31.运动|当我运动的时候，我在想些什么

本期是关于运动的闲聊播客。最近我们俩运动的比较频繁，所以对于运动有很多的感想，尤其是当你撸铁到中后段的时候，那种痛苦真的会给你很多的灵感。
聊着聊着我们就发现，运动给我们身体带来的变化固然有很多，但它对我们影响最大的竟然是塑造了我们的性格甚至是人格，我们两个都是。我想大家也有很多跟运动相关的小故事，欢迎大家评论区和我们分享，我也想知道你运动的时候在想什么~
01:51 “训练的有效不只是当下，还有它背后代表着的所有的沉迷成本的投入。我那么辛苦费那么大劲，花那么多钱去训练，我不会让自己毫无顾忌的吃垃圾食品，我的付出太珍贵太具体太有实感了。”
08.48 当你的闺蜜开始减肥，并且认真戒掉零食的时候，你很自然就戒掉了，因为你不！能！输！
09:51 “训练做到第三组的时候，真的很像人生来到中年的阶段，当你被蹉跎了好几回之后，重启真的需要深呼吸。”
11:36 痛苦的时候表达欲真的很旺盛。
15:31 有效训练是你对疼痛的耐受力是有提高的，你恢复的能力也是有所提升的。
21:52 在大理跑步就是在“妈呀好想死”和“活着真好之间反复横跳”。
25:53 平时爱胡思乱想的人，运动的时候就会什么也不想。
31:50 运动重新塑造了我的人格。
32:08 放弃是这个世界上最容易的事情，但是坚持下去真的很爽。
39:02 也不能只谈只吃草莓尖尖的恋爱……吧。
43:29 重复和坚持让我发现，原来不擅长的事情我也可以在某一天做得很好。
49:01 赶快让你的孩子去运动吧！
50:39 运动是最良性的竞争。
52:35 可以说运动健全了我的人格。
01:05:08 要对自己不理解和看不见的力量充满敬畏之心。
01:07:03 不同的运动可以塑造不同的性格。
01:12:23 运动让我变成了长期主义者。
01:13:37 身材变好仅仅是运动给你带来的非常小的收获。
01:17:21 越是抱着长期主义的想法，就越会对自己放松。
感谢收听~
🎙️主播： | Cici Mia
后期： | Cici
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