当我们兴致勃勃说到旅行计划，萌生新地点的旅行愿望的时候，有多少是和父母一起的呢？和爸妈旅行的记忆还是小时候跟着他们去旅游景点打卡，或者听着他们跟着老闺蜜们跟团游的经历，不过，当我找到一种和父母旅行的方式后，旅行仿佛开了挂，打开一个新世界，有了完全不一样的爽点。比认识新的旅游搭子更舒适，特找到自己的舒适圈。 和爸妈旅行，是对原生家庭关系的完善，也是我们彼此之间的在成长。 1、妈妈的行李箱，是机器猫的口袋，竟然需要什么都有，也是超级备忘录 2、不扫兴爸妈养成，从不说“太贵了，我不需要”“还不如我做的好吃”“你想买就买我不需要”开始。 3、爸妈旅行中的好奇心和兴奋感，让偶尔摆烂得我也开始发现享受旅行的美。 4、露营的早上、欧洲的旅行有热热的中国饭菜，全靠旅行中的爸妈。 5、他们体力好到惊人，我直呼跟不上hhh 6、跟着爸妈旅行远比和朋友旅行要放松身心 7、如何养成不扫兴爸妈，其实是相互信任干的建立，再有了彼此尊重消费观念和接受新事物和体验。 8、旅行如何改善了和父母之间的关系，继长大之后，我们从被照顾教导，到做彼此的朋友。 Staff/ 主播 | @四两小C 本期嘉宾 | @霞雯就是爆嫂 后期 | @四两小C /联系我们/ 新浪微博：@朝酒晚舞minitalk 即刻：@朝酒晚舞minitalk 您可以在【 小宇宙/喜马拉雅】 收听我们的节目！ 如果有任何问题也欢迎在评论区与我们疯狂互动，也欢迎加入我们的听友群【朝酒晚舞Minitalk】尽情订阅我们吧，分享更多好朋友们~一起有趣！

亚里士多德说“闲暇是全部人生的唯一本原”，然而在持续不断的工作、内卷和忧思之中，我们逐渐失去了闲暇。 本期蟹和柳聊一聊在忙碌的生活中如何保卫闲暇，或者说如何重拾作为一种生活态度的闲暇。生活太苦，拉磨太累，让我们从汪曾祺“好玩”的散文和约翰·威尔逊无厘头的纪录片中找找答案。 3:18 年假和公休如此稀缺，休息反而有虚度的愧疚感 04:16 如何度过闲暇是一个决定亲密关系与生活质量的问题 07:14 想做的事情现在就去做，不为功利与他人眼光 08:52 闲暇不是犯懒，生活的艺术才是一切人类智慧的终点 12:08 梁实秋也觉得“没有班味儿的人”才最像一个人 15:13 中国人永远不gap：我们为什么会害怕“空白”？ 17:08 真正拥有了自己的时间，却开始干一些牛马的事情 20:10 贪婪的多巴胺让你手机上瘾，却越刷越累 24:55 哪些活动能帮你平衡”欲望因子“与”当下因子“ 28:53 晚上十点半因为工作吵架，”血清素爱好“五分钟将我治愈 📚本期推荐的书籍是： 《生活，是很好玩的》作者：汪曾祺 32:58 有味、草木、春秋，桩桩件件都好玩 34:10 邻居大妈在汪曾祺笔下，和沈从文、老舍一样生动 35:17 闲暇生活不外是写写字、画画画、做做菜 36:06 物质贫瘠时代的稀缺与珍重 40:00 汪曾祺创造了一道小红书和下厨房名菜，菜谱如下 42:10 反对宏大叙事，捕捉平凡生活的闪光时刻 44:31 汪曾祺如果活在今天，会是小红书网红博主吗？ 🎬本期推荐的影视是： 《约翰·威尔逊的十万个怎么做》（How to with John Wilson）导演：约翰·威尔逊 48:22 气质像伍迪阿伦的小伙，靠自制vlog与HBO签约 49:47 伪“生活指南”，每次都离题万里却乐趣无穷 51:09 如何随性行事？跟着约翰·威尔逊绝对得不到答案 56:04 对当下生活的注意力和好奇心，不带偏见的观察

2024北京车展专业观众开放首日，有什么新车型亮相？未来的技术趋势又是怎样的？本期特别邀请上车说串台，从汽车媒体、汽车品牌以及汽车零部件3个视角出发，共同探讨由北京车展生发的对于智能座舱与技术趋势的探讨。 本期嘉宾 李修惠 上车说主播 杨旸 延锋创新团队 露夫子 智己设计师 Part One 新车抢先看 00:14 史上配置最齐全的嘉宾阵容 01:38 北京车展看点1：小米SU7 02:46 北京车展看点2：比亚迪秦L 03:46 北京车展看点3：奔驰纯电大G& 宝宝巴士 06:07 北京车展看点3：智己L6智能座舱 Part Two 趋势敞开聊 12:37 宝马引发的技术创新 14:48 加配功能是否有必要？ 16:41 实体按键VS智能表面按键 19:49 智能表面为代表的的“隐科技”会成为溢价的理由吗？ 20:29 如何兼顾舒适性与安全性，Safe Unit给出的答案 24:06 当情绪价值进入“第三空间” 29:10 汽车如何维护打工人最后的体面 Part Three 当下行业议题探讨 31:19 智能座舱的同质化问题怎么解 33:06 论芯片算力迭代的重要性 36:32 如何健康降本增效 小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐订阅“话锋一转”，全平台同步更新中~

从媒体行业转战到奢侈品行业、再到专业教练，是Dennis不安分的职场变革之旅。每一站都是自我发现的故事，每一次转型都是对自由与梦想的追逐。在此过程中，Dennis逐渐发展出了极具个人特色的职场技能：“闻味道”、“讲故事”和“设计思维”。来听听一个职场探险家如何在变革中找到自己的定位，以及他如何运用可迁移技能来连接过去与未来的吧：看看他如何爬出大坑，走向“自己想要成为的人”的路上。 【主播】Frank，「百味职场」播客主播，技术职场教练、高管教练、前500强全球研发副总裁；微信公众号「另一类方式」，视频号「弗兰克的香瓜子」 【嘉宾】Dennis 丹叔，ICF PCC专业教练，高管教练、领导力顾问，奢侈品行业人才发展专家，小宇宙播客：「单聊」 内容提要： 05:41 媒体行业的挑战与个人的选择 这段内容主要讲述了Dennis在媒体行业的工作经历，他从事编辑、主持和记者的工作，喜欢做一些与影视人物造型相关的事情。在工作中，他每天要工作16个小时，需要随时待命。同时，他也提到了自己在理科方面的困难，因为他的理科成绩并不理想。然而，他最终还是选择了自己喜欢的领域，并认为一个人的天分很重要。最后，他引用了父亲对他的期望，强调数学是所有学科的基础，并表示自己要努力学好数学。 10:21 职业发展中的可迁移技能与挑战 这段内容主要讲述了Dennis在媒体和零售奢侈品行业的工作经历，以及这些经历对Dennis职业发展和人生观的影响。Dennis提到，在媒体行业的工作中，他们需要不断卷入各种挑战，但也能找到自己喜欢的事物。在奢侈品行业，他们可以接触到设计师的作品，并与不同设计师进行交流。这些经历让他们更加珍惜和享受自己的工作。此外，Dennis还提到了可迁移技能的重要性，认为每段工作经历都会为他们积累财富和经验。最后，Dennis分享了自己在职场中遇到的一些挑战和坑，并鼓励大家不要害怕犯错，要不断学习和成长。 15:18 独立工作与团队精神的转变 主要讲述了Dennis在独立工作多年后，加入团队，开始适应团队化运作和团队精神的过程。Dennis提到，在大型社交场合中，他们可能会感到耗能，而在小型交流中，他们则能更好地保持状态。Dennis还提到了自己在职场中的经历，以及在活动中与不同人交流的感受。总之，讲者在适应团队化运作和团队精神的过程中，逐渐找到了适合自己的社交场合和方式。 21:43 企业文化对人的影响与感受 这段内容主要讲述了企业文化对人的影响。企业文化包括团建、喊口号等，这些活动让人产生一种感觉，有时会让人感到不舒服。有些人在被洗脑时，会瞬间陷入癫狂状态，这种状态让人很难进入。有些人则追求独立性和自由性，不喜欢被外界掌控。Dennis提到，自己之所以走向教练这条道路，是因为之前在一家注重人才发展的企业工作，那里有教练的课程，让自己接触到了教练这个职业，并逐渐产生了信任感。 27:17 实践教练课程与职场感受的探索 这段内容主要讲述了Dennis在企业内部实践教练课程的经历，以及他对不同人的感受和状态的喜好。他提到自己喜欢在企业中做教练，因为这里有一种驱动力的导向，叫做唯美导向，即对美的东西的向往和审美的挑剔。他举例说，之前在恒隆工作时，他的同事因为感觉不好而辞职，说明这种感受型的厉害的人对于环境的感觉非常敏锐。在进入自由职业的阶段之前，他会去每一家公司体验不同的感觉，以找到最适合自己的工作环境。 32:26 闻味道的感知技能与面试判断 这段内容主要讲述了Dennis的特殊技能——闻味道。这个人在面试时能够通过闻味道判断一家公司的风格，以及面试者的交流风格，从而判断这家公司是否适合自己。这种技能需要依靠感知系统，每个人的感知系统可能不同，有的人靠感觉拉近距离，有的人靠视觉。这个人的感觉直觉在面试过程中准确性很高，但在长期合作中，还需要更深入的交流来了解更多信息。 36:42 面试与工作的真实体验与感悟 这段内容主要讲述了在面试过程中，如何判断一个人是否合适。Dennis提到，在面试时，可能会受到直觉的影响，但需要有科学的决策流程。在实际工作中，真诚的态度和感受性很重要，因为只有真正打动你的人才会愿意接受你的工作。因此，在做决策时，需要有感受性的参考，同时也要有科学的决策流程。 42:35 职场压力与个人技能储备的重要性 这段内容主要讲述了领导力发展的重要性，以及在互联网行业中如何应对职业压力。Dennis认为，在职场中，应该不断储备和练习自己的能力和核心技能，以便在不同的阶段找到发挥的空间。同时，讲者强调要关注可迁移的技能，发展自己的特色，这样才能在竞争中立于不败之地。在互联网行业，要避免只拼技术而忽视其他方面的发展，如体力、身体等。要有设计思维。 48:00 职业生涯中的压力与突破 这段内容主要讲述了讲故事的技巧在职业生涯中的重要性。Dennis提到，讲故事不仅需要有压力，还需要对故事背后的社会理解有所了解。在讲故事的过程中，可以将零散的知识点串起来，形成一个完整的故事。同时，要善于从工作中提取出有价值的信息，并将其串联起来。Dennis还分享了自己在奢侈品行业和自由职业者生涯中的一些经历，强调了讲故事的技巧对于职业生涯的重要性。 53:32 探索自我与追求自由的对话 这段内容主要讲述了如何通过探索自己的兴趣和热爱，找到自己的发展方向。首先，要了解自己，多理解自己，而不是被他人掌控。其次，要追求自由，做自己想要的事情，成为自己想要成为的人。最后，要接纳自己和别人，让世界变得平和。同时，感谢frank能给机会分享自己的故事，希望大家有所启发。如果有对Dennis感兴趣的问题，建议去他的博客单聊里了解他主持的一些节目。

笑颜回到大理后在柚子的院子小住，想到刚好约现在在大理的朋友来院子喝茶聊天，今天我们就约到了好朋友三凡先生。今年是他背包旅行的第九年，现在仍然在路上，我们聊一聊各自在旅行、独处以及目前的生活方式下的困惑和迷茫。 00:43 决定辞职开始背包旅行的契机 03:42旅行中的每个地方都值得被推荐——印度尼西亚ijen火山的故事 08:13我们珍惜和喜欢的景色总想把它围起来 09:32印度尼西亚硫磺工人平均寿命只有30多岁 12:39中亚旅行后发现自己对这个世界丧失了好奇心 17:20一直走在看世界的路上的原因其实是在找寻自我 22:49臣服于生命之流让我变得不再焦虑 30:59如果这个世界是一场游戏，我要给自己开很多副本去体验人生 36:05观察自己的念头流过，而不要被它控制和裹挟 38:13在俄罗斯等中亚国家旅行的感受，语言对于旅行来说重要吗？ 43:49人类的孤独感用博尔赫斯的话说就是一种“不朽”，它会一直存在 48:00不太喜欢和人相处时自我如何获取能量？ 52:20看到别人的傲慢是源于自我身上的傲慢 书籍：《臣服实验》《清醒的活》 片尾曲：《Daylight》 三凡先生小红书账号： 印度尼西亚ijen火山和它独一唯二的蓝火： 打断我们播客录制的小松鼠：

本周4月23日是“世界读书日”，时间节点和本期要分享的书籍十分贴合，但熟悉的听友们知道，佛系的我们很少刻意追热度（主要也追不上，不想追……）。 去年的这天，我们也没有读书（见EP49.我们看剧）。阅读之于我们及很多人，更像是种生活方式，和追剧、健身一样，无需一个节日来强调。 假如某个事物被刻意突出了，往往可能意味着稀缺或不足，正如随处可见的标语的功用。 本期我们仨@包子、@Q和@桑夏推介的书《世上为什么要有图书馆》，核心问题就是书籍及场馆的资源稀缺，以及由此衍生出的各方面协调问题。 这本纪实类杂文集是作者陕西科技大学副教授杨素秋个人真实经历的记录。 从读书到毕业任教，在象牙塔中待久了之后，杨素秋渴望寻找生活新的方向，她选择了到政府基层挂职，任职西安碑林区文旅局副局长一年。 这期间，她要负责西安碑林区图书馆的建设。但以往教书育人的工作准则与政府行政体系的“规矩”却有些冲突。 在她眼中，图书馆的灵魂是书目。为了确定这份书目，她遇到了各种潜规则和来自各方的阻力，关关难过关关过…… 豆瓣读者给予本书9.1的高分，这应该并非基于文笔或者结构，实际上书中很多篇章及片段读者似乎和书名并没有什么关联性。 但是，它在信息“扫盲”方面给我们带了诸多惊喜，比如 体制里的“规矩”“黑话” 图书馆藏书的筛选门道 西安独特的风土人情 职场思考：赛道身份转变、管理协调等等 你能在字里行间中，感受到作者杨素秋身上那股知识分子的单纯与赤诚，她对生活细节的洞察也颇令人艳羡。 而更令人动容的是，她对书籍，或者说对知识的敬畏—— 并不仅仅是忠于事，而是忠于人。对读者负责，思虑周全，不失本心。 这份细心还体现在书后附录的书目上，可以毫不夸张地说都是精选后的佳作，涉及哲学、科普、文学、漫画、儿童文学等古今中外方方面面。 如果你正想拿起一本书，却又不知该读什么，这份书目就是个不错的开始。 本期节目，你将收听到以下内容—— 1.对图书馆的初印象及最深感受 2.《世上为什么要有图书馆》作者及内容简介 3.信息“扫盲”：那些读后收获 4.印象深刻的人物 5.分享精彩片段 6.整体评价 本期节目涉及的音乐—— 来自动画短片《神奇飞书》 (The Fantastic Flying Books of Mr. Morris Lessmore, 2011) 背景乐 片头声音特出 | 小乐 录音 | Q 包子 后期 | Q 上传 | 包子 图片&文案 | Q 桑夏

90 HTT.90 最近都玩了什么？ ——— 节目简介 ——— 对于最近关注和玩的游戏的闲聊： 学园偶像大师 圣兽之王 ——— 参与人员 ——— 茴香、骨科 ——— 电台介绍 ——— 《GG Channel 我们不止聊动漫！》 一档ACGN爱好者喝茶聊天，讨论各种各样二次元相关话题的动漫电台，尝试去探索声音与ACG的各种可能以及看法。欢迎在网易云音乐，Apple Podcast、小宇宙，Bilibili，喜马拉雅等平台订阅收听。 ——— 联系方式 ——— QQ交流群：553943741 想要合作or成为我们中的一员： QQ：745977248 邮箱：[email protected] ——— 节目相关内容 ——— BGM：ヨスガノソラ OST

雪理和露娜近期的幸福爆表瞬间🥹 干货指数1颗星，陪伴指数5颗星。 🟪 Highlights： 01:50 雪理遇到了人生tony 活泼开朗幽默审美好，gay达响了！ 09:10 露娜 没有负罪感的DIY甜品，脑海炸烟花 13:00 坐公交车，慢悠悠地荡，希望没有尽头，不舍得到站 梧桐绿叶光影，骑哈罗单车 小电驴的后座，青春女大等你下课 19:30 下班！关掉工作app！无人打扰的幸福与平静！ 露娜收获理想offer！圆梦！第二天提离职！ 21:00 露娜看《王川宝典》进入心流，收获新知识的巨大喜悦 23:30 雪理 睡一觉，醒来，明天就可以上喜欢老师的街舞课啦！ 每一次买衣服都会被每一家导购问你是不是健身啊，你是不是做瑜伽啊，你是刚运动完吗 因为穿搭太酷被搭讪 37:10 露娜第一次看到果冻色的“大”海 42:20 播客收到大家的喜欢 49:15 跟喜欢的人讲话，腰背挺直，双眼放光 🟪 About us: 雪理 🍠@ProjectShirley 🧣@ProjectShirley 露娜 🍠@Luna露娜 邮箱 [email protected] 您可以在小宇宙/Apple Podcast/Spotify/喜马拉雅/QQ音乐订阅我们的节目💜 听众群请添加vx：Whbmpodcast或者vx：WildShirley，备注五花八门进群。耐心等待，都会陆续拉进群。群聊主要展开形式：自律100天。第一期主题【热辣滚烫100天，成为任何你想成为的自己！】每日打卡微习惯，互相监督，理性讨论。一起探索更健康、更高效的生活方式，一起塑造更勇敢、更快乐的自己🌙具体玩法，欢迎进群～

北京车展拉开大幕！今年，无论油车电车，没配备智舱、智驾的都不好意思上展台。本期节目，我们请到了智己汽车和延锋的员工来聊聊汽车工程师与设计师眼里的智能座舱。 时间轴 00:45 哪些车型可能是今年车展的“爆款”？ 10:30 马英九问能在车里开会的功能“有必要”吗？智舱内有多少伪需求？ 16:48 这个智舱配置值得买！ 20:43 卷到这个程度，智舱也开始提供情绪价值了 31:44 新车纷纷搭载8295芯片，有必要吗？消费者是不是纳了科技税？ 34:41 打价格战的车企都在降本增效，那我们买到的车是偷工减料版的吗？ 主播 李修惠 嘉宾 杨旸 露夫子 后期制作 陈之玮 联系我们 [email protected] 我们还建立了听友群，通过添加微信SHQCB666，备注“播客”，即可进群。

这一期在全场晕碳的氛围里，完成了一场 6 人同时录制。想了解封面的U 型锁是什么意思请各位听众自行百度。 这期标题起的口气很大！但是耐心听完本期节目让您对西安有一个深层次的了解，如果只是来旅游的朋友，就当听个热闹，如果考虑在西安长期发展绝不可错过。 想知道吃水盆和吃泡馍的底层逻辑差异吗？ 想知道西安人排外不排外吗？ 想了解西安的就业方向吗？ 想了解西安男女如何脱单吗？ 想知道老西安人如何300 块钱过一个月吗？ 与我们一同录制节目的三个老西安会抛开表面带你看到本质。 话说这次吃的「南小巷黄家泡馍」真是我在西安吃过的最香的泡馍！！ 强烈推荐！！！！！ 这次西安之行确实辛苦，但是也结实了很多朋友，当然也没错过狂风暴雨般的优质碳水！ /Staff/ 主播：@锵锵100分钟了 @出版阿浩 @长安小太尉 @南小巷黄家泡馍 @西安小冰 @青岛红娘赵小喵 后期：出版阿浩 /联系我们/ 本栏目长时间开展“故事征集”活动，请把你的故事或疑问发送至邮箱： [email protected] 目前加V的朋友越来越多，我们打算做一个好书共读营计划，目前还在策划中，如果想一起读读书一起拆解书的朋友可以先加V，有消息第一时间通知大家，另外暂时还是没做群，因为想把群和拆书营合在一起玩。 嘿嘿能看到这的都是真朋友，共读营我们已经有初步想法了，未来在本播客更新的「狠书解构」栏目中解构的这些书，我们会在共读营中每周陪伴大家一起共读拆书，你们觉得怎么样啊？有什么想法和建议欢迎加V 总之，先加了再说呗。 也可以＋V：chubanhaohao

主播｜瑛姐 嘉宾｜裴裴 上期节目聊到裴裴正准备回家过年，现在，三年多没回家的裴裴已经回国小半年了。纵使相隔万里，好姐妹不互相update一下近况怎么行？本期节目，瑛姐和裴裴第一次远程连线，和大家聊聊最近生活中的趣事～ 裴裴回国时正赶上过年，最不缺的就是大鱼大肉，小日子多滋润自然是不必说。小瑞瑞跟着裴裴回家，不仅红包收到手软，还练就了一口大碴子味的东北普通话。瑛姐还在驻守我村，扛过了高温之最、涨价之最，被水质差带来的肠胃炎击倒再爬起来，最终还是架不住身处“美食荒漠”，每天为要吃什么发愁。 瑛姐为什么声称自己要退出“吃瓜界”？我村最好吃的店，居然是一家不正宗的taco店？回国后裴裴最想念的墨西哥美食又是什么？青柠搭配黄瓜，洛神花与番石榴，各种脑洞大开的墨西哥神仙果汁令瑛姐赞不绝口。除此之外，还有哪些墨西哥饮品是瑛姐和裴裴的最爱？请在节目中确认～ 一聊美食和八卦就停不下来，意犹未尽的二人也定好了下期的吐槽之约：裴裴一家即将开启的中国之行、瑛姐的狂欢节之旅，还有不得不说的被拖车经历……大家敬请期待～ | Songlist | 片头曲：Lila Downs - Cariñito 片尾曲：Natalia Lafourcade - Mexicana Hermosa / 墨西姐生活亡灵节全新单集上线 / 在《寻梦环游记》一比一还原的墨西哥小镇过亡灵节是种怎样的体验？ 你喝过亡灵节限定的万寿菊味啤酒吗？ 除了坟头“蹦迪”，亡灵节还有什么活动和仪式？ 落座在山崖边，被烛光与星光包裹的墓地有多美？ 本期节目将带你走进最真实的墨西哥亡灵节，感受电影画面般的欢乐与感动～ 欢迎点击链接购买收听本期节目👉 欢迎扫描上方二维码，购买收听本期节目 / 瑛姐的小红书账号正式开通啦 / 欢迎大家在小红书平台搜索「旅居墨西哥的瑛姐」，关注瑛姐。每周瑛姐会和大家分享旅居生活vlog和大大小小的日常趣事～如果你对墨西哥或瑛姐的生活有任何好奇，也欢迎在小红书评论区直接给瑛姐留言！ | 商务合作 | 欢迎发送邮件至[email protected]

坚持阅读对一个人的长期积极影响，是一个在全世界范围内有普世共识的事情。然而这期我们决定剑走偏锋，从高考升学方向的极端功利主义角度出发，聊聊带孩子长期阅读英语原版书籍，有些什么好处。 -聊天的人- G大 刘越老师 - G大成长论英语原版阅读合伙人 99老师 - G大成长论K-8升学合伙人 -本期内容- 3:19 刘越老师的成长背景 7:27 什么是英语原版阅读？ 11:35 英语培训课和原版阅读之间的差异 17:23 家长说“费妈”的时候，都是怎么说的？ 21:36 原版流的英语学习的优势 25:48 原版阅读的孩子和其他的孩子差别 38:35 原版阅读的水平分级 42:45 结合美国阅读体系和中国教育的产品MegaWords 47:34 哪些孩子适合原版阅读 52:34 为什么还要学习英语 -联系方式- 刘越老师助理叶老师 99老师