主播：Acher/阿车 嘉宾：直火帮Straight Fire Gang （Zigga、谢子通XZT、Feezy） 制作：左右 视频：adam、talk 小红书账号：@一人之境播客（视频节目、制作花絮）、 @每当变幻时（一人之境剪辑小哥）@大头曦（左右） - 这居然是男rapper写出来的词？” 在跟直火帮三位朋友录播客的那个晚上，我刷到一篇类似这样的帖子，上面附了他们的新歌《祝酒辞》的歌词：“他的男子气概是几十年前的想象 世界变了人也变了没有任何恒量Just know that 男人不再用男不男人衡量”。 3月份的一个周末，我在坐高铁时、走路时、循着导航找地点时，耳机里播放着直火帮当时尚未公开的新专辑《巴士的婚礼》。上面这篇帖子的感慨和我当时的听感是一致的。一张专辑，18首歌，仿佛打开了Netflix，有不同类型的节目可供观看。“新型男人”“对抗社会时钟”“流量时代的焦虑”“从爬墙少年到少年以后”……关键词五花八门，感受是一样的：直火帮可能是国内最会用专辑讲故事的说唱团体，以及，他们的作品所传达的主题，或许已经走在了同行们的前面。 我很少用“渐入佳境”这个词去形容一期和嘉宾聊天的节目，但这次和直火帮的探讨，也的确称得上是渐入佳境，越往后聊得越深刻。希望大家听完会喜欢，并且多多支持直火帮的新专辑《巴士的婚礼》，以及他们已经官宣的全国巡演吧。 一人之境播客 “音乐人入境计划”第八期，欢迎直火帮Straight Fire Gang。 - notes： 00:40 开场&简介：欢迎直火帮！ 05:20 广州概念专场，把演出做成了舞台剧 09:25 “祝你不要早生贵子”，用祝福去对抗社会时钟 15:28 吃了太有文化的亏？高学历rapper自述 19:45 热单为王的时代，为何坚持做18首歌的专辑 24:40 直火帮分工：制作人、主编剧、点子王 32:46 一场婚礼的全程，顺着专辑听像身临其境 38:22 蛐蛐老同学、暗地里较劲…30+同龄人的同感 42:40 “每个人都能红15分钟”，创作者的流量焦虑 54:25 “这并不是一个男人的世界”，大世界与同理心 68:00 从“爬墙少年”到“少年以后”，他们最大的改变 72:50 彩蛋：近期loop歌、一人之境时刻、巡演信息 - 本期提及歌曲均出自直火帮第四张专辑《巴士的婚礼》： （建议优先按专辑顺序收听） 直火帮 - 祝酒辞 直火帮 - Industry Bastard 直火帮 - 风水轮流转 直火帮 - 十五分钟 直火帮 - 誓词 直火帮 - Why Men Kill 直火帮 - 不老泉 - 【重要提醒】评论留下你对这期节目的听后感，或者说说你喜欢直火帮的哪首作品，我们将挑选3位朋友，送出直火帮Straight Fire Gang亲签海报各1张。Show more love to SFG！

前阵子气温忽高忽低，听说这周开始全国统一发放春天？ 去年这个时候，有幸见证并用播客记录了苏枕书、沈书枝和张天翼三位作家好友在春天的久违重聚。 一年过去，她们在创作和生活方面都有新动态，这次枕书人在日本没能回国，所以我们相约线上聊了聊： 关于朋友的新书，有什么想说说的？ 关于生活，各自有什么新变化？ 关于图书和文化市场，有什么新观察？ 步入中年后时间似乎过得越来越快，大家会更焦虑还是更从容？ 本期参与 ｜嘉宾｜ 苏枕书，作家，新作《玲珑塔》 沈书枝，作家，新作《月亮出来》 张天翼，作家，新作《人鱼之间》 ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，播客「看理想圆桌」制作人&主播 本期书单 《玲珑塔》/苏枕书/北京联合出版公司/明室Lucida/2025 《月亮出来》/沈书枝/人民文学出版社/2024 《人鱼之间》/张天翼/人民文学出版社/2025 《语言恶女：女性如何夺回语言》/阿曼达·蒙特尔[美]/李辛 译/明室Lucida/2024 《你为什么不离开我的生活？》/薇薇安·戈尔尼克[美]/蒋慧 译/后浪/2025 《我的母亲做保洁》/张小满/光启书局/2023 《九诗心：暗夜里的文学启明》/黄晓丹/上海三联书店/理想国/2024 《大众文化的女性主义指南》/[韩]孙希定[韩]林允玉[韩]金智慧编 等/田禾子 译/广西师范大学出版社/野spring/2024 联系我们 商务[email protected] 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌

你好呀，欢迎收听：英语考试Cat 🐱🐱🐱🐱 8 Steps to Help You Write the "Discuss & Opinion" Essay 01:30 What is a "Discuss & Opinion" essay? 02:22 Step 1: Identify the question or assigned task 02:49 Step 2: Identify the discussion sides, the argument, and the main discussion points 03:40 Step 3: Brainstorm and write ideas for BOTH SIDES 04:15 Step 4: Decide on your opinion (if required) 04:40 Step 5: Formulate body structure 05:28 Step 6: Introduction 06:30 Step 7: Formulate and write body 1 and body 2 07:38 Step 8: Conclusion ------------------------------------------------------------------------------- 顺便打个广告： 欢迎朋友们加入我的【知识星球】 里面有10万字的雅思口语书，内容梗概： (1) 78个Part 1话题语料 (2) 55个Part 3话题语料 (3) 40个Part 2话题语料 (4) 雅思口语高分tips (5) 雅思口语高分词汇表达 这本口语书是PDF的，放在了我的知识星球，星球里除了这本书，还有雅思听说读写、语法基础知识等内容。 星球目前的价格是388元/年，欢迎加入。如不适合，星球可以3天无理由退款，付的款会原路返还给你。

大家好，这里是道说，欢迎收听今天的节目。 在昨天的文章中，我尝试分析了一下以太坊的商业模式。 这个评估方式还非常粗略，有很多细节我也只能给出大概的估算值，在细节方面肯定还有很多不完善甚至是错误的地方。 但这个方向是要坚持的。 段永平有两句话我很认同：做对的事，把事情做对。 我认为用商业模式来评估以太坊是“做对的事”；用各种方法来评估则是尝试“把事情做对”的过程。尽管这个尝试过程中难免会犯各种错误，但只要不断改进、不断修正就会不断逼近“把事情做对”。 从昨天那个商业模式出发，以太坊未来要达到内在价值2万亿美元，每天需要燃烧的ETH个数保守说要在2万个左右。 然而从当下的生态来看，以太坊想达到这个状况有点难以想象---根据现在的数据，以太坊每天燃烧的ETH个数仅仅只有百来个，距离目标还有相当遥远的距离。 要实现这样的场景，从最直观的认知来看，以太坊未来的生态必须要相当庞大，从具体表现上来看： - 必须要有大量的二层扩展挂在以太坊上面 - 必须崛起一批（而不是个别）具有强劲生态的二层扩展 而这种形态又反过来要求以太坊必须安全、必须去中心化。否则一旦以太坊出问题，它下面挂载的二层扩展会团灭，整个生态将会遭遇灭顶之灾。 那这个场景有没有可能实现？ 如果我们反向考虑这个问题，那以太坊要达到这个目标似乎就不是能不能为之，而是不得不为之了。 长期以来，我了解和学习得比较多的一层区块链只有两个，一个是比特币，另一个就是以太坊。 我对一层区块链的期待是它们未来能够再造一个全新的链上生态和链上经济体。要实现这个愿景，这个一层区块链必须具备两个基本条件： - 是个图灵完备的系统 - 极尽可能的去中心化。 在比特币和以太坊之间，比特币本身有着比以太坊更好的共识，但缺第一个条件。所以理论上如果比特币能把这个缺憾补足，那前景会相当耀眼。 可惜的是，经过过去两三年的实践和探索，比特币在第一个条件上依旧没有取得实质上的成功，所以在这两个一层区块链中，就只剩下以太坊具备实现这个愿景的条件了。 以太坊的未来必须要发展出更多元的生态，吸引更多元的建设者。 有读者留言问： 经济全球化是不是区块链最大的有利环境，尤其是对以太坊这样的公链来说。 现在的状况是经济全球化开始在某种程度上终结，美国和欧洲的传统盟友关系开始产生裂痕，未来的世界会比今天割裂。 但全球的交流和通信是无法被阻挡的，尤其在经济方面。而区块链公链恰恰可以成为这样一个交流和互通的中介。 在这种情况下，我觉得去中心化、更中立、更中性的公链具备更有利的条件。我很难想象一个机构色彩或者国家色彩浓厚的公链能扮演这样的角色。 所以我相信以太坊能扮演这样的角色。 瑞士最大的银行UBS正在以太坊的二层扩展上测试代币化的黄金交易就是一个典型。 上面说的都是对未来的猜想。如果我们回到当下的现实，以太坊每天仅仅燃烧百来个ETH的交易额显然和它现在的市值是不匹配的。它现在的市值明显高估了。 从当下这个场景出发，我能想象到的结果只有两个： - 如果再过4年（或许不用4年），以太坊生态（包括二层扩展）依旧没有耀眼的新生态爆发，那以太坊的价格一定还会大幅下跌。 - 如果4年内，以太坊爆发出新生态，那就会向想象中的愿景大幅迈进。 我相信第二种情况会发生。 以上就是本期节目的所有内容，感谢大家的收听，这里是道说，我们下期节目再见。

你好，邻居。你好，朋友。这是我们第一次的声音见面，望多关照。这期节目前篇中，我们表达了做这个节目的发心和它的缘起。我们做了十年媒体人，五年前裸辞来到上海，兜兜转转最终定在了瑞虹。入住一年之后，我们想用自己熟悉的方式记录瑞虹故事。希望这是一个好的开端，你将在这里听到瑞虹的故事、你的故事、我们的故事...我们将努力为你呈现一个更鲜活的社区。期待与你共同见证社区新型关系的发展。 感谢所有接受采访的邻里们：码头哥、在读博士小姐姐、Lucas、张女士、曹先生、街角理发店的王老板、来自俄罗斯和澳大利亚的外国友人…… 特别鸣谢：上海市虹口区嘉兴路街道天瑞居委，感谢中国银行瑞虹路支行对本期节目录制的场地支持 【主理人】Amei刘媚，配音员、节目制片人、资深媒体从业者 大元，主持人、资深媒体从业者 【你将听到】 0：18 “别想了，你租不起”中介小哥的话让我目标锁定瑞虹 2：14 "人均总经理“？居高不下的房价背后是不可忽视的社区软实力 5：25 从社区志愿者引发人与人的思考，深度关系决定了人生质量 7：09 瑞虹新城的前世今生 9：36 除却人与土地的关系，其实人与人的关系是更难的课题 11：19 我们是谁，要做什么 13：27 社区达人码头哥——一个“侬”字让我为社区张罗乐此不疲 22：45 在读博士解码“新熟人社会”的治理密码 30：49 期待听到你的故事 【引申阅读】 澎湃新闻关于虹镇老街的报道 码头哥的MINI Walk参与方式： 【BGM】 Depapepe - 微风 (Breeze) 加藤达也 - 暖かな日差し 加藤达也 - LOVE POWER (爱的力量) Vultrues-Lights&Motion Lights & Motion - Mirrors Brand X Music - Winning Moment A Cerulean State - As We Lose Sight Of The Place We Once Longed For Foxtail-Grass Studio - grass_harvest Brand X Music - Winning Moment みかん箱 - ひやむぎ、そーめん、時々うどん (冷面、素面、有时乌冬) 【联系我们】 小红书：听见瑞虹播客 微信公众号：听见瑞虹播客 邮箱：[email protected]

--𝙫𝙞𝙙𝙚𝙤 𝙨𝙝𝙤𝙬--- 🎥视频直播： 每周一、四𝟐𝟐:𝟎𝟎 抖音号：一些事一些情专营店 视频号：一些事一些情 微博：Hugo的一些事一些情 🎤电台节目收听方式： 📆逢周六、周日𝟐𝟏:𝟑𝟎-𝟐𝟑:𝟎𝟎在珠江经济广播电台 🅵🅼97.4节目升华版 联系我们📩充满感情的电子邮箱：[email protected]

💁🏻‍♀️“美”是一种外在形象价值，之前跟一个北航的姐姐聊天，她说在她大学期间对变美没有一点概念，但后来当她走向社会，她发现漂亮的女孩和不漂亮的女孩过得竟然是两种人生！ 🎙️本期话题不是贩卖焦虑，而是希望大家在变美的这条路上少走弯路，通过改变外在形象而获得这个世界上更多的善意。 🪄如果你在变美这条路上感到迷茫，今天就让我们一起剖开“美”的真相，积极改变，大胆尝试不同的风格，探索更美的自己和更美好的世界 。 【精彩瞬间】 01:30：变美就是消费？个人形象上的投资有必要吗，盘点变美路上走过的弯路和因为美而收获到的善意。 09:15: 美的标准是什么，绝对不是千篇一律的复刻，而是自我欣赏的映照下活出与众不同的生命力～ 15:30 ：追求美貌进阶时，不在意外界的眼光是自嗨还是自信的一种表现呢？ 24:50 ：思考美对生活的改变，如何正确迈出追求美的第一步呢！ 33:24: 女生低成本变美的方法，让你少走很多弯路、山路、不归路！ 37:30 ：如何做到极致的美女“眼耳鼻舌身意”你都占了吗？ 【共创嘉宾】 👱🏻‍♀️：凌儿、小暖、华冉、杨丹 🌷欢迎大家在评论区分享你对美的认识和你变美的故事呦～ 🥳想要共创的宝宝们可以扫描下方二维码进入我们的播客群，让我们一起和更多年轻有活力的优秀女孩交朋友吧🧸

⚠⚠注意⚠⚠在收听本节目之前，请务必下载PDF文件，搭配PDF中的图片进行收听。 请点击下载：如是莫高PDF文档 或扫描二维码下载： 欢迎添加我的微信：xxxyyy6017，备注：如是莫高。随时反馈问题，帮助我将内容做的更好。 同时，我打算建一个莫高窟交流群，等加我的人多了就立即启动🥰🥰感兴趣可加我。 ⏰时间节点： 00:58 第3窟为什么不开放？ 04:00 年代的争议 08:29 千手千眼观音 09:48 手托须弥山的秘密 13:05 观音的护法 13:42 毗那夜迦 15:00 日本三十三间堂 15:37 正壁摩利支天像 17:59 正壁原塑是什么？ 19:01 东壁五方佛 19:22 七宝施贫儿，甘露救饿鬼 21:35 线条的盛宴

心理学家朱迪思·洛伯在《悲伤的另一面》中提出：“哀伤不是分阶段的，而像一场季风，时而平静，时而猛烈。" 我们总被要求‘尽快恢复’，但‘后劲’的存在恰恰证明——‌重要的失去会永远改变我们‌。 又是一年清明节，想来和你们聊聊如何更好地告别。 00:32 悲伤的另一面：清明节的“割裂感”和“平静感” 02:06 归家的初心 07:36 认识死亡的后知后觉：亲人的离世在什么层面影响了你的生活？ * 关于爷爷的记忆1：拿着一整张的优惠券，带我吃遍德克士 * 关于爷爷的记忆2：操着一口山西口音的普通话小老头 * 关于爷爷的记忆3：接龙扑克，那个我叫不上名字却烙印在记忆力的他的游戏 * 关于爷爷的记忆4：永远找不到的独家酸汤面叶 34:33 死亡与忘却教育的缺失：困在护士长岁月的奶奶 * 死亡会带给我们什么？ * 不变的惦念：某些场景想到他，身体的偏好变成了他 * 无力感的本质：对“失控”的恐惧 * 存在主义哲学海德格尔“向死而生”的被动性：人无法掌控所有离别 * “让我走”和“救救他”：爱无法阻止死亡 47:17 老友记重温：Ross Nana离去：最好的告别是释然一笑

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科学家说，猫咪呼噜声的25-50Hz频率能缓解焦虑、深度放松、提供完美睡眠！ 这张专辑用真实猫呼噜声融合深度放松正念冥想脑波音乐‌ ，帮你一键切换“松弛模式”！ Imagine instantly melting away stress and drifting into a peaceful sleep. It's possible! Scientists have discovered that a cat's purr, specifically in the 25-50Hz range, offers incredible benefits for anxiety relief, deep relaxation, and perfect sleep. Our new album combines real cat purrs with powerful mindfulness meditation brainwave music. It's your personal 'relaxation button,' ready to help you unwind effortlessly.