今天说了啥： 00:00 婉莹去了两周欧洲，即将上线付费小系列 03:27 清明节那天走了一条不太寻常的路线去了明十三陵 07:23 简单介绍一下十三陵 32:04 我们的参观路线（从思陵和万娘坟开始） 41:39 昭陵 49:04 定陵 1:13:04 长陵 1:24:10 神道 1:38:31 康陵春饼宴（意见大分歧） [231714215770_.pic.jpg] [24971712286121_.pic.jpg] * 解博知的第一期播客《十三陵的陵监》 * 清明节过生日如何庆祝？当然是坟头蹦迪（划掉 * 181. 搞什么平安夜？我们一起下汉墓吧 * 这崽上坟界也是相当炸裂的 - 🎵其实烧对了纸，清明节每天都过🎵 * 明末三案 * 澎湃新闻《媒体披露十三陵被盗真相：为避免被“摘牌”，竟然瞒报近一年》 * 万贵妃 * 《风雪定陵》 如果你对博物志还有更多兴趣： 请考虑在爱发电支持婉莹，网络小乞丐需要你的饲养！！ 婉莹的纯个人向播客「bibiEdit」随缘更新中。 爱发电上赞助

好久不见，在备婚的紧急中来更新一下。 这次居然破一小时了嘿嘿。和你们聊天真开心。 想想两年间，居然没有一个觉得委屈的时刻，被安稳地爱着，好似有靠山。 是啊，现在这个时代，又有谁一定需要爱情呢。如果不是互相成就，就一个人精彩。一定要等到，那个唯一的，势均力敌的。被爱不稀奇，被坚定才可贵。 🌟 本期构成： 00:00 四月日常汇报（背婚 直播 趣事） 06:20 四月之去杭州看周杰伦&杭州见“五条人” 19:43 我们的认识过程（22年的相遇） 25:10 周子怎么追到小春卷的 34:55 唱两句 37:22 爱情是必需品吗 42:23 我们对爱情的定义和他带来的神奇与改变 50:57 正缘的一些标志&遇到矛盾的解决办法 🌟 欢迎来信：你的倾诉或问题，都可能成为我们下一期回答的内容或灵感。无论你有什么想知道的，或者有什么想听我们探讨的，都欢迎通过私信告诉我。 🌟 🎵bgm： 我们万岁/无条件-陈奕迅 爱在西元前/心雨/我是如此相信/花海-周杰伦 就是爱你-林俊杰翻唱版本 老派约会之必要/张天赋 对我的所有人说 🌟 找到我 🈴️📮：[email protected] 小红书/豆音：一只小春卷 微博：臻臻哥哥/一只小春卷 🌟 （鞠躬）下次见！

00:21 沉默的表情包的压迫感到底来源于哪里？ * 交了一份工作给领导，领导只回复了捂脸表情 * 和同事分享活动创意，同事只回复了捂脸表情 * 约朋友周末看电影，朋友只回复了捂脸表情 解读这些场景为什么会让你有压迫感 04:08 引用沟通模型，解构如何有效表达负面情绪，如何化解对方的负面情绪传递？ * Encode信息加工：传递情绪≠表达情绪≠表达观点 * External Noise外部噪声：Let’s 对齐颗粒度 * Internal Noise 内部噪声：我预判了你的预判 * Decode信息解读&Feedback反馈：“当你不知道应该说什么的时候，说实话往往是最聪明的选择”-武则天，《大明宫词》 36:15 沟通模型解决沟通效率问题，但生活中不是所有的沟通都需要效率 38:30 商用业务场景下，沟通模型可编辑版本的PPT单页+逐字稿+有抑扬顿挫的讲解录音（有样学样即可完成单页的汇报工作），可在小红书【@忙个什么】账号，完成购买 ❤️ 本期福利 | Simplified Communication Model 简化版沟通模型 ❤️ 添加微信：Momiers，回复“004福利”或“沟通模型”即刻获得本期福利可编辑版本PPT单页 ❤️ 在售方法论单页+语音讲解+逐字稿 | Communication Model for Content Marketing 沟通模型在内容营销中的应用 ❤️ 小红书搜索【@忙个什么啊MoMi】

大家好！这是我们的第二期【闺蜜夜谈】栏目～ 本期中，食欲和Lily想向每一位听众朋友提出一个问题： 你，还记得年少时想要追求的理想生活是什么样子吗？现在的理想生活又和过去有什么不同呢？ 🍻 本期内容由卧龙凤雏&合景泰富商业携手创作！ 合景泰富商业2024「理想Fun飞季」将告一段落， 本次活动将chill chill精神贯彻，让生活都以chill的精神触达我们心中的理想。 chil chilll-挑战赛，chill chill-报要亭，chill chill-逛公园， chill生活理想不停。 「理想Fun飞季」将会持续输出城市青年更多的生活方式。 搜索【合景泰富商业】公众号及微博，了解更多年轻人的活动～ 🍻 00:50 Lily：弯道超车，搏一搏单车变摩托 03:40 食欲：我要改变世界 05:07 Lily理想逐渐转变走向现实 12:24 大而空的想象变成小而具体的事情 16:07 生活的幸福不在成功，而在于成功之外 17:45 我们在现实中逐渐失去诗和远方 19:50 我们会有自己的方式寻找开心的方法 21:55 世界永远欢迎兴冲冲的人 25:59 人生就是由一个又一个微小的幸福组成的 27:30 食欲:大自然应该是免费的 30:08 Lily：质疑父亲 理解父亲 成为父亲

【睡个好觉FM】 每天十分钟，静享宁夜，冥想入梦 在生活中，我们或许会因为一些尚未发生的事情而去担忧，仅凭自己想象的结果而去焦虑，可能事情并没有那么糟糕，我们又何必提前苦恼自己呢？幸福从来没有一个标准的量尺，仅仅是一个人内心的感受。通过冥想的方式，让我们不为已经发生的事情耿耿于怀，不为尚未发生的事情而担忧，无论何时何地，我们都应该尽力做好眼前的事情，珍惜身边的人和事物，不要过度担心还没有发生的事情，因为只有这样，我们才能过上积极、乐观、充实和有意义的生活。 （本期食用建议：闭上眼睛，带好耳机，进入安睡之旅）

🐈 * 投入生活，而非假装生活。 我们时常活在他人的眼光里：拿到体面的工作，进入宇宙大厂；满足父母的期待，成为乖乖的循规蹈矩的自己。 但这样的生活真的是我们想要的吗，你真的开心吗？ 抛开他人眼光，静下来想想你的生活希望是什么样的。 和大家分享4⃣️个小方法，帮助迷茫的你分辨出我喜欢以及我不喜欢的生活，过上舒适的人生。 🍧[时间戳] 01:13 什么叫假装生活？ 如何投入自己的生活，过上想要的人生？ 03:10 1️⃣有接受的勇气，也有拒绝的勇气 07:46 恋爱金钱观没有对错，谁更喜欢谁，谁就会去接纳对方的模式 10:37 人需要有分开的勇气 11:40 2️⃣接纳普通的我，享受普通的人生 15:21 3️⃣尊重自己的体验感受，大家觉得好的，可能我根本不喜欢 15:27 济州岛黑猪肉omakase初体验：完全被pua了 21:17 4️⃣我不必改变自己的喜好而去迎合他人 🍠[开始做小红书啦～] 更新了【友谊内耗，占有欲太强的友情是怎么一回事？】作为这期播客的衍生。 欢迎大家关注，点赞收藏🥺🥺 💗[加入听友群啦～] 添加微信小助手ziailianxisheng（节目拼音）或者扫描下方二维码 🎼[BGM] EDEN,郑宰沅 - Good Night hideyuki hashimoto - water Pygmalion - 자장가 (Album Ver.) 📌节目介绍： 《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。 在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。 这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。 🐨主播：饼星星 🧣微博：自爱练习生 🍠小红书：饼星星 听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意 ✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected] 📌系列汇总： 💻 职场新人系列 * 高敏感人格职场指南｜“想太多”怎么办？｜内向人困局：和同事约饭｜高质量实习｜如何爱上工作？｜职场松弛感｜人情世故 ☀️人生之旅 * 面对焦虑迷茫｜给生活注入小改变｜停止自我设限｜你看人准吗？｜轻盈地去爱与被爱｜好心态是最好的风水｜掌握人生主动权｜喘息时刻｜人生掌舵人｜接纳自我｜人生止痛药｜把自己照顾好｜重新养自己｜拒做乖乖女 ⛄️ 情绪自洽 * 允许自己不开心｜你不必要求自己是完美的｜活在当下平静｜稳定内核｜与焦虑共舞｜自我配得感｜低谷期自渡｜创伤疗愈 👬 人际关系 * 警惕友谊冷暴力｜友谊保鲜｜当个主动的人到底有多爽？｜勇敢的人享受世界 ❤️ 恋爱情感 * 享受精神独处｜如何确定理想型？｜原生家庭自救｜用相亲软件掉价吗｜真诚是必杀技｜成熟健康的恋爱｜拒绝恋爱脑｜爱自己实用指南｜恋爱中的不安全感 🔮 MBTI * 内向型i人优势｜J人无痛自律法 📪 读写给“我”的信 * 第一期：谈恋爱时，你的第一顺位是对方还是自己？ 第二期：戒断、脱敏，学习成为独自面对生活的大人 第三期：我永远爱你，并不断努力对你更好 第四期：是美好、包容、允许自己所有情绪的21岁

* - 本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 - 那个因为“极限葆春法”而震惊全球的46岁科技大佬布莱恩(Bryan Johnson)在前段时间的一场“长寿峰会”上宣布想建立一个名为‘不要死亡’的民族国家。在人类历史上，“永生”一直是一个引人入胜的话题。从神话传说中的长生不老药到现代科学的生命延长技术，人类对于超越生命限制实现永生的渴望从未停止。随着科技的发展，很多人把它当成了自己切实可行的目标。对于普通人来说你是怎么看待衰老的？你有想过让自己长生不死吗？ 在本期节目中Terry和Miya跟大家分享了一下各自对永生的看法，讨论了一下为什么当代人对衰老与疾病这件事情越来越焦虑？如果我们实现了永生，是不是也同时拥有了选择死亡的自由？永生之后时间维度对人类还有什么意义呢？节目最后还有Terry对miya甜甜的真情告白，对本期话题感兴趣的听众快来点击收听呀～ 00:01:28 硅谷大佬通过换血来追求永生 00:03:03 《黑镜》中的AI技术数字复活人 00:05:24 用AI复活明星用于直播带货？ 00:10:03 我国当年曾经有过打鸡血的风潮 00:15:28 对衰老和健康的焦虑是城市病的一种 00:21:52 Terry和Miya对死亡和永生的看法 00:35:46 实现永生时该怎么考虑时间的维度？ 00:41:59 阶级区别可能造成的技术隔阂 00:50:35 夫妻之间的生死讨论 /song list/ Flower Face - Cat's Cradle 主播 / miya&terry 后期剪辑 / 小曦 平台上传 / 阿鲸 视觉设计 / terry 文字编辑 / 阿鲸 🌟 最新动态：第二届「声量 The Power of Voice」将于5月18日至5月19日在北戴河阿那亚举行，下载阿那亚app，并搜索「声量」即可购买门票，成为表达者。 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333、W野狗的野岛 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@miya 、@深夜谈谈子 微博：@枕边风theuglytruth 微信：枕边风theuglytruth 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: aidanei17301214531）并回复【听众群】即可进群。

哈喽大家好，我是遥遥，今天请到的嘉宾是刘芳，她曾任职阿里巴巴，现在却是文叨刘小酒馆的老板。在她的人生经历中，有选择工作一段时间出国留学，回国后选择离开大厂去开店，她的职业生涯似乎有很多“非主流”的色彩。 那她是怎样把对葡萄酒的热爱拓展为事业的？ 转行后的新生活怎么样? 普通人如何转型开酒馆? 我带着许多疑问开启了这次谈话， 让我们一起来听听她的故事吧~！ ••• 📢快速听: 10:09 为什么从法国来阿里 17:50 在阿里不是我要的成长方式 23:22 我和葡萄酒的故事 25:41 为什么选择离开大厂去开小酒馆 27:19 在大厂收获了更好的情绪稳定性，思维方式以及反PUA! 37:36 开小酒馆的经历可以复制吗？需要考虑什么? 46:06 选址，装修，供应商，成本…聊聊实操中遇到的事儿 56:45 和顾客连接的独特方式 63:28 文叨刘小酒馆承载的意义 67:04 用最小成本试错很难失败 77:09 做你喜欢的事边走边平衡 80:20 对还在大厂的人有什么建议？ 81:43 要饭小狗，抓小三？把不开心的事儿转为正向的事情 84:18 葡萄酒是我和世界保持链接的方式 ••• 📖关于栏目： 本栏目会邀请35+的曾在或依然在互联网的人们聊聊，包括但不仅限于职场发展，企业管理，行业揭秘，个人成长，生活选择的等等等等。 如果喜欢《35+》，感谢留下你的宝贵好评，或者留言告诉我你希望听到什么类型的嘉宾，我会尽力去邀请的！ 再次感谢收听，点击右上角『订阅』追剧，我们下期见～～ ••• 🎵BGM 《Blowin in the wind》 深夜食堂主题曲吉他翻弹 刘芳的小酒馆《Chez Liu 文叨刘小酒馆》 “胡同深处朴素的饭店啊， 一个靠窗的安全座位， 不高兴的时候就来这里” 这也是最近客人们对《文叨刘小酒馆》的评价~~

各位朋友们好！欢迎收听新一期的《昨日之海》，诚邀各位和我们一起来读我们半年来读过最好的小说——《微物之神》。 * 如果喜欢我们的节目并愿意支持我们，请点击爱发电👉🏻昨日之海的爱发电 * 想加入听众群一起来玩的朋友，请添加小助手微信，邀请入群，vx：zuorizhihai * 目前昨日之海可以在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、蜻蜓FM以及豆瓣收听~ 3:00 小说讲了什么 11:13 语言与人名的混杂 21:02 第一章：梦魇般的语言，半个月成为时间的枷锁 51:50 为什么要用这样的语言？一些烂尾的恐惧，以及我真的很讨厌这种解读！ 57:40 艾斯沙的伤口与《音乐之声》 1:12:10 两个史诗故事，对被爱的确认 1:22:15 爱的律法是什么 1:28:35 爱必须僭越，爱与恐惧必须交织 1:43:00 生活里关于恐惧的互文：北影节观影《野兽》激情分享 1:53:00 下期预告，大胆画饼——皮格利亚专题 提到的： [印]阿兰达蒂·洛伊《微物之神》 康拉德《黑暗之心》 🎬贝特朗·波尼洛《野兽》

大家好，在前三期的节目里，我们已经聊过LV、爱马仕和优衣库，涵盖了奢侈品和服装行业。今天，我们来聊聊另一个零售品牌，也是我们经常给家里吃的用的补货的地方，那就是Costco。 这一期的内容主要包括三个部分：首先讲讲Costco的历史和美国零售传奇人物索尔；其次聊聊Costco的四个优先级和商业模式，为什么它是查理芒格最喜欢的公司？第三部分讲讲Costco的财务表现和一些非常有意思的数据。 时间轴 03:27 Costco的历史 05:05 4个优先级 10:45商业模式：会员制 15:00商业模式：少SKU 17:00商业模式：自有品牌Kirkland Signature 18:27商业模式：全球化 20:04 财务表现和有趣的数据 如果你喜欢这档节目，请帮我们订阅和点赞。我们播客的文稿可以在公众号《商业有态度》查看。欢迎加入我们的听友群，进行分享和讨论。 微信：summercast； 邮箱：[email protected] 公众号：商业有态度

👋欢迎收听Narwal Music【坏品味电台】 Hello大家好，我是Syson。久违的假期让我们又夺回了生活的掌控权，你是否正在期待着一次长途旅行、一场久违的相聚、或是实现一个埋藏心底已久的愿望呢？本期坏品味电台，我们准备了4首适合旅行听的音乐，希望当你漫游在路上时，这些音乐的陪伴可以重新唤起对生活的爱，让旅途的每一刻都沉浸在假期的美好时光中。 🎵本期歌单： 00:27 放个假 - 蛋堡/黄玠 04:36 Surf ’n Turf - 平井大 08:23 HOT WIND BLOWS - Tyler, The Creator 10:58 Jazz is for ordinary people - Berlioz 🛋聊聊： 你的旅行必听是哪一首呢？ · 🔵关于节目【坏品味电台】 “在这个时代用好音乐去抵抗大数据，是一件很酷的事情。” 往期播客 陶喆方大同过后，华语R&B还能听谁？ 为什么说Lofi是当代年轻人的情绪安慰剂？ 为什么说浪漫的尽头是爵士嘻哈 · 🛋坏品味商品【换季上新啦】 淘宝店铺：NarwalMusic · 🔵更多关于【Narwal Music】 Narwal Music是一个来自洛杉矶的音乐品牌。我们致力于打造一个有温度的青年文化平台，通过电子杂志、创意视频、产品及线下活动等方式，探索音乐、艺术、时尚与生活方式相结合的更多可能性。 公众号：NarwalMusic 微信粉丝群：narwalmusic 找我合作&意见反馈：[email protected]

【预警】如果你正在吃饭，那请你不要听这一期。 因为这期不是标题党，我们是真的在聊厕所。 世界卫生组织有过一个统计，人一生在厕所中花费的时间加起来大约是3年。 这样算分散下来，在厕所中度过的时间可能只占到人每天活动的二十到三十分之一。 这奇妙的二十到三十分之一，却是一个人完完全全的独处时刻，是人类试图脱离社会规训和人际网络的窗口时间。 而厕所就是这个时间中绝对且唯一的参与者。 ——对厕所有着什么样的要求？ ——什么样的厕所才可以称为完美的厕所？ ——透过厕所的那扇窗，我们还可以看到什么？ 这期就让我们坦率地聊聊这些话题~ 最后，祝听完这一期的你，可以在一间不错的厕所开启畅快的一天。 【时间点】 09:11 厕所红黑榜，一间完美的厕所应该拥有怎样的品德？ 22:26 关于厕所有哪些印象深刻的回忆？ ——阿修：时尚集团的厕所和刚毕业的自己 ——栗子：高高在上的不仅有资本家，还有40层的厕所 ——桃仔：首尔网红店，请你抽时间打扫下厕所 42:33 社会化的厕所和如厕行为？ （纠正一下，桃仔提到的在运城遇到的让人惊喜的厕所是在解（hai，四声）州关帝庙，距离运城中心大概20公里。） 【本期音乐】 mix juiceのいうとおり——UNISON SQUARE GARDEN 流沙——陶喆