越来越多的青年人成为独居者中的一员。影响这一趋势的原因有很多，网络的发达打破信息茧房，在了解了一些真相之后，更多人主动选择不婚不育不恋爱；有的人虽然对爱情依然憧憬，却更享受舒展自我的自由时光。人们越来越倾向于拥有自由舒适的独立空间。这个完全围绕你个人喜好展开的空间，可以是充满色彩的，可以是空无一物的，可以是没有隔断的，甚至可以是疯癫的，你可以尽情喜怒哀乐，想唱就唱想跳就跳，不用担心影响任何人。一人住的生活延伸到一个人旅游，一个人看电影，一个人吃火锅，可这并不代表每个人都是完全独立的孤岛，伴随着社会的发展，人们也会拥有更多便利完善的独居条件。 本期节目我们一起来探讨大龄单身独居趋势这个话题，无论是个人选择，还是被动独居，伴随年龄的增长，你是否会产生安全感焦虑，养老焦虑，婚姻生育焦虑等，亦或是你已经准备好了从容潇洒的应对之法。如果家人们有关于独居话题的心得也欢迎留言区互动，快请进，家里聊聊！ 👸「本期家庭成员」 梨点：超典型风向星座（小红书@Lydia梨点） 海凤：独居生活坚定拥护者（Windy Tian） 桑宇：憧憬恋爱的非自愿单身选手（小红书@Sang Bleu） 👸「本期客人」 浩川：资深媒体人，多年单身不婚主义践行者 🎙️「聊了些啥」 00:03:42 大龄单身不婚不育居住解析 00:05:08 不愿困在婚姻的围城 00:06:10 非自愿单身怎么解？ 00:06:46 我的空间我做主 00:10:00 这些才是单身的原因！ 00:11:40 结婚好比开盲盒 00:15:52 结吗？这是一个哲学的问题 00:19:32 做自己生活的主理人 00:27:02 独居青年的家是啥样？ 00:30:04 没有奋不顾身的爱情，但有说走就走的勇气 00:33:35 儿孙自有儿孙福，以后的事以后再说 00:37:14 一个人老去也可以很幸福 00:40:31 独居空间有哪些小巧思？ 00:46:35 取悦自己，宅家才好沉浸式爱好养成 00:52:48 在一所房子里各自独居 00:55:05 独身&伴侣，都是回归本我的修行 00:58:32 每个人都是一座孤岛 01:00:06 独居的意义：去拥有自洽的能力 01:01:40 俩人合适不？旅游一次就知道 01:04:05 婚姻制度的存在必要吗？ 01:09:12 目的地不同？先出发再说 01:14:22 每一种存在方式都值得被尊重 01:19:18 四大“家生活人群”，你是哪一类？ 01:22:00 独居VS婚姻，各有各的快乐 🎵Music：《风平浪静》伍佰 ✂️「后勤支持」 节目统筹：母胎solo的阿曼达 文字整理：喜欢嗑cp的纯爱观众Jorie 场地设备、剪辑：播客公社 📌「重要家事」 欢迎加入快请进家里聊聊的大家庭，有以下方式可以与我们互动： 添加小助手微信：kqjjlll，加入听友群 小红书@快请进家里聊聊 微博@家里聊聊 邮箱：[email protected]

嘉宾介绍 车谷畅昭 Japan Industrial Advisers.Inc 董事长兼CEO 东芝（Toshiba）前社长 三井住友金融集团前副社长 萧敬如 OCEA Group Co.,Ltd. 董事长兼CEO 日本中华总商会 会长 镰田尚 MOON BAT株式会社 代表取缔役社长 执行董事 王伟 东渡日本株式会社 代表取缔役 新国大EMBA第31班校友 单集详情 关键词 长期主义｜匠人精神｜日本企业｜企业经营｜数字化转型｜东芝改革｜跨文化管理｜全球化战略｜风险投资｜AI与制造业｜华人企业｜品牌精神｜人本管理｜独角兽｜企业传承 内容简介 在这期Podcast中，我们带您走进东京论坛的第一场圆桌讨论：“长期主义的力量：全球化时代的匠人精神”。本场论坛由东渡日本法人代表王伟（新国大EMBA第31班校友）主持，邀请了三位在日本及国际商业领域有着深厚影响力的嘉宾——车谷畅昭（东芝前社长、Industrial X董事长）、萧敬如（OCEA董事长、日本中华总商会会长）、镰田尚（MOON BAT 会长）。他们围绕长期主义、匠人精神、AI时代的品牌定位、全球化战略与中日企业的经验分享展开了精彩的讨论，带来深刻的洞察与真实的经营故事。 内容亮点 ● 日本制造业三十年变迁与复苏挑战（车谷畅昭） ● 从飞行员到IT企业家的跨界之路（萧敬如） ● 百年老店如何持续进化、坚持“人本”经营（镰田尚） ● 东芝改革背后的管理哲学与危机重建 ● 华人企业如何融入日本市场并实现共赢 ● 日本为何难以诞生独角兽企业的多重原因分析 ● 中日企业如何在AI与数据时代实现合作共赢 时间轴 00:00:00 - 00:02:10｜开场，介绍讨论主题与三大维度 向静老师介绍圆桌主题《长期主义的力量：全球化时代的匠人精神》，强调全球化、技术演进与经济不确定性下，日本企业如何借助“匠人精神”构筑长期竞争力。 00:02:10 – 00:12:37｜车谷畅昭：日本企业的失落与复兴路径 车谷从宏观角度分析日本制造业三十年低迷的原因——泡沫经济的急刹车导致民间资产被冻结；投资锐减；企业长期“囤现金”不敢再投资。 00:12:37 – 00:23:25｜萧敬如：从飞行员到IT企业家，长期主义的全球实践 萧敬如分享个人跨界经历，从飞行员训练中学到“应变与预案”的能力，如何影响他后续在IT产业的决策。 00:23:25 – 00:32:35｜镰田尚：百年老店的革新哲学与人本管理 镰田介绍MOON BAT的转型之路，从西阵织转型到现代配饰品牌，企业140年历程中每隔20年就要主动“再造一次”。 00:32:35 – 00:41:15｜创新与重建：东芝改革背后的意识转变 车谷分享如何接手东芝时面对“濒临破产”的局面，通过出售非核心业务筹资7,500亿日元、改革成本结构、鼓舞员工“重拾风险精神”来实现东芝的重生。 00:41:15 – 00:45:39｜日本独角兽缺失的原因与文化困境 萧敬如分析为何日本难以诞生独角兽：天使轮融资少、文化上不鼓励失败、国内市场虽大但缺乏出海压力。 00:45:39 – 00:49:30｜镰田尚：传承与创新的平衡，打造具有全球潜力的产品 镰田谈“什么可改、什么不可改”的经营哲学，强调好产品是企业永恒的基础。他展示了MOON BAT创新伞具如碳纤维轻量伞、3秒可折叠伞“秘技”系列，说明技术融合与设计创新如何助力品牌年轻化。他指出传统不等于陈旧，关键在于如何转化为现代语言。 00:49:30 – 00:58:05｜全球化布局：如何构建本地信任与跨国协作 车谷强调企业若想成功出海，必须有冒险精神与长期承诺，而不是为短期业绩而并购。他分享新日铁、索尼等成功海外并购的案例，并指出当前终于涌现出一批敢于行动的“真CEO”。萧敬如则谈到华人企业在日本的机会与障碍，并介绍中华总商会为中日企业合作搭建的桥梁。 00:58:05 – 01:03:15｜镰田尚：中国市场潜力与新商务模式探索 镰田表示中国是MOON BAT未来重点关注市场，但传统授权和百货渠道不再适用。他思考如何用新的零售与品牌合作模式进入中国，同时也瞄准欧美市场，希望将防UV阳伞等高品质日用品推向全球。 01:03:15 – 01:16:46｜现场问答：传承、并购、AI未来与中日韩协作潜力 现场听众提问热烈，包括：中小企业如何进行有效并购？为何日本近年少有新兴大企业？中日韩如何在AI赛道上实现互补与突破？ 点击主页，收听更多精彩节目 NUS新全球企业家论坛：邀请来自全球的各行业领袖、企业家、风险投资人，围绕经济趋势、商业革新、市场增长、投资策略及出海战略等前沿议题，展开深度探讨与交流分享，助力更多的华人企业家拓展全球市场，实现全球商业抱负。 出海企业家专访：与出海企业家展开深度对话，聆听他们的出海故事和出海经验，为已经出海或者即将出海的华人企业家在瞬息万变的国际环境中指引前进的方向。 关于我们 NUS EMBA, gateway to the world. 新加坡国立大学EMBA，通往世界的窗口。 微信关注公众号【新加坡国立大学EMBA】，点击菜单栏，了解更多相关精彩内容： ● 出海新知：线上观看“师说新语”公开课，获取出海经验与新全球企业家论坛干货内容。 ● 我要报名：了解最新招生政策，联系招生小助手，一对一咨询项目申请要求。 ● EMBA：阅读教授观点等干货文章，获取学院及校友最新动态。 招生咨询 微信搜索公众号【新加坡国立大学EMBA】，点击菜单栏【我要报名】，扫码添加招生小助手，咨询EMBA项目详情。

在这一期的刀哥种草机中，我们探索了以色列作家埃特加·凯雷特的短篇小说集《银河系边缘的小失常》。这本书适合在放松时阅读，故事轻松幽默，却潜藏着对社会现实的深刻反思。通过马戏团工人和富太太的故事，凯雷特巧妙地揭示了人们在生活中所承受的压力与渴望。每个故事都短小精悍，让人忍俊不禁的同时，也引发了对人生的思考，推荐给喜欢轻松却有深度阅读的朋友们。 00:02:04:《倒数第二次被轰出人体大炮》：命运的转折点与挑战 00:04:07:他选择了相信，然后陷入了恐慌：一个令人不安的故事结局 00:06:09:勇敢的抉择：选择冒险还是被安全束缚？ 00:08:11:慈善行为背后的复杂问题：富太太们的心理需求与施舍之间的关系 00:10:13:“有钱人的幸福密码：施舍乞讨者获得感恩与价值认同” 00:12:15:Apple注册地址需修改，信用卡登记方便使用APP，但我在欧洲神经质 00:14:15:阅读材料太长？担心时间不够？尝试碎片化阅读，标题短小精悍！

这里是扑克脸，感谢您的收听。 2020年7月9日晚，南京女大学生李某月被男友洪某指使的两名男子诱骗至云南勐海县郊外山林。最终，这位年仅21岁的女孩，生命定格在那个深夜。 警方调查发现，洪某冒充国家安全工作人员，以感情纠纷为由策划命案，并命令两名“跟班”执行。案发后，嫌犯甚至录下杀人过程并交予洪某，后被其销毁。案件持续二十余天未破，期间洪某假意陪同李某月家人寻找失踪女儿，直至警方公布案件详情。所以这中间到底存在什么隐情呢？ 小区视频监控 洪乔朋友圈背景图 官方通报 BGM：21 Guns-Green Day 希望大家能多多评论，关注和转发，谢谢大家的收听💗

00:00-02:30 你卷不动了？我还能再战！ * 查理吐槽小歪“又卷又躺”的迷惑行为：嘴上喊累，身体却很诚实地录播客。 * 查理的俩学霸同学北漂结局天差地别，一个ICU一个躺赢，太扎心！ 02:30-10:15 北漂卷王の辛酸史：300万买房，35岁心梗 * 同学A：天津土著，北漂狠人，疫情前全款天津房车，存款300万杀进北京顺义买房。 * 血泪剧情：为保住房贷，拼命加班，35岁喜提三高+心梗大礼包，住院还得操心断供。 * 扎心总结：挣得多真的值吗？拿命换房，ICU警告⚠️ 10:15-18:00 县城公务员の躺赢人生：200万吃利息，电驴接娃 * 同学B：同款北漂，但机智不背房贷，被裁后揣着N+1和200万存款潇洒跑路。 * 神操作：薅单位电驴充电，35岁极限卡点考上县城公务员，过上了“老婆孩子热炕头+银行利息自由”的神仙日子。 * 灵魂对比：一个卷到住院，一个躺到上岸——当年选错一步，人生直接换剧本！ 18:00-22:40 聊嗨了！上班到底图啥？钱/地位/自由咋取舍？ * 暴言时间：小歪怒怼“爱上班的都是权力控！” * 道家躺平指南：别逼自己做不擅长的事！各找各的舒适区。 * 人间真实：“穷人焦虑没钱，富人焦虑会死——反正最后都进火葬场，不如想开点！” “要钱就别想自由，要稳定就得当社畜，哪有白嫖的好事？” 22:40-25:00 血泪案例：卷王猝死vs学渣暴富，命比努力重要？ * 惊悚案例：96年律师卷王朋友圈变遗照，高中垫底文青竟成网文大神月入百万！ * 主播互怼： 查理：“年轻人还是得先卷卷！” 小歪：“卷错方向直接送命，不如早点躺平保平安！” 25:00-26:00 提现失败！穷鬼播主的卑微日常 * 自曝黑历史：粉丝打赏的钱至今提不出来 * 终极吐槽：“接广告？不存在的！我们可是有底线（且没人找）的播客！” 听友群有大佬发红包，还不快来~~ vx添加mistrong13 在听友群里和我们畅聊吧

不要傻傻地抬高对方预期，抬高预期就是制造难度

3月中下旬，舞台剧《彩虹的尽头》在茉莉花剧场连演15场，被誉为“香港舞台剧女王”的焦媛在其中饰演曾经的好莱坞巨星朱迪·嘉兰。她以极致的情感张力和精湛的表演技艺，一次次撕开角色的灵魂，将人性最深处的光芒与裂痕呈现于聚光灯下。 5月末，焦媛将带着自编自导自演的独角音乐剧《约定·香奈儿》重回上海舞台，登陆上海YOUNG剧场。从《金锁记》《蝴蝶是自由的》到如今的《彩虹的尽头》《约定·香奈儿》，焦媛的舞台形象仍在不断突破界限。 今天的节目中，我们邀请到了《约定·香奈儿》的导演、编剧、主演及联合艺术总监焦媛和总监制高志森，和大家一同深入探讨台前幕后的创作故事，分享他们对戏剧与人生的感悟。 - 对话者 - 焦媛：香港著名舞台剧女演员、导演及编剧 高志森：香港著名电影和舞台剧导演、编剧及制片人 严括：长三角之声主持人、视频号《严老师殺时间》主理人 - 收听指南 - 01:18 高志森看了四五场《彩虹的尽头》 08:26 当时怎么想到要创排《约定·香奈儿》 16:28 演员的技术训练能带来情感安全屏障吗 22:03 王菲对焦媛的影响是怎样的 26:56 拍电影时最难写的角色是他们 38:46 上海版《约定·香奈儿》会有与以往不同的情节 43:31 过去在上海生活的几个月，什么时候最想家？ 50:57 高志森会选哪部电影定义自己的艺术追求 56:40 拍电影与舞台剧对演员的要求有什么不同（观众互动） - 互动方式 - 微博：@江南派FM 微信视频号/小红书：严老师殺时间 社区：下载阿基米德APP，搜索《先锋派报告》节目

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（重传版，上一版音频闹*了，一直在跳上一期，一大早吓死我） 赵露思病后复出的综艺《小小的勇气》，爆了，可惜是负面评论居多。 打开相关热搜，抢先映入眼帘的是“你的富贵我未曾参与，你的悲伤也不必分享给我。” 明明是芒果最擅长的慢综艺，为何这次翻了车？ 赵露思的路人缘又是为何在年前第一次发病全网关注，变成现在综艺的全网抵制？ 本期节目我们将从制作角度为你深度解析为何节目引起众怒，以及赵露思未来究竟何去何从。 感兴趣的听众可以在评论区与我们互动讨论，想加群的朋友可以在主播名片里添加主播，对其他内容感兴趣的请为我们打赏，我们会爆肝加更~ 【时间轴】 01:23孵化时间极短的综艺 03:04赵露思非常疲惫，不是能录综艺的状态 04:45赵露思目前表达能力很欠缺 11:06赵露思脱离普通群众太久了 14:47赵露思特写过多，人与人交集展现太少 17:42“拐棍”争议片段 21:35这个综艺上线时间不合时宜 28:14现在的互联网负面情绪更容易蔓延 31:25赵露思为什么会生病 43:33当下我们更期待怎样的艺人形象 【BGM】 mixkit-just-kidding-11 【主播简介】 郭蔷薇，ISFJ刚转INFJ，播客二进宫人士，空有女团梦没有女团命，长期征婚欢迎有志青年前来应昭 郭芙蓉，铁血INFJ ，人如其名长得像姚晨，这辈子目前最擅长的事是薅羊毛，发财梦在刮刮乐屡战屡败后香消玉陨 如果你喜欢我们的频道，记得点赞、收藏、在评论区留言或者推荐给你的朋友们。感谢大家的收听

各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享老年人失眠：跟年龄无关，可能是疾病信号 夜深人静，躺在床上翻来覆去，数羊数到一千只还是睡不着……你以为这是老年人的“标配”？错！失眠可能不是年龄的锅，而是身体在向你发出健康警报！今天就来聊聊，老年人失眠背后的那些“隐形杀手”，以及如何科学应对。 1.失眠≠正常衰老，别忽视身体发出的信号 很多人觉得，老年人睡得少、睡不好是“正常现象”，其实不然。失眠可能是某些疾病的早期信号，比如： 如果失眠持续超过一个月，建议及时就医，排查潜在疾病。 2.失眠的“帮凶”：这些生活习惯你中招了吗？ 除了疾病，一些不良生活习惯也会加重失眠： 改掉这些坏习惯，失眠问题可能就解决了一半。 3.科学应对失眠：从生活习惯到心理调节 失眠不是无解的难题，试试这些方法，帮你找回好睡眠： 如果失眠严重，可以在医生指导下使用助眠药物，但不要自行滥用安眠药。 4.失眠背后的心理问题：别让焦虑“偷走”你的睡眠 老年人失眠往往与心理因素密切相关，比如： 这时候，家人的陪伴和沟通尤为重要。多与老人聊天，鼓励他们参与社交活动，帮助他们找到生活的乐趣。 5.失眠的长期危害：不只是睡不好那么简单 长期失眠不仅影响生活质量，还会带来一系列健康问题： 所以，失眠不是小事，一定要重视起来！ 6.如何判断自己是否需要就医？ 如果出现以下情况，建议尽快就医： 医生会根据具体情况，制定个性化的治疗方案，帮助你摆脱失眠困扰。 失眠不是老年人的“专利”，更不是“正常现象”！ 它可能是身体在向你发出健康警报，也可能是心理问题的表现。与其默默忍受，不如主动出击，从生活习惯、心理调节到医学干预，多管齐下，找回属于你的好睡眠。记住，健康的生活从一夜好眠开始！ 如果你或身边的老人正在被失眠困扰，不妨把这篇文章分享给他们，一起为健康加油！ 非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。

那场地震，朋友圈都炸了，你感受到了吗？喝多了回家倒头就睡，早上起来才听说这事儿。朋友圈各种晒震感，有人说半夜被晃醒，还有人直接跑出门。地震时是跑还是待着？手机预警功能真的有用吗？我们又该何去何从？地震预告与监控系统，是否真的能够预测地震？地球的未来从地震到超新星，我们的命运该如何掌握？更有精彩案件《安徽连环盗抢案&石家庄离奇命案》等你来听！！