要事第一，不是紧急的事，而是重要但不紧急的事情，比如建立关系，找新机会，预防措施

昨天加到了第一个听友Doris，相遇美好。

不如立即动身，希望所有伙伴都能拥抱愿意动身向前的自己。

用大模型生成的今天的shownotes：有兴趣的可以点对应的时间戳咯，哈哈~

• 00:00 - 开场与自我反思欢迎听众并分享昨日未更新的原因
  
  讨论时间管理的挑战和如何形成逻辑
  
  


• 01:42 - 重读经典，理解要事第一提及《高效能人士的七个习惯》的重读计划
  
  强调要事第一原则，即使面对时间管理的不足
  
  


• 02:05 - 无需负疚的日常分享如何接受不完美的时间安排
  
  讨论减少负疚感，避免内耗的重要性
  
  


• 02:28 - 常常回应，建立连接分享周日发布的二维码海报和社群互动
  
  讨论在不同平台分享内容的策略和意义
  
  


• 03:26 - 社群的力量和树洞讨论建立听友群的想法和期望
  
  分享对社群作为互相支持的树洞的看法
  
  


• 04:20 - 网络互动的感动与启发分享收到听众反馈的感动瞬间
  
  讨论网络互动对个人动力的影响
  
  


• 05:03 - 选择高行动比的事情分享早晨的信息抓取和反思过程
  
  讨论如何提高信息-行动比，优化早晨的例行公事
  
  


• 05:53 - 冥想与行动力分享早晨冥想的体验和对复盘的帮助
  
  讨论冥想与读书相比的行动力和效能感
  
  


• 06:19 - 要事第一的真正含义澄清对“要事第一”原则的误解
  
  讨论重要但不紧急事项的优先级
  
  


• 06:59 - 成功日记与反思分享成功日记的写作习惯
  
  讨论如何通过日常反思提升个人成长
  
  


• 07:13 - 结语与行动总结本期播客的关键信息
  
  鼓励听众实践分享的策略，迎接更好的自己