诗会出现在你的日常吗？ 在1969年的纽约，一位艺术家觉得诗歌不仅应该被读，还应该被听到。所以它邀请它的各路朋友和听友，打电话热线进来，读一首自己喜欢的诗。这个活动叫做Dial a poem，它发生在1969年，我去年在纽约的MOMA（当代艺术博物馆）看到了这个展览，并听到了当年被朗读的诗歌。 如今半个世纪过去了，当社交媒体充斥在我们的日常时，连读书都成为一件需要文化体力的事情，读诗简直有些过于遥远了。 所以我叛逆地想在这个诗意匮乏的时代，邀请大家一起来读读诗。更关键的是，当房间里全是大象，我们只能用诗的抽象与之对抗。 这是诗歌最糟糕的时代，因为无人读诗。这也是诗歌最好的时代，因为被迫沉默你恰好还可以写诗。 【Timeline】 03:14 第1个问题：为什么诗歌在这个时代极其重要且非常必要？ 16:30 每一个生活艰难挣扎的人，自动会成为诗歌的主角 20:24 霸王花和金钟罩听到选题的反应：为什么我们对诗歌不再问津，逃避甚至拒绝？ 35:27 莫不谷：诗歌对我来说有一种像武功心诀一样的感受 42:54 霸王花：令人郁闷的心情变得凉爽的诗歌分享 51:00 莫不谷：大学时读到令我非常非常震撼的现实主义诗歌 56:35 倘若大家正在经历同样的绝望和失望，不妨把诗歌作为武器 59:49 金钟罩：对我决定离职和Gap起到很强安慰作用的诗歌分享 71:00 莫不谷：我最喜欢的诗，这首诗完全可以刻在我的墓碑上 80:00 脱口秀姐妹CC：今天来交流一些低俗的高雅 96:56 莫不谷写诗《放火》：我不需要别人给什么，但我一定要创造点什么 102:05 霸王花：我感到诗意涌动的时刻和创作的现实风格诗歌 118:00 莫不谷：我常去墓园跑步、学习，所以写了首关于墓园的诗歌 120:00 莫不谷：一首写给每个个体的堪称残酷的诗：《月亮是有毒的》 123:00 金钟罩：我在出国前和辞职去世界游荡的路上写出的两首诗歌 128:00 主播三人：希望以后自己能写出什么样的诗？ 140:45 《逍遥游》最后祝大家在这个时代能够拥有理性，靠近诗性，活得逍遥！ 【播客&文章&书籍&影视】 播客：《52 美妙人生的关键呀，让我们一起扭一扭它》《49 梦里啥都有，我们隐而未发的欲望，奇谲瑰丽的想象》 诗歌：大S《白日梦》；小S《被驯服的象》；许立志《一颗螺丝钉掉在地上》《我咽下一枚铁做的月亮》；阿特武德《被吊到半死的玛丽》；海子《面朝大海，春暖花开》；佩索阿《不！我只要自由》；夏宇《我和我的独角兽》《甜蜜的复仇》；《古诗十九首》 影视：莫路狂花出道曲！《东亚忍者之歌 Song of East Asian Ninja》；游荡者平台主题曲正式上线！《东亚女游荡之歌 Songs of East Asian Female Wanderers》；《I wrote a song for the Spanish oranges西班牙的橙子之歌来了！》；电影《相助》；纪录片《如此打工三十年》；电视剧《甄嬛传》；视频小红书“游荡者的日常”《快看！爱沙尼亚的日出美到惊人！！！》 文章：莫不谷游荡者/Newsletter/公众号文章《这夜晚的星空闪烁，春夏正在到来》；《这个世界可爱的人不多，你是其中重要的一个》 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册完成后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的3篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者已上线文章分区功能（游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），欢迎大家注册后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。使用期间如有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给客服邮箱[email protected]发送邮件。 放学以后Newsletter《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 放学以后微信公众号《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com） 联系邮箱：[email protected] （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 小红书：游荡者的日常 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：《寄生兽》Bliss 片尾曲：《流金岁月》bgm 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 播客收听平台： 【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

Hi 过完生日的我，回来了！ 如今你看到的是一个31岁的我，全新3.0版本的我，和2.0版本的我有什么不一样呢？ 如果说年龄给人带来成熟面貌的话，生活的过程也确实让我更增长了阅历。 比起20多岁总是一惊一乍的我来说，30岁，我仿佛真的放下了很多不必要的情绪。当生活的事情只分成：我能做的vs我不能做的。我能改变的vs我不能改变的，心态就轻松多了。 这半年其实一直没有和大家说的一件事是：我和P分居了。 之所以选择在播客说，一来是因为我不想发个兴师动众的小红书/微博帖子，因为这也不是什么大不了的事。二来，很快可能我俩又会结束分居了。这分分合合，实在是占用大家八卦的空间。感情很复杂我也懒得解释。 害，你们懂的。这是个人私事，也没必要和大家都汇报一遍了。 （哪怕我还是很爱各位听友朋友们的！嗯！） 今天这期播客是在我31岁生日第二天录的。最近我既没有读书，也没有学习。 重点是，我也不为此感到羞愧。 每天都在浑浑噩噩的完成我自己给自己设定的kpi（高强度运动+高饱和工作）想到录播客，感觉如果硬要挤出一些“实质性”内容，也有些困难。 所以有了你们今天听到的这期，有点“水”的闲聊。 害，管他水不水，每一天都是记录着当时真实的状态。 如果无时不刻都在追求“完美内容”也太不现实，你们说是吧！ 瞎扯了一堆闲天，大家听个乐呵！ ——本期精彩唠点 ———— 5:30 30岁以上的世界真的太畅快了！浑身上下都感觉很chill 08:30 互联网上的我，经常感觉没有活人感。大家是人吗？哈哈！ 15:30 20岁的我们都在担心些什么 21:00 过了30岁，年龄焦虑完全消失。真正属于我的时代到来了。 22:15所谓30岁是能够与自己的缺点相处，直面缺点，放过自己 26:20 妈妈的一句话让我忽然泪奔, 触发我内心中思念她的机制！ 33:40 孩子成长也是妈妈们的阵痛 38:30 为什么不要在意他人的评价？因为他人口中总有万般你，而你定义自己。 40:00 回顾一下我的生日都做了什么？ 49:30 请不要忘了有人爱你, 我爱你！ 56:00 将跑团走上正轨，团体有了凝聚力，我的生活也逐渐有新的模样 55:55 都市女孩请跟我一起坚定信念：我的未来不会更差，只会更好！ - 这是一期成长类播客。谢谢大家收听~ 人生很长，希望我们一直相伴！ Rainie是谁？ 👉Rainie，身处加拿大多伦多，即将31岁的全职自媒体人，全网百万粉丝美妆博主，也是滑雪教练+马拉松爱好者。已婚未育。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️ →哪儿还可以找到她？ (虽然她大部分时刻都不在） Youtube: Rainie Tian 微博/b站/小红书：Rainie田 Thread/Instagram:Raintianie 商务合作: [email protected] 注明来意 听友群1❤️ 请加微信：rainietian 注明“播客听友”。 目前已建群1。大家在群内互相唠嗑/陪伴/聊天。不友善和发广告会被我踢群，退群的也会被我删好友。谢谢支持！ 大家有什么还想听我唠的主题欢迎留言哦，爱你们~

本期主播: * Kerry（Red: KerryDeng） * 锤锤（Red: 锤锤锤锤z） * Wendy（Red: 小碗底） 🍬本期嘉宾： * 小美（Red: 孙小美） * 小马（Red: 年轻人小马） 🎙 本期话题： 1. 暂停一下！让我们恭喜小美345首尔马拉松PB, 异地第一次艰难作战，有人发现，竟然是4个女生全程一起互相破风，冲向终点！原来是Kerry、锤锤、小马在为小美保驾护航...... 2. 所以，首尔马拉松是不是传说中亚洲最快赛道？赛道上发生了什么乌龙h和趣事？三个兔子如何分工又是如何各司其职？让我们一起走上亚洲白金标赛事，去见证具象化友谊的马拉松表达方式...... 🤹‍♀️ 时间戳： * 00:02:12 为何选择去跑首尔马拉松？ * 00:05:36 首尔马拉松和其他白金标赛事有啥特色 * 00:10:17 三个兔子之间分别扮演什么角色 * 00:15:42 在结束上一次全马之后，怎么进入下一个备赛周期 * 00:17:27 起跑前参加了哪些好玩的活动 * 00:24:57 赛前：几位选手精神状态如何 * 00:32:47 赛前：领物过程、赛事包、马博会分布是怎么样的？ * 00:38:57 趣事分享1：关于Kerry一次性买了20个盐面包的故事 * 00:41:42 趣事分享2：关于小美赛前紧张时就开始吃补给的故事 * 00:45:34 赛中：三个兔子如何分工？赛道跑起来整体感觉如何？ * 01:11:59 冲线之后的心情如何？跑完比赛之后还发生了哪些有意思的事情？ * 01:21:39 角色反转，小美第一次在苏河给Wendy当了私兔的故事 * 01:34:02 推荐大家来跑首尔马拉松的几个理由 📸首尔马拉松赛道图 DR唱跳长跑女团成功冲进小韩娱乐圈~ Bridge the gap and build the connection! 🍇音乐： Mumford & Sons - Woman CHPTRS - Obvious Jubël - Running Out of Love (Acoustic Version) 🍇听友群： 欢迎加入我们的微信听友群，让更多热爱运动和生活的朋友们连接彼此～wx添加：WendyHu9637，备注『拾全玖美』就可以啦！期待与大家聊天儿玩耍咯！

睡神和失眠人的选择竟然如此不同！！！妈妈，我终于知道我失眠的原因啦！（bushi） 本期进度条 01:37 开题，为什么要提前预设失眠时的to do list？越害怕失眠就越容易失眠，相反如果失眠时能做自己觉得特别快乐的事，解除对失眠的恐惧，失眠就可能不治而愈～ 02:42 爱心猫奴，深夜打包猫粮投喂小流浪，喂不完就不睡。猫说：栓Q。爱心猫奴2号，偷路障自制猫爬架。这一招确实很催眠，但是真的不OK，不推荐！🙅 03:53 大家睡不着的时候，会不会激发很多灵感，突然创造力爆棚？同样的情况下，有些人就加入了「主动失眠人」的大军，有些人则走上了「睡神」之路？？？凭什么？🤨🤨🤨 10:02 睡神的终极秘籍在此揭秘...原来，ta们...... 11:02 睡神建议第一弹：secret garden填色本～这些需要“创建规则”“符合规则”的活动对一部分人而言充满了挑战，大家要谨慎咧😐 19:38 睡不着的时候做的事应该以获得快乐为目的，而不是以获得困意为目的——这一点非常重要，不然会适得其反！ 21:47 睡神建议第二弹：唐卡手绘DIY包，可谓是过程和结果的双治愈～还很有成就感～ 25:50 睡神建议第三弹：钻石画（类似于数字油画）——小型总结：这件事需是线性的、越少出现分支越好、还要有尽可能多的正反馈 29:36 一个例子展现睡神独特的“失眠心态”，哇，有了这个心态，当然不会失眠👍 25:50 睡神建议第四弹：胶带球～每失眠一次就做一个，攒到十个一起开，怎么不是一种奖励呢～ 33:33 大婷支招：半夜起来做一道大菜，心满意足的吃完，然后美美的睡一觉～第二天还可以带饭👀 35:59 大婷支招二：半夜起来盘点冰箱食材，并搭配之后几天的“食谱look”⬅️到这里都很好...后面的不要学 37:08 神奇的分歧，你会愿意在睡不着的时候做一件切实有用的事，还是一件快乐而不实际的事？ 40:30 有多少姐妹，睡不着的时候会起来化妆？ 42:43 有多少姐妹，睡不着的时候会整理相册？（竟然不是在飞机上整理相册）睡神表示睡前尽量不敢让自己情绪波动的事——比如：整理相册！😭果然是睡神，好明智！ 45:59 睡不着成就了千年好室友！ 50:52 睡不着但歪打正着，用了摆脱失眠的好方法！ 53:35 睡不着时的反面案例☠️ 56:29 睡不着时竟然还能用玄学来解决？ 58:45 去庙里拜拜的时候，竟然还有这种打开方式？wow～好新的思路！ 1:01:18 睡神反对🙅的失眠kill time行为——深夜学习？？为什么？？ 1:02:03 深夜反刍？？？这个行为达咩！以及怎么避免深夜反刍的大干货tips，亲测有效！ 1:11:21 比深夜反刍更糟糕的就是...深夜视奸前任（黑线脸...）如果正处于情绪谷底，建议「走出家门」！ 1:20:12 一晚不睡其实没关系，不想成为失眠人，关键是...... 下期预告：四季失眠各有缘由，你不是失眠，只是季节性睡不好！ 如果你也有很多失眠烦恼，欢迎👏给我们投稿～大家一起给你出主意～ 把你的故事、困扰、疑问告诉我们～添加主播VX：Maggiepodcast（备注投稿） 我们的听友群也上线啦～还是欢迎添加主播VX：Maggiepodcast（备注进群） 有时候倾诉本身就是一种治愈～ 祝我们今晚睡个好觉🥱

1）马斯克基本肯定会在5月30号离开政府效率部； 2）马斯克个人财富损失惊人， 就从川普开始； 3）屠龙少年变恶龙； 4）既然攻击白左， 就不要怪白左抵制特斯拉了； 5） 改革进入深水期，川普已经不需要马斯克了 6）从天堂到地狱，这一切值得吗？ 7）马斯克归来依然是少年吗？ 《大不列颠颠一颠》 034- 马斯克又来祸祸英国， 国王首相都不放过， 他到底要干啥？

2025《人物》演讲盛典，从十位女性的在场故事中发掘女性的力量。当女性在场，故事才真正开始…… 悦见百面，她故事，你共鸣 阅览世界，悦见自己 收集千人故事，找到适配自己的幸福密码 【内容时间轴】 0.本期播客为何诞生？ 00:44 演讲中与不久后，喉咙堵堵的状态 01:17 超乎想象在共感+迫不及待想表达 1.司法在场 02:49 神似完颜慧德老师的农村妇女土地权益项目专员林丽霞 女性出嫁了，怎么还能来「争夺」家产呢？ 05:34 努力争取“孩子爸爸允许”的未检部主任、高级检察官李思瑶 一名二十多岁的成年男性通过互联网隔空猥亵了40多位未成年女性 2.创作在场 08:15 让女性走出故事、环绕四周的“话剧九人"创始人朱虹璇 故事与故事之间，是女性的命运在彼此勾连。 12:20 分享不幽默“二姐出走”故事的脱口秀演员Echo冉榕 要多学做饭做家务，好去伺候公公婆婆 15:08 “麦瑟尔夫人们”女性专场脱口秀 16:21 租住在东京八平米小屋的日籍华语作家吉井忍 按照自己心意，在人们熟悉的胜负秩序之外，有着“格外的活法” 20:20 不再幻想且活成形容词的音乐人陈婧霏 你是唯一能照亮自己的光 22:10 《好东西》真是个好东西 25:31 气场十足的艺术总监风的音乐人刘恋 我再不可能让所有人都满意了 27:19 27岁俱乐部 3.跨域在场 30:03 挂职局长的大学教授杨素秋，也是建成一所没有“烂书”的图书馆的杨局 还是会做饭的“桃红小围裙” 深夜在一声声姐姐中被齁住了 37:36 回归家庭的爆红演员陶昕然 无人不知晓的安陵容、安小鸟 39:30 直播带货的科研人士段睿 1亿元，是温柔、贤惠换不来的 4.线上在场 41:18 妇产科专家郎景和（男） 关爱妇女，保护母亲 3月4日 国际HPV知晓日 5.整场演讲的几点感慨 45:09 关于想要在场并努力上桌、关于学历崇拜或话语权崇拜、关于不同职业属性的演讲风格、关于演讲结束后的故事 6.安利几部话剧、几本书籍和几部电影 49:36 春逝、庭前、翻山河；东京八平米、格外的活法、世上为何要有图书馆；好东西、初步举证、还有明天 【本期制作】 策划：木木-绵绵木 剪辑：木木-绵绵木 图文：木木-绵绵木 监制：木木-绵绵木 审核：木木-绵绵木

聊聊任天堂SWITCH2发布会，新主机、游戏和价格都来了。马里奥赛车新作亮相，但首发游戏阵容让人失望。C键分享功能对普通玩家不实用，硬件也少亮点。最令人咋舌的是国际版比日本版贵太多！想买吗？你觉得这定价值不值？来听听我的看法吧。 录制：晨伦 剪辑/后期：晨伦 欢迎大家收听、订阅、赞赏。 如果大家有任何想法或意见建议，欢迎在节目下方留言。

你是否曾经陷入这样的纠结：“我应该选高薪但不喜欢的工作，还是低薪但更有意义的事？”“我到底适合什么样的工作？” “我想要转行，但是不知道从何做起？“本期节目，我们邀请到了资深职业规划教练 Mandy，一起探讨 “如何平衡工作和理想人生，让职业规划为人生开挂”! 01:47 本期嘉宾介绍 :Mandy 康奈尔大学毕业，哈佛MBA，香港顶级投行经历 两年前搬到瑞士做职业教练，致力公益事业 04：20 进入人生教练领域的契机是什么？在职业规划咨询方面有哪些特别的经验积累？ 20：47 服务过的客户中，职业规划问题最集中的年龄段 / 行业是哪些？常见的核心诉求是什么？ 23：04 一个印象深刻的职业规划案例？客户遇到的最大障碍是什么？如何帮助客户解决问题？ 28：15 如何帮助客户打破 "我适合什么" 的思维局限？有哪些实用的自我评估工具或方法？ 29：20 职业规划的核心要素有哪些？ 37：27 如何平衡理想工作与现实收入？ 44：24 对于职业转型/跨行业发展的客户，会特别关注哪些能力迁移或资源整合的问题？ 50：36 AI领域发展迅猛，对于 2025 年的职场新人，会给出哪些前瞻性的职业规划建议？ BGM Cocopops - Ivoris I wish my mind would shut up- Ivoris 嘉宾：Mandy，wx: zz68zhen 主播： 黄校长 & 橘子

主播：Penny叛逆王 小小声儿 芙蓉泣露羊毛毛 微博：三打反骨精ThreeFighters 小红书：三打反骨精 社交平台一定要坚持发，因为你的前任要看，你前任的现任要看，你现任的前任也要看，讨厌你的人要看，嫉妒你的人也要看。这么多关注你的人，所以你一定要坚持发！ 00:30 视奸和凝视，暗戳戳的。。 01:39 别看了，如果你是良配就不会有我啦 02:06 手滑，尬住 15:03 oh my eyes! 26:48 就让我继续暗爽吧 ED 《四面楚歌》周杰伦

对于普通人来说，如何在自媒体赛道上有效搞钱、搞流量？ 在自媒体领域，如何避免成为市场的淘汰者，实现财富积累？ 如何理解“财富”与“金钱”的区别？ “让运气成为你的命运”具体意味着什么？ 纳瓦尔宝典这本书的内容来源是什么？ 如何理解“提供社会尚未掌握的稀缺价值 为何建议年轻人先专注于技术提升，到中年再转向销售？ 商业技能是否可以被教授，学习和实践之间的关系是怎样的？ 如何通过市场需求和个人擅长结合来实现成功？ “终将为自己工作”意味着什么？ 通过结合个人技能与市场需求，投入足够的时间和精力，可以有效获取财富和成功。拒绝大多数建议是重要的，因为它们可能不适用于每个人。保持平静的心境、健康的身体和充满爱的家庭对于长期成功至关重要。实现财富和成功的关键策略包括自我产品化、接受批评、为自己工作以及拥有长期主义思维。建议避免无效项目，建立不依赖沟通的协作机制，并利用外部性。个人成长和成功需要投资于自己，如学习和提升专业技能。时间块分割是一种有效的时间管理方法，通过明确划分时间块，专注于特定任务或活动，提高效率和生活质量，同时也利于工作与生活的平衡。实现时间块分割需要规划技能和灵活性，以适应个人习惯和优先级，有助于提升时间管理能力，找到工作的成就感和生活的乐趣。 ⼀起搞钱搞流量 播客评论区留言你的笔记��&收获 欢迎加⼊vip听友群，包含⼀张线下听友交流会的门票、播客运营基础课，链接播客嘉宾和⾼质量听友 ⼀起搞钱搞流量〜〜〜(¯▽¯)/ 本期主播 当小时：百万播放量《搞钱搞流量》的播客主，知识型自媒体顾问式销售。 你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间点跳转收听。 时间戳戳戳 00:00 自媒体搞钱攻略：系统性突破与财富密码 03:50 追求财富的策略与思维 07:57 不靠运气的致富之道与独特的运气 12:55 不靠运气致富：性格与财富的关系及出租时间的限制 18:45 量入为出与提供稀缺价值：财富积累的两大法则 25:25 互联网时代的职业可能性与长期主义价值 30:07 与三高选手组队搞钱及理性乐观主义的重要性 35:52 专业领域知识与销售技能的重要性 43:40 为什么写作是销售技能的重要组成部分 46:07 如何通过阅读和实践养成学习和商业技能 53:40 通过自媒体与责任承担实现财富增长 59:48 探讨旧杠杆与新杠杆的商业模式 01:08:34 从劳动者到企业家的晋升路径与判断力培养 01:14:59 提升判断力与实现财富增长的策略 01:23:12 行动与结果的耐心与不耐烦 01:28:13 通过发现自身优势实现职业成功 01:35:00 追求财富与健康平衡的生活哲学 01:39:14 自媒体时代：个人IP的打造与被批评的责任 01:42:10 终身学习与自我实现：打破年龄限制 01:48:09 从打工者到老板：财富积累的策略与心态转变 01:54:23 利用自媒体与知识投资实现财富增长 bokegaoqian （本人接待，商业合作也可以找我）欢迎加入听友群 《搞钱搞流量》播客简介：由12年自媒体创业者当小时主理的播客节目，通过访谈不同赛道的博主，操盘手，分享从0到1的实战经验与变现路径。专注于知识付费、流量变现及个人品牌建设。该节目自2024年上线以来，已更新至200集，累计吸引超1万粉丝订阅，并通过接广告、知识付费、社群运营等方式实现50万+变现

【上周刚回来】系列中，小伙伴纷纷从远方归来，趁他们身上还透着当地的风土，甚至还处于戒断反应时，就被我拉来讲述在那里的故事和事故。希望他们的那一腔热爱能感染我们，让我们纵使看到世界的纷纷扰扰，依然会出发旅行。 本期讲述的是我的小伙伴【心一】，她早年在澳洲留学的时候，就对潜水产生了很大的兴趣。当时在大堡礁有过几次遛狗式的潜水体验。今年三月，她终于下定决心，飞往帕劳，朝着她梦寐以求的padi证书出发。这一期节目里，她讲述了这次旅行的前期准备和五天四夜的潜水体验。 帕劳潜水地图 - 时间线 - 00:04 【上期刚回来】的第一个嘉宾——从帕劳回来的【心一】。 00:54 帕劳回来的第一感受 02:44 行程的选择 06:25 帕劳国内地理分布 07:16 目前当地的潜水行业现状 15:53 O+A潜水学习和各知名潜点体验 29:29 与教练的情绪拉扯～ 33:38 偶遇好友，吐槽buddy 37:35 AOW选科目全看自驱力 40:06 潜水“后遗症” 42:30 一些边角知识 46:07 第五天的放松和一些奇奇怪怪的观察 热带的餐饮，酸酸甜甜。 超市采购 水上水下的生活 卡哇伊的防晒霜 超贵的海胆标本 - 本期嘉宾 - 心一：天性开朗，不舍爱与自由的女子 - 策划、剪辑 - 小断 - 收听方式 - 推荐使用小宇宙app、苹果 podcast、Youtube Podcast、荔枝FM、喜马拉雅app 订阅收听《逆时针右转》 - 联系我们 - 邮箱: [email protected] 微信: AaronSun_0602 申请好友，并注明来意，进听友群🤫