019:消失的2024年,我们都捡到了人生中很重要的宝贝

访谈||100个离开体制的女孩

节目详情: 世间最美的遇见,莫过于久别重逢,我们终于回归啦!大家久等啦,谢谢大家的守候,一言和阿奇对大家说一句迟到的新年快乐,在2024年一言经历了严重的抑郁和焦虑,差点去了另外一个美丽的星球。阿奇也面临职场中的选择与迷茫,在黑暗中我们如何找到前进的力量,如何穿越那片黑森林,在这里我们想告诉耳机前的每一个你,不要怕,你不是一个人。这期播客是年前录制好的,拖到现在才发布,那就给自己找个借口,说现在也是刚刚好的时候吧,因为过去、未来,都不重要,重要的是此时此刻。 00:02:20:从重度抑郁到重新燃起希望 00:04:51:从重度抑郁到自我重生,必须打破才能重建 00:09:43:顿悟时刻:活在当下,寻找好的心情 00:14:37:情绪波动中的启示:重新审视生活中的美好愿景 00:19:27:漫长的情绪低谷中的求索与坚持 00:24:17:突破自我限制,拥抱变化与接纳自我 00:29:15:家庭的支持与成长:在生病期间重新定义家庭关系 00:34:08:家庭关系中的挑战:与中国式家庭切割做好课题分离 00:39:00:家庭关系与个人成长:探索交织与边界的挑战 00:43:52:进入体制内工作的心理调适之道 00:48:45:保持平静,迎接未来——在焦虑中寻找内心的宁静 00:53:37:逃离与期待:重新进入体制内的感悟 扫码添加主播微信:备注“体制”,拉你进听友群噢 主播简介:

58分钟
99+
8个月前

Vol.58|爱、死亡与数字人,AI 复活逝者是缅怀还是自我欺骗?

三联电子厂Pro

如果在未来发明了一种机器,可以完全复制你已经死去的亲人和朋友,你愿意按下那个复活的按钮吗?“死亡”是个宏大的命题,余华说:“死亡不是失去了生命,只是走出了时间”。伴随着数字技术的发展,似乎通过大量素材和语料库的堆积,能够逆转时间,用数字人的方式复活曾经逝去的人,比如大S的妈妈、音乐人包小柏。他们执着、沉迷于数字人的背后是怎样的心理动因?当技术真正实现百分百还原后又会出现什么样的社会问题和道德困境?本期就电子厂一起来聊一聊“死亡”这件事儿~亲爱的听友们,如果你们对于这个话题也有一些个人思考,欢迎分享到评论区和加入播客群!加群方式除了可以通过扫描群二维码还可以通过添加小助手微信:cyberlife2048,回复“播客”,让小助手邀请进群~ 如果喜欢这期节目,也欢迎大家关注同名公号“三联电子厂Pro”,一起来谈谈消费与科技那些事儿! 00:57 AI复活逝者,素材堆砌出来的ta还是ta吗? 10:49机器人与数字亡灵:当科技开始挑战死亡伦理 24:46 AI的迅速发展,会给人类带来麻烦和恐慌吗? 34:06 “死者为大”,中国人对于死亡的敬重 48:49 选择安乐死,是对生命的自由还是对生命的不敬畏? 01:02:06 复活吧!我的人造灵魂? 特邀嘉宾 Enzo Vera 本期客座嘉宾 陈药师 小丁 本期当值主播 腰花 后期 foku 联系邮箱:[email protected] 扫描二维码即可关注同名公众号

74分钟
99+
8个月前

#76. 技能学习的科学:如何快速掌握运动技能

跨国串门儿计划

📝 本期播客简介 在本期《Huberman Lab干货特辑》中,Andrew Huberman教授深入探讨了技能学习的科学原理,特别是如何快速掌握运动技能。他详细介绍了开环型和闭环型技能的区别,强调了错误在技能学习中的重要性,并分享了一系列经过验证的训练方案。通过这些方案,听众可以更快地掌握新技能,并显著提高学习效率。节目中还涉及了想象训练法、节拍器训练法以及脑营养补充剂alpha-GPC的作用,为听众提供了全面的技能学习指南。 🌟 精彩内容 错误的价值: Huberman教授详细解释了错误如何激活神经可塑性和错误修正机制,强调了错误在技能学习中的重要性。 想象训练法: 探讨了心理想象训练的有效性及其与实际训练的差异,为听众提供了辅助训练的方法。 节拍器训练法: 介绍了如何通过节拍器控制节奏,增加训练次数和犯错机会,从而更快地掌握技能。 alpha-GPC的作用: 讨论了脑营养补充剂alpha-GPC在提升爆发力和运动表现中的作用,为听众提供了实用的营养建议。 训练后的休息: 强调了训练后休息的重要性,解释了大脑回放机制如何巩固动作记忆。 🌐 播客信息补充 翻译克隆自:Essentials: How to Learn Skills Faster 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作,也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译,因此可能会有一些地方不通顺; 如果有后续想要听中文版的其他外文播客,也欢迎联系微信:iEvenight

22分钟
99+
8个月前

Ep33. 你在成都上什么班:苦尽柑来怎么才能遇到你,我的好工作?

菊乐录

本期是「菊乐录 」参与的“你在成都上什么班?”播客特别企划节目。 【提到成都,可能立马能让你想到的是“休闲”、还有“自媒体”和“网红”。越来越多的年轻人选择移居这个老城市,他们到底在这搞啥名堂?他们上班吗?他们有班味儿吗?他们在成都这些自由的缝隙,如何探索、体验生活?(哦,是我们!)也希望能给打算来成都“安居乐业”的朋友一些非标参考。 base在成都的10档播客参与这期企划录制,他们是:鲸鱼赫兹、辣颗药丸、菊乐录、我下班了、别样人生、蛋说蛋语、青年度日指南、边读边吃、好点了吗一点心事。欢迎大家在各大音频平台搜索“你在成都上什么班儿”收听。】 欢迎大家来到菊乐录~ 菊乐录开通赞赏功能啦~ 只需一杯奶茶的价格,就能赞助我们持续做出好节目哟~ 如果你暂时还不方便也没有关系,我们依旧会继续努力为您带来欢乐哒~ 主播:Leo,小茗,Lucky 菊乐录粉丝群通道添加客服小厨娘微信:EXY1231 本期内容: 02:00 🔴主播每周分享(外卖轻食超级碗,牛马健康食物推荐。成都线下茶话会,跟紧大部队。双影奇境,折射一些人生观) 09:05 🟠你在成都上什么班?主播们幕后心酸大揭秘 15:00 🟡牛马如何苦中作乐,lucky竟在亚马逊大演宫廷剧 21:00 🟢小茗爆棚贵人运,姐妹竟是职业救星 26:00 🔵大陆妹leo亲临台湾,同事温暖人间四月天 37:28 🟣领导大吐槽环节,小茗的领导要你读懂她的心 35:52 🟤lucky也不常lucky,遭遇暗黑心机女 45:11 🔴leo老板哪里最敏感,leo老板对预算最敏感 57:09 🟠成都的就业环境如何,是福还是祸呢? 60:30 🟡招聘信息千千万,小心带你去缅甸 65:25 🟢欢迎分享你的快乐工作经历~

66分钟
99+
8个月前

19050306 Bob Wills 西部摇摆之王与美国流行音乐革命的先驱

Fogy Radio

Bob Wills 鲍勃·威尔斯 1905年3月6日 1975年5月13日 如果要在美国音乐史上选出一位打破流派风格的壁垒,集百家之长的传奇大咖,鲍勃·威尔斯必居其列:他是将乡村草根与爵士即兴、蓝调布鲁斯熔于一炉的革新者,也是“西部摇摆”(Western Swing)的缔造者,更是20世纪美国大众文化转型期的关键人物。他的音乐跨越种族与阶级,为后来的乡村摇滚、摇滚乐乃至现代流行音乐铺平了道路。今天的节目我们来回顾这位音乐巨匠的一生,看看他是如何以一把小提琴和一支乐队撼动整个时代的。 1905年,鲍勃·威尔斯出生在美国德州,爹是爱尔兰裔小提琴手,娘是来自切罗基原住民家族,也就是印第安人,不光是黑人在棉花田里劳动,底层白人和其他有色人种也要劳动啊——鲍勃·威尔斯童年时就得在棉花田里做童工,但是,耳畔回荡着黑人布鲁斯,墨西哥拉丁节奏以及白人的教堂赞美诗歌,失之东隅,收之桑榆,糟糕的家庭状况的对立面是多元血统和各种族的传统音乐,这为他的拿来主义融合主义奠定了基础,1929年,鲍勃·威尔斯出道,在四处流窜的草台班子舞台上学会了如何取悦最底层的观众。 经过了几年的磨炼,鲍勃·威尔斯离开了对自己牵制颇多的赞助商,成立了自己的乐队德州花花公子(Texas Playboys),这是他撼动整个时代的起点,乐队巅峰期有18名乐手,配备豪华大巴在全美国巡演,它模糊了草根与主流的界限,是第一个以“大乐队”模式运营的乡村团体。而在音乐方面,有两条巨大的改变,第一是即兴精神:鲍勃·威尔斯让乐手自由发挥,打破乡村音乐“按谱演奏”的教条,爵士乐的即兴基因由此注入到了乡村音乐。第二个改变则是文化的融合:那时白人有白人的音乐,黑人有黑人的音乐,鲍勃·威尔斯在种族隔离年代大胆挑战社会禁忌,他雇佣黑人、拉丁裔乐手,公开翻唱黑人经典歌曲,你要知道20多年后,猫王在1954年出道时模仿黑人的音乐还要被骂个半死,所以这真的是冒天下之大不韪,说一句先锋不为过吧。我们要听到的下一首是新奥尔良爵士乐的代表作,鲍勃·威尔斯对它进行了翻唱《贝辛街布鲁斯Basin Street Blues》。 鲍勃·威尔斯的声望在40年代到达了巅峰,他也成为了早期的时间管理大师:歌曲霸占乡村与流行榜的同时进军电影业,在多部西部片中本色出演;而德州花花公子乐队每年演出超过了300场,在这个节点他全年无休。再来说一下鲍勃·威尔斯的音乐吧,他的音乐被定义为“西部摇摆”——这一种融合乡村提琴、爵士大乐队编曲、布鲁斯吉他、拉丁节奏甚至波尔卡元素,我称之为袁隆平杂交技术风格。从传统乡村音乐的简朴结构出发,引入铜管、钢琴、鼓组和电吉他,这其中的代表作是《新圣安东尼奥玫瑰New San Antonio Rose》,它以摇摆节奏和复杂的和声,销量突破百万,是历史上第一张乡村白金唱片。 盛名之下暗流涌动,各种问题接踵而至,鲍勃·威尔斯花钱如流水,老酒日日醉,而更年轻的小伙子,猫王他们开始接管时代,50年代开始,鲍勃·威尔斯的西部摇摆开始被主流市场抛弃,尽管他也尝试转型,但时代毕竟不一样了,改变不了日暮西山的命运。祸不单行,福不双至,1968年,鲍勃·威尔斯中风半身瘫痪,次年在轮椅上演了生涯最后一场音乐会,就此告别舞台。回顾鲍勃·威尔斯老师这一生,他并没有受过专业训练,但却重构了美国流行音乐,他让白人舞厅接纳黑人布鲁斯,让乡村音乐拥抱都市的繁华,更重要的一点是,他提前使用了摇滚乐的反叛精神——打破规则。时过境迁,当我们在老鹰乐队的加州旅店中听到令人如痴如醉的电吉他独奏,当我们在比尔·门罗甚至马友友的音乐中听到爵士即兴与蓝草提琴的碰撞,请记住:这一切,始于一个德州小伙子用琴弓划出的那道自由弧线。 本期选曲 Yearning (Just For You) New Spanish Two Step Basin Street Blues New San Antonio Rose Faded Love Blues In A 垫乐 Dont Let the Deal Go Down

24分钟
99+
8个月前
EarsOnMe

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