我们不想把“绩优主义”叫成“父权制”，也不想把“人权”缩小成“女权”，在不虚此行的第二期我们就借一次性骚扰的案件讨论过女权，那时候的我们还比较激进的感慨女性力量的觉醒，还在清醒自己“女性”的身份，却不想，有点走到了另外的极端。 这期节目，我们从销量暂时未达预期开始讨论，分析了为什么自己会有因销量不佳而产生的自责，联想到从小到大的生长经历并对比如今当了母亲之后的一些选择，发现爱和伤害就像优点和缺点一样是一枚硬币的两面，永远同时存在。 希望正在听节目的你，也能多看看自己现在已经拥有什么，在怎样的苦难中幸存下来，允许情绪流过自己，也不让任何人轻易评价自己定义自己。如果你觉得需要帮助，欢迎在评论区和我们讨论，或者添加小助手微信，主动向我们求助。 欢迎大家关注“软食尚Soft Feast”服务号，点击下方菜单栏“小店入口”进入“软食尚”微信小店，和客服报暗号“不虚此行”即可收到六折的内测链接，可以添加小助手“SoftFeast”，提出您的宝贵意见。 片头片尾音效来源：「小森平的免费音效」 taira-komori.jpn.org

主播：鱼头、虾仁 录制这期节目的时候，虾仁刚结束5天的禅修没多久，趁所有的记忆都还鲜活着，抓紧用声音记录下来！ 晨钟暮鼓间打坐诵经的困，吃斋饭永远都靠着桌沿的碗，菩提树下托着腮找答案的众生，这些都是此次禅修的遇见；当然也有意想不到的体验，比如洗厕所的“天选功德”，…… 时间轴： 00:08 禅修营初体验 01:06 禅修日程揭秘：打坐、诵经与出坡 02:48 何以不困，唯有诵经 03:54 窥见禅修营众生相 07:26 打坐的时候，到底该想啥？ 11:03 天选“洗厕人”，功德加加加 14:15 行禅、吃斋饭，教会我们一个简单的道理 17:16 禅修营报名指南：为何放弃十日内观，选择“佛系小白友好营” 22:24 禅修长尾效应：还真的能早睡了？ 27:34 法师开释环节，人类烦恼千千万 29:04 推开佛法的门，有缘再相见 🧘 报名公众号：福安唐代古刹崇福寺 / 诺那塔院 感兴趣的小伙伴可以通过以上公众号了解相关信息！有任何问题，也欢迎给我们留言！

欢迎添加momotao1259的微信，备注“上海话播客”，加入我们的听友群。 ——————————————————————————————— 本期主播｜海宁 海宁: 长宁土著，虹口插班，外企500强全球运营培训，企业个人/团队教练 上海话推荐语 清明到，城隍老爷出巡辰光侬蹲了屋里向刷二维码扫墓？ 阿拉今朝讲讲老底子上海宁哪能过清明： 从黄金荣摆香椿炒蛋上坟，到小囡放「断鹞」风筝防鬼怪， 青团里向藏牢李秀成逃命故事，刀鱼骨头高头有长江三鲜密码。 夜到淮海路霓虹灯里向，还看得见插柳辟邪个老规矩伐？ 带好侬额锡箔黄纸跟手机充电宝，跟牢阿拉做趟横跨百年额清明时空之旅—— 老祖宗额眼泪帮现代人额二维码，侪是上海滩浪向勿会得断个烟火星光。 普通话推荐语 清明节到了，难道我们要在家里刷二维码扫墓吗？ 今天就来聊聊老底子上海人是怎么过清明的： 从黄金荣摆上香椿炒蛋去上坟，到小囡放“断鹞”风筝来防鬼怪， 青团里藏着李秀成逃命的故事，刀鱼的骨头上有长江三鲜的秘密。 到了晚上，在淮海路的霓虹灯下，还能看到插柳辟邪的老传统吗？ 带上你的锡箔黄纸和手机充电宝，跟着我们一起开启一场跨越百年的清明时空之旅—— 老祖宗的传承和现代人的二维码，都是上海滩上不会断的烟火气。 「上海话话上海」，此地，阿拉用上海闲话，讲述上海的故事。 欢迎收听阿拉格档上海话播客，阿拉用最地道格上海闲话，讲最有趣格上海故事。无论侬是土生土长格上海人，还是对上海文化感兴趣格朋友，侪可以来听听阿拉格节目。阿拉会带侬穿越时光，感受上海格弄堂风情、外滩格繁华夜景，还有老底子格趣闻轶事。每期节目侪充满笑声同温暖，仿佛回到屋里厢，听爷娘讲过去格事体。快来订阅阿拉格播客，一道回味上海格独特魅力吧！ 常驻主播： 周1号: 闸北长大，混迹静安、徐汇；企业培训师，个人成长教练；前麦肯锡项目经理 海宁: 长宁土著，虹口插班，外企500强全球运营培训，企业个人/团队教练 Yiyi：新上海人，从读大学开始定居上海。从沪剧［老娘舅］自学了上海话四级水平。Hi-Tech 500强HR。常年混迹于陆家嘴和中山公园 如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加momotao1259的微信，备注“上海话播客”，加入我们的听友群。