我们从小就学习拟人（的修辞手法），但干出来的事儿可能还没有动物拟人。 训练有素的鸽子能区分”好画”还是”坏画”； 拥有peace&love的倭黑猩猩才是灵长类之光； 树鼩也像人一样无辣不欢，总得寻求点辣椒素的刺激； 给大象一根自来水管，它能洗个痛快澡； 鹦鹉用膳有独特的蘸料配方，意面不一定非要配西红柿酱； 几内亚狒狒的恋爱攻略需要看狒下菜碟； 野生鱼类练练就能认出并追随特定潜水员； and more… 在动物王国里，智慧、幽默与情感无处不在，而我们人类，或许只是这个星球上一群自以为是的“超级掠食者”。 坚持订阅《生活漫游指南》，每周聪明一点点。 希望你喜欢我们的节目。 主播：半只土豆 白鸟 巧克力爱巧克力 剪辑制作：巧克力爱巧克力 【联系我们】 公众号:生活漫游指南 vx小助手“shenghuomanyouzhinan”(播客名全拼)，加听友群请说出暗号（播客名）；其他合作请简单备注来意。 weibo：@半只土豆 「生活漫游指南」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

本期节目由Demone和他的朋友Yummy，为大家带来很多好听的音乐。 鸭鸭摇，听上去是个土味的名字，但其实背后是音乐深厚的文化比较学功底和加州-北海水纹学对音乐文化研究的一种概括。 Yacht 这个场景和酸腐的小布尔乔亚情绪作为类别，我们小时候这一大类好像叫Adult Contemprory Soft Rock Ballads, 北京人民没有Yacht, 但是我们有鸭子船，可以叫鸭子船摇啊摇，简称鸭鸭摇。第一个Ya通鸭，第二个Ya 是Yacht, 信达雅兼备。 关注我的shipinhao:Demone观看节目首播的直播，以及添加vx:Musicdjd，加群得到最新信息，认识更多喜欢音乐的朋友。节目在小宇宙和网易云音乐搜索鸭鸭摇即可单独订阅。在糖蒜广播在各个平台的频道也可以听到。在网易云搜索歌单“鸭鸭摇”可以听到以往所有音乐。

☀️ 本期放晴故事 有没有那么一瞬间，你突然很想对某个人说几句话？可惜的是，对方也许早已不在，或者你根本不知道该怎么联系，于是，这些话就只能悄悄藏在心里，慢慢变成一封封无法寄出的信。在日本香川县粟岛，有一个专门接收这些“寄不出去的信”的地方，叫做漂流邮局（漂流邮便局／ひょうりゅうゆうびんきょ）。这里就像一个情感的港口，任何漂流的思念都能在这儿停泊。 如果你也有想说的话，不妨也试试用纸笔写下来，也可以把你的思念、回忆，寄到漂流邮局，地址：769-1108香川县三丰市诧间町粟岛1317-2 延伸阅读 * 四國導遊 Shikoku Guide|四國旅遊綜合資訊網 * undefined | 誠品線上 ☀️ 改变自己的100件小事 07:59 非打卡式旅游 ☀️ 往期节目 * s4e57. 在这里，给童年秘密一个家｜0318 * s3e29. 在数字时代传递手写的温暖 | 1114 ☀️ 本期制作 主播：陈婧怡 文稿撰写：陈婧怡 陈轩颍 文稿编辑：张小阳 后期：李千寻 运营：林适芬 🍠我们开通小红书啦，快来关注我们：@放晴公园 《放晴早安》由「放晴公园」制作播出，是一档以「解困式报道」（solutions journalism）为理念的节目。我们的第三、四季节目由香港中文大学社会科学学院「社会科学与创新实践」（CU-ASK）辅修项目支持。

富贵包是怎么来的？只是低头玩手机太久吗？今日份“向100位医生请教”由李琴医生教你识别不同类型的富贵包养成。更重要的当然是预防和养护啦！ 本期主播：李琴、左滢竹、白芷 ·BGM: 하얀거짓말 (White Lie) (Feat. 박재범 (Jay Park)) 节目知识点文字稿：公众号@播客推心置腹，小红书@推心置腹 日常养生小知识：小红书@芷的新生活 加入听众群：微信搜索tuixinzhifu01 ·富贵包的形成可不只是低头 ·富贵包的三个阶段：帆布包、皮包、箱包 ·美容院说包里有毒素要放血，可信吗？ ·经常敲打/按摩富贵包会消失吗？ ·手法治疗中的柔性正骨和刚性正骨分别是什么？ ·富贵包的缓解方法：按摩和八部金刚功 ·如何正确按摩富贵包？注意事项和禁忌解析 ·筋膜枪代替按摩？NO.NO.NO.NO.NO.... ·发展到什么阶段必须就医呢？

AI不是来抢饭碗，是来帮你摸鱼的 本期播客邀请到AI视频领域的连续创业者刘凡，深入探讨AI如何重塑内容创作与工作方式。刘凡分享了自己从央企到互联网大厂，再到AI创业的心路历程，并介绍了团队正在研发的AI智能剪辑工具：5小时的直播视频，只要20分钟，自动做好20-30个切片。节目中，我们还聊到了AI对内容行业的变革、创业者的选择与挑战，以及如何理性看待AI的“威胁论”与“万能论”。 无论你是内容创作者、创业者，还是对AI感兴趣的听众，本期内容都将为你带来启发。 PS ：如果你是视频剪辑者，或者想做自己的IP，正在寻找一个剪辑生产力工具，欢迎在文末添加我们，进入AI剪辑工具的首批种子用户群，在群里吐槽或者提意见，帮助这个工具越做越好。 【嘉宾介绍】 刘凡 * AI视频领域的连续创业者，曾任职于华润、京东、顺丰等头部企业，拥有跨行业的产品、营销经验。 * 目前带领团队研发一款AI智能剪辑工具，致力于通过技术解决短视频内容生产中的效率痛点。 * 坚信AI的价值在于“解决问题”，而非单纯的技术炫酷，倡导AI与人类共生的未来。 ⚠️ 不做PPT产品，只解决真痛点⚠️ 让AI当牛马，人才有时间思考⚠️ AI不是来抢饭碗的，是来帮你摸鱼的 【时间轴】 01:28 在华润/京东/顺丰做产品不香吗，为何辞职做AI创业？ 06:19 AI能让小白写作达到80分，所以AI写的童话比郑渊洁还好？（当事人已退网） 11:21 【信息平权】AI如何让知识获取不再"拼爹"？ 14:11 正在研发的AI视频提效工具：5小时直播视频，半小时剪出20-50条切片 18:46 AI能制造爆款后，人类内容创作的护城河是什么？真实！观点！ 23:13 想做自媒体又不敢露脸，如何克服？ 28:18 中国团队研发的工具，为啥网站是英文？技术出海，老外的钱真的好赚？ 32:40 AI让创业变得简单：远程办公、小而美团队，但是程序员依旧难被AI取代 35:12 创业坦白局：创业者为什么说已经回不了头了？讨论创业和打工的性价比 37:12 为何婉拒几亿投资？创业者和投资人的爱恨纠缠 41:35 获客秘籍：如何找到愿意买单的真爱粉？千亿投资人找我，为什么拒绝了 46:12 踏实创业：做的50个功能有2个能爆就算成功 【本期金句】 "不管AI的技术是不是先进，我们只是说能解决问题才是最关键。" "AI能让所有的写作小白能够达到80分的写作水平。" "打工是一个确定性的线性方程，创业是把确定性的钱变成不确定性的赚钱方式。" "AI不会说是一个终结的，它会让这个新的技术变成让人丢掉饭碗。" "先用AI的人先享受世界。" "人类的这个发展方式是不标准、不线性的、不规则的。" "能够服务于人的需求加上AI的技术去解决问题才是最关键的。" "我们做生产力工具第一步要考虑的就是把人解放出来。" 【加听友群】

hii朋友们，不知道大家有没有从假期里缓过神来，反正我是没有:)) 于是这期打鸡血的节目诞生了：我们来聊聊执行力这回事。 一直不觉得自己是执行力强的人，但最近由于开了播客，执行力有变强一点，在这方面又有了些新的心得。今天会聊到：要怎么样调整自己的认知，去迈出你想要做的那件事情的第一步、会给大家提供几个提高效率的小技巧、和对于提升行动力比较宏观的几点小经验。以我的亲身经历为主，祝大家收听愉快！ 🥭 03:38 内驱力让我一拍脑门决定开播客 07:48 做事，其实是在加强身份认同 9:20 10-10-10法则帮你做决策 11:50 坚持？坚持！ 14:44 如何对抗拖延、培养习惯 18:20 听从心灵，尽量有趣 ✍️ 我最喜欢的播客：Hidden Brain 《原子习惯》，好书！由詹姆斯·克利尔所著，核心思想是通过积累“小到不可能失败”的微小习惯（即“原子习惯”），利用渐进式改进实现个人蜕变。书中提出习惯养成的四大定律（提示、渴求、反应、奖励），强调关注系统而非目标，通过每天1%的进步，逐步构建可持续的正向循环。 10-10-10 法则 是由美国作家苏茜・韦尔奇（Suzy Welch）提出的决策工具，帮助人们在面对选择时，从三个时间维度（10分钟、10个月、10年）理性评估行为的影响，避免情绪化决策。 争地策略：为好习惯留出 “必争之地”。 5分钟法则：一种对抗拖延的时间管理策略，核心是通过 “只做 5 分钟” 的心理暗示，降低行动门槛，让自己快速进入状态。 2分钟法则：将新习惯简化为 “2 分钟内可完成的微小行动”，降低执行难度，提高习惯养成成功率。 习惯堆叠：将新习惯与现有习惯绑定，形成 “行为链条”，利用已有习惯的 “提示信号” 触发新习惯。 微习惯：由斯蒂芬・盖斯（Stephen Guise）在《微习惯》中提出，指设定 “小到不可能失败” 的最小行动目标（如每天 1 个俯卧撑、读 1 页书），通过持续积累形成稳定习惯。 《穷查理宝典》是记录查理・芒格思想与智慧的经典著作，好书！ 🎵 juicy fruit by snoozybeats 💌 [email protected] 全平台@FlippedMango

本期节目请了好朋友水华聊聊眼睛健康，刷手机、盯电脑、熬夜追剧…本期播客带你解锁「科学护眼指南」：从上班族的屏幕眼疲劳，到中老年黄斑病变预防，水华医生帮我们来叨叨一下。来听听节目，保护心灵之窗，戴上耳机，给你的眼睛放个假！ 除了收听这期之外，也欢迎大家收听保护耳朵的这期节目： E50:保护听力，健康收听播客60年！https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/67cd8c17e924d4525a5c8792 欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用： 00：03：06 远古，视力决定生死 00：07：12 眼药水老年人更需要，中青年尽量少用 00：08：38 蓝光镜到底有没有用？原理先来聊一聊 00：13：34 羊毛党又现身：蒸汽眼罩的平替 00：18：22 怎么发现白内障 00：20：08 白内障现在是个小手术，而且可以用医保哦 00：26：00 普大喜奔好消息：白内障，近视，远视，一个手术全搞定 00：30：33 白内障手术机器和牙医的暧昧小八卦 00：36：22 青光眼：爱偷老人视力，难治又常复发 00：40：05 人老真的珠黄吗？ 00：45：16 糖尿病和眼疾 00：47：01 焦虑王花落医生家 00：49：48 近视眼会更容易老花吗？ 00：54：50 高度近视要小心视网膜脱落，一周内手术保视力 00：56：56 一刀的小心思：为啥左眼跳财，右眼跳灾难 01：02：01 互联网医疗：线上开药解小病，还能当心理按摩师 01：08：11 眼科AI：手术够稳，但讲人话还得靠医生！ 01：10：39 又是一个精彩的小八卦：爱因斯坦竟然被眼科医生踢出局？！

本期共读书籍：《心力》 好心态决定女人一生！ 💡【本期亮点】 心态提升🧘‍♀️：如何通过「失败清单」来培养心理韧性，避免负面思维的困扰。通过具体行动代替消极情绪，从而在面对挑战时更加从容不迫。 效率提升🚀：想打破自我设限？从小行动开始！通过微习惯积累正向反馈，并通过场景化练习来让执行力成为“肌肉记忆”。最重要的是，通过实际行动来改变认知，提升行动力，事半功倍！ 压力应对💪：压力是生活的一部分，但我们可以通过直觉和日常训练来避免过度思考，提升抗压能力，同时还分享了如何在日常生活中宣泄负能量，保持心态平衡。 🕙【时间轴】 1:46 都市人和学生党必备——好心态决定女人一生！ 5:08 让失败清单帮你稳住心态，但一旦开始便要全力以赴 11:20 既然弱肉强食社会中避免不了竞争，那就让竞争帮助我们发挥潜能 15:49 少把努力花在自我设限上，学会用行动来校准自我定位 立稳人设 21:06 小姚老师需要告别“傻白甜”人设，夏同学需要告别“我很虚”人设 24:58 原来进入幸运循环是主动的选择，打造属于自己的“挑战清单”🧾 31:00 大脑不喜欢思考，霸总一些 直接告诉他在某地某时做某事 36:43 允许自己状态不好，状态不好时我们就做点简单的～比如一天只看一页书 39:06 别一口气长成六边形战士，先学会立稳自己的长板 42:34 成长型思维 vs 固定型思维 49:37 每天10min负能量宣泄时间，压力结节都拜拜

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：The Slow Journey to High-Speed Rail in America True high-speed rail has not yet made it to the U.S., but that will change soon. Here are the projects currently being developed. 正文：In 1965, President Lyndon B. Johnson signed a law — the High-Speed Ground Transportation Act — that seemed to pave the way for a national high-speed rail system in the United States. “An astronaut can orbit the earth faster than a man on the ground can get from New York to Washington,” he lamented at the time. Sixty years later, it still takes about three hours to travel between the two cities. 知识点：Pave the way for v. /ˈpeɪv ðə weɪ fɔː(r)/ To create a favorable situation for something to happen; to prepare the necessary conditions. 为……铺平道路；为……创造条件 • The new policies pave the way for economic growth. 新政策为经济增长铺平了道路。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

上一期我们聊了Lin在麦迪逊大道的广告职场漂流。这一期我们继续从文科生身份出发，和Lin聊聊在今天这个看起来“越来越不需要人文思考”的时代，文科教育还有没有意义。 人文社科因为难就业备受冷落，但了解社会的底层代码才能适应进化。如果说工业时代的哲学毕业生去写产品说明书，AI时代的文科生又能做什么？ 当然，还有年轻人最关心的问题——如果现在还想做品牌，我该怎么办？ 本期节目分上下集，感兴趣的话可收听上期《东亚女性突围北美营销职场：“广告狂人”的黄金时代究竟为何令人向往？》。欢迎订阅我们的更新～ （别忘了在评论区留下你心中的“文科生防身术”！） 【Shownotes】 Part 1 文科教育的意义与实用性 00:00永远有效的文科防身术：搭建有效沟通+规避逻辑偏见 07:07 斯巴鲁案例的社会洞察：越丑的车越安全，越懂玩的人越喜欢？ 11:35 马斯克毁了Man Child？词语如何改变了含义 13:05 僧多粥少的时代，文科生还有职场入场券么？ 15:05 哲学系留子都去写说明书了？把自己当作一颗种子，先落地再生根。 Part 2 AI和文科生的共存关系 18:07 被AI取代的焦虑，如何找自己的“不可替代性”？ 26:47 前辈已经建立职场护城河，新人却没有师傅领进门？ 28:09 还要学文科吗？一个AI时代的反问 Part 3 送给新世代：世界是我们的，更是你们的 30:09 年轻人还想要做品牌，该怎么办？ 36:52 没有人的工作永远安全的，多元路径才是解法 44:29 嘉宾心头好书分享： 《Value(s): Building a Better World for All》by Mark Carney 《The Dawn of Everything》人类新史 by David Graeber and David Wengrow 【或许你会感兴趣】 Scott Galloway：NYU Stern商学院市场营销教授，与Ed Elson共同主持的一档关于投资的播客节目：Prof G Markets。 Ed Elson: Prof G Markets的共同主持人，毕业于普林斯顿，主修政治科学专业，同时个人主持 First Time Founders 播客节目。 Martin Sorrell: WPP集团的创始人，在任33年，于2018年退任。WPP是英国的一家广告和公关服务跨国公司，是全球最大的广告传播集团，在110个国家里有3,000个办事处，员工达162,000多人。[2][3]总部设在伦敦，执行部在爱尔兰都柏林，是世界五大广告集团之一。 Mark Carney: 2025年起担任加拿大总理，民主党议员，曾分别在2008-2013年期间就任加拿大国家银行行长，和2013-2020年期间就任英格兰国家银行行长。 《Value(s): Building a Better World for All》by Mark Carney：从人文，政治，经济的角度探讨了如何将道德和社会价值重新融入市场体系，以实现更公平、可持续和有意义的经济 《The Dawn of Everything》人类新史 by David Graeber and David Wengrow: 通过重新审视人类历史，挑战“文明起源于不平等”的传统叙事，提出人类社会曾拥有更多样、自由与平等的组织形式选择 斯巴鲁：案例中提到的日系汽车品牌。斯巴鲁汽车“重视生命、重视驾乘感受，遵守“以人为本”的造车哲学”，(信息来自品牌中国官网)。 【Music Credit】 These Times by app.sessions.blue>Blue Dot Sessions

今天的节目将探讨小米SU7高速事故引发的智能驾驶安全性质疑，智能驾驶系统如何在极端情况保障安全？还会聊聊Llama 4发布后凭借MoE架构等创新在性能上超越诸多对手，它能否持续引领开源大模型潮流？同时关注华为发布阔折叠手机PuraX展现的先进封装能力，安卓阵营能否借此进一步缩小与苹果差距？以及商汤2024年财报中生成式AI业务的亮眼增长，其“三位一体”战略会怎样继续推动发展？接下来让我们来解锁这些商业科技动态吧 00:01:02 小米SU7事故引发智能驾驶诸多思考 00:03:06 Llama 4发布，架构创新且性能领先 00:05:06 华为苹果芯片封装及商汤AI发展情况 00:07:11 4月8日历史上诸多重大事件回顾 本期主播：西娅 后期：西娅 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast 等。 如果喜欢我们的节目，欢迎点赞评论转发。

今天我们来聊一聊运动品牌的那些营销方式。 社交媒体、赞助赛事、明星代言、纪录片、线下活动... 各个品牌为了让自家产品占领用户的心智，让用户在做购买决策的时候能第一时间想到他们，会想出各种各样的办法来宣传他们的产品，被更多的人看到。 作为消费者的我们，每天接受到的很大一部分信息都是这些内容。 而这些方法是不是真的有效？我们购买装备的时候真正看中的有是哪些方面呢？ 一起来听听吧。 也欢迎大家在评论区写下你对这个话题的见解，我大家一起交流。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili