鼠鼠我啊，又熬到周三啦。 每当进入互联网的世界，焦虑就会淹没我，把我本就不高的能量消耗殆尽。 好在互联网允许一切发生，既然高能量自律人能大放异彩，那么作为低能量老鼠人也必定有人关注。 因为我们才是生活的常态 本期，两位主播将和两位嘉宾聊聊低能量这件事，内容包括但不限于： 低能量？老鼠人？这两个词要分开解？ 请问你一天最多做几件事？ 别再高能量我！低能量才是生命的本质 ——————————————————————————— 这里是圣圣与掰掰的【掰头掰头】，两个好朋友的电台。 感谢您收听主播聊天 下期再见！

02:02 北邦老师： AI方向的创新贡献和新观察变化 04:02 创作者的审美数字化：小模型成为艺术创作的新介质 07:53 探索人工智能生成艺术的个人化审美创造可能性 11:53 揭示炼丹的奥秘：AI算法如何生成艺术作品？ 15:50 技术进步与版权观念的转变：数字化时代的挑战与机遇 19:47 AI时代的版权困境：创新与模仿的边界模糊化 23:46 模型炼丹：学习的主角变化与社会发展的扭曲 27:44 揭示创作背后的微妙感觉：未来的AI创作工具与创作者的互动 31:40 数字绘画的新工具：IPAD与AR，创作的思维方式的彻底转变 35:40 AI的创作魅力：突破固有思维，探索新的创作可能性 39:38 AI：挑战还是契机？艺术家的探索之路 43:34 AI：人类的新器官还是生产力工具？ 听友群+V: JXLJXL36 嘉宾们也都在群里哦~

2024年，我与凯文•凯利共同创作了一本书《2049》。这本书的创作经历了二三十次密切的沟通和交流，每次交流都是非常愉悦的开脑洞的经验。今年五月《2049》作为第一本中外合作前瞻未来之书即将面世，就这本书的缘起和它主要的思考框架，乃至于前瞻未来的方式，我会在后续播客中陆续介绍，在今天的这期中分享这本书的缘起。 00:32 与凯利如何结缘和写书的缘起 01:27凯利的很多第一，凯利创业的小故事 05:52 为什么凯利每天要创作一张画？ 06:25 《2049》的缘起 07:50 何为中美国（Chimerica）？ 08:50 如何思考一个更乐观的未来？ 10:32 混乱与秩序 14:02 人工智能的未来是什么？

第 76 期，是一条好逛好吃、又适合春天的京都散步路线。 「吃怀石料理」一直是我们去日本旅行的重要体验之一，我们在准备这期节目的时候，尝试搜索一些大家关于怀石料理的解读，发现很多信息和我们十几年前会看到的没有差别，普通人对于怀石料理的刻板印象也并没有太大变化。但时至今日，历史悠久经历世代传承的怀石料理餐厅也在寻求「新」的、可以被更多人看到的变化与突破。很多怀石料理餐厅也不仅仅是用餐本身，他们和周边的环境是有机的整体——食物的原材料、风格和体验都会受到周边的影响。 本期我们就围绕一家百年怀石料理——「鱼三楼」开启，由它周边的伏见地区展开。鱼三楼成立于 1764 年，也就是江户时代，至今已经有 260 多年的历史了，是一家真正的百年老年，也是京都怀石料理的代表。 鱼三楼所在的伏见地区是一处相对小众清净的旅行目的地，在看樱花的旺季去逛逛也非常合适。而伏见区因为伏见稻荷大社的存在，让很多其他的东西都容易被忽略，也着实可惜。 这条是一条包含历史遗迹、自然风光和美食美酒体验的路线。早晨出发，沿着 中书岛 → 南新地钱汤 → 长建寺 → 十石舟 → 伏见清酒陈列馆 → 龙马通商店街 → 鱼三楼 的顺序散步游览，在鱼三楼用午餐。 最后，我们还和鱼三楼九代目荒木稔雄先生进行了快问快答，看看京都当地餐饮经营者的真心话和诚意推荐吧~ 本期福利： 「万能」高汤包尝鲜价：妮子主播特别为大家争取到鱼三楼高汤包，添加蓝莓酱微信（微信号：lanmeitester），备注「TOJ」可加入听友群，我们会在群内发布购买链接～现在下单享超值优惠价，数量有限哦～ 另外，Top of Japan 也上线「鱼三楼免定金预约」服务，微信添加蓝莓酱（微信号：lanmeitester），备注「餐厅预订」轻松预约，成功预约到店即享听友预约福利 Welcome Drink！ 节目中提到的： 女贝护身符 十石舟赏樱（©鱼三楼instagram） 鱼三楼（©鱼三楼instagram） ·本期时间轴 [ 06:09 ] 赏樱季的伏见地区刚刚好 [ 10:42 ] 为什么推荐第一次吃怀石料理吃午餐？ [ 12:27 ] 坂本龙马、寺田屋遭难与伏见 [ 18:30 ] 京都的钱汤都是统一价，准备好现金零钱哦 [ 21:38 ] 长建寺和辩才天女「周边」 [ 24:27 ] 沿着河岸赏樱的十石舟 [ 28:27 ] 赏花「有用」吗？ [ 35:47 ] 在月桂冠纪念馆喝杯薄酒 [ 46:31 ] 适合带回国的伴手礼 [ 49:35 ] 门口保留真弹痕的鱼三楼 [ 50:20 ] 鱼三楼的坚持与变化 [ 57:32 ] 日本人吃怀石料理吗？ [ 58:28 ] 鱼三楼用的食材，和我们自己能买到的有什么不同呢？ [ 64:49 ] 料理美味的秘诀是高汤！ [ 71:29 ] 听友福利：鱼三楼的高汤包尝鲜和免费预约都搞来了 ·本期主播 · 制作团队 内容策划：妮子、摘米 音频制作：十元 视觉设计：林凖 BGM：Graceful Japan · 联系我们 蓝莓酱微信号：lanmeitester 微信公众号：蓝莓评测 也欢迎喜欢我们节目的朋友添加蓝莓酱微信：lanmeitester，加入 Top of Japan 听友群，合理催更，实时享受更多听友限定福利！ 蓝莓评测已经上线 3 档播客节目，分别是《DEEP BLUE 深蓝》《Top of Japan》《GYM TEST》你可以在Apple 播客、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify 中搜索“蓝莓评测”订阅收听，每期播客节目也会在蓝莓评测微信公众号中推送。

本期对话： 清风 | 清风说新房 主理人 沪上知名新房自媒体 Ryan | 某开发商投资部负责人 好多人在问我Ryan的联系方式，可以添加他的微信号： 杨天楠 | 听懂涨声主播 / 长波工作室主理人 最近我一直希望能做一个系列的一个小专题，叫做好房子系列。 3月9日，住房和城乡建设部部长倪虹曾透露，住房城乡建设部正在组织编制《“好房子”建设指南》，修订了《住宅项目规范》，其中一项是要把住宅的层高提高到不低于3米。 最新出台的《规范》，除了设置“层高不低于3米”的要求外，还有多项技术要求，如4层及以上住宅设置电梯；提高墙体和楼板隔声性能；提高户门、卫生间门的通行净宽；提高阳台等临空处栏杆高度；要求公共移动通信信号覆盖到公共空间和电梯轿厢内；要求空调室外机安装在专用平台；规定了不同气候区供暖、空调设施设置要求等。 值得注意的是，这一规范为强制性措施，在工程建设中具有强制约束力。 所以我们这个系列其实就想请一些各行各业的一些代表来聊一下，他们心目当中好房子到底是怎么样的？ 时间轴： 01:32 你们心中什么是好房子？ 烂房子：真石漆+低得房率+低层高 04:52 客户不知道自己要什么房子 * 地库的车位大小 * 软硬景的配比 * 系统门窗 09:04 豪宅捅上天，普宅豪宅化 10:51 三年前的房子和当下的房子有什么不一样？ 三年前某改善房卫生间 三年后的厕所 三年前的电梯间 三年后的电梯间 三年前的车库 三年后的车库 14:00 上海的土地虽然贵，但却是唯一的共识 14:58 房子的品质和市场冷热永远呈反比 16:35 新房每天都在背刺老业主 上海的高层新房过去几年真实得房率在70%左右，超高层真实得房率更低 反观 南京 广州 武汉 郑州 真实的得房率超过120% 20:44 为什么无良的开发商还在用真石漆？ 一个市区很常见的10万方的住宅项目，会因为做干挂铝板/石材外立面，损失3%~4%的总计容面积，也就是大约会损失掉3000~4000平米的售卖面积。那这个项目可能损失的货值大约在3.75亿~5亿之间。 22:17 典型的21年的户型 VS 25年的房子户型 21年的超高层带鱼户型：仅仅只有南向2面宽 2025年华东某省会的房屋 90平米南向四面宽 40:28 今天买房，当场结婚 43:43 清风摸着良心说：豪宅还是太便宜了 49:35 哪些开发商能造好房子？ * 本土民企：对当地市场和客户更了解，老板驻扎本地，品质更有保障 * 品牌开发商的高端产品线，品质相对稳定 * 国央企：作为保底选择，表现相对稳定，适合风险厌恶型购房者 各开发商TOP产品线： * 绿城：凤起潮鸣 江南里系 * 华润置地：瑞系 * 中海：玖系 * 招商：玺系 * 保利：天悦 * 保利置地：甲第 * 金茂：金茂府 * 中铁建：西派 * 越秀：和樾府 * 融创：壹号院 * 合生：缦合 52:08 扎根在本土的开发商，营造的是一个社区 55:42 买房避雷最简单的就选好房企的产品线 01:00:21 哪些情况容易踩雷 * 地王被限价 * 撤退盘 * 联合拿地 01:11:50 新产品是品质妖怪 01:16:54 树能长到天上去吗？ 01:21:58 好房子的标准 * 外立面 * 层高 * 物业 01:24:58 哪些房子最危险？ * 老破大 （无电梯老复式） * 塔楼 * 动迁房

跨文化职场如何塑造职场路径？语言壁垒与身份认同如何跨越？海外经验如何孵化商业洞察？本期「贝望录」我们邀请了一位辗转法国、加拿大多元市场的创业者Chen，分享他跨越语言、文化和商业环境的成长与蜕变。从巴黎高等翻译学院的挣扎到转战传播领域，从法国本土调研公司突破文化壁垒的职场故事，到上海创业的跌宕起伏，再到加拿大朝九晚五重启职场道路的全新体验，嘉宾既分享了对海外华人职场困境的洞察，也有对创业理想与现实平衡的反思。 【本节目由Withinlink碚曦投资协作体出品】 【嘉宾】 Chen （[email protected]） 资深品牌战略顾问&消费心理与行为研究者， 拥有法国与加拿大跨文化工作经验 「异度播客」联合主播 【主持】 李倩玲 BessieLee 广告营销行业资深从业者，商业观察者 【本期内容提要】 01:57从首都师范大学法语专业到巴黎交换生，我决定放弃翻译转向传播学 06:44初入法国消费者洞察行业的文化自卑与突破 14:54田野调查中的“局外人优势”：用人类学视角挖掘消费动机 20:36克服语言与表达障碍打破沉默的亚裔标签，在法国团队中争取话语权 34:442010年在上海创业，既要抓住奢侈品行业黄金期的机遇又要直面中国市场的文化差异挑战 44:08从创业公司退出到选择移民加拿大 47:48加拿大职场“朝九晚五”初体验 51:06海外华人在职业定位中如何超越单一文化标签？ 59:54打破职场刻板印象与应对多元化挑战 01:04:38法式职场vs北美职场的决策风格与文化适配心得 01:15:54给跨文化职场生存者的生存建议 【后期制作】 小朱 【收听方式】 推荐您使用Apple Podcast、小宇宙APP、喜马拉雅、汽水儿APP、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、Spotify或任意泛用型播客客户端订阅收听《贝望录》。 【互动方式】 微博：@贝望录 微信公众号：贝望录+ 商务合作：[email protected]

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 李翊云，作家、教授 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第七季第三期节目，鲁豫和李翊云聊阅读和写作，也谈痛苦与生活。 幼年时纸与字是匮乏的，偶得一张报纸、一阙信件便饥渴地阅读，直至文字在心底刻下凹痕；青春时被苦闷追赶，守着谁也不愿走进的内心世界，一头猛扎进诗与文学，含一口苦涩等它被时间融化；成年后顺着科学的阶梯攀爬，抛下所有的日记与旧梦，仅带一本《红楼梦》出国求学，却始终未想过成为一名作家。 来到爱荷华，一座人人写作的城市。在英语学习的过程中，老师惊叹她写得出色，乘着千禧年的希望之船，她真正投身于英语写作，将自己藏于文字的角落，写出属于她自己的voice，也唤醒了读者共同的经验。 面对痛苦，她说生活中有些艰难无法走出，便与其共处，用忍耐代替和解、以做事度过时间，尽可能让unhappiness有所减轻。 生活是永恒无序的，能抓住一点点有序，已是极幸运的事。 【内容提要】 Part 1 小说如何写？ 05:52 从托宾的作品中，习得一种狡黠地进入写作的方式 08:38 写作对我来说更像音乐，我寻找节奏感、而非画面 10:36 作家是一个收集者，行走、观看，用文字调用记忆 12:49 阅读文学，其实也是在捡拾写作者的时代与生活 Part 2 从科学到文学 15:15 小时候，文字很稀缺，好像患上了「阅读饥渴症」 17:22 也曾模仿朦胧诗去创作，但从未意图必须成为作家 19:39 忘记的事便不重要，也没有什么东西必须得留住 21:23 选择爱荷华是为了研究免疫，但那里，人人都写书 25:09 乘着千禧年的希望之船，放弃了免疫学、投身写作 29:51 正因无法回答「为何要写」，我才无休止地写下去 31:25 用英语写作，是因为在非母语中才能找到准确的「我」 Part 3 作者与人物的命运交织 35:44 将对自己无用的想法给予人物，就像作家藏在小说中 38:17 《鹅之书》中的两个法国女孩，唤醒了世界性的青年记忆 40:01 12-15岁的孩子有强烈的见解，但世界还未准备好去倾听 44:20 苦闷是无法化解的，只能想办法填满和度过那段时间 47:04 在我的字典里，代替和解的是忍受，人生是忍受的旅程 48:49 生活中有些艰难你走不出，那就搁置痛苦、先去做事 51:34 作家与人物之间的冲突和角力，会让一本书更有生命力 Part 4 日常是对痛苦的忍耐 55:46 写作、读书、运动、教学、园艺，就是日常生活的全貌 59:48 在无序的世界里找到有序的生活方式，是一生的难题 61:41 痛苦的状态也许恒久存在，痛不欲生的感觉必然会过去 64:21 Pain/sadness无可避免，但Unhappiness是可以减轻的 – 嘉宾本人的作品 – 《鹅之书》（The Book of Goose）,Yiyun Li,Fourth Estate,2023-6-8 《我该走了吗》（Must I Go），李翊云著，张芸译，上海译文出版社|群岛图书，2023-11 《理性终结之处》（Where Reasons End: A Novel）,Yiyun Li,Random House,2019-2-5 《千年敬祈》（A Thousand Years of Good Prayers: Stories）,Yiyun Li,Random House,2005-9-20 《秩序的微粒》 《一切都会好起来的》《技巧与特质》，李翊云发表于《纽约客》的短篇小说 – 节目中提及的作品与人物 – 《三生三世》，聂华苓著，百花文艺出版社，2004-01 《战争与和平》（Война и мир），列夫·托尔斯泰（Leo Tolstoy）著 《红楼梦》，曹雪芹著，人民文学出版社，1996-12 《从文家书》，沈从文著，上海远东出版社，1996-02 弗吉尼亚·伍尔夫（Virginia Woolf），英国作家，被誉为二十世纪现代主义与女性主义的先锋，代表作《达洛维夫人》（Mrs. Dalloway）、《灯塔》（To the Lighthouse）、《海浪》（The Wave） 科尔姆·托宾（Colm Tóibín），爱尔兰当代著名作家，代表作《魔术师》（THE MAGICIAN）、《大师》（The Master）、《布鲁克林》（Brooklyn） 亨利·詹姆斯（Henry James），美国作家，代表作《螺丝在拧紧》（The Turn of the Screw） 狄兰·托马斯（Dylan Thomas），英国诗人，代表作《不要温顺地走进那个良宵》（Do Not Go Gentle Into That Good Night） 王安忆，中国当代作家，复旦大学中文系教授，代表作《长恨歌》《红豆生南国》《一把刀，千个字》 谭恩美（Amy Tan），美籍华裔女作家，代表作《喜福会》《灶神之妻》《接骨师之女》 闵安琪，美籍华裔女作家，代表作《红杜鹃》 – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 小红书 / RED GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

📻节目详情：百里旅居到英国，发现国内的好朋友dane已经在英国工作了，眨眼一两年，已经在英国读完了一个研究生，这两年她经历了什么？又收获了什么呢？ 【本期嘉宾】 Dane, 产品设计师 base 伦敦，有拙趣文化创意工作室主理人，米兰多莫斯设计学院，伦敦摄政大学双学位硕士。 小红书：云汐in伦敦 【本期主播】： 百里：裸辞十年在编教师，梦想成为一个流浪世界的大艺术家 已走过：奥地利、匈牙利、捷克、印度、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、越南、新加坡、马来西亚、菲律宾 公众号：百里奇遇记 小红书：百里奇遇记 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注 墙里墙外）没啥服务，慎重加入！ 投稿邮箱：[email protected] 商务合作➕v：wlz06070728（添加备注 来意） 【时间线】： 06:45 有一天我觉得我必须要改变了 11:45 学费不够也义无反顾得到了国外 14:10 到发达国家后生活大缩水 16:17 英国那么难留，怎么找工作？ 20:21 为什么想要出国？有一个特定目标 23:58 体验过了更能理解什么是名作 25:10 生了一场病体验了国外的医疗关怀 30:23 拓宽能力边界，相信一切可能 35:10 自己给自己建造一个自由王国 📼背景音乐： 片尾：爱这个世界不能只爱他的夏天 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 【剪辑】：lily PS: 墙里墙外是一个成长类节目，记录百里裸辞教师编后，成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我保留可推翻自己言论的权利。 我是一個带着梦流亡的画家！ 如果你喜欢我，可以关注、评论、转发，给我一份力量，让我走得更远一些吧！

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