内容拆解：
1、之前对于系统式心理治疗的了解；
2、怎么理解5%的改变，为什么是5%；
3、本书中的大量案例，印象最深的点；
4、对于自我、原生家庭、工作、亲密关系、人际关系议题的关注度；
5、人的改变与行为习惯的关系；
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