本期“TAI快报”深入探讨了五项AI前沿研究： 1. “Mixture of Routers”提出混合路由方法，通过多路由器协同优化，提升语言模型的分配效率和性能，特别适合微调任务。 2. “Bayesian Predictive Coding”引入贝叶斯方法增强预测编码，加快收敛并量化不确定性，为AI提供更“智慧”的决策能力。 3. “Discovering Knowledge Deficiencies of Language Models on Massive Knowledge Base”利用SEA框架高效发现语言模型知识盲区，显著降低成本并揭示系统性错误。 4. “ZClip：Adaptive Spike Mitigation for LLM Pre-Training”通过自适应裁剪稳定语言模型训练，减少损失尖峰，提升效率。 5. “Better wit than wealth：Dynamic Parametric Retrieval Augmented Generation for Test-time Knowledge Enhancement”提出DyPRAG框架，动态增强推理时知识，降低成本并缓解幻觉问题。 完整推介：https://mp.weixin.qq.com/s/_RTJWtJD1BHLcBMn913TRA

00:00:26 王小川成长历程及在互联网的早期经历 00:04:16 搜狗输入法诞生背后的那些疯狂与趣事 00:08:06 搜狗发展历程中的那些热血故事瞬间 00:11:49 王小川与搜狗的历程及卸任后轶事 00:15:38 王小川的科技创业之路趣闻轶事 00:19:11 王小川与AI的奇妙故事及办公区趣闻 本期主播：菲菲 后期：菲菲 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast 等。 如果喜欢我们的节目，欢迎点赞评论转发。

最近，“奖励型人格”一词开始在当代年轻人中流行“干了三分钟活，奖励自己玩一会儿手机”、“上了半天学，奖励自己睡一天”、“又活了一天，奖励自己吃顿好的”……，通过外在的物质或行为奖励，年轻人正在变着花样“哄好”自己。而这一新称呼的背后，也蕴藏着当代年轻人缓解生活压力的幸福密码。尽管这种外显的快乐受制于行动范围，具有一定的瞬时性，但仅凭这一点自我满足，就能够为年轻人提供置时栖居的心灵场域，用以调试心情，从而使其更有勇气去面对生活中的困难与挑战。 不过适当奖励自己，固然有助于脱离烦闷生活的桎梏，但真正长久的成功和幸福必定源自内心的成长和满足，因此，培养健康的自我奖励机制，平衡内在动机与外部驱动，才是“奖励型人格”个体实现持续成长和幸福的关键。 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 讲述人：橘猫 kcm 拾贰 冯跳墙 制作人：陈雨轩 李双基 陈靓琦 王瑜 谭明硕 主播| 王瑜

本期我们聚焦彼得·海斯勒（中文名何伟）的经典之作《江城》，这本书以90年代初的涪陵为窗口，展现了外国人眼中充满活力又略显神秘的中国社会。 我们深入探讨了书中描绘的时代变迁，那个特殊的转型期独特的社会氛围与人际关系，以及它与当下的关联。 此外，我们也结合了自身的异乡经历，思考文化差异、身份认同和"家"的定义，聊了聊在不同的文化背景下，个体如何寻找归属感，建立连接。 无论你是对社会变迁感兴趣的观察者，还是正在异乡打拼的漂泊者，都欢迎你留言和我们分享和讨论！豆瓣🔗：https://book.douban.com/subject/37264649/

当夜幕降临，风以独特的方式悄然而至。它无声无息地穿过紧闭的门窗，绕过堆积的杂物，轻轻拂过我们疲惫的脸庞。那一瞬间，仿佛有一股电流瞬间传遍全身，让我们的身心为之一振。风并不言语，却以它温柔的抚摸，传递着一种无法言喻的安慰。它在黑暗中穿梭，似乎能洞悉我们内心深处的每一个角落。 微信：chenxibaobaoni 和我成为朋友，一起交流生活方式吧～ 也可直接扫描下方二维码，添加好友，进入【睡个好觉俱乐部】 让我们一起分享练习心得，更欢迎给我们提出建议和反馈。

本期节目分享一个连结内在小孩，实现自我关怀和自我养育的心理工具。该工具通过音频引导让你和你的内在儿童进行连结互动，改善自我关系，实现自我滋养。它融合了心理动力学，人本主义和创伤理论的视角，是心理咨询里很常见的工作方法，有助于改善自我关系，缓解自我攻击、自我疏离、麻木虚无，摆脱负面记忆遗留下的情绪困扰，调节不明来路的负面情绪，并且更清晰地看见自己内心深处的鲜活自我。 这是一期付费单集，苹果播客上只有3分钟的预览内容。要获取完整内容请移步小宇宙app搜索史蒂夫说422期。 详细内容： 0:06 自我关怀工具简介 1:15 免责声明 3:09 什么是内在小孩？和ta连结可以改善哪些问题？ 5:32 引导对话过程概览 7:20 对话前准备：情绪预检，环境设置，连结对象选择 10:25 对话正式开始：放松 14:27 与内在小孩见面，安全空间，情感滋养，回忆展现，结束对话 21:25 回顾梳理：状态自检，锚定，书写练习 24:12 细节解析：放松的意义，紧张关系的处理，里程碑记忆的功能，创造性对话和注意事项 【免责声明】 该工具不能替代心理治疗，只是一个自我探索和疗愈的手段。因为是非互动性的引导工具，其效果因人而异。另外该工具也存在一定的风险，购买意味着你确认自己心理状况符合使用要求，且同意自行承担所有相关风险。如果你有以下问题请不要购买和使用该工具： 1. 有偏执妄想、幻听幻视等症状，或者明确诊断的精神分裂 2. 有解离性身份障碍，以及容易出现解离症状 3. 有较严重和不稳定的创伤后应激障碍 4. 有严重的焦虑症、抑郁症、双相情感障碍 5. 有自伤行为，自杀倾向或者行为 6. 有物质成瘾问题、癫痫或者其他脑器质性疾病 7. 有其他人格、情绪和行为上的不稳定，容易崩溃或失控。 “史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

-引子- 清明时节雨纷纷，4月4日欲断魂。介子推抱树而亡，晋文公寒食而祭。有人培墓，有人挂纸，有人润饼，有人插柳，有人寻赐火，以念故人。 人生几十年，成长路上相逢相会无数人。随着时间更迭，大部分人都在，但有些，已然离去。这其中不免有亡者，曾经给过我们额外的关怀和温暖；可能给过我们几声叮咛、几声呵斥、或者几次笑语、几次鞭策、几次抚慰，让我们那时那刻不再害怕孤独生出力量和勇气。他/她可能是先辈亲人，可能是昔日朋友，也可能是一面之缘。 不妨借这个时间，一起聊聊那些让我们所怀念的逝者。 -关键词- #清明 #逝者 #勇气 -时间轴- 00:48 我一直觉得自己是个内心凉薄的人，但这次清明节去了烈士陵园祭奠先辈。 08:38 虽然我是一个唯物主义者，但依然去庙里烧了两袋元宝，可能是对内心的安抚。 15:27 袁隆平去世的时候，对我有非常大的触动。 19:42 清明节让我们有这样的机会正式的祭拜、面对、思考死亡这件事。 24:39 我逝去的姥姥（外婆），曾经给我讲许多的故事、剪窗花、和我下五子棋。 31:01 云南保山的烈士陵园里，曾经的娃娃兵烈士让我不能自已。 44:55 家族里曾经有祖辈被日本兵打死，因为很无厘头的原因，没有尊严的死去。 60:27 病房里放着邓丽君的歌，妈妈在我的怀中，慢慢没有了呼吸。 65:48 祖父曾经是新四军战士，和日本兵交过手。 70:30 每个人如何做到，真正的对自己负责。 77:01 面包的保质期3天，胰岛素28天失效，红细胞可以活4个月，狗能活10年。 82:51 我会认真的思考一下，未来如何与父母更好度过最后的时光。 -参与伙伴- · 主持人 | 竣总 · 讨论者 | 锅不帅、瞳老师、海哥、晶晶总、Marisa、翅膀等一伙儿人 · 制作人 | 锅不帅 竣总 · 剪辑&文字整理 | 锅不帅 竣总 · 策划 | 锅不帅 -BGM清单- · 开头&片尾 | 《思念的魂儿》 豆包AI -如何收听- 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 | 网易云音乐 | 新浪微博 -如何参与- · 邮箱号:[email protected] · 新浪微博:不正经研究会 · 知识星球:不正经研究会 · 如果要加入我们的听友群请加v，lankyguo

Mubarak 2000x 的钻石手，大学竟然辅修佛学？ 本期，主理人Freya 将对话 0xU Founding Member KevinZ ，带你走进一场“币圈”与“佛学”碰撞的思想对话，探寻“P将军”链上修行与心路故事。 以下为本期内容时间线目录，需要的朋友可以直接跳转： 00:00-04:09 节目介绍 04:09-13:37 为什么学佛学? 13:37-16:32 这个行业的修行走到哪里了？ 16:32-21:54 如何平衡区块链的金融属性与佛学的割裂？ 21:54-33:27 复盘之前的打金狗修炼历程 33:27-44:59 财富自由之后的变化 44:59-54:13 什么契机开始写小白教学？ 54:13-60:22 自己的输入和输出分享 期待大家能在评论区参与互动，如果大家想了解特定项目或对节目有建议，也请留意告诉我们，你的每一次留言与转发对我们来说都非常重要！谢谢观看！别忘记关注我们哦！

本期节目比较特别，是凹凸电波九周年线下见面会的复盘，我们尽可能把所有能喊来录制的朋友都喊来了，所以节目时长严重超标！足足两个小时！ 非常非常感谢所有来到线下参加活动的朋友！如果这次你因为种种原因没赶上，没有关系，我们期待一个十周年的相见吧！ 虽然嗓子还充血着，头还是昏沉沉的，但各位给予我们的巨大能量，足够支撑我们再走很远很远的路。 我们第一次办这样的活动，没有参考无法借鉴，没有经验又严重低估我们自己，导致最终的现场有许多不足之处，在这里再次向各位蜜子们说一声抱歉！如果十周年你还在，你还愿意来玩，我们一定会努力做到更好更好！ 结尾处是许多听众在现场录音亭的留言，由于总数有几百条，实在无法全部播放一遍，所以只能挑选几位蜜子代表的录音了，谢谢大家如此真实且剧烈的情感！ 后续还会有一期3.29当天的晚间特别录制的节目剪辑出来，咱们燥候一下吧！ BGM： 特別な一日 - コーコーヤ 慢慢喜欢你（钢琴版） - 黎雨贤

先跟大家说好消息，姥姥按照原计划4.8生产，现在已经一切就绪。 但在此之前，准妈妈要面临的心理挑战可太多了，其中一点就是要为孩子做选择。生产在即，最紧迫的选择就是要不要为孩子“存脐带血”，今天姥姥就把她的选项摆出来请大家一起帮忙选选。在姥姥为孩子生命健康的选择犹豫的同时，姥爷也在为日常而普通的小事辗转反侧，“就像站在自动贩卖机前，不知道该选咖啡还是红茶的小孩”。生存还是死亡的选择不常有，但咖啡和红茶的选择每天都在上演，每次都让人纠结犹豫。 05:27 播报好消息，一切就绪，等生了。 12:38 我对自己的事儿都没有把握，就要为孩子做全方位的选择了。 13:48 要不要给孩子存脐带血？你们快来听听我该怎么选。 21:15 重大决定怎么做？ 29:07 为家人做选择总是选最保守的，为自己做选择总是觉得自己金刚不坏。 33:30 有时候最便宜的不一定是最差的，而我们不去选择可能只是害怕被评判。 39:57 今天吃什么，明天穿什么，生活中的小决策也真叫人辗转反侧！ 41:22 出差前夜整理行李，起床两次熬到凌晨，最后又差点儿赶不上飞机。 51:48 不是张寒！赶不上飞机就赖他！ 节目中提到的决策树（图片来源于网络） 感谢 Schiff Nutrition旭福 对本期节目的支持！ Schiff Nutrition旭福是美国专业营养补充剂品牌，和movefree益节是兄弟品牌，母公司Schiff有八十五年的历史；旭福褪黑素片是有国家蓝帽认证的保健品，成分配比科学，安全性与质量有保障。 为什么选择旭福褪黑素？ * 双效助眠：褪黑素&维生素B6，自然不依赖。辅助缩短入睡时间，提高睡眠质量； * 精准剂量：每片含2.7mg，接近保健食品法规上限3mg，更快入睡； * 0糖无压力：无需刷牙直接睡； * 含片型设计：无需饮水入口速溶，无吞咽困扰； * 多人群多场景可用：晚上舍不得睡、加班压力大、想的多翻来覆去、睡眠浅、总是睡不好、长辈觉少睡不好。 以下任一渠道均可购买 * 淘宝： sourl.co进入专属链接直接领券购买 * 京东：sourl.co进入链接找客服报暗号「姥姥姥爷」即可获取优惠券 * 复制淘口令：【28🔐h6iUVovwkkJ🗝 s.tb.cn HU591 播客FIT4LIFE 0603】后打开淘宝，即可进入专属购买链接 * 在淘宝或京东搜索：旭福褪黑素，认准旭福旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号「姥姥姥爷」，即可获得专属链接 *下单记得备注姥姥姥爷哦* ———————————— 💌给姥姥姥爷留言请走这里www.wjx.cn Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓：fit4life 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食 淘宝直播：fit4life健身与美食 （记得订阅） 商务联系：[email protected]

俗语说“民以食为天”，这份对美食的执念，不只是中国人的专属，而是几乎全世界都在用镜头记录与食物的故事。 说起美食纪录片，你脑海里首先浮现出的是哪一部呢？本期我们从身边最常看到的美食综艺开始聊起，一起讨论到底怎样才算是一部美食纪录片。此外，我们也会聊聊国内外的不同纪录片在美食呈现方式上的差异。 话不多说，一起跟着我们踏上这一趟横跨地域与文化的全球美食之旅吧！ 【内容时间线】 * 3:00 美食综艺和纪录片有什么区别 * 6:46 美食纪录片其实有很多种 * 13:30专业大厨的友谊纪录片——《Two Greedy Italians/两个意大利吃货》 * 21:40 外国美食纪录片都是一个风格？——《Valentine Warner EatsScandinavia/舌尖上的北欧》 * 32:10 北欧是美食荒漠，南欧是美食天堂？ * 37:44 “脱离”普罗大众的美食纪录片是一部好的纪录片吗？ * 44:57 通过镜头“生猛”描述且接地气的纪录片是如何抓住观众的胃和心的？ * 52:00 《寿司之神》& 《天妇罗之神》主厨之间的微妙关系 * 58:23 每个人心里都有一部理想的美食纪录片 【美食记录片List】 * 《美女厨房》 * 《十二道锋味》 * 《舌尖上的中国》 * 《ValentineWarner Eats Scandinavia/舌尖上的北欧》 * 《Two Greedy Italians/两个意大利吃货》 * 《MenusPlaisirs Les Troisgros》 * 《一城一味》 * 《江湖菜馆》 * 《下饭菜》 * 日本《寿司之神》& 《天妇罗之神》 * 《两位和食之神的最后约定》 * 《人生一串》 【本期主持】 节目主持：玛利奥，Siri 【后期制作】 文本Shownotes： 玛利奥 节目剪辑：Siri 录制时间：2025.3.22 OP: On the morning after (Salon Kitty) by Fiorenzo Carpi & Annie Ross ED: Vecchio Frack by Domenico Modugno

本期串台节目首发于《喧哗上等 KENKAJOUTO Radio》 和刘三菜老师一起去吃了スタミナ苑，真是服了！怎么那么好吃，上次没吃到的几样也好好吃。 杏仁豆腐一定要选黑豆浇头！丹波产黑豆是神！ （学习材料） “每个人都有无限可能” Shownote 东京的烤肉店 “スタミナ苑” 桌游《沙东桌游》 早稻田大学津轻三味线同好会“三津巴” —————————分割线————————— 这里是刘大哭的个人播客频道，随时更新，没有规律，没有限制，没有主题，没有素质，不顾他人死活。 ed歌单已经整理在网易云了，搜播客名字就能找到～ 谢谢收听。 可以按一下 ⬇️