幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。 落实到带娃的实践上就是： 您用6年时间认真带娃，娃幸福地让您安心一生！ 为了您和孩子明天的幸福，每周二、周四上午6:01分我们不见不散！

没有更新的三个月，我按下了人生暂停键。过往驱动我的成就感、意义感和价值感突然消失了，像一台跑车没有了燃料。在这场虚无中飘荡99天后，我把自己重新打捞上来，还收获了一粒新的种子。 这期播客想和你分享我从佛学空性智慧，到生命故事的深度回溯之旅。意义感不在远方，而在你与生俱来的存在里。愿这期内容陪伴你，从“努力证明”走向“温柔成为”。 🔍 如果你有这些特质，特别邀请你来收听，也欢迎来找我聊聊： * 在职场中取得光鲜成就，却常感“意义匮乏” * 习惯用目标驱动人生，但总在达成后陷入新一轮迷茫 * 对佛学经典有好奇，却不知如何落地实践 * 渴望摆脱“证明自己”的循环，活出更松弛、本真的状态 对了，本期播客还有内置福利哦 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 🐰 欢迎联系我 🐰 做客兔子洞会客厅: tukui601（注明「播客」） 公众号：一时一刻 BGM：《Rabbit Hole Echo》By AI

方格咨询近期推出《打造高效赋能团队》《自我销售与信任成交的行动策略》等精品课程，期待与您的合作，欢迎添加肖老师微信：forglexiao 本期话题 “共情能力”｜感悟与启发 本期节目，「方格咨询」的肖老师将围绕关于“共情能力”“反馈式倾听”等话题展开相关叙述。 话题成员 肖鑫梁（CMC国际注册管理咨询师） 关于我们 浙江方格企业管理咨询有限公司，是一家专注于“企业管理落地培训+落地咨询”的专业管理咨询机构，致力于企业管理的优化赋能，全力帮助中小企业持续稳健成长。 合作微信：forglexiao

我们发现，研究科学家，比研究大自然更奇妙！ 科学家不一定是在实验室里穿着白大褂，8岁的孩子也能轻松超越一群专业科学家，他发现蚂蚁搬运的不是种子而是橡树虫瘿。 至于成年人科学家，则漫天追着蝴蝶要花粉，只为证明它们能跨越大西洋飞行。 科学家们还特别喜欢给动物们“送装备”： 给蜂鸟背上”薄荷糖背包”、把海狮变成无薪摄影师探索海底、发明吸血蝙蝠专用跑步机测量它们的代谢、在非洲草原竖起75000小时的录音设备只为听豹子吼两嗓子、给蝙蝠肩胛骨卡上背包就看它一晚上能“浪”多远、特意把猫扔进失重环境就为看它们怎么翻滚落地…… and more… 主播：半只土豆 巧克力爱巧克力 白鸟 王大夫（津津乐道） 剪辑制作：巧克力爱巧克力 【联系我们】 公众号:生活漫游指南 vx小助手“shenghuomanyouzhinan”(播客名全拼)，加听友群请说出暗号（播客名）；其他合作请简单备注来意。 weibo：@半只土豆 「生活漫游指南」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

U.Sage品牌成立的初衷是通过服饰传递经得起时间考验的经典设计，即“CLASSIC GARMENTS THAT ENDURE OVER TIME”。音乐作为日常灵感来源，不仅启发了设计创作，也为生活增添了色彩。在品牌成立的第五年，U.Sage决定不仅分享对服饰的理解，还希望通过音乐与热爱生活的朋友们建立更深层的连接。为此，他们邀请了好友Demone（糖蒜广播联合创始人、DJ、电子音乐人）不定期通过直播和电台分享精选音乐，旨在通过他独特的音乐品味搭建一座桥梁，拉近音乐爱好者的距离。这个项目被命名为“Musage”（Music + Usage），希望通过音乐与喜爱U.Sage的朋友们交流，共同享受生活与音乐带来的快乐。 小宇宙 / 网易云音乐 播客：Musage 荔枝/ 网易云音乐 / 小宇宙 / Apple Podcast ：糖蒜广播 频道搜索Musage 歌单-网易云音乐：Musage Patrick Holland - Mid Tide Jaubi - Reflections of God Hiroshi Suzuki - Romance Move 78, Aver - Faye Samuel Rohrer, Nils Petter Molver - The Gift Okvsho - Jusqu'ici tout va bien Sandro Brugnolini - La notte muore (orchestra) Michael Benedikt, Ursina - We All Belong to Someone Tyler Ransom, Telemakus - 406 Silvan Strauss - SHADES Milan93 - Green Over Green Lesiman - Messaggio Gabor Szabo - Sealed with a Kiss Kibrom Birhane - Weleta Mr. Scruff - After Time I Am An Instrument - Part II Sven Libaek - The Set

☀️ 本期放晴故事 大多数国内听众可能对橄榄球感到陌生，你知道中国女子橄榄球队在2024年的巴黎奥运中，大比分击败了上季奥运季军斐济队，获得了世界第六的突破吗？虽然创造了历史最佳战绩，但依然不被看好。第六名有什么好关注的？有人问。 但事实并非如此。本期喜欢打橄榄球的Cynthia，有幸邀请到了中国国家女子橄榄球队的刘潇倩和窦欣蓉，她们的故事告诉我们，带着必死的决心去打的奥运会，顶着巨大压力逆风翻盘的奥运会，打出了中国女橄风采的奥运会，她们真的可以。 我们一路从奥运，聊到橄榄球带来的价值观、心态、面对压力、团队合作等话题。 她们是中国女橄，她们用实力证明，中国女橄可以成为中国的骄傲。 ☀️ 往期节目 * s4e45. 我是女生，我喜欢打橄榄球｜0228 * s3e10. 当中东、女性和电竞放在一期，会发生什么？ | 1027 ☀️ 本期制作 主播：陈轩颍 文稿撰写：陈轩颍 文稿编辑：张小阳 后期：李千寻、陈轩颍 运营：林适芬 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：Move over Elon Musk: our electric cars at BYD are overtaking Tesla 正文：Stella Li, vice-president and global face of the Chinese EV giant BYD, joined the carmaker in 1996. Now it’s wooing buyers all over the world – apart from the US. 知识点：Woo v. /wuː/ To try to gain the love of someone, especially in order to marry them; to try to persuade someone to do something or to support you. 求爱；追求；争取……的支持 • He wooed her with flowers and expensive gifts. 他用鲜花和昂贵的礼物向她求爱。 • The company is trying to woo customers away from its competitors. 这家公司正试图把顾客从竞争对手那里争取过来。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

本期节目我们在听众群里做了一次征集，邀请大家分享三月分自己用的最趁手、最想推荐的装备。 感谢大家的参与！以往都是主播们挑装备和大家分享，这次我们有机会从大家那里学习新知识，然后将这些装备分享给更多的听众们。 如果没有来得及参与征集，也欢迎在讨论区给我们分享你的三月好物。 本期提到的装备有： 配件 图图，迪卡侬手持水壶350ml 短距离（建议30k以下）越野不想背越野包，腰包或腰包裤又担心往下掉必备！49.9元的价格买不了吃亏，买不了上当，350ml基本上足够支撑10km以内的两个cp点之间的距离。挤压式出水当时，不需要用嘴吸，而且和传统越野软水壶不同就是挤压出水可以在天气热的时候冲一下身体，胳膊或者后背，一物多用。 有个绑带挂在手上跑起来也不用担心不稳会掉，也不影响在山野之间跑起来手扶着其他物体保持稳定 唯一要注意的就是容量只有350ml，越野赛强装基本都是500ml起，还要背一个空的小软水壶保证强装 Yeting,蓝色跑道的速干跑步帽（全顶） 个人购入了白色跟克莱因蓝色，很轻便，压胶的，轻微防水，很多透气眼，头围可调，有一段吸汗带（个人头上不那么爱出汗，感觉偏厚，但估计爱出汗的人夏天需要），帽型感觉还不错，修饰头型，日常和训练带都不错。缺点是帽子有一点深，我有的时候为了头顶戴实，又不想前面遮到视线，就要往后扒拉，可能跟头型相关。淘宝购入大约120出头一顶。 Sunny,318对讲机 小巧，覆盖面积广；越野和马拉松不方便和队友或者亲友团手机沟通时候用这个很方便。 祎飞, oakley 苏特罗眼镜&cs空顶蛛网帽 欧克利眼镜的prizm，是戴过所有眼镜里视觉效果最好的，尤其会针对不同的使用场景，有不同的镀膜颜色，重量也很轻，跑步徒步越野，日常开车都是很好的配件！ cs的空顶帽，排汗效果也超好，搭配着欧克利的眼镜，正好可以给镜腿塞进空顶帽里，跑的时候绝佳搭配 momo,号码簿扣子 很稳定，很好用 🌻 羊羊🌻，挪客速干轻便浴巾 出差比赛时轻便小巧，方便携带 晓琳子，迪卡侬越野跑腰包 有挂号码牌的袋子，放手机的袋子防水，后腰可以挂杖，储存空间多，全能六边形战士，20k以内的训练比赛带它就够，长距离比赛做扩充！爱死了！非要说缺点的话，颜值有待提高 衣服 文同学，uto腰包压缩裤五分 腰一圈都可以装东西，解放双手，而且不怎么晃动，穿着贴肤且不觉得闷热 ada,奥尼捷越野跑步腰包 穿戴舒适，容纳性强，颜值也不错，还送水壶，性价比超高。目前天气30km内短距离越野，这一套就够了。这个是某天刷发蒙光富的视频是看到他有用奥尼捷的软水壶，然后搜到的。使用下来非常不错，奥尼捷真是性价比之王。 哈哈哈哈：耐克 ADV 越野短裤（HJ3537） 一是性价比高，200 元可以买到耐克Adv 面料，对比同品类产品价格不算贵，必迈的腰包短裤也要199。二性能实用，作为运动短裤有前腰三个口袋侧腰两个大口袋后腰三个口袋还带一个拉链，可以装很多东西，长距离堪比房车，在城区跑步比半弹不容易尴尬，而且兼顾越野赛属性。三是继承的耐克产品的运动基因，没有什么硬伤，使用上符合逻辑直觉，当然第三方买的可能线头有点多。 五月雨莊，Nike Trail 男子速干越野短裤 改款后实用性大幅提升，有内衬，装载能力强（8口袋），甚至还能挂杖。 Kun,Nike FZ1126 羊毛长袖 出差+出游一周，跑步、徒步、上班通勤，没洗过，但没臭，且跑步舒适，回来后洗衣机洗完，没变化，没起球，网络300+的价格，堪称国产平替。 郑洁，patagonia皮肤衣 北京春季大风中跑步，有个抗风的皮肤衣是刚需 涛哥,CRAFT PRO Hydro Jacket 3 M 一见钟情的颜色，搬砖/户外两相宜 电子 D.J.杠晶是只小胖子吗: Stryd Duo 作为持续使用了大约5年左右的用户,以及视Applewatch蜂窝版为必需品的严肃跑者,Stryd与Applewatch的结合是目前自己最信赖的训练指导装备. 首先,这个平台有学习成本,且资源多集中在外网.但随着使用时间的积累,价值难以用“性价比”来简单衡量.下面简单列出三个优缺点. 优点-1 用功率指导自己的训练强度,不再专注于配速本身.功率训练结合了训练环境中的地形地貌(软硬,坡度),天气影响(温度,湿度,风力,风向) 对于训练环境比较苛刻的小伙伴来说是很好的辅助加持. 优点-2 Stryd Duo可以记录下自己跑步的跑姿轨迹.一开始觉得只是看个热闹,但随着时间的积累,现在可以横向纵向比较,自己在不同的时间,在相同强度下不同跑鞋对应的跑姿可视化对比.对自己来说是非常非常有指导意义的. 优点-3 Stryd系列在欧美的严肃训练跑者中有较好口碑.但是在国内还很小众.如果在国内使用,自带与众不同的身份标识 缺点-1 贵,一套下来几乎是个中低端入门手机了.且使用中内含订阅付费服务,如果不是长期训练,不值得为此额外付费. 缺点-2 麻烦,网页端服务器在国外,国内登陆卡顿,所以其实在国内最接近此平台的方案是COROS手表/心率带/小破豆组合. 缺点-3 温度低于-20degC会被冻死机,虽然防水,但还是有遇到软件bug抽风的随机掉落.(如果关键比赛日抽风了,就很抓狂) 托蒂与巴蒂,积速开放腔运动耳机 外型小巧，设计很巧妙，利用挂件挂在耳腔上，正对耳道，相对一般的挂耳式开放式耳机，和眼镜腿、帽子兼容性好。充电仓也很小，便于携带。由于耳机发声单元正对耳道，漏音小，在嘈杂环境比如地铁上也能听清楚播放声音。价格便宜，支持国补，京东400多元能到手。 南子，高驰 pace pro 鞋 naikon，160x6.0 pro 很轻，回弹反馈迅速，全马最后几公里没劲了，全靠它弹着走。 佳凝，LaSportiva 破九 杨波，LaSportiva 破九 Pro ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

拜仁慕尼黑125周年之际，在安联球场观战德甲，是怎样一种体验？ 哈里-凯恩的首个冠军，快来了吗？孔帕尼的拜仁，距离家门口的欧冠决赛有多远？ 曼城，森林，维拉，水晶宫晋级四强，为什么说今年的足总杯别有一番风味？ 更多精彩内容，尽在本期《足球咖啡馆》。

不为人知的阴暗，黑白莲花的切换，谁的心里没有过一场激战？ 我们又吃赤果果的亮出人生的b面给大家看👀 又怕朋友苦，又怕朋友开路虎。 看他高楼起，看他淋湿暴风雨。 贪嗔痴，阴阳师，我们起心动念的阴暗面，放在台面上聊聊是不是就能拿到步入天堂的入场券？ 拍脑门儿小信箱📪：期待听到你的分享！无论是生活的烦恼还是工作的事情，只要你希望和我们几个朋友聊聊！不保证疗效，只希望你笑，期待收到你们的来信📨～ 📮：[email protected] 更多路虎，尽在听户群中！赶快入群畅聊吧！+小脑门儿vx：painaomenerradio （由于微信每日拉群有限额，需有序排队，请耐心等候） 责任编辑：🦌 文案：🦌 互动微博 主播丨@徐晓璐 主播丨@阿树忒崽 主播丨@应岱臻Alex 商务合作 [email protected]

The Netflix miniseries follows a 13-year-old accused of murdering a girl from his school. Co-creator and star Stephen Graham says he read about similar crimes and wanted to know: "Why is this happening?" Graham spoke with Sam Briger about the crime that inspired the show, fatherhood, and the unusual way the show was shot — in one single take. Graham also stars as a bare-knuckle boxer in the period drama series A Thousand Blows. Sign up for our free weekly newsletter to get special behind-the-scenes content, producer recommendations, and gems from the archive. Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices NPR Privacy Policy

主播： @Anique @抹茶 @KK @晴天 哈喽，大家好~本期是我们与MBTI 不NG的主播一块录制的，这个选题是我这边定的，我想到我们四个都单身，就是能够保持单身肯定是有点子诀窍在身的。 所以，就反向的挖掘了下，我们漫谈了很多。其实我自己也剖析过自己谈不了恋爱的原因我谈不了恋爱的十来条原因，但时隔一年多和大家继续聊聊也发现有很多新的自我发现。 用《老女孩：另一种生活方式》中的话来说就是： 我独自一人，自由行动，我能对自己的渴望和失败负全部责任。正因为如此，我才能够承认，我的梦想懒懒的，我的成就也是如此。 现在、将来，我都会过着平凡而普通的生活。但我已经尽可能地选择了我的人生，不会因此对任何人有怨言。在这样的生活中，我可以成为自己唯一的守护者。 我把自己从欲望和浪漫、忠诚的波动中解放出来，并不是为了把节省的时间用来理解量子物理，或者攻读博士学位，更不是用来学习什么能让我成为公司灵巧干将的技术。我用这些时间记下那些陌生的鸟的名字，边学画梵文字母边劝慰自己总有一天我能够读懂梵文，学编织，学习更好地理解怎么完成下犬式，阅读那些仅仅是为了娱乐的小说。我永远不会用这些零散的知识来验证我从中获得或增长了什么技能，但这些知识不断创造着行动、生活和好奇心。无目的地学习，无目的地思考，并努力为此创造尽可能多的空间，这不正是我们作为人类唯一的余地、唯一真正的自由吗？ Timeline： 00:58 自我介绍 01:57 主动单身与被动单身 04:30 最长单身记录 08:38 什么时刻差点失守？ 31:00 如何劝退潜在约会对象或烂桃花？ 45:50 为什么选择了单身？ 48:02 如果恋爱，标准是什么？ 56:28 还会用社交软件吗？ 71:26 有没有感受过单身歧视？ 77:35 单身如何满足亲密关系的需求？ 101:07 谁在帮我们单身？ 104:30 AI时代，会取代真实的人吗？ 106:28 催婚怎么办？ 113:50 保持单身的三个秘诀 128:40 如果5年后还单身，对现在说一句什么？ 提及书籍： 《老女孩：另一种生活方式》 《爱的艺术》 《幸福的勇气》 《他者的消失》 提及影视： 《芭比》 《花束般恋爱》 《非诚勿扰3》 提及播客： 《肥话连篇》 《blow your mind》 《随机波动》 其他提及： 王德峰 复旦大学哲学学院原教授 incel 非自愿独身者