的深刻理解,即意味着巨大的自我发展。 * 生活没有乏味之物。 * 人类感知的最伟大之处在于不断去体察事物的因果联系,感受宇宙的不断发展,也就是万物演变的过程。一个人如果能够深刻认识到万事皆有因果这个伟大的真理,那他的思想将更开明心胸。 * 日常生活中的点点滴滴都能满足人们的好奇心,拥有好奇心就等于拥有生活,而满足好奇心则等于领悟了生活的真谛。 * 不断提升对事物的认知和欣赏能力,能带给人最为持久的满足感。这也是一切科学的终点。 * 幸福并非来自身心的享乐,而在于提升理性思考的能力,为人处事合乎自己的原则。 * 看在上帝的份上,不要忘记活在当下,此时此刻就是最好的机会。当下的生活就是真正的生活,20 年后的生活谁知道会变成什么样子? * 人不可能一边前进,一边原地踏步。 * 过去永远只是一个实验。 * 过去通常是快乐的敌人,而快乐是一种难得的造诣。 * 悲伤是一种放纵,需要更多的克制。人的心胸是如此宽广,不应该让单纯的回忆霸占它的每个角落。

25分钟
99+
8个月前

Vol.14独白系列|天塌不了,我们都会越来越好

聊得来

最近爱上听自己说话了,觉得像是一个好朋友在兴奋地跟自己分享事情,突然意识到我的朋友们都太幸福了(bushi 上周跟deepseek聊天比较多,发现并没有治好我的焦虑,反而像一个无底洞,让我莫名其妙想知道更多我其实不需要知道的东西。这也让我意识到即使是一个有温度、底色很积极的AI也无法和真正的人相比,于是,我想传递更多有人味儿的东西。 还有最近真切体会到男女还是有差别的,男性朋友不理解我为何有这么多情绪。有些东西需要切身体会才懂,即使他看女性主义的书,但他没当过女生、没体验过被雌激素控制是什么感受,所以还是无法设身处地理解女生。女生情绪变化大,这很大程度跟激素有关。 不过这个特殊点也让我或许能为平淡生活增添一丝不平淡~ 即使我知道选择很重要,但我又有选择困难症,这似乎无解? anyway,不重要朋友们~天塌不了,我们都会越来越好!我决定想做什么去做就好了!接下来的愿望是希望自己每天都能坚定地去做! about【独白系列】 记录了我独处时的所思所想,欢迎get到我的点or最近也有小思考的朋友们,在评论区留言`~分享你独处时遇到的开心与不开心呦 【show notes 】 01:25 我思维跳跃非常之大 3:23爱上听自己说话了 7:27希望自己在在意的人面前,永远做一个不扫兴的人 14:55最近处于一个空杯状态,想像海绵一样吸收好多知识,不学习会觉得没有安全感 18:44希望自己每天都能稳定地输入知识 主播:邓邓 剪辑:邓邓 编辑:邓邓 音乐:《Heat Waves - Slowed》《Moist Piano Chill Out》 感谢大家对本期节目的收听,希望可以为大家忙碌的生活带来一点放松和治愈。 同时欢迎订阅、点赞、收藏、在节目下方留言哦!欢迎跟我们交流或者提出建议。 对我们节目感兴趣的朋友们可以加我微信呦(需备注来意)!我们下期再见啦,祝大家生活愉快! 欢迎大家通过微信小助手进入节目听友群,也欢迎大家积极投稿,我们一起畅聊! 加听友群vx:dengfeifei0101 听众反馈:📭[email protected]

24分钟
99+
8个月前

第一次和听众一起录节目,怎么一个个都贴脸开大啊!

凹凸电波

主播:TAKO / 黄瓜 / 刘总 / 张老师 / 芭比 嘉宾:凹门蜜子团 九周年「900赫兹」线下见面会晚间特别录制节目来啦! 主播团集体登场与凹门诸位蜜子共话家常! 虽然这期节目更新时距离录制已经过去了半个月,但每每听到大家在现场的发言,还有和主播们的“激烈交锋”,仍会让那晚所有的爆笑与感动历历在目! 感恩与激动溢于言表,再次感谢大家对我们此次线下活动的大力支持! 当然,也有一些趣味时刻想要在这里浅浅披露,更多精彩详情就留在节目中慢慢揭晓: 开场即炸裂! 凹门听众大调查,全场唯一直男听众闪亮登场,等等等等等,见面会秒变相亲会? 芭老师再聊编门往事,诚邀听众贴脸开大:你说说,这故事到底编在哪啦? 聊到兴起,浙传院歌再度响起!喔~姐子们都爱这么玩儿是吧? ··· 问答环节精彩依旧! 凹门近期是否有招聘计划? 节目中能否多些拉子主题? 有没有计划让听众加入歌友会一起玩? ··· 还有厂牌旗下子节目轮番登场,与各位蜜子展开深入交流! 录制末尾,情到深处难自控,众位主播泪洒现场,感谢大家的一路陪伴,是你们的善良、包容与热爱,才让我们从“播客小作坊”一步步坚持走到今天。 同时,因为录制当晚各位主播已经累到发懵,加上首次以这种形式进行节目录制,难免会紧张无措,所以在现场效果和个人状态上可能有所欠缺。 包括在录制过程中,如果不小心在发言上有所冒犯,请相信我们并无恶意,在这里也一并表达诚挚的歉意。 之后我们一定不断改进,努力为大家带来更好的参与体验! 聚光灯映照着过去九年的每一帧画面,时间线向前绵延,带着想念、期待与爱的积淀,勾勒出第十个年头的画面。 别着急,慢慢来。 来日方长,我们下次见! BGM:DEEP EAST MUSIC - SUNNY JIM

75分钟
19w+
8个月前
EarsOnMe

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