2025年3月28日14时20分，在缅甸发生7.9级地震，震源深度30公里，震中位于北纬21.85度，东经95.95度，震中为实皆市，距中国边境线最近约294公里。本次地震是2025年以来的最大地震 。 缅甸最大城市仰光震感强烈 ；泰国全国有震感，曼谷震感持续数分钟，民众纷纷离开高层建筑，涌到街上；中国云南西双版纳、德宏、昆明、丽江、保山、大理等地震感强烈，贵州、广西等地亦有震感反馈。受地震影响，当地有房屋受损、人员受伤。 截至当地时间2025年4月4日20时，缅甸强震已造成该国3354人死亡、4508人受伤，另有220人失踪。 此外，地震还导致泰国曼谷20人死亡。 截至4月4日上午北京时间11点，在缅甸地震中，中国公民累计5人遇难，13人受伤。 在中文播客圈，也有不少相关人士当时正在泰国出行。今天首位推荐的来都来了主播Nicole，就亲身经历了这一生死时刻，堪称用生命在录节目。 在这一周（3月24日至3月30日），给大家推荐这些节目可以听！ 1、来都来了 - No.230 - 前方速报：亲历曼谷大地震，海外逃生全过程 2、边角聊 - 121 去年夏天我去了乌克兰，然后....... 3、忽左忽右 X 往来成古今 串台节目 忽左忽右 - 395 辛德勇谈海昏侯墓背后的西汉废立往事 往来成古今 -“忽左忽右”对谈海昏侯刘贺 4、多多指教 - 重轻：我不愿意再让步什么东西 5、井户端会议 - 从《重启人生》到《热点》：编剧“笨蛋节奏”的日剧新主义 6、文化有限 - Vol.275 金阁寺：直面背叛，直面爱恨，直面人生 7、银杏树下 - Vol.201 香港邵氏电影系列 | 张彻导演：武侠片场里的浪漫主义诗人 8、河童打扰了！ - Vol.32《西游记》在日本：穿越百年的变与不变 9、剧谈社 - Vol. 76 英国人如何魔改中国茶？茶杯里的身份政治、消费主义和女性权力 10、花花局外人 - vol.316 给李连杰下跪（上） - vol.317 给李连杰下跪（下）

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我们愿意想象鲸鱼也在追溯来时之路，以DNA的形式记忆祖先，传给后代。这样的联想，会不会让珍视记忆的人类，感觉自己在这个星球上没有那么孤独。 时间轴： 00:03:30海大王的清明日 00:06:44清人岭南观鲸记 00:09:35从古人的角度解释鲸鱼搁浅 00:12:23 BBC和晋时的“一鲸落，万物生” 00:14:28日本、中国和欧洲人之“如何对鲸鱼物尽其用” 00:18:43珍视记忆的人们和鲸鱼们 /提到以往节目/ 《聊斋》Vol.37《蛇人》：蛇年特辑|从蜿蜒相伴到隐身大谷，从白与青到宝格丽 /Reference/ 刘恂：《岭表录异》“第3章” 庄子：《逍遥游》 纪录片/BBC：《Blue Planet II蓝色星球2》第2集《The Deep Sea深海》 张辰亮：《海错图笔记·贰》“第三章：兽部【井鱼、海䲡、跨鲨】 曹毗：《观涛赋》 《左传·宣公（下）》“传·十二年·丙辰，楚重至于邲，遂次于衡雍。” 电影/《Sissi，Sissi -Kaiser Franz Joseph II》（1955年） 【Cloud果壳】：《顶着孩子尸体游了17天的虎鲸，再次产子》 高翥：《清明日对酒》 【再见深海】部分歌词： 我知道，没有下次再见吧。 归途的风一直刮， 别害怕，走过那长夜吧， 世界会在你脚下。 /Music List/ 01. 片头曲 久石让- 银河铁道の夜 02. 片尾曲 唐汉霄-再见深海 /封面图片来源/ AI画的，感谢豆包 主播：拾话 公众号链接：

1.人际关系的逃避心理是有限能量，我们只需要从现在开始主动寻求与人的沟通，不久之后这种逃避心理就会逐渐消失，沟通也会成为我们日常的一部分 2.对待事情的逃避，或者说我知道当下的不做，会造成以后的做错，这都是属于惰性，我们可以通过侧面练习的方式，让自己能够有解决问题，或者解决事情的惯性 3.对待自己“宁愿什么都不做，也不愿做错”这种完美主义心理，需要的只是对完美主义的祛魅，接受自己的不完美，给自己制定一条不去回头看的规则。 4.觉醒是最棒的事情，有了想要改变的心态，就已经走在了改变的路上

（中文字幕版）视频指路👉全球化陷入困局，中国如何应对？丨两说 正当人们对特朗普前一个任期极限谈判、关税威胁、任性退群的种种操作都还记忆犹新的时候，这位再度当选的美国总统在新任期伊始就再次引发了全世界的震惊。 当美国政坛进入“特朗普时间”，美国经济会有哪些变数？作为世界第一大经济体的美国和第二大经济体的中国，经贸关系将向何处去？看起来已经显得非常脆弱的全球经济又将遭遇怎样的挑战？本期《两说》由北京大学博雅特聘教授姚洋和美国耶鲁大学高级研究员史蒂芬•罗奇就“全球化陷入困局，中国如何应对”的话题展开对谈。 本期对话嘉宾： 姚洋 | 北京大学博雅特聘教授 史蒂芬•罗奇 | 美国耶鲁大学高级研究员史蒂芬•罗奇 本期，你将听到以下内容： 00:09我们正面对一个越来越难以预知的世界 00:38美国政坛进入“特朗普时间”，美国经济会有哪些变数？ 01:41提高关税是美国经济的一剂良药吗？ 04:14资本是“有腿”的，它会走开，会在全球范围内流动 06:45中国需要专注于自身经济发展，做好“家务事” 08:37日本经济增长与衰落的经验 10:01政府已经意识到通过刺激来提振经济， 11:10美国真的在走向孤立主义吗？ 12:39美国“任性退群”，全球化会倒退吗？ 14:44过去那种紧密的中美关系回不去了 15:25建立一个两国之间的永久接触机制——“中美秘书处” 播客编辑：派ris 监制：yoiyo 2025年是中国经济发展的关键年份，面临诸多重大政策和外部挑战。在此背景下，《两说》之“中国经济20讲”旨在通过深入分析和精辟的解读，帮助观众全面理解中国经济的复杂性和韧性，展示中国经济在全球化背景下的应对能力和发展前景。 这是一档由第一财经推出的播客节目，专注解读热点商业资讯、财经事件，分析背后逻辑，提供干货，在这里，你可以听点你想听的。 如果喜欢我们的节目，欢迎转发分享～

【本期简介】 从业20年的资深音乐人，手把手教你用音乐版权打开欧美市场！ 过去十年流媒体收入暴涨110%， 2023年全球音乐市场收入达286亿美元， 但90%的音乐人还在靠演出“吃饭”。 本期节目在“”超元线下活动“现场录制，邀请到的是音乐人李阳老师 他将用真实案例，讲述音乐出海的真实变现逻辑 Spotify播放分成规则到AI智能分发工具， 从影视授权谈判技巧到避开版权“霸王条款”，这期全是硬核干货！ 无论你是音乐人、创业者，还是对文娱投资感兴趣， 这期内容一定能点亮你的灵感！ 注意：李阳老师最近在寻找优秀的音乐新人，热爱音乐的朋友可以留言联系呀 【Time Line】 00:01:28 为什么说“音乐”的性价比是最高的 00:03:30 传统的音乐发行流程 00:04:54 自媒体音乐人=唱片公司缩水？ 00:05:56 以个人音乐人身份入驻平台，势单力薄？ 00:06:17 音乐海外平台怎么发 00:07:10 海外音乐平台有哪些 00:10:42 Spotify ——音乐人发歌的最终阵地（小宁的创业圈也有在Spotify 上线哦） 00:12:57 海外发歌与国内发歌的区别

这是一期「清明节特别节目」，在这个特殊的日子，我们想分享一本特殊的书籍《与哀伤共处》，这本书是写给经历父母离世的年轻子女的。 这本书的作者李昀鋆，她的母亲因为患病离开了她，之后她将年轻子女丧亲的哀伤作为她博士论文的主题，进行了研究，这本书也是基于昀鋆的博士论文编辑而成的。 在博士论文课题研究的过程中，有44位丧亲的年轻子女参与了访谈，昀鋆说非常感谢参与这44位年轻子女，愿意信任她，向一个外人袒露心底最真实的脆弱，用温暖的响应和鼓励，让她看到了叙事过程中带来了改变的力量。她深切企盼我们的社会有一天不会再谈死色变，不会再漠视正在哀伤的年轻人，而是能够真正看见并承认他们的伤痛，不会污名化他们的哀伤倾诉和丧亲身份。 今天，作为一位同样失去父亲的女儿，也非常感谢《与哀伤共处》，让处于哀伤中的我，知道自己并不孤单，也不奇怪。 我们不必独自承受生活，哀伤与哀伤也可以互相照亮。 「本期嘉宾」 《与哀伤共处》特约编辑 / 一位失去母亲的女儿 叶子 「本期内容」 02:01 思考死亡：未知生，焉知死？ 04:17 “节哀顺变这个词语对我们来说实在太过于轻巧了。” 08:32 丧亲就像生命中只出现一次的代码，但它会在我的余生不断触发 12:52 原有生命叙事的坍塌：我觉得老天不公平 17:10 重新修订生命的意义，体验生命的“被增能” 21:26 我所拥有的并非都是理所当然的 30:02 正面面对哀伤，拒绝丧亲“污名化” 34:18 你并不孤单，我并不孤单 38:36 《与哀伤共处》出版背后的故事 「加入听友群」 请vx搜索添加bookish01，更多听友活动等你来与我们共同解锁！ �悄悄话/商务合作：[email protected]

清明时节，两位殡葬行业的朋友，来跟我们一起聊了聊天。 上海的现代化殡葬公司还有咖啡店？到底是何用意？ 读了港大MBA的同事到底又为什么喜欢上了烧纸？同事们工作冷了就会叠穿寿衣？人死了变成鬼，那鬼死了会变成什么呢？那些定制化的葬礼里，又有哪些窝心故事… 不要害怕，面对「死亡」这件一定会发生的事情，我们一定要以悲情的眼光面对吗？相信听完节目，你会有不一样的理解。 00:02:40 中国唯三的殡葬摄影师 00:10:00 葬礼中最欢快的时刻是？ 00:13:50 传统的「一条龙」是世袭制 00:18:46 男女对于另一半去世的态度 00:23:10 从拍婚礼跳槽到拍葬礼 00:30:30 堂堂 MBA 来了先烧纸 00:35:11 我妈的态度：「给我选块好墓」 00:39:00 殡仪、奠仪和葬仪 00:43:21 有些避讳，我们选择不告知 00:47:10 香港和内地殡仪资源的不同 00:53:43 浅色棺木上，贴满了卡通贴纸 01:00:29 那些点不着的贡品… 01:08:00 宗教中有关死亡的解读 01:14:25 人的耳朵是最后消失的 01:20:44 我们的同事：被事主托梦，在太平间打坐… 01:27:58 温情的「冥婚」 01:37:30 什么时候开始对死亡有了真实理解 01:44:15 参加白事千万不要… ——— 我们是 ULSUM，一家青年文化媒体。你正在收听的，是阿貌和卜龙两位「插话主播」带来的日常闲聊。 每周日上午10点，我们有几档不同的栏目穿插更新。分享时尚消费与生活方式，吐槽吃过的亏和流过的泪。 如果你也爱吃爱玩爱买东西，那就来听听看吧！

🥕收听提醒： * 特朗普全球关税政策引发美股跌幅创纪录，各国应对不一 * 清明小长假点燃春游热潮，多个热门博物馆约满 * 代祭扫服务升温，远程尽孝引发形式主义争议 萝卜知道：有鬼君解读烧纸会造成阴间通货膨胀吗？ 延伸阅读：《烧纸会造成通货膨胀吗？有关阴间种地、鬼市和冥币的故事》 文化资讯：近年来，给自己举办生前葬礼在国内日渐流行，活人躺进棺材，亲眼见证他人对自己的告别，通过这种仪式探索生死意义。生前葬礼也在中文世界被更多人知晓和接受。而这只是哀悼文化更大变革中的一个方面，人们正在抛弃传统的殡葬仪式，建立一套属于自己的“告别学”