自2025年2月2日，小宝同学诞生以来，我和伊曼离开了医院、离开了月子中心，今天送走了育婴师阿姨，所以今天4月5日，是我俩第一次单独推婴儿车带孩子出来晒太阳，也是未来相当长一段时间的日常。 所以我就打开了录音机，记录了下来我俩一路的闲谈。

财富为手段，美德为目的。这种精神今天还在吗？富兰克林一生多才多艺，财务自由、发明家、作家...他的人生信条和对道德的坚持至今仍值得我们深思。今晚聊聊他的故事，看看这位传奇人物能给我们带来哪些启示？ 02:02 美国精神：追寻美国历史中不朽的核心价值观 04:06 美国精神与富兰克林的清教徒信仰：探秘美国历史中的成功之道 07:06 《富兰克林传》：美国建国的鲜活历史，伟大政治家的励志故事！ 10:39 富兰克林：伟大的发明家、作家和道德典范 14:09 富兰克林与嘉靖时期中产阶层的关系：姓氏命名的差异与文化认同 17:48 追求自由与财富：第一批北美移民的实用主义需求 21:21 创业路上的艰难与奋斗：富兰克林的传奇故事 24:53 富兰克林的创业艰辛之路：从印刷店员工到报纸主人的奋斗历程 28:29 富兰克林：从一个小学徒到成功作家的财务自由之路 32:03 美国独立战争中的关键人物：富兰克林的影响力与贡献 35:35 美国独立宣言的背后故事：富兰克林的实用主义原则与美国精神 39:09 本杰明富兰克林：作家、商人、政治家与发明家的完美人生

在《西游记》那奇幻瑰丽的世界里，妖魔鬼怪层出不穷，每一段故事都仿佛是一颗璀璨的星辰，点缀着取经之路的漫漫长夜。今天，我们就来深入探讨一下其中两个极具代表性的角色 —— 白骨精和奎木狼，以及隐藏在他们背后，可能与太上老君相关的惊人阴谋。 大家好，久等了 我们的黑西游节目再次和大家相见 本期节目中，我们详细的讲述了西游记原文第二十七回至三十一回的故事，也是我们过往黑西游节目中，从未有过的，目的只有一个，给大家讲述清楚，白骨夫人的故事，这个故事中有智斗，也短打，同时背后又有着许多猜测，这都需要大家去亲自辨别 最后，希望大家喜欢！

本书对父子关系进行了深刻而有力的描述。在养育孩子的过程中，父亲扮演着重要角色。父亲并不单单是帮母亲打打下手、做个替补那么简单。他是一个男人这个简单的事实和他所怀揣的父爱，将影响孩子一生。 美国杰出精神分析师迈克尔·J.戴蒙德超30年父子关系研究总结，真实而有爱的父子联结赋予彼此超越生命的力量。作者坚定地认为，父亲身份对儿子和父亲彼此的发展都至关重要。父亲会深刻地影响儿子，儿子也会影响父亲。父子关系的发展会跨越某些特定的发展里程碑。他提出了“足够好的父亲”这一概念——一个能够培养自己的情感、全身心投入孩子的内心世界、促进孩子成长的人。他写作本书的目的是希望帮助男性好好抚育自己的儿子。 本期「认知框架书单」详解我们也请来了心理咨询师大鹅，大鹅对本书有着非常深刻的理解，并且他在自己的社群也领读解构过这本书。 《何以为父》 作者: 迈克尔·J.戴蒙德（Michael J. Diamond） 出版社: 机械工业出版社 副标题: 影响彼此一生的父子关系 原作名: My Father Before Me 译者: 孙平 作者简介 · · · · · · ○作者：迈克尔·J. 戴蒙德（Michael J. Diamond） 斯坦福大学心理学博士，临床心理学家，精神分析学家。他在洛杉矶精神分析研究所完成了精神分析训练，曾被研究所评为年度杰出精神分析师，目前是该研究所的培训师和督导师。他曾是加州大学洛杉矶分校的精神病学副教授，并在洛杉矶赖特学院担任教学和督导工作。他在精神分析理论和技术、性别和男子气概、养育和父亲、创伤、分离和催眠等领域发表了许多期刊文章和书籍章节。 ○译者：孙平 湖南师范大学外国语学院翻译专业学士，南京师范大学基础心理学硕士，南京师范大学发展与教育心理学博士，加州大学洛杉矶分校社会学系博士后研究员。 「锵锵 2024认知框架搭建（进阶版）」书单共计6 大篇章54 本书（详情请搜索抖音锵锵三分钟，置顶三期付费视频） 何为认知框架搭建书单？ 认知框架搭建书单是锵哥通过系统性选书，帮助读者逐步构建和完善个人知识体系的阅读清单。其核心在于通过阶段性阅读填补知识盲点，深化对世界的理解，并挑战固有认知。 书单的作用与意义 ？ 1. 搭建系统性知识框架 2. 提供多元化视角 3. 降低门槛，普惠价值 4. 聚焦关键人生阶段 总结： 这，不仅仅是知识的堆砌，更是一套“认知基建”工具：通过科学选书、多元视角和实用工具，引导读者在搭建知识框架的过程中，实现从基础到深化的跨越，同时培养批判性思维和解决问题的能力。2025 年让我们以更低成本获得系统性成长，突破认知局限，掌握改变生活的主动权。 /Staff/ 主播：@锵 100 @混子阿浩 @大鹅心理学 后期：阿越 /联系我们/ chubanhaohao 播客 vip3 群限时开放，请关注浩浩微信或收听节目 各地区的读书营已经建立，关注抖音锵锵三分钟，找到锵哥的小助理，了解详情。 本栏目长时间开展“故事征集”活动，请把你的故事或疑问发送至邮箱： [email protected] 目前加V的朋友越来越多，多关注浩浩工作微信朋友圈，有心理咨询，风水命理咨询，情感咨询，企业咨询，财务咨询等烦恼也可以联系浩浩。 总之，先加了再说呗。 +v：chubanhaohao

这个日版是什么操作 本期主播：龙马 / 蛙蛙 /四十二 / Jerry / 雪豆 本周最大新闻莫过于任天堂NS2直面会，公布了发售日和首发价格，并详细介绍了NS2的诸多新特性和功能。同时公布了《马力欧卡丁车 世界》、《Drag x Drive》、《塞尔达无双 封印战记》、 《Deltarune》、《Duskbloods》、《星之卡比 AirRiders》新作、《大金刚 Bananza》等一批年内发售的全新游戏。此外还有大量移植作品和《塞尔达传说 旷野之息》、《塞尔达传说 王国之泪》等游戏的NS2强化版本。 本期节目在线图文时间轴：Console Timelines | 机核 00:00 Gadio News 01:00 核周报 01:36 NS2售价 03:01 国内特供 05:26 仅限日语 06:03 为什么 08:06 港版售价 08:21 各区售价 08:57 同捆套装 10:13 国补 10:47 密钥卡带 11:32 正版验证 13:21 太有生活了 13:58 显示规格 15:27 大鱼际肌 16:25 Joy-Con 2 17:28 移除红外功能 18:57 《欢迎旅》 20:44 C按钮 21:18 既视感 22:47 挺好 24:35 黑科技 26:28 游戏分享 27:28 官方摄像头 29:40 Pro 2手柄 30:51 手柄重量 31:43 三类游戏 33:10 派对游戏 33:30 豆哥热舞 34:12 朋友聚会 35:50 玩个乐呵 37:39 《塞尔达传说》 38:31 塞尔达笔记 40:56 《马力欧卡丁车 世界》 41:44 开放世界 43:28 收集要素 44:29 角色互动 45:42 道具强度 46:41 专场直面会 47:03 《密特罗德究极4》 51:46 《宝可梦传说 ZA》 53:23 那不然呢 53:41 《Drag x Drive》 58:58 《艾尔登法环》 01:00:02 《街头霸王6》 01:00:38 《双影奇境》 01:01:14 《机甲战魔》新作 01:02:31 《霍格沃茨之遗》 01:03:23 《托尼·霍克职业滑板》 01:04:36 《007》游戏 01:05:06 《杀手：暗杀世界》 01:07:04 《勇气默示录》 01:08:41 《最终幻想7》 01:10:39 《如龙0》 01:11:16 《塞尔达无双》 01:14:07 专属会员游戏 01:15:56 Gamecube 01:16:55 《Deltarune》 01:17:41 《无主之地4》 01:18:24 《文明7》 01:18:57 《WWE 2K》 01:19:04 《赛博朋克2077》 01:19:40 其他游戏 01:20:12 《丝之歌》 01:21:11 《雨世界》DLC 01:21:17 《Duskbloods》 01:24:51 《星之卡比》 01:26:14 《咚奇刚》 01:28:56 首发阵容 01:34:26 《怪物猎人 荒野》 01:35:17 NS2访谈 01:36:24 来自总监的信 01:37:20 优化体验 01:38:09 提升稳定性 01:38:51 中文配音 01:39:17 《污痕圣杯》 01:40:37 玩法预告片 01:41:39 重大变化 01:44:04 推荐体验 01:44:42 CEO感言 01:45:08 清明假期 01:45:54 环球影城×原神 01:48:21 398单人餐 01:52:27 BOOOMJAM 01:52:58 参赛主题 01:53:06 下周再见

浏览社交网站，经常会刷到一些出国do脸的帖子，大家晒出的前后对比和价格十分让人心动。似乎出国做医美技术更新、材料更多、医生更有经验还比国内便宜。看似都是优点，实际上打听一下身边小伙伴的经历，发现翻车频率却高得吓人，说好的“更好的体验”呢？ 本期我们收集了自己和身边小伙伴出国医美体验，来充分讨论一下这个话题。出国做医美到底是不是更好？有哪些利弊？如果要做，哪些项目更值得考虑，哪些要避雷？希望给想出国医美的小可爱们一些参考。 你对出国医美还有哪些问题？可以评论区跟我们交流，更欢迎加入粉丝群一起玩，经常掉落礼物哦！ ———————————————————————————— 02:18 韩国医美体验 ·良莠不齐 口碑两极分化 ·医疗资源相对紧张 ·流水线操作 ·仪器多 组合灵活 15:33 日本医美体验 ·审美自然克制 但手段相对激进 ·填充量少 ·偏向于手术或线雕 19:38 欧美医美体验 ·风格相对随意和粗糙 ·技术独特 仪器大厂多 ·审美差异大 27:11 出国do脸利弊 ·利：项目选择更多/部分价格更便宜/不同地区医生的特长不同 ·弊：沟通困难/信息壁垒/审美差异/维权困难 34:07 哪些项目出国做风险较小？ ·无创光电项目/生活美容 ·水光 34:57 哪些项目不建议出国做？ ·手术 尤其是磨骨手术/鼻子手术 38:35 出国做医美一定要做好哪些功课？ ·查询机构官网/医生资料 ·看当地社交网络上的评价 ·不熟悉的材料查询当地科研网站 ·提前沟通好机构和工作人员 ·当场确认再次确认 ———————————————————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ———————————————————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

🎢有时候真的很想和高精力人士拼了，到底如何做到人生同时跑着八百件事而每一件都能做好？ 今年的第一季度一闪而过，想要多做点事的心态仍占领上风，本期编辑部来聊聊如何管理精力。 成功的秘诀，或许就是只管你能管的！ ⏰收听指北👆 01:13 最近精力旺盛吗？🔥 05:18 开始补维D后，精力大爆发！ 11:15 我们的精力被什么瓜分了？ 25:17 时间管理大失败！我做对了什么 30:48 成功的时间管理，就是只管理能管的部分 38:11 八小时啃完《百年孤独》的神话 39:06 多线程工作真的合理吗？ 45:19 如何获得高质量休息？ 51:53 如何找回注意力和专注力？ 🎤本期主播：荞木、Purple、思臻、林蓝 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：Open Arms-SZA; Sunshine & Rain…-Kali Uchis 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

一个重大福利：响声播客已受邀入驻 Apple Music 音乐向导，现在有能力在 Apple Music 制作可订阅的播放列表，为大家提供节目之外纯享音乐的新体验。 进来看看 （有些播客客户端需要再点一下“通过浏览器打开”） 🌸使用小技巧：收藏一个播放列表以后，以后你便可以通过收藏的播放列表找到向导首页（向导首页本身不能收藏，你可以保存这个地址：apple.co/4lafkbc。目前只支持中国区 Apple ID 打开这个链接，以后会扩大）。 也请大家在 Apple播客 上支持我们，apple.co/xiangsheng 四位深受大家喜爱的《响声》老朋友已经上线了他们的动态曲目单，给大家分享他们最近在听的音乐，通常每隔一两周就会更新一次，所以常去看看，不要错过哦。 👉雪原在听 👉高山在听 👉满老师在听 👉戴夫在听 本期节目 满老师给大家倾情导赏她制作的第一版 playlist。因为上面👆的音乐向导播放列表是动态更新的，不是在2025年4月初收听这期节目的朋友，请通过👉这个链接访问节目里讨论的列表的备份。 Busoni 的肖像画 斯卡拉蒂 kk515 的谱例

当 AI 预训练的 scaling law 开始放缓，强化学习 (RL) 接过接力棒，拉出了一条漂亮的第二曲线。 在当下的 Agent 热里，有 RL 能力的团队，也是最被看好和押注的。 但很多人对 RL 都没有一个足够清晰的理解，包括我自己。 所以这期我们请到了国内 RL 领域的专家、清华大学交叉信息研究院助理教授吴翼，来讲讲 RL 的原理到底是啥、RL+LLM 的路径是怎么发展起来的、目前存在哪些非共识、未来还会怎么演变等等（聊完感觉像上了一堂免费大师课）。 而且聊着聊着，我们发现，人生就是一个 RL 的过程，区别是 RL 有明确的奖励函数，但是人生没有。可能如吴翼教授所说，我们首先都要以一种「最大熵」的方式去主动和不确定的世界交互，才能找到自己的奖励函数，优化自己的人生曲线。 最后，吴翼教授的团队最近开源了一个 RL 框架 AReaL-boba，在 SOTA 7B 上跑出了 AIME24 61.9 的分数，也欢迎大家去 GitHub 关注。 【人类博物馆】 导游：曲凯，42章经创始人 32 号珍藏：吴翼，清华大学交叉信息研究院助理教授，前 OpenAI 研究员。 【时光机】 * 1:51 到底什么是 RL？ * 4:25 人生就是一个强化学习的过程 * 6:22 RL 和 LLM 是怎么结合起来的？ * 7:01 强强联手第一步：InstructGPT，实现指令遵从 * 10:07 过程中衍生出了 RLHF * 11:41「慢思考」的需求催生了 RL 的应用 * 16:10 为什么说 Anthropic RL 做得特别好？ * 21:17 行业对 RL+LLM 的最优路径形成共识了吗？ * 25:11 RL 起来之后，对 Agent 的影响是什么？ * 32:11 Intelligence = LLM (理解) × RL (决策)，二者缺一不可 * 34:14 Scaling law 的未来 * 34:33 Pretraining 的两个发展方向 * 36:43 RL 还处于早期，进入深水区后可能会走向分化 * 40:02 大模型团队的组织架构要如何设计？ * 43:21 一个反常识：对 AI 来说，理解比生成更难，token 消耗更大 * 47:38 现在做 Agent 一定需要一个懂 RL 的人吗？ * 49:32 为什么 RL 人才这么稀缺？ * 56:10 RL 目前三大分支：泛化 (DeepSeek)、代码 (Anthropic)、Agent (OpenAI) * 58:55 框架对 RL 意味着什么？ * 1:02:51 RL 在海内外进展还有明显差距 * 1:04:42 想做好 RL，基建≫数据＞算法 * 1:06:05 研究 RL 收获的一些人生启发 【Reference】 * 吴翼的 PhD 毕业论文：On Building Generalizable Learning Agents * 吴翼获机器学习顶级会议 NIPS2016 最佳论文奖的论文： Value Iteration Network * 吴翼提到的他非常喜欢的有关 Diversity-Driven RL 的两篇论文：Iteratively Learn Diverse Strategies with State Distance Information、Discovering Diverse Multi-Agent Strategic Behavior via Reward Randomization * 吴翼团队和蚂蚁研究院开源的强化学习训练框架：AReaL-boba 【The gang that made this happen】 * 制作人：陈皮、Celia * 剪辑：陈皮 * Bgm：Mondo Bongo - Joe Strummer & The Mescaleros

这是北京自驾旅游指南的最终篇——京西的大西山里藏有哪些历史文化宝藏？京西古村落蕴含着多少文化底蕴？西北方向还有哪些值得一探的古迹遗存？本期节目将带你探寻北京正西方向和西北方向的小众历史文化景观，给你更多自驾旅行的目的地选择！ 本期节目你将听到： 3:32 走京西古道，看青石板路，亲手触摸古代商帮马队踏出的蹄窝 17:18 不要错过京西第一古刹潭柘寺和它的古树 18:50 “枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马”，到马致远故居，将千古名句具象化 20:21 一个斋堂镇竟然有六座官方认证的中国传统古村落，到沿河城村、爨底下村探寻古老村落的前世今生 30:38 古崖居，一个北京地界上的历史未解之谜 39:00 充满苍凉之感的怀来鸡鸣驿古城，堪称活的古代驿站博物馆 48:58 下花园区名字的由来 51:10 在京津冀逛景点的门票省钱小妙招 本期主播 李明扬、孙涛（京津冀之声《文化京津冀》主持人 播客《吃茶趣》主理人） 本期嘉宾 周学晨，历史重度爱好者，东城区高考文科第一 相关单集 17 · 北京自驾旅游指南（一） 19 · 北京自驾旅游指南（二）：向东去！

4.5北京DT51 现场分享实录 未做修改 仅供大家参考 感谢SKP RDV书店对此次活动的大力支持！

00:00:27 孙正义：从困境少年到软银传奇之路 00:04:08 孙正义创业路上的拼搏与疯狂之举 00:07:50 孙正义与马云：互联网投资传奇之路 00:11:25 孙正义投资传奇背后的故事与豪赌时刻 00:15:13 孙正义在科技投资领域的疯狂与波折 00:19:09 孙正义的商业转型与对未来的押注 00:23:03 请提供具体的故事段落内容呀，这样我才能总结标题呢。 本期主播：菲菲 后期：菲菲 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast 等。 如果喜欢我们的节目，欢迎点赞评论转发。