根据拉萨市第七次人口普查报告，除藏族以外，其他少数民族在拉萨的常住人口占比为2.99%。从内蒙古广袤的草原到雪域高原，阿苏走过世界的不同角落，如今他在拉萨停下脚步。 本期播客，我们聊到他如何适应高原的节奏，学习藏语的过程，以及蒙古族与藏族在饮食、节日和日常习俗中的异与同。他也分享了自己参与野生动物保护工作的经验，以及如何在拉萨找到属于自己的位置。 阿苏是一位开放而敏锐的观察者，善于在日常中捕捉文化的细节，也总能从人与自然的关系中读出更多。他的故事，是另一种拉萨的注解。 02:01从多语言爱好者到藏语学习者的野生之路 05:22探索拉萨：传统与现代的和谐共存 10:51蒙古族与藏族文化的相似点 14:04探索锡林郭勒与游牧民族运动会 19:32区域饮食误解与互联网信息的真实性 28:03在拉萨交朋友 32:35寻找雪豹：一位野生动物保护者的旅程 52:26藏族与蒙古族的音乐与舞蹈 主播🎙：Loma, tiki 音乐🎵： 真爱的力量/巴音孟克 Maj7_Music 投稿交流📪：[email protected]（欢迎来信呀，和我们约个电话聊天） 私信渠道：小红书同名，后台可以找我们聊天~

📝【本期要点】 孤独、失去和爱是人类一生避不开的话题。 你有没有过这种矛盾体验——周末晚上瘫在沙发上刷朋友圈，看见别人聚餐旅游，突然觉得自己像个局外人；但有时候又特别享受一个人听歌看书，觉得全世界都安静美好了？孤独和独处，到底有何本质区别？ 好朋友走着走着就散了，真是人生常态吗？（就像《机器人之梦》里狗狗和机器人的故事，后劲太大了！）最关键是——如果孤独注定是人生底色，我们怎么才能不被它压垮，反而把它变成成长的养分？ 人生是一系列不可避免的失去，失去或许只是爱的形式的一种转化。“爱”这个字是如此的博大和广阔，有如此多样的表达，在我们以为孤独的日子里，各种形式的爱其实并不缺位。爱是动词，意味着需要主动，也意味着可以后天习得。愿这期播客能让你我在“爱”的这门学科有所收获～ 📍【时间戳】 01:59 孤独与独处本质区别： * 独处是物理空间的客观状态，可创造自我对话的珍贵窗口（如深夜听歌读书的治愈时刻） * 孤独是精神层面的断裂感，源于"不被看见"的隐形困境（如群体中无法共鸣的疏离） 08:32 精神上的孤独感到底来源于什么？ 13:56 人需要多少偶然才能成为自己 17:00 友谊是否是阶段性的？ 19:10 “真正的友谊需要对彼此都放轻松，生命潮流会带你去向不同的地方，在不同的点，你们都会找到重返友谊的方式” 21:01 🎬电影《机器人之梦》 25:05 “这段关系让他们两个人都学会了新的东西，都在他们的身上留下了一些美好的东西，其实就足够了。” 30:50 人生是一系列不可避免的失去 32:34 失去或许只是爱的形式的一种转化 34:54 如何面对孤独 37:17 我们不需要飘动的树叶来感知风的存在，正如我们无需全然依赖外界的互动来证明自我的存在 42:17 “爱”这个字是如此的博大和广阔，有如此多样的表达，在我们以为孤独的日子里，各种形式的爱其实并不缺位的 49:08 对“爱”的教育匮乏 🔍 延伸推荐 * 📚书籍：《爱的对谈》, 《我要快乐，不必正常》 * 🎬电影：《机器人之梦》 🎧【本期主播】 小蓝：现居广东的福建人，INFJ一枚～好奇心很旺盛的地球观察员 潘潘：现居美国的广东人，ENFJ一枚～迷茫中充满希望的人生探索员 🎵 【BGM】 片头：和你 - 余佳运 片尾：A Step You Can't Take Back - Keria Knightley 🌟【关于我们】 嘿！找到你啦！欢迎搭乘潘潘和小蓝的成长列车！这是两个分别在中国和美国独自生活的职场小小白，对生活同时充满希望和迷茫；在这里，我们讨论一切话题：成长、情感、职场与生活的点滴…希望找到产生灵魂共鸣的你们，也祝我们都找到最真实的自己，cheers～ 我将永远困惑，也永远寻找；困惑是我的诚实，寻找是我的勇敢。 I will always be confused and always look for it. Confusion is my honesty, and seeking is my courage. 有任何想法或故事分享欢迎联系我们👇 邮箱📮：[email protected]

海货三兄弟的首次海外录制！ 这次我们参加了在摩纳哥举行的第23届AMWC。聊了聊与会体验，了下讨论了全球对美的追求、医疗美容抗衰老行业的最新趋势，以及不同国家和地区在医美方面的特色与文化差异。 海外录制，音质一般请多海涵！ Shownotes： 00:00 海货三兄弟在摩纳哥参加世界抗衰老大会 03:56 摩纳哥房地产市场与高端展会发展 07:14 国际会展业的发展与行业转型 10:00 欧洲抗衰老及美容行业的发展 15:14 百达翡丽与瑞士钟表业的历史 19:32 商业与技术合作在钟表业及其他行业的应用 23:43 全球医疗美容展会与行业趋势 26:50 再生材料与玻尿酸在欧洲及中国市场的崛起 30:48 微球和外媒体在美容领域的应用及市场标准 33:58 中国和欧洲医疗器械行业审批与创新趋势 37:45 中外医疗美容行业的对比与发展 43:11 日内瓦诊所的人文医学美容与社交媒体影响 48:07 欧洲与中国学术研究方法 54:44 医美行业动态与国际展会观察对话围绕医美行业的发展、国际展会体验以及技术革新展开。讨论了某瑞典品牌在国际市场的表现，以及光电仪器、微针技术等在行业中的应用与局限。同时，提到了中国在透皮给药技术等领域的高效执行力。此外，对话中还分享了在摩纳哥参加展会的经历，包括对当地奢华生活方式的观察，以及对未来行业趋势的展望。最后，邀请听众在粉丝群中互动，提出对医美行业感兴趣的问题或话题。 海货三兄弟分别是： 上游知名品牌：FILLMED菲欧曼中国区负责人——老麦 下游全国大型连锁：联合丽格董事总经理——慕安 产业媒体/广告商 茉莉真香创始人——晓东 海货兄弟聚会一般都是欢声笑语，但不怎么聊医美工作，这让各路医美人都很羡慕，想深刻参与其中，于是我们就打算把我们的聚会聊天，录成播客，这就是《海货三兄弟》。 录制现场

到底是《有翼之暗》还是《独眼少女》？ 巨头 x 陈偶心 深度解析无情辩论的第2弹！（无关心） 偶像厨snowy出乎意料的发言（哦，发现他全部剪掉了，真卑鄙啊） 后期奎因问题的指向的光明大道究竟在哪里？（你说这些谁懂啊） 全网最尊重澳波和塔子哥的推理电台，参上！（指路58分钟） 02:56 介绍剧情，全剧透预警 32:38 开始解析辩论 39:18 何为后期奎因问题

感谢你选择收听我嘅频道， 呢个channel 将会分享一d我嘅听闻同感受，希望你地中意~

Meta releases Llama 4 series AI models, outperforming GPT-4o, and open-sources some models. Xiaomi Group's credit rating upgraded to "BBB" by S&P with a "stable" outlook, benefiting from consumer electronics and electric vehicles. Alibaba Cloud's Tongyi Qianwen Qwen2.5-Omni tops the Hugging Face multimodal large model leaderboard. Trump administration's tariff policies trigger stock market plunge, tech companies worry about increased costs. Japan's Rapidus in talks with Apple and Google for cooperation, planning mass production of 2nm chips in 2027. DeepModeling collaborates with Tsinghua University to enhance LLM inference capabilities, open-sourcing the GRM model. Foxconn's Q1 revenue hits a record high, benefiting from AI product demand, but stock price declines. Dongfeng Motor's self-developed automotive-grade MCU chip DF30 completes verification and will be mass-produced next year. SandboxAQ secures $150 million in funding from Google, Nvidia, etc., bringing total funding to over $950 million, for quantum AI R&D. Text content has been updated to: Good Night Coffee GNC Official Account

Meta发布Llama 4系列AI模型，性能超越GPT-4o，并开源部分模型。 小米集团信用评级获标普上调至“BBB”，展望“稳定”，受益于消费电子和电动汽车。 阿里云通义千问Qwen2.5-Omni登顶Hugging Face全模态大模型榜单。 特朗普政府关税政策引发股市暴跌，科技公司担忧成本增加。 日本Rapidus与苹果谷歌洽谈合作，计划2027年量产2纳米芯片。 深势科技与清华合作，提升LLM推理能力，开源GRM模型。 富士康Q1营收创新高，受益于AI产品需求，但股价下跌。 东风汽车自主研发车规级MCU芯片DF30完成验证，明年量产。 SandboxAQ获谷歌、英伟达等1.5亿美元融资，总融资超9.5亿美元，用于量子AI研发。 文字内容已经更新到：《晚安咖啡GNC》 公众号

从寒食禁火到电子香烛，从族谱祠堂到“生死元宇宙”，清明节始终在技术变革中寻找生死对话的新语法。其终极价值或许不在于仪式的存续形式，而在于提醒每个现代人：生命的珍贵性恰由死亡赋予，正如清明既是哀思的终点，亦是春生的起点。当数字化永生成为可能，人类是否仍需清明的泪水？恒河的回答或许早已写下：生死如同水波，涟漪消散处，正是永恒的开始。 【Timeline时间线】 0:00 本期内容： （一）清明祭祖：清明节的由来及内涵嬗变。以及现代语境下，祭祀的“仪式感”与“神圣性”是否正在被技术消解？还是创造了新的生死对话方式？ （二）死亡教育：当清明节祭祖成为儿童接触死亡的主要场景时，我们又如何将关于死亡的恐怖叙事”转化为生命教育契机？ （三）向死而生：海德格尔认为“死亡是此在最本己的可能性”，但清明节总在提醒“死亡属于他人”。现代人如何真正直面“向死而生”？ （四）个体与国家：儒家文化通过祭祀连接“个体-家族-历史”，维系生命意义。因此在个体祭祀之外，我们还有国家公祭日，以此来铭记历史，缅怀先烈，是一种灾难记忆的仪式化呈现，而集体公祭使用献花、鸣笛等现代仪式，相较于传统祭祀，这种“去宗教化哀悼”能否承载创伤记忆？个体悲痛如何与国家叙事共存？ （一）清明祭祖 2:15 清明节已然成为了公休日，扫墓与踏青互融 3:40 清明节的由来 （1）唐宋转型：从单纯农事节气转向“追思先人+珍视现世”的双重性，白居易《寒食野望吟》已展现扫墓与春游并存的景象。 （2）明清宗族化：儒家伦理强化下，清明成为巩固家族血缘认同的仪式，族谱修订、祠堂祭祖普遍化。 （3）当代重构：在城市化与数字化冲击下，“云祭扫”“生命教育”等新形式出现，祭祀从家族私域走向公共记忆空间。 5:06 清明节的情绪并不完全是悲伤，也是一个团聚的日子 7:25 将踏青与祭祀连接，也默认了人是自然的一部分。同时，这也是遥祭的祭祀方式。 10:46 遥祭的心意高过了仪式本身。在技术加持下，出现新的祭祀方式——电子香烛。 13:30 当随时随地都可以祭祀时，其神圣性与仪式性是否被消解？ 14:30 传统祭祀的神圣性的三个维度： （1）时空上的控制，比如清明节气与家族墓地的地理坐标构成时空双重坐标，祠堂香炉的方位、墓碑朝向均暗含着风水秩序，而在云祭祀上这种时空锚定的神圣性似乎被消解了 （2）祭祀者们的身体实践与劳动，比如当我们去扫墓的时候我们需要除草培土的动作、跪拜叩首的体态规训，通过肌肉记忆完成文化传承，而在云祭祀上这些都不复存在了 （3）感官的仪式建构，比如纸钱焚烧的焦糊味、青团艾草的植物气息、爆竹声波的空气震动等，都使得我们能够形成一种多模态的记忆编码。 17:22 元宇宙时代下虚拟现实的祭祀仪式——能恢复身体在场的缺席吗？其意义依旧吗？ 23:53 祭祀更重要的是一种情感的连接载体 （二）死亡教育 25:45 在我国其实死亡长期被视为禁忌话题，甚至延伸到我们对数字“4”都非常忌讳。《论语》中强调的“未知生，焉知死”，还有《礼记》中所谓“丧言不文”的规范形式。 27:57 死亡教育的缺位：教育者与被教育者都不知该怎么面对，所以回避。 28:59 任何至亲之人的离去对于个体而言都是创伤，而面对创伤，每个人都会有不一样的反馈。 30:05 清明祭祖时往往是儿童接触死亡的一个重要场景，有没有可能在此将对死亡的“恐怖叙事”转为“生命教育”的契机呢？ 30:30 死亡教育其实是教生者如何生存（电影《破地狱》） 31:23 杨天真40岁生日举办了一场“体验死亡”的“葬礼”。是否为另一种“死亡教育”呢？从回避到直面死亡。 35:20 对死亡的态度也跟文化相关。印度恒河的一岸在举办狂欢婚礼，而正对面就是火化场；而非洲的葬礼，人们笑着载歌载舞，有的人在哭泣；南美的亡灵节等等 38:09 并不是体验死亡才是死亡教育，可以通过艺术等来感受生死观的议题。 38:52 生命也是有周期性的，如同春夏秋冬、如同植物。 39:30 死亡教育最重要的视角——死亡的自然性。 41:06 道教中，修道之人需要去通过十魔九难才有可能修道成功：其中，六情魔——如清烟荡漾，暖日舒长，暴风疾雨，雷震电光，笙歌嘹亮，哭泣悲伤。这是情感上的波动和变化，修行者需保持内心的平静和稳定。恩爱魔——如亲戚患难，眷属灾伤，儿女疾病，父母丧亡，兄弟离散，妻妾分张。这是家庭和情感上的考验，修行者需看淡生死离别，不被情感所牵绊。 42:54 生命的有限性是它最珍贵的底色 （三）向死而生 43:28 如何向死而生？——把死亡看淡，把生活看重。 45:09 生命和死亡的关系：就像印度的那条恒河一样，不是对抗，不是两个东西，是一体两面的。 （四）个体与国家 46:56 灾难创伤叙事中，个体悲痛如何与国家叙事共存？ 49:05 公祭日削弱了神秘色彩，增加了记忆的持久性。允许个体在宏大叙事中，保留私人化的表达空间，从而实现“共情不共形”的记忆承载模式。 51:06 创伤记忆共同的书写以抵抗遗忘：南京大屠杀题材舞蹈《记忆的碎片》以身体语言再现了那段沉重的国家历史，其震撼效果堪比古代的“尸祝代祭”，也证明伦理传递不必然依赖宗教形式。 54:33 西方中心主义的叙事方式致使犹太人的浩劫传播度高。 56:07 不止步于个体生命观的理解，能够在理解死亡的过程中，探讨到生命的议题。 57:38 【S的指引】

米粉是个很特殊的食物。和麦相比、米蒸熟就很好吃；米成团后难加工，没有办法形成麦类食品那多样的形状。米粉的命名方式也多关注配料、浇头，比如螺蛳粉、猪脚粉、牛肉粉…相比之下，以粉的做法为命名的食品就少了些：滤粉、生榨、濑粉…… 秦始皇南征发明米粉的说法靠谱吗？圆粉和扁粉谁先出现？发酵对于米粉制作工艺重要吗？ 带着这些问题，我与饮食人类学者曹雨一起，来到米粉「高地」广西，展开调查： 01:06 广西吃粉环线，20多碗粉下肚 04:35 米粉起源的传说，秦始皇说这粉我没嗦过 07:55 陶器让不同文明饮食出现分野 12:03 米粉起源说的真相 20:03 为什么米要做成粉 35:24 广西嗦粉回顾 滤粉、马肉粉、卤菜粉、牛巴粉、老友粉、生榨粉、宾阳酸粉、螺蛳粉、公会炒粉、粉虫粉利粉饺、干捞粉、全州红油米粉 60:30 粉要好，籼米、早稻、陈米，再发酵 【索引】 江西历史文化研究专栏｜论中国米粉起源于江西 《齐民要术》中豚皮饼法与粉皮法 《齐民要术》中粉皮法 块食与粒食 曹雨｜陶器、发酵和文明的基因​ 【拓展阅读】 曹雨关于米粉的文章： 广西米粉调查的回顾 回应评论！广西嗦粉之旅的后续 各地有关米粉： 湖南米粉，天下第一 56种米粉？广西真的很好吃！! 中国米粉界的“内卷之王”，为什么是广西？ 全中国最好吃的粉，为啥在贵州殡仪馆？ 【本期主播】 思遥，全网同名 @思遥 野生饮食人类学家 【本期嘉宾】 曹雨：饮食人类学者，吃粉爱好者，《中国食辣史》《一嚼两千年》作者 【音乐】 Etude 13 LaSalle by app.sessions.blue 【更多收听方式】 欢迎在「小宇宙播客app」搜索订阅「七分饱」，如果喜欢我们的内容，可以在「苹果Podcasts」上给我们5星好评，或者转发给朋友们一起听，添双筷子，一起吃吃喝喝！ 除此以外，还可以在「爱发电、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝、Spotify、Google Podcast、Overcast、Castbox」等音频平台找到我们。 【联系我们】 有兴趣参与我们的对谈，或者寻求合作的朋友可以发邮件到以下邮箱：[email protected] 场地鸣谢：荔枝APP 广州录音棚

泡沫经济时期的日本：被困在业绩中的“商务精英”；被机器异化的“科技人”；深夜疯狂进食呕吐的家庭主妇；“人心买卖”欣欣向荣。 十年前的日本的“无缘死”的老年人：日趋脆弱的家庭纽带；退休后失去全部社会联系的职场精英；加入“纽带之会”的年老女性们；家族墓地难以维持。

《无限超越班3》延续前两季经典模式，通过真实职场考核、大师班培训、深入剧组试戏等职场晋升之路，让青年演员直面质疑、重塑演技。 节目的总监制为尔冬升，监制为郝蕾、李诚儒、刘涛、吴镇宇，无限总经理人为曾志伟，客席监制为王晶、向华强、杨天真，无限艺员为陈志朋、丁真、傅首尔、哈妮克孜、何九华、洪尧、柯淳、李沐宸、刘奕畅、李依晓、刘雨欣、许绍洋、颜安、于小彤、余宇涵、王浩信、王星、张丹峰、钟丽丽。 《演员请就位3》的平替《无限超越班3》来了，吃人血馒头，虽然上了热搜，但也被骂越来越没有底线了。 本期主播毛毛火力全开，着重回顾了一下洪尧和许绍洋的八卦历史，千万不要错过。 00:45 介绍一下节目的嘉宾 04:52 洪尧的黑料和表演点评 11:12 小小声说柯淳像毛冬，毛毛说毛冬像张若昀，dadadada想退出群聊 15:38 王星还原被绑架，节目组吃人血馒头 20:24 钟丽丽爱学习想进步，两个节目都参加了 22:07 许绍洋的黑历史和表演点评 29:54 丁真被呛水后，笑容依然温暖纯真 34:21 刘奕畅播出当天有绯闻曝光，没礼貌，像蒋劲夫 40:15 下一期期待王浩信 【ED】《花香》许绍洋