本期，我们在聊聚光灯效应。汪汪前段时间去看了演唱会还被旁边的同学邀请合影留念，似乎聚光灯真的打到自己身上了？这期大家可以全当小小故事会来听！

简单解释聚光灯效应，我们总以外别人的目光落在自己身上，事实上who cares。生活这么忙碌了，大家的注意力大概只会停留在自己身上，而身边发生了什么，只要和自己没关系或者关系不大，大概率是注意不到的。

试着回忆一下，还记得今天你的同事or同学穿了什么衣服吗？什么颜色？长裤短裤？有没有戴眼镜？大概也是因为，我们总是把注意力放在自己身上，所以那些对身边人穿搭上小巧思的夸赞才显得格外珍贵❤️。汪汪和桑尼也聊到了录播课当天对同事们的记忆，确实，所剩不多，哈哈哈。

我们习惯性的感觉外界的注视朝自己投来，如果是积极的目光自然最好，但最可怕的就是那些质疑、尴尬、带有些消极情绪的目光 - 它们似乎才是聚光灯效应持续发挥作用，而我们想要逃避的。汪汪面对这些乱七八糟的注视总会胡思乱想，作为一个内心世界十分丰富的人，无可避免的会放大这些只会让自己尴尬的瞬间。哎，有在学着努力克服了。

从小时候想要获得别人的目光，成为聚光灯下最闪亮的人；到长大后，似有似无的避免自己的过度暴露，比如桑尼在互联网上保护自己的大号隐私，哈哈哈。哎呀，每个阶段大概都有自己的想法吧。在这期里，我们还浅浅提到了穿衣自由、饮食自由，主打一个做自己的主人！

BGM

- 煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的）

- I Believe in Your Victory - This Will Destroy You

- 红 - 告五人

Enjoy your coffee time！