清明假期特别节目来袭，山东播客联盟携手带来灵异故事，让你毛骨悚然！从神秘女孩到办公室鬼影，再到头七夜的诡异事件，每一个故事都让人背后发凉。你敢一个人听完吗？快来挑战吧！ 大家好，兔子洞播客更新了一期特别节目。 兔子洞联合疯趣乐园、闲湖公园、皮匠物语三个优秀的播客一期，录制了一期清明节灵异故事特辑，也欢迎大家点赞订阅以上播客。 录制：疯趣乐园-阿泽、皮匠物语-太阳、闲湖公园-小邪&凯文&胖师傅、兔子洞-晨伦 剪辑/后期：晨伦 欢迎大家收听、订阅、赞赏。 如果大家有任何想法或意见建议，欢迎在节目下方留言。 以下大纲由AI生成，仅供参考： 02:04 深圳加班故事：神秘女孩的突然出现引发的恐怖事件！ 04:28 奇怪的高跟鞋脚步声：办公室里的幽灵还是小刘的玩笑？ 08:57 电梯惊魂：神秘高跟鞋声引发的恐怖事件！ 13:27 宗教信仰与家庭关系：一个复杂家庭的故事 17:56 爷爷的幽灵归来：诡异的爷爷重现家中，吓坏了他的家人 22:26 烧纸钱是否真的有用？爷爷的托梦之谜揭秘！ 26:56 托梦传说：咸湖公园带来令人毛骨悚然的故事！ 31:24 爱情与传统观念的冲突：江歌与吕小姐的悲剧故事 35:54 命运的捉弄与真爱的坚持：吕小姐与江哥的爱情故事 40:25 深度思考十七秒：开启量子命书的实质影响！ 44:54 DEEPCIK的最后声明：命运的选择与平行宇宙的创造 49:24 注意！你的记忆可能被篡改了！初级泄露将导致怎样的后果？

2024年底，随着Deepseek的横空出世和春晚机器人的亮相，AI的技术革命终于为A股市场吹响了号角。但快速上涨使市场情绪过热，引发投资者的畏高情绪，随后便进入了漫长的调整期，且调整幅度远超市场预期，让不少投资者陷入疑惑：牛市是否依然存在？ 悲观情绪之下，我们需要重新思考：过去几年下行的逻辑在哪里？这些原因是否已经得到充分消化？我国经济复苏的底气究竟在哪里？未来又可能有哪些方向值得我们把握？ 【时间轴】 00:47 调整幅度远超市场预期，牛市是否依然存在？ 04:46 经济增速稳步下行，未必是坏事 07:14 如果迎来三浪上升行情，哪些方向值得把握？

主播：小新 小昭 本期音乐：Jumpshot；逆旅 合作邮箱：[email protected] 加入听友群方式：扫描下方微信二维码，小助手邀请入群：或直接添加“怪好听的小助手”微信号：GHTD13259969684也可被邀请入群。 当下，社交媒体，短视频平台，小众媒介早已融入了我们的生活，我们习惯使用这些，同时，也想在这样的平台上面分享自己，打造自己，立一个自己喜欢的人设。所以，在今天的节目里，我们想和大家聊聊“人设”。 所谓人设，不过是知行合一的倒影。如果是真实的主张自己，没有人会拒绝这样一个利好人设。但如果你只有一颗狗尾巴草，缺想打造以整片森林，那怕是你营造的辛苦，我们也狂翻白眼吧。正所谓千人千面，我永远爱自己的那一面。 00:31小昭立下学习游泳的人设，小新想立下健身的人设，百般受阻，道阻且长； 03:04打造人设如同打造朋友圈，一不小心，就变成了让人反感讨厌的样子，不妨看看以下5条是不是也是你讨厌的人设属性； 07:50优找优。什么样的优才算的上是优？凭什么我这个优要看的上你这个优； 11:12PHD在读，well-educated，各种学校缩写。你是不是走错平台了，这里是来交友，不是来筛选你的个人简历； 22:03不约不约不约。强调三次，出淤泥而不染的就是我，我干净，我单纯，我的目的就是和你们不一样； 26:06不发照片，直接见。开盲盒我只喜欢去手办店，这样的盲盒请离我越远越好，大冒险玩多了，我怕我丢掉了对美所有的 30:19聪明人来，懂的都懂。我目的明确，明码标价，想看星星看月亮，想诗词歌赋人生理想，对不起，我不会; 34:37跳脱出这些交友媒体，生活里的虚假人设又何尝不是时刻污染我们的生活，比如营养学家人设; 43:03到底是真的受欢迎，还是为了维持人气王人设，冷暖自知; 49:13我没有这样的人设，为什么会给我贴上这样一个人设标签。何况你还是我最好的朋友，你知不知道，乱贴标签是一种杀人不见血的行为; 59:13小昭到底是什么人设，我自己来说; 61:44小新到底是什么人设，让他自己来讲。

【本期导言】 随着年龄增长，中年人常面临生活与职业的不确定性，引发焦虑。 我们如何通过正念练习、自我反省应对焦虑，调整呼吸等心理技巧缓解焦虑，同时鼓励大家以积极态度看待焦虑，将其视为成长的机会。 本期聚焦中年人如何通过正向思维和心理调适，有效管理焦虑，实现自我提升和生活自强，同时强调理解和尊重他人命运的价值。 【本期关键词】 情绪管理 焦虑 中年人 不确定性 心理 正念 【内容指南】 04:31 中年职业焦虑与不确定性应对 09:07 职场焦虑：源于对比的不平衡感 12:15 中年人转行做体力活的挑战 17:23 中年人的焦虑与生活态度的转变 22:37 自我成长与外界反馈的平衡 28:51 家庭温暖与压力并存的体验 34:38 应对家庭焦虑：鸵鸟策略与正念练习 37:34 通过正念和RAIN技术缓解焦虑 RAIN技术：包括识别（recognize）、允许（allow）、探究（investigate）、不认同（now identification）四个步骤 41:42 焦虑缓解技巧：54321 grounding方法及心态调整 观察5种可见物品、聆听4种声音、感受3种身体触感、识别2种气味和1种味道，快速激活感官并打断焦虑思维的循环。 43:53 通过正念冥想、自我对话、身心疗愈方法 【The End】 🎙️播客主介绍： Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心。

本期信息量巨大，嘉宾是从业数十年的命理师闫老师，融会贯通东西方学问的他袒露了很多关于算命的真相。 在闫老师的讲述中，我们更理解了算命对于普通人的意义： 以更高的视角、更广的维度看清自己； 趋吉避凶，命无法改变，但运程起伏的带宽可以调整，对幸福的感知力可以自己由自己把握； 不要让你的精力、财力、心力、时间，平均使用，是对于普通人来说最大的意义。 闫老师说，命理师其实和医生、律师的工作本质很相似，需要客观中立，但又不是冰冷地断语，它要温暖地共情每个生命，在苦难中绽放希望。 最后以闫老师的诗作为结尾： 掌灯人的独白 所有命理典籍， 不过是先人写给时光的情书。 当你在星图与年轮间恍然一笑， 那些天干地支便淬成萤火—— 原来真正的算命， 是在知晓山河走势后， 依然敢在绝壁中种桃花的孤勇。 至此灯火通明， 照见命运最深的慈悲： 它给每个人留了扇暗门， 钥匙就藏在 你凝视深渊时眼底的光。 【内容提要】 02:51快问快答 闫老师的MBTI，手机里最常用的排盘app，给自己算过命吗？被客人赖过账吗？ 04:22 展开讲讲：命会越算越薄吗？ 08:23 可以给宠物算命吗？AI算命会取代你吗？ 09:02 什么时候开始成为东西贯通的命理师的？ 12:53 如果不做命理师的话，想做当代徐霞客 14:12 bobo和小烟算过命之后的感受 17:49 开始夸闫老师 19:12 闫老师的“咨询前须知” 21:51 看到不好的部分，会告诉案主吗？ 25:45 双胞胎的命运会一样吗？ 27:38 普通人能“改命”吗？ 29:37 算命的原理是什么？ 32:06 AI为什么无法取代命理师？ 34:59 两个极端的算命风格：一切好好好型，捶冈型 37:58 从“预判”了小烟的婚恋说起，我们应该如何看待命里“较为遗憾”的部分 42:06 闫老师如何“熬制你的专属鸡汤”——将“不好”转化为人生课题 45:10 命理的一个作用，和自己和解：女性不喜生育；同性恋 47:27 结婚前算“合盘”有必要吗？ 49:33 隆胸也可以算？ 51:13 命理师会“干扰”别人的重大决策吗？ 53:45 什么算“贵人”？ 56:28 辨别对方是不是算命骗子的5个方法 58:46 每结束一次命盘咨询，闫老师是什么感觉？ 01:02:26 近60岁的阿姨还想拼事业，但事业运走低该怎么说？ 01:04:43 闫老师曾给我们俩的命盘图像 01:07:36 闫老师爆料，小烟在29年将收获稳定的感情！ 01:09:06 算命对小烟的高光意义 01:10:25 人是否松弛，取决于看待时间的长度、地域的宽度、事情的灰度 01:13:04 不要把命理师当作“预言家” 01:14:44 如果只能算一件事，财运/健康/爱情，你建议普通人优先算哪个？ 01:16:40 意想不到！这是闫老师给的“招财”指南 BGM：Nomyn - Don't Go 这里是《越来越好》的第二十期节目。 祝正在收听的你，越来越好。 我是BOBO，我是暖暖，我是小烟 以下渠道也可收听我们的节目： 小宇宙|QQ音乐|苹果播客 网易云音乐|喜马拉雅|荔枝FM 小红书：越来越好

当苏联的煤炭巨轮在1991年沉没，「库巴斯州」成了第一个坠入深渊的牺牲品——这里曾产出全苏联20%的煤炭，却在三年内沦为黑手党的血腥棋盘。本期我们将开始新的系列「黑金库巴斯州」，揭开未来暗无天日之地初期的地下权力交割：坐着轮椅的格鲁吉亚黑帮教父「查理」如何用毒品与保护费构筑帝国？月薪400卢布的矿工为何突然抱着日本电视机跳入焚尸炉？从「麦罗心铁路桥」百人枪战到「嘉尔湾」焦尸谜案，当22名黑手党头目接连暴毙，直升机盘旋的葬礼上空盘旋着一个终极悬念：是谁在借执法者的手，重启这场迟到了三十年的死亡清算？

本节目是一档采访对象皆是闽南女性的访谈节目。 在这里，您可以聆听到闽南各地女性的声音和她们的生活态度。致力于给大家分享闽南女性多姿多彩的故事。 本期聊天成员：柳蟹子，开白 制作：柳蟹子 本期您将会听到： 02：19小岞半岛的地理介绍，闽南俗语“小岞通大岞，走啊日欲落”。 06：20开白最爱的家乡美食:肉羹米粉汤。 09：30惠安女习俗介绍，独特的婚俗——常住娘家。 12：36福建三大渔女：浔埔女、惠安女、湄洲女。小岞镇和崇武镇惠女服饰的差别。 18：19大家对惠安女的刻板印象。 22：40爷爷对自己的影响，名字代表了爷爷的期许：开开心心，明明白白做人。 25：45读研期间找到自己想做的事情。帮助庄素英阿姨整理非遗材料，接触了惠安女传统服饰制作。最敬佩的女性：庄素英阿姨。 30：04牡蛎里品牌概念——惠安女是牡蛎历经痛苦和磨难而诞生的珍珠，她们可以撬动牡蛎，也可以撬动世界！ 34：54惠女服饰体验馆内接触的惠安女故事。希望大家除了勤劳之外能看到惠安女更多的优秀品质。 开场曲：丢丢铜仔 结尾曲:好不好——五月天 主持人微信:liu-liuxz0727（备注闽南女声） 小红书：柳蟹子

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster22或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：[email protected] 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 如何学习“街头智慧”？ * 如何在高离职频率带来的后果中破局？ * 如何在繁杂的工作中找到真正适合的发展方向？ * 如何缓解同侪压力带来的焦虑？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。 ✅加入星球，每人每月1次免费提问机会，向钱婧老师匿名提问，现在加入可看全部问答、每月一次专属闭门直播课、小宇宙播客金句小纸条、星友专属微信群，分享星球返现！扫描下图二维码，直接加入： ❗️知识星球会员第四次闭门直播课，4月6日19点人际专场「沟通实操课」，期待你的到来！ * 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ * 限量签名版宇宙书+宇宙包套装，惊喜上市～带你由内而外稳定自我，无惧一切发生，在宇宙中自在前行！ 购买链接：限量签名版宇宙书+宇宙包套装 * “宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包每当内核不稳、疲惫无力时，让随身携带的“小宇宙”为你带来能量！ 购买链接：“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 * 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！ 新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】 购买链接：开学季限定成长套装 * 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 * 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 微信扫码加入听友群（微信号：qamaster22），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：钱婧老师 * 微博：钱婧BNU ｜时间线｜ 01:24 如何观察和学习“马路/街头智慧”（street smart）？ 10:11 高频度的离职经历下，如何规划之后的求职道路？ 17:48 面对绩效压力和领导不信任的双重打击，有什么好的方式进行调节？ 19:16 有什么方式能改变自己的粗心？ 19:27 没有真正的粗心，只有不在意和能力不足 29:41 工作中承担了很多职能，如何找到自己适合的发展方向？ 37:20 面对手下的实习生，如何分配手中的工作？ 40:48 家境一般，毕业之后是卷学历考研，还是直接工作攒钱？ 45:42 大学青椒，面对写不完的论文、申不完的课题、备不完的课，如何调整自己的心理和生活状态？ 48:50 如何缓解同侪压力带来的焦虑？ 53:29 对未来的职业发展感到迷茫，30岁“危机”怎么破？

甄学小学生斗胆聊《甄嬛传》啦~ 欢迎在洒扫时收听：） ---欢迎使用时间轴跳转你喜欢的部分--- 01:04大家都是什么时候看的甄嬛传呢？ 15:54最佳演技提名 22:02 华妃其实比甄嬛幸福？ 28:58 沈眉庄和甄嬛好像是“我的天才女友”。 45:38 老四vs老十七vs温太医~ 你会爱上谁？

【句子】Griffin Cooper is, by far, the coolest kid in Manny's grade. 【Modern Family S3E18】 【发音】/ˈɡrɪfɪn/ /ˈkuːpə(r)/ /ɪz/ /baɪ/ /fɑː(r)/ /ðə/ /ˈkuːlɪst/ /kɪd/ /ɪn/ /ˈmæniz/ /greɪd/ 【发音技巧】coolest kid失去爆破； 【翻译】格里芬·库珀是至今为止，曼尼所在年级中最酷的孩子。 【适用场合】 今天节目中，我们来学习一下by far这个短语的用法。 学过新概念第一册的同学应该都知道，by far可以理解成“迄今为止”，经常见于现在完成时。它可以理解成：by a large amount; by a lot 或者to the most extreme or evident degree这样的意思，用来强调某个事物在某个范围内是最突出的、最极端的； eg: Most of the kids in the class are good artists, but Susie is by far the best—she's our resident Picasso! 这个班上大部分孩子都是很不错的画家，但是苏茜是迄今为止最棒的一个，她是我们班的小毕加索。 eg: Look out for Albert, he's the fastest runner in your heat by far. 你要小心阿尔伯特，他是你们小组里跑得最快的/他是预赛当中跑得最快的。 eg: I can't believe I'm saying this, because Phil's made a lot of awful business decisions over the years, but this is the worst one by far. 真是不敢相信我会这么说，因为菲尔这些年也做过很多糟糕的商业决策，但是这一次，是迄今为止最糟糕的决定。 eg: This is by far the best painting/This is the best painting by far. 这是迄今为止最好的一幅画。 【尝试翻译以下句子，并留言在文章留言区】 She is by far the best executive in the company.

本期参与 【主播】 Billy+ Leon 【本期嘉宾】 马骋老师：心理咨询师 张鸣老师：心理咨询师 随着时代的发展，心理咨询越发成为一个令大家心驰神往的一个行业了。以至于我们这个节目采访过的一半职场人，都希望未来都希望能够以一个心理咨询师的身份结束自己的职业生涯。于是我们找来了两位正在从事心理咨询的从业者马骋老师和张鸣老师，让她们以一个亲历者的角度来和我们分享一下她们最真实的酸甜苦辣和喜怒哀乐。本期节目深切的展现出了这个行业的就业门槛，成长路径，以及咨询师们对未来的期许、担忧和憧憬。我们希望本期节目能够给想要加入心理咨询队伍的职场人提供哪怕一点点线索，最后祝大家在通往心理咨询师的职业路径上披荆斩棘，一帆风顺。 关于你别这样 【你别这样】是一档围绕着中国职场人打造的漫谈类的播客，我们没有固定的主题和方向。任何一期的选题都可能来自于主播脑海中的灵光乍现、某位朋友关于一些现象的分享、抑或是被某个观点所击中产生的冲动； 这档播客最大的特色就是对于嘉宾的态度缺乏起码的尊重和敬畏，虽说每一期的嘉宾都是来自于各行各业的资深从业者，但他们也不得不接受在录制过程中被挖苦，讽刺和伤害，所以很多来过一次的嘉宾都明确拒绝了我们的第二次录制邀请，这也导致了我们在嘉宾资源方面的无以为继； 但同时我们对待每一期的主题都是认真而严肃的，一旦选定了主题我们也会尽其所能的精心准备。我们希望听众们了解到我们是漫谈而并非胡诌，我们同时也希望这档播客在你们的职业路径，个人成长以及自我探索中能留下一点点印记。 另外欢迎大家加入我们这个播客的听友群，大家可以加小编微信NBZY_podcast申请入群（就是你别这样的首字母），我们可以在那里继续交流。也欢迎大家在那里给我们提供反馈，让我们有持续的动力和坚定变得更好。小编有本职工作平时佛系回应，如有怠慢纯属必然！ 主播介绍

20250401 00：35 警方回应小米SU7高速车祸致3死 01：30 小米SU7高速碰撞爆燃事件细节 03：03 DeepSeek月访问量超ChatGPT 03：34 OpenAI官宣重磅开源 04：07 Runway重磅发布AI视频生成模型Gen-4：保真度、动态性、一致性全面升级 04：25 苹果拟推AI健康助手Health+，大举进军医疗健康领域 05：20 iOS 18.4 正式更新 06：43 马斯克宣布将辞去美国政府效率部职务 07：20 H&M集团回应旗下品牌& Other Stories关闭北京门店 07：45 联通国行 iPhone eSIM 服务页面曝光 08：22 北京独角兽企业数量和估值持续保持全国第一 08：56 美的彻底清仓小米股票，合计套现近20亿元 09：46 合肥三只羊网络科技有限公司获核发食品经营许可证 10：10 《蜘蛛侠4》片名确定 10：30 蜘蛛侠纵横宇宙定档 10：57 尾曲：千千阙歌(Live) | 张国荣