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节目简介
来源：小宇宙
1.人际关系的逃避心理是有限能量，我们只需要从现在开始主动寻求与人的沟通，不久之后这种逃避心理就会逐渐消失，沟通也会成为我们日常的一部分
2.对待事情的逃避，或者说我知道当下的不做，会造成以后的做错，这都是属于惰性，我们可以通过侧面练习的方式，让自己能够有解决问题，或者解决事情的惯性
3.对待自己“宁愿什么都不做，也不愿做错”这种完美主义心理，需要的只是对完美主义的祛魅，接受自己的不完美，给自己制定一条不去回头看的规则。
4.觉醒是最棒的事情，有了想要改变的心态，就已经走在了改变的路上
评价
空空如也
小宇宙热评
river_4V3w
10个月前
广东
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确实是这样 一个东西越模糊越觉得它是无法攀登的高山，但如果把它具体列下来，分成几个具体的小点，然后一个一个想去怎么解决，写下计划，这样就好多了
river_4V3w
10个月前
广东
0
我克服逃避拖延的办法就是一想到这个问题 马上逼自己去做不要犹豫，不然以后都不可能完成了
