时长：
49分钟
播放：
5,919
发布：
2天前
主播...
简介...
👧 * 如果早点有人告诉我这些就好了！
我希望自己可以活的更自由、更自洽，但不知不觉中我会被许多事缠身。
身体的无法掌控，陷入爱情但忘记照顾友谊，因为外界评价而怀疑自己……
这些内耗的，拧巴的事情，都值得我们拿出来好好对待，捋顺了才行。
本期节目和大家分享20+女孩趁早该知道的10个人生建议下篇，祝大家活出更清醒的人生。
🍧[时间戳]
01:44 6⃣️努力减少外界依赖，并且一定要斩草除根
15:23 7⃣️朋友不是你挥之即去的人，而是你最宝贵的财富
22:41 8⃣️永远把我的感受放在第一位
29:30 9⃣️只有自己改变痛苦才会带来转机
34:43 🔟缺点说出口是为了让你改的，而不是为了得到无条件的原谅和包容的
🧣🍠[微博号&小红书]
欢迎大家关注，点赞收藏🥺🥺
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🎼[BGM]
张洢豪 - 我身体的一部分
CAGNET - Close to You ~セナのピアノⅡ
Leo1Bee,关诗敏 - 明明
📌节目介绍：
《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。
在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。
这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。
🐨主播：饼星星
🧣微博：饺子饼星星
🍠小红书：饼星星
听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意
✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]
我希望自己可以活的更自由、更自洽，但不知不觉中我会被许多事缠身。
身体的无法掌控，陷入爱情但忘记照顾友谊，因为外界评价而怀疑自己……
这些内耗的，拧巴的事情，都值得我们拿出来好好对待，捋顺了才行。
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🍧[时间戳]
01:44 6⃣️努力减少外界依赖，并且一定要斩草除根
15:23 7⃣️朋友不是你挥之即去的人，而是你最宝贵的财富
22:41 8⃣️永远把我的感受放在第一位
29:30 9⃣️只有自己改变痛苦才会带来转机
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《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。
在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。
这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
石珍妮
3个月前
河北
11
经历过很多事就会知道 好朋友的爱 是踏实的。
海听
3个月前
内蒙古
3
我也来啦~
十八_dUSM
3个月前
广东
2
从小学一年级就一起玩，到大学毕业渐渐没了聊天，所以十几年的好朋友，也不一定会成为一辈子的好朋友
爆炸的猪肝裂
3个月前
云南
1
₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑
Didi_didi
3个月前
辽宁
1
11:57 看病这个好真实，医生说的模棱两可
AllyChen
2个月前
广东
1
48:49 片尾曲爱了，我们是品味相同的好朋友～祝你一切都好哦！
Iuk-婷婷
3个月前
广东
1
40:48 好快哦 我是去年夏天关注到星星的！很意外的点开了星星的播客发现讲的很有意义，对于当时大一的我非常受用，虽然我很少在星星的播客里评论，默默关注小红书播客朋友圈哈哈哈，希望星星在播客这个道路上越来越好！不断练习爱自己🥰
饼星星
3个月前
上海
1
最近沉迷于代嬢嬢烤鸡😋
🍠小红书id：自爱饼星星，有视频版的我❤️
💗如果想加入听友群【自爱练习营】请添加wx小助手：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注听友群即可。
mx_9VQa
3个月前
安徽
0
开头什么歌啊？
mx_9VQa
3个月前
安徽
0
我感觉有些东西如果可以用来缓解无法解决的痛苦是必需要的
比黎吧啦加油
3个月前
江西
0
07:53 很少见的想结婚生小孩的梦想，姐姐真的是很勇敢，身边现在二十多岁的女孩子都说不想生小孩，甚至有些不想结婚，害
比黎吧啦加油
3个月前
江西
0
18:53 这样一点都不好
比黎吧啦加油
3个月前
江西
0
23:01 确实不见面会淡掉，后面也很难再复合那种
比黎吧啦加油
3个月前
江西
0
31:30 我感觉把自我感受放第一位会让我更缺少爱人的能力，自我看得太重要我可能会变自私，然后真的就是会更精致利己😭
比黎吧啦加油
3个月前
江西
0
37:14 赞同
琥珀时间
2个月前
重庆
0
感谢分享，自爱，自我丰盈是底层逻辑
兔毛尖
3个月前
挪威
0
这就是一个体验，也不是天天这样消费，这里不提对象，就像花钱旅游一样，主要看你觉得值不值，还有什么服务员看不看得起你，就算ta再看不起你，ta也得给你提供对等的服务
读书趴
3个月前
北京
0
星星当时怎么补我是长期缺铁性贫血🥺
16je
2个月前
安徽
0
20:26 姐姐 我想问 就是身边的朋友有一个患上抑郁症，然后经常来向我吐槽负面情绪，许多许多不开心的事情 导致我的个人磁场还有一些情绪上面也都被她给搅乱，而且我每次给她建议过后，她也不怎么听，下次依然这样 但是短时间内又没法做到立马断交这种关系 导致每次和她相处都会很累
柳柳不加冰
3个月前
天津
0
星星💫你眼熟我了嘛～
