hello，各位早上好，今天是九月二十号星期六，我来做今天的分享。

今天我会突然意识到健康是人生最重要的事情。哎，为什么突然今天又觉得健康是人生最重要的事情，之前不是有过至少一百次，觉得健康是人生最重要的事情，但为什么又出现一次呢？因为我发现我经常会忽略到这件事情。

虽然我知道健康是人生最重要的事情，但是经常会有一些外在的干扰，让我没法把健康放在第一位。比如今天又要写文章，又要出去玩，又要别人又留了个言，让我不开心，又要有一件事情，让我熬夜等等等等。

这些事情都是让我在那个当下，把健康是人生最重要的事情，这件事情给忽略了，或者说在那个状态下，我是没有意识的。我不知道我应该把健康放在第一位。所以很多的道理，很多的这种需要长期持续养成的习惯，他都需要大量的重复，大量的重复，大量的重复。

即便像我已经有强制性脊柱炎，对于健康方面我会更加的敏感，我依然做不到时时刻刻把健康放在第一位，所以我就需要更加的去给自己一些提醒，给自己一些重复。所以我为什么要写感恩日记？

感恩日记里，为什么每天都要感谢身体？就是在提醒自己，一定要把身体健康放在第一位，其他事情都是次要的。当然这件事情他很难。因为如果一个人当下他没有生病，没有一些身体上的阻碍，他不会意识到把身体放在第一位，这件事情是重要的，人性就是这样，你无法把自己的经验让他人真正的理解并接受。

人只能靠自己一点一点的去经历去体验去，真的把这件事情融合到自己的身体里，智慧代替不了阅历，你懂一个道理，可你真的把这个道理用在实践中是完全不同的两件事情。

ok谢谢各位。愿你有一个健康的身体，加油。